Cách để giảm mùi cơ thể

Chúng tôi sẽ chỉ cho bạn một số cách để loại bỏ mùi cơ thể một cách tự nhiên.

❗ Nếu bạn nhận thấy mồ hôi của mình có mùi lạ hoặc đổ mồ hôi nhiều hơn bình thường, hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ .

1. Giữ cơ thể sạch sẽ

✅ Tắm bồn hoặc tắm vòi hoa sen mỗi ngày để giảm sự phát triển của vi khuẩn trên da. Đặc biệt chú ý đến những nơi đổ mồ hôi nhiều nhất.

✅ Dùng khăn lau sạch vùng da dưới cánh tay và các nếp gấp trên da.

✅ Khi rửa xong, dùng khăn lau khô người.

2. Triệt lông nách

✅ Thường xuyên cạo hoặc nhổ lông vùng nách để quá trình làm sạch hiệu quả hơn và kiểm soát mùi cơ thể tốt hơn.

3. Sử dụng chất chống mồ hôi vào ban đêm

✅ Thoa chất chống mồ hôi trước khi đi ngủ để nó hoạt động trong khi bạn ngủ và không đổ mồ hôi. Mặt khác, nếu bạn bôi vào buổi sáng, mồ hôi của bạn có thể làm trôi đi.

4. Mặc quần áo thoáng khí

✅ Đối với trang phục hàng ngày, hãy chọn các loại vải tự nhiên như cotton, len và lụa giúp da thoáng khí và thoát mồ hôi.

✅ Khi tập luyện, bạn có thể mặc đồ làm từ vải tổng hợp giúp loại bỏ độ ẩm trên da.

5. Sử dụng nước oxy già

✅ Chuẩn bị dung dịch bằng cách trộn 1 thìa cà phê oxy già 3% với 1 ly nước.

✅ Dùng khăn lau sạch những nơi ra mồ hôi nhiều (như nách, bàn chân) để diệt vi khuẩn gây mùi cơ thể.

6. Thử ngâm chân trong dung dịch giấm

✅ Lấy một cái chậu và đổ 1 phần dung dịch giấm 4-6% và 2 phần nước ấm vào đó.

✅ Chuẩn bị cho đôi chân của bạn bằng cách rửa bằng xà phòng dịu nhẹ.

✅ Ngâm chân trong dung dịch giấm 10-20 phút. Sau đó rửa chân lại bằng xà phòng dịu nhẹ.

✅ Lặp lại quy trình hàng ngày hoặc cho đến khi mùi hôi biến mất.

7. Xịt cồn lên giày

✅ Buổi tối , dùng bình xịt cồn y tế xịt vào bên trong giày rồi để khô. Lặp lại quy trình hàng ngày cho đến khi mùi hôi biến mất hoàn toàn.

✅ Xịt cồn lên giày hàng tuần để mùi hôi không quay trở lại.

❗ Không bôi cồn lên chân vì cồn làm khô da. Luôn đi tất và chỉ đi giày khô hoàn toàn.

8. Thay đổi chế độ ăn uống

✅ Uống ít đồ uống có chứa caffein.

✅ Giảm ăn thức ăn cay hoặc quá thơm (như cà ri, tỏi, ớt, hành). Ngoài ra, các loại thực phẩm như súp lơ xanh hay thịt đỏ cũng có thể gây hôi miệng.