Chủ nhật, 21/09/2025
Tiếp theo, chúng ta hãy cùng khám phá từng cái một.
Trứng gà
Trứng gà rất giàu giá trị dinh dưỡng, giàu protein chất lượng cao, có thể cung cấp cho cơ thể con người năng lượng cần thiết, có lợi cho việc ''sửa chữa'' các tế bào gan. Trứng gà cũng rất giàu lecithin, đóng một vai trò quan trọng trong phòng ngừa và điều trị xơ vữa động mạch.
Hàm lượng methionine trong trứng đặc biệt phong phú, trong khi ngũ cốc và đậu thiếu axit amin thiết yếu này giúp tăng độ đàn hồi cho da, nó cũng rất giàu vitamin có tác dụng chống oxy hóa và làm giảm tốc độ lão hóa.
Trứng vịt
Trứng vịt rất giàu vitamin B1, vitamin D, canxi, kali, sắt, phốt pho và các chất dinh dưỡng khác, có tác dụng bổ huyết dưỡng huyết, tốt cho dạ dày.
Ngoài ra, trứng vịt cũng có rất nhiều công dụng cho sức khỏe người dùng như phòng ngừa bệnh về tim mạch, ngăn chặn lão hóa về mắt nhờ sự kết hợp của các Vitamin A, B2 và Lutein. Do vậy có thể kết luận trứng vịt khá tốt cho cơ thể nếu được cung cấp một lượng vừa đủ.
Trứng ngỗng
Trứng ngỗng chứa lecithin có tác dụng thúc đẩy nhu động đường tiêu hóa, cải thiện sự hoạt động của đường tiêu hóa. Trứng ngỗng cũng rất giàu protein, bổ dưỡng gấp mấy lần trứng thông thường. Ăn nhiều trứng ngỗng có tác dụng bồi bổ sinh lực, ngăn chặn khí lạnh tấn công cơ thể con người.
Chất béo trong trứng ngỗng phần lớn nằm trong lòng đỏ và chứa nhiều phospholipid, những thành phần này giúp ích rất nhiều cho sự phát triển của não bộ. Phụ nữ mang thai tiêu thụ có thể thúc đẩy sự phát triển não bộ của thai nhi và tăng cường trí nhớ.
Trứng cút
Trứng cút chứa protein, chất béo, carbohydrate, vitamin, canxi, phốt pho, sắt và các khoáng chất khác, hàm lượng lecithin cao hơn trứng gà từ 3 đến 4 lần. Ngoài ra, trứng cút cũng chứa hàm lượng sắt, riboflavin và vitamin A cao hơn gấp đôi so với trứng gà. Vì vậy, ăn trứng cút thường xuyên phát triển trí tuệ, có lợi nhất định đối với chức năng não bộ.
Nhìn chung, trứng gà, trứng vịt, trứng ngỗng và trứng cút không có nhiều khác biệt về thành phần dinh dưỡng, ngoại trừ sự khác biệt nhỏ về kích thước.
Về lý do tại sao một số trứng đắt hơn và một số trứng rẻ hơn thì điều đó bị ảnh hưởng nhiều hơn bởi độ khó trong quá trình nuôi và số lượng, tức là những thứ hiếm thì có giá trị.
Cần lưu ý rằng những người bị dị ứng và có cholesterol cao nên kiểm soát lượng trứng tiêu thụ. Đồng thời, phương pháp nấu ăn khác nhau cũng sẽ ảnh hưởng đến việc sử dụng và hấp thụ chất dinh dưỡng trong trứng.
Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/trung-nao-bo-duong-hon-trung-ga-trung-vit-trung-ngong-hay-trung-cut-..
Theo Bộ luật Lao động 2019, Tết Nguyên đán người lao động sẽ được nghỉ...
Tin trong ngày - 1 ngày, 6 giờ trước
Ngày 18/9, Cục Cảnh sát giao thông thông báo xe khách 29 chỗ trở lên và xe tải trên 7,5 tấn, xe đầu kéo sẽ chạy trên làn đường bên phải theo hướng lưu...
Kiến thức - 1 ngày, 6 giờ trước
Một loại cây quý hiếm có ở Việt Nam đang được thương lái Trung Quốc mua từ gốc tới rễ với giá lên tới 18 triệu đồng/kg, gần bằng 2 chỉ vàng.
Tin trong ngày - 1 ngày, 6 giờ trước
Mùa Trung thu năm nay, bên cạnh các hương vị truyền thống, hai loại bánh mới là lava socola tan chảy và cốm xào đã tạo nên cơn sốt thực sự, khiến giới trẻ...
Kiến thức - 1 ngày, 6 giờ trước
Bộ Giáo dục và Đào tạo đề xuất hỗ trợ 1 năm tiền lương cơ bản cho giáo viên mầm non công lập được tuyển dụng mới từ năm 2025-2026 để thực hiện nhiệm...
Đời sống số - 1 ngày, 6 giờ trước
Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 20/9/2025.
Kiến thức - 6 giờ, 11 phút trước
Chuyển nhượng quyền sử dụng đất là một trong những quyền cơ bản của người sử dụng đất, trong đó có đất nông nghiệp. Do vậy, người dân có quyền chuyển nhượng đất nông...
Kiến thức - 6 giờ, 11 phút trước
Đây là thứ quà quý trời ban: hiếm có, đắt đỏ, và mang lại rất nhiều giá trị to lớn cho sức khỏe lẫn kinh tế.
Đời sống số - 6 giờ, 12 phút trước
Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 21/9/2025.
Kiến thức - 7 giờ, 16 phút trước
Luật Đất đai 2024 quy định cụ thể những loại đất có thời hạn trong vòng 50 năm.
Kiến thức - 7 giờ, 19 phút trước
Luật Bảo hiểm xã hội 2024 quy định việc hưởng Bảo hiểm xã hội một lần cho những người đã đóng BHXH trong vòng 20 năm.
Tin trong ngày - 7 giờ, 19 phút trước
Theo Nghị định 168/2024/NĐ-CP, hành vi lái xe leo lề có thể bị xử phạt nặng như vượt đèn đỏ. Tìm hiểu chi tiết mức phạt và thứ tự ưu tiên khi chấp hành...
Kiến thức - 7 giờ, 20 phút trước
Không cần thẻ tín dụng quốc tế, cũng chẳng cần đổi ngoại tệ, người Việt có thể thoải mái tiêu tiền Việt Nam khi du lịch Trung Quốc.
Đàn ông yêu - 7 giờ, 20 phút trước
Tôi thắng trận đấu Pickleball nhưng thua cả một đời người. Thua vì đã không biết trân trọng, thua vì đã để mất đi điều quý giá nhất mà mình từng có.
Dòng sự kiện - 7 giờ, 20 phút trước
Nguyễn Long Vũ được cho là "thư ký" của N.V.T, được cộng đồng mạng gọi biệt danh "tổng tài", đã bị Công an Hà Nội tạm giữ hình sự vì liên quan vụ đánh...
Kiến thức - 10 giờ, 15 phút trước
Loài thực vật này có hình dáng giống những cây thông tí hon, không chỉ đẹp mắt mà còn tiềm ẩn nguy cơ độc hại.
Tin trong ngày - 10 giờ, 26 phút trước
Từ ngày 01/7/2025, một chính sách trợ cấp mới sẽ được triển khai, theo đó, những người từ 75 tuổi trở lên, không có lương hưu hoặc trợ cấp bảo hiểm xã hội (BHXH)...
Đời sống số - 11 giờ, 34 phút trước
Chủ nhật, ngày 21 tháng 9, tức 30 tháng 7 âm lịch, đại diện cho năm Tỵ, tháng Giáp Thân và ngày Quý Tỵ. Trong môi trường này, con giáp nào nên thận trọng...
Đời sống số - 11 giờ, 54 phút trước
Hãy chọn một trong 4 hình ảnh dưới đây mà bạn cảm thấy ấn tượng nhất ngay khi nhìn thấy, để khám phá điều bất ngờ trong nửa sau cuộc đời bạn nhé.
Kiến thức - 11 giờ, 8 phút trước
Từ ngày 1.7.2025, Luật Phòng cháy chữa cháy và Cứu nạn cứu hộ chính thức có hiệu lực. Theo quy định mới, hành vi sử dụng điện thoại tại cây xăng có thể bị...
Kiến thức - 11 giờ, 14 phút trước
Ngừng đóng bảo hiểm y tế (BHYT) không hẳn mất quyền lợi, 6 trường hợp vẫn được tính 5 năm liên tục và hưởng chi trả 100% chi phí khám chữa bệnh.
Kiến thức - 12 giờ, 33 phút trước
Nếu không nắm rõ, người dân rất dễ rơi vào tình huống “mất trắng” hoặc dính tranh chấp kéo dài khi chuyển nhượng đất đai.
Kiến thức - 12 giờ, 5 phút trước
Chưa đi đến vạch dừng mà gặp đèn vàng thì tài xế phải dừng lại trước vạch dừng, nếu không sẽ bị coi là vi phạm giao thông.
Đời sống số - 12 giờ, 5 phút trước
Từ ngày 1/12, hành khách đi máy bay thực hiện thủ tục qua VNeID và chỉ làm thủ tục tại quầy nếu có hành lý ký gửi hoặc thuộc diện đặc biệt.
Đời sống trẻ - 12 giờ, 16 phút trước
Tình huống gửi nhầm tin nhắn phàn nàn về sếp vào nhóm chat công ty tiềm ẩn nguy cơ mất điểm nghiêm trọng trong mắt đồng nghiệp và cấp trên. Tuy nhiên, những người...
Kiến thức - 12 giờ, 22 phút trước
Bắc Ninh từ lâu đã được biết đến là vùng đất địa linh nhân kiệt, nơi hội tụ nhiều giá trị văn hóa và lịch sử đặc sắc. Nổi tiếng với các làn điệu...