Chủ nhật, 03/08/2025
Cũng giống như hệ thống điện thoại di động cần được nâng cấp thường xuyên, các chiến lược chống ung thư của chúng ta cũng cần phải theo kịp thời đại. Những "tài xế già" đã chiến đấu thành công với căn bệnh ung thư thực ra đều có bí quyết sống sót tương tự nhau.
Thực ra, ung thư không đáng sợ đến thế. Các bác sĩ chuyên khoa ung thư khuyên rằng bạn có thể sống lâu dài bằng cách thực hiện tốt năm điều này.
1. Bước đầu tiên trong cuộc chiến chống ung thư: nâng cao nhận thức sàng lọc sớm
1. Khám sức khỏe không phải là thủ tục
Sau 40 tuổi, chụp CT xoắn ốc liều thấp một lần một năm và nội soi dạ dày không quá một lần trong 5 năm. Những xét nghiệm này có thể phát hiện tổn thương sớm và tăng cơ hội điều trị lên hơn 80%.
2. Chú ý đến "lời nhắc lỗi" của cơ thể bạn
Ho dai dẳng hơn 3 tuần, sụt cân không rõ nguyên nhân, thay đổi thói quen đại tiện... đây không phải là những vấn đề nhỏ nên bỏ qua. Tìm kiếm sự chăm sóc y tế kịp thời chính là biện pháp bảo hiểm tốt nhất cho bản thân bạn.
2. Kế hoạch điều trị phải được "tùy chỉnh"
1. Đừng mê tín về “liệu pháp của người nổi tiếng trên Internet”
Mặc dù thuốc nhắm mục tiêu và liệu pháp miễn dịch rất tốt nhưng vẫn cần có bác sĩ chuyên nghiệp để đánh giá kết quả xét nghiệm di truyền. Những gì hiệu quả với người khác có thể không hiệu quả với bạn.
2. Tham vấn đa ngành là quan trọng
Một kế hoạch được phát triển chung bởi các chuyên gia về phẫu thuật, xạ trị ung thư và ung thư học sẽ tốt hơn nhiều so với bất kỳ nỗ lực đơn lẻ nào. Hiện nay tất cả các bệnh viện tuyến cuối đều có mô hình chẩn đoán và điều trị như vậy.
3. Hỗ trợ dinh dưỡng là sức mạnh chiến đấu vô hình
1. Đủ protein
Tiêu thụ 1,2-1,5 gam protein cho mỗi kg trọng lượng cơ thể mỗi ngày, xen kẽ giữa trứng, cá và các sản phẩm từ đậu nành. Bạn cần có đủ khối lượng cơ để chịu được quá trình điều trị.
2. Đừng bỏ lỡ các nguyên tố vi lượng
Cần phải xét nghiệm vitamin D, kẽm, selen... và bổ sung kịp thời những chất thiếu hụt. Nhưng đừng tự ý sử dụng thực phẩm bổ sung sức khỏe. Hãy lắng nghe lời khuyên của chuyên gia dinh dưỡng.
4. Có những mẹo để quản lý tâm lý của bạn
1. Cho phép bản thân "không mạnh mẽ"
Lo lắng và trầm cảm là bình thường và không có gì đáng xấu hổ khi nói chuyện với bác sĩ tâm lý. Nhiều bệnh viện có đội ngũ hỗ trợ tâm lý chuyên trách.
2. Phát triển sở thích và thú vui mới
Thư pháp, làm vườn, nuôi thú cưng... việc chuyển hướng sự chú ý có thể giúp quá trình điều trị dễ dàng hơn rất nhiều. Một bệnh nhân đã sống sót sau quá trình hóa trị nhờ học piano.
5. Hãy cảnh giác hơn trong thời gian phục hồi
1. Đừng quên tái khám
Khám lại 3 tháng một lần trong 2 năm đầu và 6 tháng một lần trong năm thứ 3 đến năm thứ 5. Việc này không phải là phiền phức mà là để phát hiện sớm các dấu hiệu tái phát.
2. Tiếp tục tập thể dục vừa phải
150 phút tập thể dục cường độ vừa phải mỗi tuần, đi bộ nhanh và bơi lội là tốt. Nhưng đừng tập thể dục đột ngột, mạnh bạo; hãy làm dần dần.
Chiến đấu với bệnh ung thư cũng giống như chạy marathon. Vấn đề không phải là sức mạnh bùng nổ mà là sức bền. Dữ liệu từ một bệnh viện tuyến ba ở Bắc Kinh, Trung Quốc cho thấy tỷ lệ sống sót sau 5 năm của những bệnh nhân được điều trị chuẩn hóa cao hơn 43% so với những bệnh nhân được điều trị không chuẩn hóa. Hãy nhớ rằng, ung thư chỉ là một rào cản trong cuộc sống, chứ không phải là kết thúc. Bắt đầu từ hôm nay, hãy biến những quy tắc sinh tồn này thành thói quen hàng ngày của bạn và bạn sẽ thấy rằng mình có thể sống một cuộc sống tuyệt vời mặc dù mắc bệnh ung thư.
Lời nhắc nhở thân thiện: Kiến thức y khoa trong nội dung chỉ mang tính chất tham khảo, không phải là hướng dẫn dùng thuốc và không phải là cơ sở để chẩn đoán. Không được tự ý phẫu thuật nếu không có trình độ chuyên môn y khoa. Nếu bạn cảm thấy không khỏe, hãy đến bệnh viện kịp thời.
Từng dùng để nhóm bếp hoặc làm chuồng trại, loại cây này giờ trở thành...
Hồ sơ tư liệu - 5 giờ, 25 phút trước
Câu tục ngữ "Anh hùng khó qua ải mỹ nhân" từ lâu đã được nhiều người nói tới. Tuy nhiên, ít ai biết rằng câu nói này còn một vế sau ít được nhắc....
Kiến thức - 6 giờ, 56 phút trước
Từ ngày 1/7/2025, một số trường hợp cần đổi Giấy chứng nhận quyền sử dụng đất (giấy chứng nhận, sổ đỏ) theo quy định mới.
Tin trong ngày - 6 giờ, 57 phút trước
Xe đạp điện đã trở thành một phương tiện di chuyển phổ biến, đặc biệt là ở các thành phố lớn. Tuy nhiên, đi kèm với sự tiện lợi đó là những rủi ro...
Đời sống số - 6 giờ, 58 phút trước
Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 3/8/2025.
Kiến thức - 6 giờ, 59 phút trước
Ngôi trường hiện đại này có tổng mức đầu tư khoảng 116 tỷ đồng.
Đời sống số - 6 giờ, 58 phút trước
Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 3/8/2025.
Đời sống trẻ - 6 giờ, 58 phút trước
Bước qua tuổi 40, nhiều phụ nữ phải đối mặt với câu hỏi nan giải: nên chi tiêu thế nào cho hợp lý? Giữa việc tiết kiệm cho tương lai và tận hưởng hiện...
Kiến thức - 6 giờ, 59 phút trước
Ngôi trường hiện đại này có tổng mức đầu tư khoảng 116 tỷ đồng.
Chuyện làng sao - 6 giờ, 1 phút trước
Nam diễn viên "Trái tim mùa thu" có chia sẻ với công chúng về một trong những nguyên nhân khiến mối quan hệ tình cảm của anh bị đổ vỡ.
Chuyện làng sao - 6 giờ, 1 phút trước
Nghệ sĩ Hồng Ánh cho biết Lê Hiền Hạnh, từng đóng thế vai của Ngọc Thanh Tâm trong phim 'Đảo của dân ngụ cư', vừa qua đời sáng 2/8 vì biến chứng sau sinh....
Đời sống số - 10 giờ, 36 phút trước
Đây là một bài trắc nghiệm nhỏ giúp bạn khám phá xem bạn may mắn đến mức nào trong cuộc sống — chỉ qua việc chọn loài hoa mà bạn yêu thích nhất ngay...
Đời sống số - 10 giờ, 36 phút trước
Chủ nhật, ngày 3 tháng 8, là ngày mùng 10 tháng 6 âm lịch, một năm nhuận theo lịch âm. Điều này tương ứng với năm Tỵ, tháng Quý Mùi và ngày Giáp Thân....
Chuyện làng sao - 10 giờ, 38 phút trước
Tin sao Việt 2/8/2025: Bài đăng mới nhất của Huy Trần nhận được rất nhiều lời động viên của mọi người. Wendy Phạm - con gái cố ca sĩ Phi Nhung vừa chia sẻ...
Đời sống số - 10 giờ, 55 phút trước
Đây là một bài trắc nghiệm tâm lý dựa trên ảo giác hình ảnh, giúp bạn khám phá tiềm thức và cảm nhận sâu xa của bạn về hôn nhân tương lai, đặc biệt...
Chuyện làng sao - 10 giờ, 20 phút trước
Thêm một lần nữa, nhan sắc của Midu trở thành đề tài bàn tán của dân mạng.
Kiến thức - 10 giờ, 27 phút trước
Hiện nay có 4 trường hợp Cảnh sát giao thông (CSGT) được dừng phương tiện đang tham gia giao thông để kiểm tra.
Kiến thức - 10 giờ, 30 phút trước
Cán bộ, công chức đang làm việc trong khu vực nhà nước nên nắm được mức đóng bảo hiểm thất nghiệp theo quy định mới có hiệu lực từ đầu năm 2026 để tránh...
Kiến thức - 10 giờ, 30 phút trước
Luật Đất đai 2024 có hiệu lực kéo theo nhiều thay đổi trong việc làm sổ đỏ, trong đó có cả lệ phí làm loại giấy tờ này.
Tin trong ngày - 11 giờ, 30 phút trước
Bộ Tài chính đã quyết định rút lại đề xuất thu thuế thu nhập cá nhân ở mức 20% trên phần lãi từ giao dịch bất động sản, thay vào đó sẽ tiếp tục...
Kiến thức - 11 giờ, 31 phút trước
Phường Bình Phú là địa phương đầu tiên tại TP. HCM miễn cấp giấy phép xây dựng.
Tin trong ngày - 11 giờ, 31 phút trước
Theo khảo sát đầu tháng 8/2025, một số ngân hàng vẫn niêm yết mức lãi suất tiết kiệm hấp dẫn trên 8%/năm. Tuy nhiên, đây không phải là ưu đãi dành cho số đông,...
Chuyện làng sao - 11 giờ, 58 phút trước
Nữ ca sĩ này nổi danh trong các băng nhạc "Mưa bụi", từng gắn bó với Ngọc Hải - em trai Ngọc Sơn không chỉ trên con đường ca hát mà cả lúc khởi...
Kiến thức - 11 giờ, 8 phút trước
Người dân khi điều khiển xe máy cần chú ý gương đảm bảo quan sát được phía sau và đúng tiêu chuẩn quy định, tránh bị xử phạt.
Kiến thức - 11 giờ, 15 phút trước
UBND cấp xã sẽ được cấp sổ đỏ lần đầu cho người dân sau khi chính quyền địa phương 2 cấp đi vào hoạt động.
Kiến thức - 11 giờ, 23 phút trước
Ở tuổi nghỉ hưu, câu hỏi "Lương hưu được bao nhiêu?" tưởng như vô hại nhưng lại dễ chạm vào sự so sánh, nhạy cảm và cả lòng tự trọng. Nhiều người sau khi...