Vùng kín phụ nữ bị khô? Kinh nghiệm của những người đã từng trải cho bạn biết bạn có thể trở lại trạng thái “êm ái” chỉ với bốn động tác

Như người ta thường nói, cứ 10 phụ nữ thì có 9 người bị viêm nhiễm. Bởi vì cấu trúc sinh lý của phụ nữ tương đối phức tạp và họ sinh ra có đường tiết niệu ngắn nên dễ mắc các vấn đề ở vùng kín, vùng kín dễ bị khô và nhạy cảm nên việc bảo vệ vùng kín trong sinh hoạt hàng ngày là rất quan trọng.

Tình trạng vùng kín phụ nữ bị khô đa phần là do những nguyên nhân sau:

Rối loạn nội tiết

Chúng ta nên biết rằng nội tiết rất quan trọng đối với sức khỏe phụ nữ. Nếu bạn có những thói quen xấu như ăn đồ lạnh, làm việc và nghỉ ngơi không điều độ, v.v., những thói quen xấu này sẽ dẫn đến rối loạn nội tiết ở phụ nữ, không chỉ ở mặt mà còn ở mặt. Ngoài ra, các vấn đề về da cũng dễ xảy ra, sẽ gây ảnh hưởng đến sinh lý và tâm lý, từ đó dễ dẫn đến khô vùng kín của phụ nữ.

Sử dụng quá nhiều sản phẩm tẩy rửa

Một số phụ nữ rất coi trọng sự sạch sẽ của bản thân, không chỉ sạch sẽ bên ngoài mà còn vệ sinh bên trong. Để làm sạch vùng kín, nếu muốn sạch sẽ hơn, họ sẽ sử dụng một số sản phẩm tẩy rửa có thói quen rất tốt và phù hợp. Việc sử dụng các sản phẩm tẩy rửa có thể làm cho vùng kín sạch hơn và có tác dụng diệt khuẩn, khử trùng.

Nếu sử dụng thường xuyên các sản phẩm tẩy rửa, khả năng tự phục hồi của cơ thể phụ nữ có thể bị phá hủy. Khi một số chất tiết có lợi bị cuốn trôi sẽ dễ gây khô vùng kín.

Tình trạng khô vùng kín phụ nữ có ảnh hưởng tương đối lớn đến bản thân người phụ nữ và nó cũng ảnh hưởng nhất định đến đời sống hôn nhân của nam giới, vì vậy việc chăm sóc vùng kín đặc biệt quan trọng vậy chúng ta nên cải thiện nó như thế nào, chúng ta hãy cùng tìm hiểu nhé. ngoài.

- Giảm việc sử dụng sữa tắm để làm sạch

Nhiều chị em ưa chuộng sử dụng sữa tắm để làm sạch vùng kín khi tắm. Điều này là sai lầm và dễ gây khô vùng kín, vì vùng kín có vi khuẩn có lợi nằm trong cửa âm đạo sẽ tạo thành axit lactic, tạo thành axit lactic. vùng kín khô ráo. Vùng kín này duy trì độ axit nhất định để ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn. Nếu bạn dùng sữa tắm có tính kiềm để vệ sinh sẽ phá hủy lớp màng bảo vệ tự nhiên của vùng kín nên chỉ cần rửa sạch bằng nước ấm sạch.

- Thoa một ít kem dưỡng ẩm

Sau mỗi lần vệ sinh, độ ẩm trên bề mặt vùng kín sẽ bị lau khô, vùng kín chỉ có một lớp biểu bì mỏng bao phủ lớp hạ bì nên nước rất dễ bị thất thoát. Áp lực và có lịch trình làm việc, nghỉ ngơi không đều đặn. Sức đề kháng của vùng kín sẽ tương đối yếu và khó duy trì môi trường axit. Vì vậy, sau khi vệ sinh sạch sẽ, bạn có thể thoa một số sản phẩm dưỡng ẩm phù hợp hoặc sử dụng một số dung dịch chăm sóc đặc biệt để tốt hơn. bảo vệ những phần riêng tư.

- Nội tiết ổn định

Như đã đề cập trước đó, nguyên nhân gây khô vùng kín một phần lớn là do mất cân bằng nội tiết trong cơ thể. Vậy thì chúng ta phải chú ý điều hòa hệ thống nội tiết trong cuộc sống là do buồng trứng thiếu hụt nội tiết tố. là cơ quan quan trọng của estrogen nên trước tiên chúng ta phải chú ý đến sức khỏe của buồng trứng, tức là bổ sung vitamin A, duy trì cân nặng hợp lý, ngủ đủ giấc, ăn uống đều đặn,… Điều này sẽ giúp cân bằng nội tiết và giảm khô hạn hiệu quả.

- Chế độ ăn uống cân bằng

Chế độ ăn uống hàng ngày cũng rất quan trọng. Không nên ăn quá nhiều đồ cay. Ăn nhiều trái cây, rau quả tươi và sữa có chứa vi khuẩn axit lactic hoạt động. Điều này có thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất bình thường của tế bào thành âm đạo và giảm tình trạng khô da.

Một số lối sống trên có tác dụng rất tốt trong việc cải thiện vùng kín của phụ nữ. Bạn có thể thử. Chúng có thể giúp vùng kín trở nên thoải mái và linh hoạt trở lại. Điều này không chỉ có lợi cho bạn mà còn có lợi cho cuộc sống hôn nhân tốt đẹp hơn, để thúc đẩy mối quan hệ giữa đôi bên, chúng tôi khuyến cáo phụ nữ ngày thường nên chú ý chăm sóc vùng kín, điều này cũng tốt cho sức khỏe của bản thân.