Trời oi nóng, hãy áp dụng ngay 5 mẹo làm mát hữu ích của người Nhật, vừa bảo vệ sức khỏe lại tiết kiệm điện năng

06:24 20/07/2022

Thời tiết oi nóng, việc dùng điều hòa liên tục kéo dài có khả năng gây ảnh hưởng tới sức khỏe. Hãy thử áp dụng cách hạ nhiệt đơn giản nhưng hiệu quả của người Nhật dưới đây.

Trong thời tiết quá nóng, hầu hết mọi người đều sử dụng biện pháp bật điều hòa để giảm nhiệt. Tuy nhiên việc lạm dụng điều hòa cũng có thể gây lãng phí năng lượng. Nó cũng có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Hãy cùng tìm hiểu cách giải nhiệt thông minh mà không tốn nhiều tiền của người Nhật.

1. Làm mát vùng cổ và vùng nách bằng chườm đá

mẹo hay, điều hoà, sử dụng điều hoà

Một trong những cách quan trọng nhất để hạ nhiệt cơ thể là dùng túi chườm lạnh, hoặc khăn tay hoặc khăn tắm để bọc đá. Sau khi khăn mát lạnh thì quấn quanh cổ hoặc dặt dưới nách. Đây là một khu vực có số lượng lớn các động mạch chủ, khi hơi lạnh của túi đá hoặc khăn được ủ mát sẽ làm máu và lưu thông khắp cơ thể, giúp giảm nhiệt độ toàn thân. Nếu không có túi đá, bạn có thể dùng vải bọc chai nhựa PET để trữ nước đông lạnh.

2. Ăn thực phẩm giúp cơ thể giải nhiệt

mẹo hay, điều hoà, sử dụng điều hoà

Mùa hè nên ăn các loại thực phẩm có tác dụng giúp cơ thể giải nhiệt.

Nhiều loại hoa quả, thực phẩm có tác dụng giải nhiệt, chẳng hạn như dưa chuột và dưa hấu, khi ăn vừa phải sẽ làm hạ nhiệt độ cơ thể. Đặc biệt, bí xanh sẽ giúp lợi tiểu. Nó giúp giảm phù nề và ngăn ngừa đột quỵ do nhiệt. Ngoài ra, các loại rau mùa hè như cà chua, cà tím, ngô, và các loại trái cây như dưa hấu, chuối, dứa, dưa lưới cũng có thể giúp hạ nhiệt độ cơ thể.

3. Làm cho phòng thông gió và mát mẻ

mẹo hay, điều hoà, sử dụng điều hoà

Nếu không có gió thổi, hãy hướng quạt về phía cửa sổ và bật quạt hướng cửa sổ để đuổi khí nóng ra khỏi phòng. Nếu nhà bạn chỉ có một cửa sổ, hãy để cửa hơi mở để thông gió. Và một mẹo để làm mát căn phòng là mở hết cỡ cánh cửa ở phía có gió thổi vào và khép nhỏ cách cửa sổ phía gió thổi ra. Điều này sẽ khiến gió thổi nhanh hơn và làm mát căn phòng.

4. Đổ nước xung quanh nhà vào buổi sáng và buổi tối

mẹo hay, điều hoà, sử dụng điều hoà

Đổ nước quanh nhà là một thói quen phổ biến ở Nhật Bản vào mùa hè. Phương pháp này để nước bay hơi và giúp loại bỏ nhiệt từ không khí. Kết quả là nhiệt độ xung quanh ngôi nhà giảm nhẹ. Bằng cách tận dụng nước thải trong bồn tắm, nước rửa rau...

5. Sử dụng đồ trang trí nhà với tông màu xanh lam để tăng thêm cảm giác mát mẻ

mẹo hay, điều hoà, sử dụng điều hoà

Có giả thuyết cho rằng màu xanh lam khiến con người cảm thấy mát hơn màu đỏ khoảng 3 độ C. Màu xanh lam làm cho căn phòng trông rộng và mát hơn. Vì vậy, vào mùa hè ở Nhật Bản, những đồ đạc trong nhà có tông màu xanh dương như thảm trải sàn, bọc ghế sofa, vỏ gối và vỏ đệm thường được bày bán để làm cho ngôi nhà của bạn có màu xanh lam vào mùa hè, nó sẽ giúp bạn cảm thấy mát mẻ hơn.

Hoàng Anh (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: http://baove.congly.vn/troi-oi-nong-hay-ap-dung-ngay-5-meo-lam-mat-huu-ich-cua-nguoi-nhat-vua-bao-ve.. Nguồn: http://baove.congly.vn/troi-oi-nong-hay-ap-dung-ngay-5-meo-lam-mat-huu-ich-cua-nguoi-nhat-vua-bao-ve-suc-khoe-lai-tiet-kiem-dien-nang-25820.html

VIDEO ĐANG ĐƯỢC XEM NHIỀU NHẤT

Ngọc Trinh diện bikini bé xíu khoe vóc dáng gợi cảm

Có 1 cục vàng lộ thiên nặng tới 45 tấn nằm sát Việt Nam nhưng không ai dám khai thác, lý do là gì?

Có 1 cục vàng lộ thiên nặng tới 45 tấn nằm sát Việt Nam nhưng không ai dám khai thác, lý do...

Kiến thức - 1 giờ, 8 phút trước

Khi được phát hiện, cục vàng này được đưa lên và đặt giữa lối đi của công viên nhưng không ai lấy.

Tại sao con người lại thích quan hệ tình dục và sinh sản với những người có ngoại hình đẹp? Các nhà tâm lý học cũng có câu trả lời tương tự

Tại sao con người lại thích quan hệ tình dục và sinh sản với những người có ngoại hình đẹp? Các nhà...

Kiến thức - 1 giờ, 8 phút trước

Từ hàng triệu năm tiến hóa, con người đã được "lập trình" để bị thu hút bởi gương mặt ưa nhìn. Tâm lý học gọi đây là bản năng chứ không phải sự "nông...

40 triệu người sắp biến mất tại siêu cường châu Á, chuyện gì đang xảy ra?

40 triệu người sắp biến mất tại siêu cường châu Á, chuyện gì đang xảy ra?

Tin trong ngày - 1 giờ, 8 phút trước

Dự báo đến năm 2070, dân số ở nước được mệnh danh là siêu cường châu Á có thể giảm từ 124 triệu hiện nay xuống còn chỉ khoảng 87 triệu (giảm gần 40...

Sạc xe điện trong nhà có thể bị phạt đến 50.000.000 đồng nếu vi phạm điều này theo Quy định mới nhất

Sạc xe điện trong nhà có thể bị phạt đến 50.000.000 đồng nếu vi phạm điều này theo Quy định mới nhất...

Kiến thức - 1 giờ, 9 phút trước

Việc tăng nặng mức phạt cho thấy sự quyết tâm của Chính phủ trong việc siết chặt công tác PCCC, đặc biệt là với những rủi ro mới phát sinh từ xe điện.

Hồ sơ để mua chung cư từ 18 triệu/m2 sắp bán ở Hà Nội cần chuẩn bị những giấy tờ gì?

Hồ sơ để mua chung cư từ 18 triệu/m2 sắp bán ở Hà Nội cần chuẩn bị những giấy tờ gì?

Tin trong ngày - 2 giờ, 40 phút trước

Nếu muốn đáp ứng đủ điều kiện mua nhà ở xã hội, bạn cần chuẩn bị trước những giấy tờ sau.

Sạc xe điện trong nhà có thể bị phạt đến 50.000.000 đồng nếu vi phạm điều này theo Quy định mới nhất

Sạc xe điện trong nhà có thể bị phạt đến 50.000.000 đồng nếu vi phạm điều này theo Quy định mới nhất...

Kiến thức - 1 giờ, 9 phút trước

Việc tăng nặng mức phạt cho thấy sự quyết tâm của Chính phủ trong việc siết chặt công tác PCCC, đặc biệt là với những rủi ro mới phát sinh từ xe điện.

Trời càng nóng, bật điều hòa nhiệt độ càng thấp? Thì ra bấy lâu nay chúng ta đã hiểu sai!

Trời càng nóng, bật điều hòa nhiệt độ càng thấp? Thì ra bấy lâu nay chúng ta đã hiểu sai!

Xài gì - 1 giờ, 9 phút trước

Nhiều người có thói quen bật điều hòa ở nhiệt độ thấp, đặc biệt khi mới vào phòng, với mong muốn làm mát nhanh.

Hồ sơ để mua chung cư từ 18 triệu/m2 sắp bán ở Hà Nội cần chuẩn bị những giấy tờ gì?

Hồ sơ để mua chung cư từ 18 triệu/m2 sắp bán ở Hà Nội cần chuẩn bị những giấy tờ gì?

Tin trong ngày - 2 giờ, 40 phút trước

Nếu muốn đáp ứng đủ điều kiện mua nhà ở xã hội, bạn cần chuẩn bị trước những giấy tờ sau.

Ai khỏe mạnh hơn, người đổ mồ hôi nhiều hay người không đổ mồ hôi? Hãy cẩn thận với những hiện tượng đổ mồ hôi bất thường này

Ai khỏe mạnh hơn, người đổ mồ hôi nhiều hay người không đổ mồ hôi? Hãy cẩn thận với những hiện tượng...

Chăm sóc sức khỏe - 2 giờ, 41 phút trước

Ra nhiều mồ hôi hay ít mồ hôi vốn là khác biệt tự nhiên giữa mỗi người. Tuy nhiên, nếu mồ hôi xuất hiện bất thường vào ban ngày hoặc khi ngủ kèm triệu...

Mới nhất: Lịch đi học trở lại của học sinh 34 tỉnh thành

Mới nhất: Lịch đi học trở lại của học sinh 34 tỉnh thành

Kiến thức - 2 giờ, 41 phút trước

Trong khung kế hoạch năm học 2025 - 2026 của Bộ GD&ĐT nêu rõ thời gian tựu trường của các cấp học.

Ngọc Trinh diện trang phục ôm sát khoe body nóng bỏng, hơn 3 triệu người không thể...

Ngành học bị chê 'ra trường ôm laptop ngồi nhà', nay thành 'vàng thô', ra trường mức lương có thể vượt 100 triệu đồng/tháng

Ngành học bị chê 'ra trường ôm laptop ngồi nhà', nay thành 'vàng thô', ra trường mức lương có thể vượt 100...

Tin trong ngày - 2 giờ, 6 phút trước

Chọn ngành học này từng bị xem là 'liều', nhưng thực tế đã chứng minh đây là lựa chọn khôn ngoan, nhất là trong thời đại bùng nổi công nghệ, Al như hiện tại....

Đến 31/12/2025, mức tăng lương hưu 15% có tiếp tục được áp dụng nữa không?

Đến 31/12/2025, mức tăng lương hưu 15% có tiếp tục được áp dụng nữa không?

Tin trong ngày - 2 giờ, 6 phút trước

Mức tăng lương hưu 15% trong năm 2025 sẽ tiếp tục áp dụng cho cán bộ công chức, viên chức đã nghỉ hưu trước và sau 1995 đúng không?

Tranh cãi top 10 nam diễn viên đẹp nhất Việt Nam: Hứa Vĩ Văn - Hồng Đăng mất hút, số 3 đúng là 'hoang đường'

Tranh cãi top 10 nam diễn viên đẹp nhất Việt Nam: Hứa Vĩ Văn - Hồng Đăng mất hút, số 3 đúng...

Chuyện làng sao - 2 giờ, 6 phút trước

Đoạn clip "top 10 nam diễn viên đẹp trai nhất Việt Nam" hút tới 5,4 triệu view cùng hàng nghìn bình luận tranh cãi gay gắt.

Những con giáp nào may mắn vào Thứ Tư, ngày 13 tháng 8, tức ngày 20 tháng 6 âm lịch?

Những con giáp nào may mắn vào Thứ Tư, ngày 13 tháng 8, tức ngày 20 tháng 6 âm lịch?

Đời sống số - 2 giờ, 18 phút trước

Ngày 13 tháng 8, thứ Tư, ngày 20 tháng 6 âm lịch, đại diện cho năm nhuận Tỵ, tháng Giáp Thân và ngày Giáp âm. Với sự kết hợp này, con giáp nào sẽ...

Mức đóng BHYT chi tiết của học sinh, sinh viên từ ngày 15/8

Mức đóng BHYT chi tiết của học sinh, sinh viên từ ngày 15/8

Kiến thức - 3 giờ, 37 phút trước

Học sinh, sinh viên, một trong những nhóm dễ bị tổn thương khi gặp các vấn đề sức khỏe sẽ được ngân sách Nhà nước hỗ trợ ít nhất 50% mức đóng BHYT.

Tắm thế này = bệnh tật + tuổi thọ ngắn ngủi, 5 sai lầm tuyệt đối không được mắc phải khi tắm, nhất là vào mùa hè

Tắm thế này = bệnh tật + tuổi thọ ngắn ngủi, 5 sai lầm tuyệt đối không được mắc phải khi tắm,...

Chăm sóc sức khỏe - 3 giờ, 52 phút trước

Chúng ta đổ mồ hôi rất nhiều vào mùa hè. Chỉ cần di chuyển một chút là đổ mồ hôi ngay, và chúng ta tắm ngày càng thường xuyên hơn.

Á hậu Phương Nhi đang gặp vấn đề gì?

Á hậu Phương Nhi đang gặp vấn đề gì?

Chuyện làng sao - 3 giờ, 52 phút trước

Dù đã khóa các trang mạng xã hội nhưng Phương Nhi liên tục bị nhắc tên.

Sao nữ có ông nội từng trực chiến cùng Đại tướng Võ Nguyên Giáp, gia đình có 3 người là Đại tá

Sao nữ có ông nội từng trực chiến cùng Đại tướng Võ Nguyên Giáp, gia đình có 3 người là Đại tá...

Chuyện làng sao - 3 giờ, 19 phút trước

Không chỉ sở hữu sự nghiệp đình đám, Chi Pu còn khiến nhiều người trầm trồ vì gia thế quá đặc biệt.

4 lý do bãi bỏ hình phạt tử hình với tội tham ô, nhận hối lộ

4 lý do bãi bỏ hình phạt tử hình với tội tham ô, nhận hối lộ

Tin trong ngày - 3 giờ, 22 phút trước

Theo Bộ Công an, việc bãi bỏ hình phạt tử hình đối với tội tham ô tài sản và nhận hối lộ trong luật mới là nhằm thể chế hóa chủ trương của Đảng,...

Việt Nam sở hữu 'kho báu' được cả thế giới thèm muốn ngoài đất hiếm, một tỉnh miền Trung nắm tới 80%

Việt Nam sở hữu 'kho báu' được cả thế giới thèm muốn ngoài đất hiếm, một tỉnh miền Trung nắm tới 80%...

Kiến thức - 3 giờ, 22 phút trước

Trong bối cảnh xe điện đang trở thành xu hướng chủ đạo và nhu cầu về các kim loại sản xuất pin tăng cao, Việt Nam nổi lên như một quốc gia giàu tiềm...

Chính thức công bố 12 rau quả chứa tồn dư thuốc trừ sâu nhiều nhất năm 2025, là loại nào?

Chính thức công bố 12 rau quả chứa tồn dư thuốc trừ sâu nhiều nhất năm 2025, là loại nào?

Tin trong ngày - 3 giờ, 22 phút trước

Các nhà khoa học Mỹ đã công bố 12 loại rau quả chứa nhiều thuốc trừ sâu nhất năm 2025, trong đó có nhiều loại thực phẩm quen thuộc với người tiêu dùng Việt....

Theo luật mới nhất, đây là những hành vi bị cấm đối với giáo viên, áp dụng từ đầu năm 2026

Theo luật mới nhất, đây là những hành vi bị cấm đối với giáo viên, áp dụng từ đầu năm 2026

Tin trong ngày - 3 giờ, 23 phút trước

Việc quy định cụ thể những điều giáo viên không được làm và những hành vi bị cấm đối với giáo viên là cơ sở pháp lý quan trọng để nâng cao đạo đức...

David Beckham bị cậu cả Brooklyn 'tát thẳng vào mặt' một cú cực sốc với hành động trắng trợn như thế này

David Beckham bị cậu cả Brooklyn 'tát thẳng vào mặt' một cú cực sốc với hành động trắng trợn như thế này...

Chuyện làng sao - 3 giờ, 23 phút trước

Không ít người cho rằng cựu cầu thủ nổi tiếng thế giới David Beckham và bà xã Victoria chắc chắn sẽ đau lòng vì sự quay lưng của quý tử mà họ luôn yêu...

Cảnh báo nhiệt độ cao toàn quốc đã được ban hành và các bác sĩ nhắc nhở: Đừng làm “6 điều” này trong thời tiết nóng bức!

Cảnh báo nhiệt độ cao toàn quốc đã được ban hành và các bác sĩ nhắc nhở: Đừng làm “6 điều” này...

Chăm sóc sức khỏe - 4 giờ, 56 phút trước

Kể từ khi mùa hè đến, nhiệt độ tăng dần mỗi ngày, có nơi lên tới hơn 40 độ C. Mỗi lần bước ra khỏi nhà, bạn như được thử thách lòng can đảm....

Tôi vừa phát hiện ra cách mở túi gạo thật dễ dàng! Chỉ cần một mẹo là có thể mở được chỉ bằng một lần kéo

Tôi vừa phát hiện ra cách mở túi gạo thật dễ dàng! Chỉ cần một mẹo là có thể mở được chỉ...

Kiến thức - 4 giờ trước

Trong cuộc sống hàng ngày, việc mở túi gạo là một thách thức đối với nhiều người. Nhiều túi này được niêm phong bằng chỉ. Mặc dù loại chỉ này có vẻ đơn giản,...