Chủ nhật, 08/09/2024
Thông thường, thời tiết lạnh khiến hầu hết bệnh nhân mắc bệnh xương khớp thường cảm giác đau, khó chịu hơn. Bởi các yếu tố gây bệnh như phong (gió), thấp (ẩm) xâm nhập cơ thể, lưu đọng lại ở các khớp xương khiến kinh lạc bị trì trệ, khí huyết kém lưu thông và phát sinh chứng đau nhức ở các khớp.
Theo giải thích của các chuyên gia về lĩnh vực xương khớp thì, khi thời tiết trở lạnh, không khí lạnh sẽ thâm nhập qua lỗ chân lông rồi thấm qua da thịt của bạn khiến các mạch máu bị co lại. Lúc này thì sự lưu thông máu đến các khớp rất kém, các khớp bị thiếu máu nên rất dễ tái phát các bệnh về khớp trong đó có viêm khớp, thoái hóa khớp, làm người bệnh cảm thấy đau nhức hơn bình thường.
Bệnh xương khớp thường gia tăng đột biến vào giai đoạn chuyển mùa đặc biệt là mùa đông - xuân khi thời tiết lạnh ẩm. Vì thế, khi có dấu hiệu đau nhức xương khớp, người bệnh cần sớm đến bệnh viện để được thăm khám và điều trị phù hợp.
Để tránh cơn đau thêm phần dữ dội, những người bị bệnh xương khớp nên tránh những nhóm thực phẩm này:
Hải sản
Các loại hải sản như tôm, cua cá,... sẽ làm tình trạng đau, sưng xương khớp trở nên trầm trọng hơn. Vì vậy cần kiêng ăn hải sản để bệnh xương khớp đỡ hơn.
Tùy theo từng loại bệnh mà sẽ có các loại hải sản khác nhau cần tránh sử dụng. Vì vậy tốt nhất bạn nên đi khám để bác sĩ cho bạn lời khuyên tốt cho chế độ ăn uống của mình.
Thịt gà
Trong thành phần thịt gà, đặc biệt hơn cả là da gà có chứa nhiều chất kẽm, có khả năng làm phá vỡ cấu trúc sụn khiến các khớp trở nên yếu hơn, có thể làm nghiêm trọng hơn cơn đau xương khớp. Đây cũng là một thực phẩm mà người bệnh xương khớp kiêng ăn.
Thịt đỏ và nội tạng
Các loại thịt động vật có màu đỏ tươi như thịt bò cũng có tác động đến tình trạng bệnh đau xương khớp. Trong nội tạng động vật có chứa nhiều photpho nên khi sau khi ăn vào, người bệnh sẽ có cảm giác các cơn đau đến dồn dập từ bên trong khớp. Để bớt đau xương khớp nên kiêng ăn loại thực phẩm này.
Đồ lên men và có cồn
Ăn nhiều thực phẩm lên men như rau cải muối chua, cà muối chua sẽ gây đau nhức xương khớp nặng thêm do loại thực phẩm này có chứa nhiều chất bảo quản.
Sử dụng các loại đồ uống có cồn như rượu, bia có tác động tiêu cực về mọi mặt lên cơ thể chứ không chỉ là xương khớp, đồ uống có cồn làm tăng nguy cơ mắc bệnh gút ở độ tuổi trưởng thành và trung niên.
Thực phẩm chế biến sẵn
Trong các thực phẩm được chế biến sẵn như xúc xích có chứa nhiều photpho và các chất béo bão hòa là một trong những món mà bệnh xương khớp kiêng ăn. Những chất này có khả năng gây phản ứng viêm, thúc đẩy tiểu cầu kết dính gây đau đớn. Cho nên người bệnh cần kiêng ăn thực phẩm chế biến sẵn để bệnh xương khớp đỡ hơn.
Đồ ăn nhiều đường
Các loại thực phẩm chứa nhiều đường như bánh kem, bánh quy, bánh bông lan… có tác động thay đổi các phản ứng miễn dịch của cơ thể đối với bệnh tật. Điều này vô tình khiến cho tình trạng viêm sưng xương khớp tồi tệ hơn và khiến các khớp xương của bạn bị suy yếu đi. Để bớt đau xương khớp nên kiêng ăn đồ ăn nhiều đường.
Đồ ăn nhiều muối
Muối là gia vị chính trong bữa ăn hằng ngày, có chức năng giúp cơ thể giữ nước cho các hoạt động cần thiết trong cơ thể. Thế đối với những người bị đau nhức xương khớp, hàm lượng natri cao trong muối nếu dùng nhiều có thể khiến các tế bào bị sưng lên do bị tích quá nhiều nước, chèn ép lên xương và khớp.
Xem thêm
Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/troi-lanh-nguoi-bi-benh-xuong-khop-can-tuyet-doi-tranh-7-thuc-pham-n..
Cùng xem tử vi dự đoán gì về cuộc sống, vận mệnh, tình duyên... của...
Đời sống số - 13 giờ, 5 phút trước
Bắt đầu từ ngày 8 tháng 9, vận may tài chính của bạn sẽ suôn sẻ, những điều tốt đẹp sẽ đến trước cửa nhà bạn và mức sống của bạn sẽ bắt đầu...
Kiến thức - 13 giờ, 24 phút trước
Máy giặt là một trong những thiết bị gia dụng phổ biến nhất trong nhà và nó có thể hỗ trợ rất nhiều cho cuộc sống của chúng ta. Đặc biệt với những người...
Đời sống số - 13 giờ, 24 phút trước
Hãy cùng chúng tôi khám phá bí ẩn về chỉ số may mắn của bạn bằng cách chọn cảnh biển mà bạn cho là thích nhất nhé. Đây hoàn toàn không chỉ là một...
Kiến thức - 16 giờ, 26 phút trước
Bài viết sau sẽ hướng dẫn các bạn cách đặt một củ khoai tây lên máy hút mùi, điều này giúp giải quyết nhiều vấn đề trong nhà.
Kiến thức - 16 giờ, 28 phút trước
Bộ GD&ĐT cho rằng một số nhóm ngành cần nhiều nhân lực trình độ đại học trong tương lai gần gồm: khoa học máy tính, an toàn thông tin, truyền thông đa phương tiện......
Chuyện làng sao - 11 giờ, 28 phút trước
Nam diễn viên Song Joong Ki không ngại thể hiện tình cảm dành cho đàn em Kim Ji Won.
Chuyện làng sao - 11 giờ, 28 phút trước
Bạn thân Thương Tín đã tiết lộ về cuộc sống của vợ trẻ và con gái nam tài tử.
Hotgirl, hotboy - 12 giờ, 32 phút trước
Ngân 98 đã có những chia sẻ về việc chuẩn bị sửa mũi thêm lần nữa.
Đời sống số - 12 giờ, 2 phút trước
Học một số mẹo nhỏ sau đây, các chậu hoa ở nhà bạn sẽ luôn tươi tốt, rễ không bị thối và lá sẽ không chuyển sang màu vàng.
Đời sống số - 12 giờ, 2 phút trước
Cùng xem tử vi dự đoán gì về cuộc sống, vận mệnh, tình duyên... của 12 con giáp trong ngày 8/9/2024.
Đời sống số - 13 giờ, 5 phút trước
Bắt đầu từ ngày 8 tháng 9, vận may tài chính của bạn sẽ suôn sẻ, những điều tốt đẹp sẽ đến trước cửa nhà bạn và mức sống của bạn sẽ bắt đầu...
Chuyện làng sao - 13 giờ, 24 phút trước
Năm 2012, Tạ Đình Phong hoàn tất thủ tục ly hôn với Trương Bá Chi sau 6 năm chung sống và có 2 con chung.
Kiến thức - 13 giờ, 24 phút trước
Máy giặt là một trong những thiết bị gia dụng phổ biến nhất trong nhà và nó có thể hỗ trợ rất nhiều cho cuộc sống của chúng ta. Đặc biệt với những người...
Đời sống số - 13 giờ, 24 phút trước
Hãy cùng chúng tôi khám phá bí ẩn về chỉ số may mắn của bạn bằng cách chọn cảnh biển mà bạn cho là thích nhất nhé. Đây hoàn toàn không chỉ là một...
Chuyện làng sao - 14 giờ, 49 phút trước
Trên trang cá nhân, nhiều sao Việt đã gửi lời cầu mong bình an đến mọi người vượt qua bão Yagi - đang đổ bộ vào nước ta.
Chăm con - 16 giờ, 26 phút trước
Mối quan hệ giữa cha mẹ và con cái là một chuỗi phức tạp, đan xen giữa tình bạn, sự tôn trọng và đôi khi, là khoảng cách xa lạ. Nguyên nhân của sự...
Kiến thức - 16 giờ, 26 phút trước
Bài viết sau sẽ hướng dẫn các bạn cách đặt một củ khoai tây lên máy hút mùi, điều này giúp giải quyết nhiều vấn đề trong nhà.
Chuyện làng sao - 16 giờ, 27 phút trước
Sau hơn hai thập kỷ nổi tiếng, Selena Gomez đã đạt đến vị thế tỷ phú ở tuổi 32 nhờ một số quyết định kinh doanh sáng suốt và làm việc chăm chỉ.
Kiến thức - 16 giờ, 28 phút trước
Bộ GD&ĐT cho rằng một số nhóm ngành cần nhiều nhân lực trình độ đại học trong tương lai gần gồm: khoa học máy tính, an toàn thông tin, truyền thông đa phương tiện......
Chuyện làng sao - 16 giờ, 28 phút trước
Theo truyền thông Hoa ngữ, gia đình họ Tạ lại gặp rắc rối về việc phân chia tài sản thừa kế do sao nam gạo cội Tạ Hiền nhập viện bất ngờ trong tình...
Chuyện làng sao - 20 giờ, 43 phút trước
Ít người biết rằng nghệ sĩ Hồ Phong có một người bố khá nổi tiếng, từng góp mặt trên nhiều bộ phim truyền hình và chiếm được thiện cảm của khán giả nhờ các...
Kiến thức - 20 giờ, 44 phút trước
Trong đời sống hiện đại, chúng ta dễ dàng bắt gặp những cá nhân mang năng lượng tiêu cực, luôn than thở về số phận bất hạnh. Họ bi quan cho rằng mọi nỗ...
Thảm đỏ sao - 20 giờ, 46 phút trước
Bulgari đã tổ chức sự kiện ở Thượng Hải và mời hai người phát ngôn của mình là Lưu Diệc Phi và Triệu Lộ Tư đến tham dự. Đều là hai ngôi sao sáng...
Kiến thức - 20 giờ, 47 phút trước
Vốn là món ăn dân dã nhưng ngay 'tóp mỡ xanh' trở thành đặc sản có giá bán 800 nghìn đồng/kg vẫn đắt hàng.
Đời sống trẻ - 20 giờ, 48 phút trước
Vai diễn duy nhất trong sự nghiệp diễn viên của anh chàng Á quân Olympia là trong bộ phim ăn khách nhất thập niên 2000 “Phía trước là bầu trời”.