Trời oi nóng, hãy áp dụng ngay 5 mẹo làm mát hữu ích của người Nhật, vừa bảo vệ sức khỏe lại tiết kiệm điện năng

06:24 20/07/2022

Thời tiết oi nóng, việc dùng điều hòa liên tục kéo dài có khả năng gây ảnh hưởng tới sức khỏe. Hãy thử áp dụng cách hạ nhiệt đơn giản nhưng hiệu quả của người Nhật dưới đây.

Trong thời tiết quá nóng, hầu hết mọi người đều sử dụng biện pháp bật điều hòa để giảm nhiệt. Tuy nhiên việc lạm dụng điều hòa cũng có thể gây lãng phí năng lượng. Nó cũng có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Hãy cùng tìm hiểu cách giải nhiệt thông minh mà không tốn nhiều tiền của người Nhật.

1. Làm mát vùng cổ và vùng nách bằng chườm đá

mẹo hay, điều hoà, sử dụng điều hoà

Một trong những cách quan trọng nhất để hạ nhiệt cơ thể là dùng túi chườm lạnh, hoặc khăn tay hoặc khăn tắm để bọc đá. Sau khi khăn mát lạnh thì quấn quanh cổ hoặc dặt dưới nách. Đây là một khu vực có số lượng lớn các động mạch chủ, khi hơi lạnh của túi đá hoặc khăn được ủ mát sẽ làm máu và lưu thông khắp cơ thể, giúp giảm nhiệt độ toàn thân. Nếu không có túi đá, bạn có thể dùng vải bọc chai nhựa PET để trữ nước đông lạnh.

2. Ăn thực phẩm giúp cơ thể giải nhiệt

mẹo hay, điều hoà, sử dụng điều hoà

Mùa hè nên ăn các loại thực phẩm có tác dụng giúp cơ thể giải nhiệt.

Nhiều loại hoa quả, thực phẩm có tác dụng giải nhiệt, chẳng hạn như dưa chuột và dưa hấu, khi ăn vừa phải sẽ làm hạ nhiệt độ cơ thể. Đặc biệt, bí xanh sẽ giúp lợi tiểu. Nó giúp giảm phù nề và ngăn ngừa đột quỵ do nhiệt. Ngoài ra, các loại rau mùa hè như cà chua, cà tím, ngô, và các loại trái cây như dưa hấu, chuối, dứa, dưa lưới cũng có thể giúp hạ nhiệt độ cơ thể.

3. Làm cho phòng thông gió và mát mẻ

mẹo hay, điều hoà, sử dụng điều hoà

Nếu không có gió thổi, hãy hướng quạt về phía cửa sổ và bật quạt hướng cửa sổ để đuổi khí nóng ra khỏi phòng. Nếu nhà bạn chỉ có một cửa sổ, hãy để cửa hơi mở để thông gió. Và một mẹo để làm mát căn phòng là mở hết cỡ cánh cửa ở phía có gió thổi vào và khép nhỏ cách cửa sổ phía gió thổi ra. Điều này sẽ khiến gió thổi nhanh hơn và làm mát căn phòng.

4. Đổ nước xung quanh nhà vào buổi sáng và buổi tối

mẹo hay, điều hoà, sử dụng điều hoà

Đổ nước quanh nhà là một thói quen phổ biến ở Nhật Bản vào mùa hè. Phương pháp này để nước bay hơi và giúp loại bỏ nhiệt từ không khí. Kết quả là nhiệt độ xung quanh ngôi nhà giảm nhẹ. Bằng cách tận dụng nước thải trong bồn tắm, nước rửa rau...

5. Sử dụng đồ trang trí nhà với tông màu xanh lam để tăng thêm cảm giác mát mẻ

mẹo hay, điều hoà, sử dụng điều hoà

Có giả thuyết cho rằng màu xanh lam khiến con người cảm thấy mát hơn màu đỏ khoảng 3 độ C. Màu xanh lam làm cho căn phòng trông rộng và mát hơn. Vì vậy, vào mùa hè ở Nhật Bản, những đồ đạc trong nhà có tông màu xanh dương như thảm trải sàn, bọc ghế sofa, vỏ gối và vỏ đệm thường được bày bán để làm cho ngôi nhà của bạn có màu xanh lam vào mùa hè, nó sẽ giúp bạn cảm thấy mát mẻ hơn.

Hoàng Anh (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: http://baove.congly.vn/troi-oi-nong-hay-ap-dung-ngay-5-meo-lam-mat-huu-ich-cua-nguoi-nhat-vua-bao-ve.. Nguồn: http://baove.congly.vn/troi-oi-nong-hay-ap-dung-ngay-5-meo-lam-mat-huu-ich-cua-nguoi-nhat-vua-bao-ve-suc-khoe-lai-tiet-kiem-dien-nang-25820.html

‘Siêu cầu’ 19.300 tỷ sẽ kết nối 2 tỉnh thành giàu nhất Việt Nam thay cho hầm vượt sông

‘Siêu cầu’ 19.300 tỷ sẽ kết nối 2 tỉnh thành giàu nhất Việt Nam thay cho hầm vượt sông

Kiến thức - 8 giờ, 28 phút trước

Dự án cầu Cát Lái trị giá hàng chục nghìn tỷ đồng chính thức được "chốt" phương án xây dựng, hứa hẹn giải tỏa "điểm nghẽn" giao thông và mở ra động lực phát...

Tử vi ngày 17/4/2025 của 12 con giáp: Tài lộc của tuổi Dậu rất tuyệt vời, Dần dễ dính chuyện thị phi

Tử vi ngày 17/4/2025 của 12 con giáp: Tài lộc của tuổi Dậu rất tuyệt vời, Dần dễ dính chuyện thị phi...

Đời sống số - 8 giờ, 29 phút trước

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 17/4/2025.

Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ năm ngày 17/4, tức ngày 20/3 âm lịch?

Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ năm ngày 17/4, tức ngày 20/3 âm lịch?

Đời sống số - 11 giờ, 26 phút trước

Ngày 17 tháng 4 năm 2025, thứ năm, là ngày 20 tháng 3 âm lịch. Theo tử vi, con giáp nào nên thận trọng hơn? Làm sao để điều chỉnh?

Chỉ hơn 2 tháng nữa, tỉnh giàu nhất Việt Nam dự kiến sẽ xóa tên 5 TP trực thuộc trên bản đồ hành chính

Chỉ hơn 2 tháng nữa, tỉnh giàu nhất Việt Nam dự kiến sẽ xóa tên 5 TP trực thuộc trên bản đồ...

Kiến thức - 12 giờ, 39 phút trước

Tỉnh này dự kiến sẽ "nói lời chia tay" với 5 thành phố trực thuộc - được ví như "những cánh tay nối dài" sau ngày 1/7/2025 theo Dự thảo Luật Tổ chức chính...

Việt Nam lại đón tin vui khi phát hiện trên 10 tấn vàng, 16 tấn bạc tại một số mỏ khoáng sản ở Trung Trung Bộ

Việt Nam lại đón tin vui khi phát hiện trên 10 tấn vàng, 16 tấn bạc tại một số mỏ khoáng sản...

Kiến thức - 12 giờ, 40 phút trước

Cục Địa chất và Khoáng sản Việt Nam đã hoàn tất việc khảo sát tổng hợp tại 32 khu vực quặng vàng. Theo đánh giá sơ bộ tại 12 khu vực quặng vàng, ước...

Sao Việt 16/4: Lộ clip Trấn Thành khóc nức nở ở nhà riêng; Ca sĩ Đan Trường bức xúc về hình ảnh quảng cáo sữa trị bệnh

Sao Việt 16/4: Lộ clip Trấn Thành khóc nức nở ở nhà riêng; Ca sĩ Đan Trường bức xúc về hình ảnh...

Chuyện làng sao - 10 giờ, 21 phút trước

Tin sao Việt 16/4/2025: Đoạn clip Trấn Thành khóc tại nhà riêng đang cực viral trên mạng xã hội Việt. Ca sĩ Đan Trường nói anh không tham gia quảng cáo hay làm đại...

Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ năm ngày 17/4, tức ngày 20/3 âm lịch?

Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ năm ngày 17/4, tức ngày 20/3 âm lịch?

Đời sống số - 11 giờ, 26 phút trước

Ngày 17 tháng 4 năm 2025, thứ năm, là ngày 20 tháng 3 âm lịch. Theo tử vi, con giáp nào nên thận trọng hơn? Làm sao để điều chỉnh?

Chỉ hơn 2 tháng nữa, tỉnh giàu nhất Việt Nam dự kiến sẽ xóa tên 5 TP trực thuộc trên bản đồ hành chính

Chỉ hơn 2 tháng nữa, tỉnh giàu nhất Việt Nam dự kiến sẽ xóa tên 5 TP trực thuộc trên bản đồ...

Kiến thức - 12 giờ, 39 phút trước

Tỉnh này dự kiến sẽ "nói lời chia tay" với 5 thành phố trực thuộc - được ví như "những cánh tay nối dài" sau ngày 1/7/2025 theo Dự thảo Luật Tổ chức chính...

Việt Nam lại đón tin vui khi phát hiện trên 10 tấn vàng, 16 tấn bạc tại một số mỏ khoáng sản ở Trung Trung Bộ

Việt Nam lại đón tin vui khi phát hiện trên 10 tấn vàng, 16 tấn bạc tại một số mỏ khoáng sản...

Kiến thức - 12 giờ, 40 phút trước

Cục Địa chất và Khoáng sản Việt Nam đã hoàn tất việc khảo sát tổng hợp tại 32 khu vực quặng vàng. Theo đánh giá sơ bộ tại 12 khu vực quặng vàng, ước...

Hà Nội công bố chỉ tiêu tuyển sinh lớp 10 của 77 trường tư thục năm 2025

Hà Nội công bố chỉ tiêu tuyển sinh lớp 10 của 77 trường tư thục năm 2025

Tin trong ngày - 12 giờ, 40 phút trước

Mới đây, Sở Giáo dục và Đào tạo Hà Nội đã công bố chỉ tiêu tuyển sinh lớp 10 năm 2025 của 77 trường tư thục tại Thủ đô.

Được fan nhí hỏi nghĩ gì về Hoàng Thùy Linh, Đen Vâu trả lời ra sao?

Sẽ có tuyến đường đi bộ hơn 35 tỷ ven dòng sông biểu tượng của thành phố trực thuộc Trung ương lớn nhất Việt Nam

Sẽ có tuyến đường đi bộ hơn 35 tỷ ven dòng sông biểu tượng của thành phố trực thuộc Trung ương lớn...

Kiến thức - 12 giờ, 40 phút trước

Dự án xây dựng tuyến đường đi bộ dọc bờ Nam sông Hương với tổng mức đầu tư hơn 35 tỷ đồng, có tổng chiều dài 460m, mặt đường rộng 6m, thiết kế kết...

100% công chức cấp huyện chuyển về đâu sau sáp nhập? Đã có quyết định chính thức

100% công chức cấp huyện chuyển về đâu sau sáp nhập? Đã có quyết định chính thức

Kiến thức - 12 giờ, 40 phút trước

Ban chỉ đạo Trung ương quy định chuyển 100% biên chế cấp huyện hiện có về cấp xã, ngoài ra có thể tăng cường cán bộ, công chức, viên chức cấp tỉnh về cấp...

Năm 2025, 20 trường quân đội bỏ phương thức xét học bạ và bổ sung thêm một số tổ hợp môn mới

Năm 2025, 20 trường quân đội bỏ phương thức xét học bạ và bổ sung thêm một số tổ hợp môn mới...

Tin trong ngày - 12 giờ, 40 phút trước

Mới đây, Ban Tuyển sinh quân sự Bộ Quốc phòng đã công bố thông tin tuyển sinh vào 20 trường quân đội năm 2025.

Bạn nghĩ ai là người ngốc nhất trong số họ? Kiểm tra tính cách bên trong của bạn!

Bạn nghĩ ai là người ngốc nhất trong số họ? Kiểm tra tính cách bên trong của bạn!

Đời sống số - 12 giờ, 41 phút trước

bức tranh có 4 người đang làm những việc ngớ ngẩn, và bạn phải chọn xem ai là người “ngốc nhất”, rồi từ đó phân tích tính cách bên trong của bạn.

Quy định mới nhất: Giáo viên được nghỉ 2 tháng, vậy nhân viên trường học công lập có được nghỉ hè không?

Quy định mới nhất: Giáo viên được nghỉ 2 tháng, vậy nhân viên trường học công lập có được nghỉ hè không?...

Kiến thức - 13 giờ, 52 phút trước

Theo quy định mới, hiệu trưởng, hiệu phó sẽ được nghỉ hè như giáo viên; còn nhân viên trường học có được nghỉ không?

Việt Nam sẽ có khu lâm nghiệp công nghệ cao đầu tiên, 'tọa lạc' tại tỉnh có diện tích lớn nhất

Việt Nam sẽ có khu lâm nghiệp công nghệ cao đầu tiên, 'tọa lạc' tại tỉnh có diện tích lớn nhất

Kiến thức - 13 giờ, 52 phút trước

Phó Thủ tướng Trần Hồng Hà vừa ký quyết định phê duyệt Đồ án Quy hoạch chung xây dựng Khu lâm nghiệp ứng dụng công nghệ cao vùng Bắc Trung Bộ đến năm 2045....

Từ 1/7: Thêm một giao dịch điện tử sẽ được phát hành, có giá trị pháp lý tương đương sổ BHXH

Từ 1/7: Thêm một giao dịch điện tử sẽ được phát hành, có giá trị pháp lý tương đương sổ BHXH

Đời sống số - 13 giờ, 52 phút trước

Sổ BHXH điện tử sẽ được liên kết với tài khoản VNeID mức độ 2 của người tham gia và được cấp chậm nhất vào ngày 1/1/2026.

Công an xã được xử lý vi phạm giao thông khi nào?

Công an xã được xử lý vi phạm giao thông khi nào?

Kiến thức - 13 giờ, 52 phút trước

Từ ngày 1/1/2025, lực lượng công an xã sẽ được quyền xử lý vi phạm một số lỗi giao thông trong những trường hợp cụ thể sau đây.

Công chúa đáng thương nhất nhà Thanh: Bị chồng yêu quá mức đến nỗi chết thảm, sau khi hoàng đế biết được đã ra lệnh xử tử phò mã

Công chúa đáng thương nhất nhà Thanh: Bị chồng yêu quá mức đến nỗi chết thảm, sau khi hoàng đế biết được...

Hồ sơ tư liệu - 13 giờ, 52 phút trước

Trong lịch sử triều đại nhà Thanh, không thiếu những vị hoàng đế anh minh và quyền lực, song điều đó cũng không ngăn được những bi kịch cung đình đầy nước mắt. Một...

16 năm đóng bảo hiểm xã hội, nên làm gì để nhận lương hưu?

16 năm đóng bảo hiểm xã hội, nên làm gì để nhận lương hưu?

Kiến thức - 13 giờ, 26 phút trước

Trường hợp một độc giả 44 tuổi, đã có 16 năm đóng bảo hiểm xã hội và hiện tại đã nghỉ việc về quê làm nông nghiệp, đặt câu hỏi về thủ tục nhận...

Thứ năm ngày 17 tháng 4, tức ngày 20 tháng 3 âm lịch. Những con giáp nào may mắn?

Thứ năm ngày 17 tháng 4, tức ngày 20 tháng 3 âm lịch. Những con giáp nào may mắn?

Đời sống số - 13 giờ, 27 phút trước

Thời tiết là biểu hiện của thiên nhiên, có ảnh hưởng tinh tế đến vận mệnh của chúng ta. Ngày 17 tháng 4, thứ năm, ngày 20 tháng 3 âm lịch, sự kết hợp...

Dự báo giá xăng ngày mai (17/4) sẽ xuống tiếp sau khi giảm gần 2.000 đồng/lít?

Dự báo giá xăng ngày mai (17/4) sẽ xuống tiếp sau khi giảm gần 2.000 đồng/lít?

Kiến thức - 13 giờ, 27 phút trước

Thị trường nhiên liệu trong nước đang trên đà giảm giá mạnh khi các chuyên gia dự báo giá xăng sẽ tiếp tục điều chỉnh giảm sâu ngày 17/4. Nếu không có sự can...

Việt Nam có 5 ngân hàng sở hữu tổng tài sản vượt mốc 1 triệu tỷ đồng, đó là?

Việt Nam có 5 ngân hàng sở hữu tổng tài sản vượt mốc 1 triệu tỷ đồng, đó là?

Kiến thức - 13 giờ, 27 phút trước

Đến hết năm 2024, Việt Nam có 5 ngân hàng đạt tổng tài sản vượt mức 1 triệu tỷ đồng.

Ngẫu hứng diễn tiểu phẩm, Ngọc Trinh và Diệu Nhi hút hơn 2 triệu lượt xem

Ngẫu hứng diễn tiểu phẩm, Ngọc Trinh và Diệu Nhi hút hơn 2 triệu lượt xem

VIDEO - 13 giờ, 27 phút trước

Người hâm mộ vô cùng thích thú khi thấy Ngọc Trinh bất ngờ đăng tải đoạn video ghi lại khoảnh khắc cô gặp gỡ Diệu Nhi trong một không gian ấm cúng, đời thường....

Vietjet khai thác đường bay Côn Đảo, tiện thể 'lấn sân' sang dịch vụ bán đồ cúng từ 450 nghìn - 6,4 triệu đồng

Vietjet khai thác đường bay Côn Đảo, tiện thể 'lấn sân' sang dịch vụ bán đồ cúng từ 450 nghìn - 6,4...

Kiến thức - 13 giờ, 28 phút trước

Việc hãng hàng không Vietjet chính thức khai trương các chuyến bay đến Côn Đảo từ ngày 19/4 mở ra cơ hội tiếp cận cho du khách đến với hòn đảo linh thiêng này....