Thứ hai, 17/02/2025
Vào mùa đông, chúng ta nên để ý đến nhiệt độ nước khi tắm cũng như thời gian tắm để tránh bị nhiễm lạnh, ảnh hưởng đến sức khỏe.
Nhiệt độ nước sử dụng để tắm là bao nhiêu?
Nhiều người cho rằng vào mùa đông, tắm nước lạnh sẽ giúp cho cơ thể chịu được lạnh giá của thời tiết bên ngoài trời. Tuy nhiên, tắm nước lạnh vào mùa đông sẽ dẫn đến nguy cơ đột quỵ thậm chí là tử vong.
Tuy nhiên, việc tắm nước quá nóng vào mùa đông cũng là một điều không nên bởi là da của bạn sẽ bị mất nước, gây ra hiện tượng khô và nhanh lão hóa da.
Bên cạnh đó, việc tắm nước quá nóng sẽ khiến gây áp lực cho tim bởi tất cả các mạch máu trên da đều giãn nở gây thiếu oxy cung cấp cho tim. Vì vậy, chuyên gia khuyên mọi người nên để nước ở nhiệt độ 35- 40 độ C để tắm vào mùa đông.
Mùa đông nên tắm bao lâu?
Vào mùa đông, bạn nên từ bỏ thói quen ngâm nước, tắm quá lâu. Thời gian tắm khoảng 10 phút là hợp lý. Khi tắm không nên dội nước thẳng vào cơ thể đặc biệt là phần đầu. Bạn hãy cho nước chạm vào chân, tay để quen dần với nhiệt độ sau đó tắm từ cổ xuống.
Thời gian tắm phù hợp
Vào mùa đông, người trưởng thành nên bắt đầu tắm từ 5-7h nếu công việc quá bận rộn. Trẻ con nên tắm buổi trưa khoảng 11h hoặc chiều khoảng 3h.
Không nên tắm đêm vào mùa đông vì sẽ dễ bị nhiễm trùng phổi, suy giảm chức năng phổi. Nếu mới ngủ dậy, nên chờ khoảng 30 phút để tắm. Hoặc lúc ăn no bạn cũng đợi 30 phút sau mới tắm.
Xem thêm
Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/troi-lanh-nen-tam-bao-lau-va-de-nhiet-do-nao-la-tot-nhat-de-do-hai-s..
Người dân miền Bắc chuẩn bị phải đối mặt với nỗi lo sợ nhất năm,...
Kiến thức - 1 ngày, 1 giờ trước
Trong năm 2025 và tương lai gần thị trường lao động đang rất khát nhân lực thành thạo ngôn ngữ này.
Kiến thức - 1 ngày, 1 giờ trước
Từ ngày 1/7/2025, Luật Bảo hiểm Xã hội (BHXH) 2024 chính thức có hiệu lực, mang đến những thay đổi quan trọng và tích cực cho hệ thống an sinh xã hội. Điểm đáng...
Dòng sự kiện - 1 ngày, 2 giờ trước
Lãnh đạo UBND tỉnh Đồng Nai trao chứng nhận đầu tư cho 14 dự án FDI đầu tư mới và tăng vốn đầu tư trên địa bàn với tổng vốn gần 728 triệu USD....
Kiến thức - 1 ngày, 2 giờ trước
Theo quy định của Bộ Công an, cảnh sát giao thông có 2 trường hợp xử phạt hành chính đối với người vi phạm khi tham gia giao thông là có lập biên bản...
Kiến thức - 1 ngày, 2 giờ trước
Tử Cấm Thành là hoàng cung của hai triều Minh, Thanh nhưng các hoàng đế triều Thanh như Khang Hy, Ung Chính hay Càn Long, đều không thích sống ở đây.
Kiến thức - 49 phút trước
Khi kết bạn, chúng ta đều muốn tìm một người đáng tin cậy và có tính tình tốt, nhưng làm sao chúng ta có thể đánh giá được một người có đáng để kết...
Kiến thức - 50 phút trước
Dự án bao gồm triển khai tấm năng lượng mặt trời khổng lồ rộng 1km trên quỹ đạo để thu năng lượng mặt trời và truyền xuống mặt đất.
VIDEO - 51 phút trước
Xoài Non hào hứng khoe món quà gồm hoa tươi, dâu tây, nước hoa. Khuôn mặt của nàng hot girl thể hiện rõ niềm vui và sự hạnh phúc. Cuối clip, Xoài Non còn...
VIDEO - 51 phút trước
Camera quay trọn khoảnh khắc Võ Cảnh có hành động gần gũi là liên tục xoa bóp phần cổ và vai cho Thuý Ngân trong lúc cả hai đứng chờ xe. Hành động quan...
Kiến thức - 51 phút trước
Greenland, hòn đảo tự trị thuộc Đan Mạch trở thành tâm điểm chú ý của giới đầu tư và các cường quốc trên thế giới, trong đó Donald Trump cũng từng bày tỏ mong...
Kiến thức - 51 phút trước
Để được con cái kính trọng và yêu thương khi về già, bạn cần xây dựng mối quan hệ gắn kết từ sớm. Hãy làm theo 8 điều quan trọng này để tạo nền...
Du lịch nước ngoài - 1 giờ, 27 phút trước
Mùa xuân chính là thời khắc đẹp nhất trong năm để khám phá Nhật Bản, khi sắc hồng của hoa anh đào trải dài khắp mọi nơi. Với sự đồng hành của JNTO (Cơ...
Làm sao - 2 giờ, 40 phút trước
Dù quần dài ngày càng được ưa chuộng trong nhiều ngành nghề, váy ngắn vẫn là trang phục phổ biến của tiếp viên hàng không nữ. Vậy, điều gì khiến các hãng hàng không...
Đời sống số - 2 giờ, 40 phút trước
Việc 'không ăn ảnh' khiến nhiều người cảm thấy tự ti, khó chịu. Vậy việc không ăn ảnh có liên quan đến tài lộc hay không?
Kiến thức - 2 giờ, 41 phút trước
Đây là mức phạt cao nhất dành cho người lái xe ô tô khi sử dụng đèn chiếu xa không đúng quy định.
Kiến thức - 2 giờ, 41 phút trước
Không chỉ miễn phí vé vào cửa đến hết năm, khu du lịch Đại Nam còn tặng quà cho khách nữ trong hai ngày 8 và 9/3 sắp tới.
Kiến thức - 2 giờ, 12 phút trước
Những loại cây sau đây rất hiếm khi ra hoa, một khi ra thì được cho là nhà bạn sẽ có nhiều tài lộc. Hãy cùng tìm hiểu nhé!
Chăm sóc sức khỏe - 2 giờ, 25 phút trước
Chúng ta hãy cùng thảo luận về những gì đã xảy ra với người thường xuyên ăn khoai lang vào bữa sáng trong một thời gian dài?
Kiến thức - 3 giờ, 48 phút trước
Tuổi thọ trung bình của địa phương có tuổi thọ cao nhất khu vực miền Bắc cao hơn mức trung bình chung của khu vực, và cũng cao hơn mức trung bình chung cả...
Chuyện làng sao - 3 giờ, 8 phút trước
Tin sao Việt ngày 17/2/2025: Thông tin Hoài Lâm đã chia tay bạn gái 2k3 hiện đang ầm ĩ khắp mạng xã hội. Hình ảnh mới của NSND Công Lý được diễn viên Minh...
Kiến thức - 3 giờ, 10 phút trước
Quảng Bình được biết đến là tỉnh hẹp nhất Việt Nam, ngay cả nhiều người dân địa phương có thể chưa biết đến. Mảnh đất này không chỉ đặc biệt về địa lý mà...
Kiến thức - 3 giờ, 11 phút trước
Trong trường hợp hàng xóm tranh chấp lối đi chung mà không thể tự thỏa thuận hay hòa giải thì phải làm thế nào?
Kiến thức - 5 giờ, 32 phút trước
Như chúng ta đã biết, đậu phụ rất mịn và mềm. Sẽ thật tuyệt nếu những lát thịt chúng ta nấu có thể mịn và mềm như đậu phụ. Ngay cả những người có...
Kiến thức - 5 giờ, 3 phút trước
Khi con người lớn lên, họ sẽ hiểu được cách thế giới vận hành và dần nhận ra rằng một số mối quan hệ giống như sữa hết hạn. Không có lý do gì...
Kiến thức - 5 giờ, 4 phút trước
Mỗi năm, nhà nước đều có quy định cụ thể về độ tuổi gọi nhập ngũ, cũng như các chế tài đối với hành vi trốn tránh nghĩa vụ này. Vậy, trong năm 2025,...