Thực ra, ung thư không đáng sợ đến thế. Các bác sĩ chuyên khoa ung thư khuyên rằng bạn có thể sống lâu dài bằng cách thực hiện tốt năm điều này

Cũng giống như hệ thống điện thoại di động cần được nâng cấp thường xuyên, các chiến lược chống ung thư của chúng ta cũng cần phải theo kịp thời đại. Những "tài xế già" đã chiến đấu thành công với căn bệnh ung thư thực ra đều có bí quyết sống sót tương tự nhau.

Thực ra, ung thư không đáng sợ đến thế. Các bác sĩ chuyên khoa ung thư khuyên rằng bạn có thể sống lâu dài bằng cách thực hiện tốt năm điều này.

1. Bước đầu tiên trong cuộc chiến chống ung thư: nâng cao nhận thức sàng lọc sớm

1. Khám sức khỏe không phải là thủ tục

Sau 40 tuổi, chụp CT xoắn ốc liều thấp một lần một năm và nội soi dạ dày không quá một lần trong 5 năm. Những xét nghiệm này có thể phát hiện tổn thương sớm và tăng cơ hội điều trị lên hơn 80%.

2. Chú ý đến "lời nhắc lỗi" của cơ thể bạn

Ho dai dẳng hơn 3 tuần, sụt cân không rõ nguyên nhân, thay đổi thói quen đại tiện... đây không phải là những vấn đề nhỏ nên bỏ qua. Tìm kiếm sự chăm sóc y tế kịp thời chính là biện pháp bảo hiểm tốt nhất cho bản thân bạn.

2. Kế hoạch điều trị phải được "tùy chỉnh"

1. Đừng mê tín về “liệu ​​pháp của người nổi tiếng trên Internet”

Mặc dù thuốc nhắm mục tiêu và liệu pháp miễn dịch rất tốt nhưng vẫn cần có bác sĩ chuyên nghiệp để đánh giá kết quả xét nghiệm di truyền. Những gì hiệu quả với người khác có thể không hiệu quả với bạn.

2. Tham vấn đa ngành là quan trọng

Một kế hoạch được phát triển chung bởi các chuyên gia về phẫu thuật, xạ trị ung thư và ung thư học sẽ tốt hơn nhiều so với bất kỳ nỗ lực đơn lẻ nào. Hiện nay tất cả các bệnh viện tuyến cuối đều có mô hình chẩn đoán và điều trị như vậy.

3. Hỗ trợ dinh dưỡng là sức mạnh chiến đấu vô hình

1. Đủ protein

Tiêu thụ 1,2-1,5 gam protein cho mỗi kg trọng lượng cơ thể mỗi ngày, xen kẽ giữa trứng, cá và các sản phẩm từ đậu nành. Bạn cần có đủ khối lượng cơ để chịu được quá trình điều trị.

2. Đừng bỏ lỡ các nguyên tố vi lượng

Cần phải xét nghiệm vitamin D, kẽm, selen... và bổ sung kịp thời những chất thiếu hụt. Nhưng đừng tự ý sử dụng thực phẩm bổ sung sức khỏe. Hãy lắng nghe lời khuyên của chuyên gia dinh dưỡng.

4. Có những mẹo để quản lý tâm lý của bạn

1. Cho phép bản thân "không mạnh mẽ"

Lo lắng và trầm cảm là bình thường và không có gì đáng xấu hổ khi nói chuyện với bác sĩ tâm lý. Nhiều bệnh viện có đội ngũ hỗ trợ tâm lý chuyên trách.

2. Phát triển sở thích và thú vui mới

Thư pháp, làm vườn, nuôi thú cưng... việc chuyển hướng sự chú ý có thể giúp quá trình điều trị dễ dàng hơn rất nhiều. Một bệnh nhân đã sống sót sau quá trình hóa trị nhờ học piano.

5. Hãy cảnh giác hơn trong thời gian phục hồi

1. Đừng quên tái khám

Khám lại 3 tháng một lần trong 2 năm đầu và 6 tháng một lần trong năm thứ 3 đến năm thứ 5. Việc này không phải là phiền phức mà là để phát hiện sớm các dấu hiệu tái phát.

2. Tiếp tục tập thể dục vừa phải

150 phút tập thể dục cường độ vừa phải mỗi tuần, đi bộ nhanh và bơi lội là tốt. Nhưng đừng tập thể dục đột ngột, mạnh bạo; hãy làm dần dần.

Chiến đấu với bệnh ung thư cũng giống như chạy marathon. Vấn đề không phải là sức mạnh bùng nổ mà là sức bền. Dữ liệu từ một bệnh viện tuyến ba ở Bắc Kinh, Trung Quốc cho thấy tỷ lệ sống sót sau 5 năm của những bệnh nhân được điều trị chuẩn hóa cao hơn 43% so với những bệnh nhân được điều trị không chuẩn hóa. Hãy nhớ rằng, ung thư chỉ là một rào cản trong cuộc sống, chứ không phải là kết thúc. Bắt đầu từ hôm nay, hãy biến những quy tắc sinh tồn này thành thói quen hàng ngày của bạn và bạn sẽ thấy rằng mình có thể sống một cuộc sống tuyệt vời mặc dù mắc bệnh ung thư.

Lời nhắc nhở thân thiện: Kiến thức y khoa trong nội dung chỉ mang tính chất tham khảo, không phải là hướng dẫn dùng thuốc và không phải là cơ sở để chẩn đoán. Không được tự ý phẫu thuật nếu không có trình độ chuyên môn y khoa. Nếu bạn cảm thấy không khỏe, hãy đến bệnh viện kịp thời.