Vùng kín phụ nữ bị khô? Kinh nghiệm của những người đã từng trải cho bạn biết bạn có thể trở lại trạng thái “êm ái” chỉ với bốn động tác

14:23 13/11/2024

Vùng kín của phụ nữ thường khô, đây là vấn đề khiến nhiều phụ nữ đau đầu.

Như người ta thường nói, cứ 10 phụ nữ thì có 9 người bị viêm nhiễm. Bởi vì cấu trúc sinh lý của phụ nữ tương đối phức tạp và họ sinh ra có đường tiết niệu ngắn nên dễ mắc các vấn đề ở vùng kín, vùng kín dễ bị khô và nhạy cảm nên việc bảo vệ vùng kín trong sinh hoạt hàng ngày là rất quan trọng.

phụ nữ bị khô

Tình trạng vùng kín phụ nữ bị khô đa phần là do những nguyên nhân sau:

Rối loạn nội tiết

Chúng ta nên biết rằng nội tiết rất quan trọng đối với sức khỏe phụ nữ. Nếu bạn có những thói quen xấu như ăn đồ lạnh, làm việc và nghỉ ngơi không điều độ, v.v., những thói quen xấu này sẽ dẫn đến rối loạn nội tiết ở phụ nữ, không chỉ ở mặt mà còn ở mặt. Ngoài ra, các vấn đề về da cũng dễ xảy ra, sẽ gây ảnh hưởng đến sinh lý và tâm lý, từ đó dễ dẫn đến khô vùng kín của phụ nữ.

phụ nữ bị khô

Sử dụng quá nhiều sản phẩm tẩy rửa

Một số phụ nữ rất coi trọng sự sạch sẽ của bản thân, không chỉ sạch sẽ bên ngoài mà còn vệ sinh bên trong. Để làm sạch vùng kín, nếu muốn sạch sẽ hơn, họ sẽ sử dụng một số sản phẩm tẩy rửa có thói quen rất tốt và phù hợp. Việc sử dụng các sản phẩm tẩy rửa có thể làm cho vùng kín sạch hơn và có tác dụng diệt khuẩn, khử trùng.

phụ nữ bị khô

Nếu sử dụng thường xuyên các sản phẩm tẩy rửa, khả năng tự phục hồi của cơ thể phụ nữ có thể bị phá hủy. Khi một số chất tiết có lợi bị cuốn trôi sẽ dễ gây khô vùng kín.

Tình trạng khô vùng kín phụ nữ có ảnh hưởng tương đối lớn đến bản thân người phụ nữ và nó cũng ảnh hưởng nhất định đến đời sống hôn nhân của nam giới, vì vậy việc chăm sóc vùng kín đặc biệt quan trọng vậy chúng ta nên cải thiện nó như thế nào, chúng ta hãy cùng tìm hiểu nhé. ngoài.

- Giảm việc sử dụng sữa tắm để làm sạch

Nhiều chị em ưa chuộng sử dụng sữa tắm để làm sạch vùng kín khi tắm. Điều này là sai lầm và dễ gây khô vùng kín, vì vùng kín có vi khuẩn có lợi nằm trong cửa âm đạo sẽ tạo thành axit lactic, tạo thành axit lactic. vùng kín khô ráo. Vùng kín này duy trì độ axit nhất định để ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn. Nếu bạn dùng sữa tắm có tính kiềm để vệ sinh sẽ phá hủy lớp màng bảo vệ tự nhiên của vùng kín nên chỉ cần rửa sạch bằng nước ấm sạch.

- Thoa một ít kem dưỡng ẩm

Sau mỗi lần vệ sinh, độ ẩm trên bề mặt vùng kín sẽ bị lau khô, vùng kín chỉ có một lớp biểu bì mỏng bao phủ lớp hạ bì nên nước rất dễ bị thất thoát. Áp lực và có lịch trình làm việc, nghỉ ngơi không đều đặn. Sức đề kháng của vùng kín sẽ tương đối yếu và khó duy trì môi trường axit. Vì vậy, sau khi vệ sinh sạch sẽ, bạn có thể thoa một số sản phẩm dưỡng ẩm phù hợp hoặc sử dụng một số dung dịch chăm sóc đặc biệt để tốt hơn. bảo vệ những phần riêng tư.

- Nội tiết ổn định

Như đã đề cập trước đó, nguyên nhân gây khô vùng kín một phần lớn là do mất cân bằng nội tiết trong cơ thể. Vậy thì chúng ta phải chú ý điều hòa hệ thống nội tiết trong cuộc sống là do buồng trứng thiếu hụt nội tiết tố. là cơ quan quan trọng của estrogen nên trước tiên chúng ta phải chú ý đến sức khỏe của buồng trứng, tức là bổ sung vitamin A, duy trì cân nặng hợp lý, ngủ đủ giấc, ăn uống đều đặn,… Điều này sẽ giúp cân bằng nội tiết và giảm khô hạn hiệu quả.

- Chế độ ăn uống cân bằng

Chế độ ăn uống hàng ngày cũng rất quan trọng. Không nên ăn quá nhiều đồ cay. Ăn nhiều trái cây, rau quả tươi và sữa có chứa vi khuẩn axit lactic hoạt động. Điều này có thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất bình thường của tế bào thành âm đạo và giảm tình trạng khô da.

Một số lối sống trên có tác dụng rất tốt trong việc cải thiện vùng kín của phụ nữ. Bạn có thể thử. Chúng có thể giúp vùng kín trở nên thoải mái và linh hoạt trở lại. Điều này không chỉ có lợi cho bạn mà còn có lợi cho cuộc sống hôn nhân tốt đẹp hơn, để thúc đẩy mối quan hệ giữa đôi bên, chúng tôi khuyến cáo phụ nữ ngày thường nên chú ý chăm sóc vùng kín, điều này cũng tốt cho sức khỏe của bản thân.

T. Tâm (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/vung-kin-phu-nu-bi-kho-kinh-nghiem-cua-nhung-nguoi-da-tung-trai-cho-.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/vung-kin-phu-nu-bi-kho-kinh-nghiem-cua-nhung-nguoi-da-tung-trai-cho-ban-biet-ban-co-the-tro-lai-trang-thai-em-ai-chi-voi-bon-dong-tac-vz105954.html

5 kỹ năng sống luôn được người giàu ưu tiên và chú trọng học

5 kỹ năng sống luôn được người giàu ưu tiên và chú trọng học

Kiến thức - 1 ngày, 6 giờ trước

Người giàu không bao giờ sống vô định; họ luôn có mục tiêu và kế hoạch rõ ràng. Những mục tiêu này không chỉ dừng lại ở giai đoạn mơ ước, mà được chia...

Hãng điện tử gia dụng 'huyền thoại' của Nhật Bản một thời sắp 'bán mình' do kinh doanh khó khăn

Hãng điện tử gia dụng 'huyền thoại' của Nhật Bản một thời sắp 'bán mình' do kinh doanh khó khăn

Kiến thức - 1 ngày, 6 giờ trước

Hãng tủ lạnh, máy giặt, điều hòa lớn Hitachi Nhật Bản đang cân nhắc bán lại mảng điện gia dụng trong nước nơi sản xuất tủ lạnh, máy giặt, điều hòa và thiết bị...

Tử vi ngày 10/8/2025 của 12 con giáp: Tuổi Thân được quý nhân phù trợ, Tý phải cân nhắc về tài chính

Tử vi ngày 10/8/2025 của 12 con giáp: Tuổi Thân được quý nhân phù trợ, Tý phải cân nhắc về tài chính...

Đời sống số - 1 ngày, 7 giờ trước

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 10/8/2025.

Tin vui: Người dưới 18 tuổi được hưởng quyền lợi lớn chưa từng có khi khám chữa bệnh BHYT

Tin vui: Người dưới 18 tuổi được hưởng quyền lợi lớn chưa từng có khi khám chữa bệnh BHYT

Kiến thức - 1 ngày, 7 giờ trước

Từ ngày 1/7, quỹ BHYT bắt đầu chi trả chi phí điều trị tật khúc xạ cho người dưới 18 tuổi.

Người từ 60 tuổi không có lương hưu: Để nhận được tiền trợ cấp hàng tháng phải đáp ứng điều kiện gì?

Người từ 60 tuổi không có lương hưu: Để nhận được tiền trợ cấp hàng tháng phải đáp ứng điều kiện gì?...

Kiến thức - 1 ngày, 7 giờ trước

Theo Luật Bảo hiểm xã hội 2024, ngoài những người đủ điều kiện hưởng lương hưu và đủ tuổi hưởng trợ cấp hưu trí xã hội thì người từ 60 tuổi không có lương...

Sao Việt 10/8: Nhạc sĩ Mặc Thế Nhân qua đời; Xúc động thư tay mẹ quá cố dành cho nhạc sĩ Nguyễn Văn Chung

Sao Việt 10/8: Nhạc sĩ Mặc Thế Nhân qua đời; Xúc động thư tay mẹ quá cố dành cho nhạc sĩ Nguyễn...

Chuyện làng sao - 8 giờ, 48 phút trước

Tin sao Việt 10/8/2025: Nhạc sĩ Mặc Thế Nhân - tác giả ca khúc nổi tiếng "Cho vừa lòng em" - qua đời tại nhà riêng sau thời gian dài lâm bệnh, hưởng thọ...

Những trường hợp này sẽ bị cắt trợ cấp thất nghiệp ngay trong đầu năm sau

Những trường hợp này sẽ bị cắt trợ cấp thất nghiệp ngay trong đầu năm sau

Kiến thức - 8 giờ, 56 phút trước

Luật Việc làm (sửa đổi) có hiệu lực từ ngày 1/1/2026 quy định những trường hợp bị chấm dứt hưởng trợ cấp thất nghiệp.

Theo quy định mới nhất: Người dân có thể bị phạt tới 3.000.000 đồng nếu có hành vi này trên xe khách

Theo quy định mới nhất: Người dân có thể bị phạt tới 3.000.000 đồng nếu có hành vi này trên xe khách...

Kiến thức - 8 giờ, 3 phút trước

Người dân có thể bị phạt tới 3 triệu đồng theo quy định nếu có những hành vi này khi đi xe khách.

Nghị định 168: Đi xe mượn của bạn bè, người thân cần mang theo giấy tờ gì để không bị phạt?

Nghị định 168: Đi xe mượn của bạn bè, người thân cần mang theo giấy tờ gì để không bị phạt?

Kiến thức - 8 giờ, 4 phút trước

Việc điều khiển xe của bạn bè, người thân vẫn cần mang đầy đủ các giấy tờ.

Số định danh cá nhân sẽ thay thế BHXH: Người lao động cần làm gì?

Số định danh cá nhân sẽ thay thế BHXH: Người lao động cần làm gì?

Tin trong ngày - 8 giờ, 7 phút trước

Bảo hiểm xã hội (BHXH) Việt Nam đã ban hành hướng dẫn thay thế mã số BHXH bằng số định danh cá nhân (ĐDCN) hoặc căn cước công dân (CCCD). Việc này nhằm đồng...

Ngọc Trinh diện trang phục ôm sát khoe body nóng bỏng, hơn 3 triệu người không thể...

Dự kiến cấm đăng ký xe xăng từ năm 2026: Khu vực nào ở TP.HCM sẽ áp dụng đầu tiên?

Dự kiến cấm đăng ký xe xăng từ năm 2026: Khu vực nào ở TP.HCM sẽ áp dụng đầu tiên?

Dòng sự kiện - 8 giờ, 12 phút trước

Cá nhân và hộ gia đình cư trú trong vùng phát thải thấp ở trung tâm TP.HCM sẽ không được đăng ký mới xe mô tô, xe gắn máy sử dụng xăng từ năm...

Từ nay, tự ý chuyển đổi đất nông nghiệp sang đất ở không chỉ bị phạt tiền mà còn mất trắng tài sản?

Từ nay, tự ý chuyển đổi đất nông nghiệp sang đất ở không chỉ bị phạt tiền mà còn mất trắng tài...

Kiến thức - 8 giờ, 12 phút trước

Hành vi tự ý chuyển mục đích sử dụng đất nông nghiệp sang phi nông nghiệp sẽ bị xử lý nghiêm, đặc biệt là với vi phạm sau ngày 1/7/2014.

Theo quy định, xe máy không chấp hành kiểm tra về nồng độ cồn bị phạt mức cao nhất là bao nhiêu?

Theo quy định, xe máy không chấp hành kiểm tra về nồng độ cồn bị phạt mức cao nhất là bao nhiêu?...

Tin trong ngày - 8 giờ, 26 phút trước

Nghị định số 168/2024/NĐ-CP quy định rõ xử phạt vi phạm hành chính về trật tự, an toàn giao thông trong lĩnh vực giao thông đường bộ; trừ điểm, phục hồi điểm Giấy phép...

Loài động vật tưởng chừng đã 'tuyệt chủng 11 triệu năm' bất ngờ xuất hiện tại Việt Nam

Loài động vật tưởng chừng đã 'tuyệt chủng 11 triệu năm' bất ngờ xuất hiện tại Việt Nam

Kiến thức - 9 giờ, 56 phút trước

Một loài chuột được cho là tuyệt chủng từ kỷ Miocen - cách đây hơn 11 triệu năm bất ngờ được ghi nhận rõ nét qua bẫy ảnh tại VQG Phong Nha - Kẻ...

4 câu người EQ thấp thường hay nói, tưởng khôn khéo ai ngờ bị trừ 'âm điểm'

4 câu người EQ thấp thường hay nói, tưởng khôn khéo ai ngờ bị trừ 'âm điểm'

Đời sống trẻ - 9 giờ, 26 phút trước

Nhiều người tự cho rằng mình khéo léo nhưng lại vô tình khiến người khác khó chịu vì những câu nói tưởng chừng thông minh nhưng thực chất lại thiếu tinh tế, vô cảm....

Người xưa luôn kiêng kỵ tháng nhuận, vì sao? Và nên làm gì để để mang lại bình yên, may mắn

Người xưa luôn kiêng kỵ tháng nhuận, vì sao? Và nên làm gì để để mang lại bình yên, may mắn

Kiến thức - 10 giờ, 56 phút trước

Tháng nhuận thường bị gắn mác xui xẻo, nhiều người kiêng cữ đủ điều nhưng điều đó có thật sự đúng? Liệu đây chỉ là quan niệm dân gian hay còn ẩn chứa điều...

Theo quy định mới nhất: Khoảng cách bật xi nhan trước khi rẽ cụ thể thế nào? Người tham gia giao thông lưu ý kẻo dính phạt

Theo quy định mới nhất: Khoảng cách bật xi nhan trước khi rẽ cụ thể thế nào? Người tham gia giao thông...

Kiến thức - 10 giờ, 26 phút trước

Theo Luật Trật tự An toàn Giao thông và Nghị định 168, người điều khiển xe máy và ô tô cần lưu ý điểm sau khi xi nhan ở đoạn rẽ.

'Nếu bạn mặc hai loại quần áo này, cuộc sống của bạn sẽ không được suôn sẻ'. Dù bạn giàu hay nghèo, tốt nhất là không nên mặc hai loại quần áo này

'Nếu bạn mặc hai loại quần áo này, cuộc sống của bạn sẽ không được suôn sẻ'. Dù bạn giàu hay nghèo,...

Thời trang + - 11 giờ, 52 phút trước

Trang phục không chỉ là vật che thân và giữ ấm, mà còn thể hiện thái độ sống. Như câu nói "quần áo làm nên người, yên ngựa làm nên ngựa". Mặc đúng trang...

Năm học mới 2025 – 2026: Lịch tựu trường và khai giảng sau kỳ nghỉ hè của học sinh trên cả nước

Năm học mới 2025 – 2026: Lịch tựu trường và khai giảng sau kỳ nghỉ hè của học sinh trên cả nước...

Dòng sự kiện - 11 giờ, 8 phút trước

Mặc dù Bộ GD&ĐT chưa ban hành khung kế hoạch chính thức cho năm học 2025 – 2026, nhưng dự kiến các mốc thời gian sẽ tương tự năm trước.

Ngọc Trinh diện trang phục ôm sát khoe body nóng bỏng, hơn 3 triệu người không thể rời mắt

Ngọc Trinh diện trang phục ôm sát khoe body nóng bỏng, hơn 3 triệu người không thể rời mắt

VIDEO - 12 giờ, 34 phút trước

"Nữ hoàng nội y" diện chiếc váy màu đỏ nổi bật, ôm sát, tôn trọn đường cong quyến rũ. Vòng eo con kiến, đôi chân dài cùng thần thái tự tin của Ngọc Trinh...

Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ Hai ngày 11 tháng 8, tức ngày 18 tháng 6 nhuận âm lịch?

Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ Hai ngày 11 tháng 8, tức ngày 18 tháng 6 nhuận âm lịch?...

Đời sống số - 12 giờ, 36 phút trước

Sau khi bắt đầu mùa thu, năng lượng kim loại là cốt lõi của năng lượng. Ngày 11 tháng 8, thứ Hai, ngày 18 tháng 6 nhuận âm lịch, rơi vào năm Tỵ, tháng...

Trắc nghiệm tâm lý; Trong bốn bức tranh con công, bạn thấy bức nào đẹp hơn? Bạn sẽ trở nên giàu có ở giai đoạn nào?

Trắc nghiệm tâm lý; Trong bốn bức tranh con công, bạn thấy bức nào đẹp hơn? Bạn sẽ trở nên giàu có...

Đời sống số - 12 giờ, 56 phút trước

Đây là một bài trắc nghiệm nhẹ giúp bạn khám phá giai đoạn nào trong cuộc đời bạn sẽ trở nên giàu có — dựa trên việc chọn bức tranh con công bạn thấy...

Tin vui cho hàng nghìn người không có lương hưu: Thêm chính sách đặc biệt, hàng tháng nhận được khoản tiền này

Tin vui cho hàng nghìn người không có lương hưu: Thêm chính sách đặc biệt, hàng tháng nhận được khoản tiền này...

Kiến thức - 12 giờ, 56 phút trước

Người lao động 60 tuổi sẽ được nhận trợ cấp hàng tháng trong trường hợp chưa đáp ứng điều kiện được hưởng trợ cấp hưu trí xã hội và chưa đủ điều kiện hưởng...

Nghề giáo tiếp tục thu hút thí sinh, điểm chuẩn nhiều ngành sư phạm sẽ tăng vọt, chạm ngưỡng 28

Nghề giáo tiếp tục thu hút thí sinh, điểm chuẩn nhiều ngành sư phạm sẽ tăng vọt, chạm ngưỡng 28

Tin trong ngày - 12 giờ, 6 phút trước

Theo các chuyên gia tuyển sinh, nghề giáo đang ngày càng hấp dẫn trở lại, kéo theo dự báo điểm chuẩn nhiều ngành sư phạm sẽ tiếp tục tăng trong mùa tuyển sinh 2025,...

Từ 15/8, hàng triệu người sử dụng BHYT cần biết một số thay đổi quan trọng này để đảm bảo quyền lợi

Từ 15/8, hàng triệu người sử dụng BHYT cần biết một số thay đổi quan trọng này để đảm bảo quyền lợi...

Kiến thức - 12 giờ, 14 phút trước

Những nội dung này được nêu rõ trong Nghị định 188/2025 hướng dẫn thi hành Luật Bảo hiểm y tế.