Thứ tư, 08/05/2024
Có những tư thế ngồi cụ thể sau:
Ngồi quay mặt vào bể nước
Một vị trí như vậy không phải là tốt nhất vì một số lý do. Ngay từ đầu, cả ở tư thế này và tư thế “hướng về phía trước”, góc cần thiết để đại tiện bình thường đều không đạt được. Thứ hai, nó không cho phép bạn nghiêng người về phía trước, như các chuyên gia khuyến cáo. Cuối cùng, việc ngồi "quay mặt về phía sau" không cho phép một người thư giãn.
Ngồi xổm
Tư thế ngồi xổm được cho là một trong những tư thế tốt nhất để đi vệ sinh. Bằng cách uốn cong đầu gối một cách mạnh mẽ, ống hậu môn sẽ thẳng ra. Do đó, cơ thể sẽ không cần phải mất sức nhiều để đào thải phân ra ngoài.
Ngồi ưỡn người với chân đặt trên mặt đất
Nghiên cứu chỉ ra rằng việc tiêu phân ở tư thế ngồi này khó hơn so với tư thế ngồi xổm. Do không uốn cong đầu gối đủ, ống hậu môn của bạn sẽ không ở vị trí thẳng hoàn toàn, do đó, bạn sẽ phải mất sức nhiều hơn.
Ngồi xổm đối mặt với bể nước
Có thể thử vô số tư thế gây tò mò khi ngồi trên bồn cầu. Đặc biệt, hãy thực hiện động tác ngồi xổm đối mặt với bể nước. Hiệu quả sẽ giống như ngồi xổm bình thường.
Ngồi trên bồn cầu, đặt chân lên ghế
Ở tư thế này, khi bàn chân được đặt trên một số loại giá đỡ và đầu gối cao hơn mức của hông, được coi là dễ chịu. Ngoài việc sử dụng giá đỡ, bác sĩ khuyên hãy duy trì tư thế hơi nghiêng người về phía trước, đưa khuỷu tay về phía đầu gối và thả lỏng bụng.
Xem thêm
Nguồn: http://baove.congly.vn/ngoi-ve-sinh-tren-bon-cau-tu-the-nao-moi-la-dung-day-la-loi-khuyen-26343.html..
Xem tử vi thứ 4 ngày 8/5/2024 của 12 con giáp các tuổi Tý, Sửu,...
Kiến thức - 1 ngày, 3 giờ trước
Với sự tiến bộ của xã hội và sự phát triển không ngừng của nền kinh tế, giá trị của con người cũng không ngừng thay đổi. Trước đây, nhà cửa, ô tô là...
Kiến thức - 1 ngày, 3 giờ trước
Các quý tộc thời xưa thường có gia đình đông con, nhiều cháu vì họ có nhiều vợ và thê thiếp.
Kiến thức - 1 ngày, 3 giờ trước
Mong ước của nhiều bậc cha mẹ là có được đứa con thông minh, lanh lợi, thông minh. Cha mẹ cũng mong muốn biết được trí thông minh của con mình càng sớm càng...
Đời sống số - 1 ngày, 3 giờ trước
Việc đặt lọ hoa trên bàn thờ đúng không chỉ thể hiện sự thành tâm mà còn giúp gia chủ thu hút tiền tài, may mắn.
Kiến thức - 1 ngày, 3 giờ trước
Trong cuộc sống cũng như công việc nếu gặp kiểu người có 3 dấu hiệu này nên tránh xa kẻo rước họa.
Chuyện làng sao - 3 giờ, 15 phút trước
Khi chồng cũ Mai Ngọc lộ ảnh hẹn hò với hot girl trường Báo - Nga Anh đang bị bàn tán thì người trong cuộc đã có động thái.
Đời sống số - 4 giờ, 59 phút trước
Ở trong nhà có 3 nơi được khuyên là không nên trồng hoa, ai cũng cần tham khảo nhé.
Chăm sóc sức khỏe - 4 giờ, 59 phút trước
Muốn kiểm soát cân nặng hiệu quả không chỉ điều chỉnh chế độ ăn uống khoa học mà cần điều chỉnh khung giờ ăn tránh những thời điểm dưới đây.
Chuyện làng sao - 4 giờ, 60 phút trước
Nữ diễn viên Choi Ji Woo từng có cơ hội làm việc chung với đàn chị Trương Diên trong một dự án phim vào năm 2004.
Chuyện làng sao - 4 giờ, 60 phút trước
"Nữ hoàng nội y" Ngọc Trinh đã có những chia sẻ về những vết sẹo trên cơ thể của bản thân.
Chuyện làng sao - 4 giờ, 60 phút trước
Midu đã tinh tế chọn đến 3 loại kết hợp thành bó hoa cưới cho bản thân trong hôn lễ tại Đà Lạt.
Đời sống số - 4 giờ, 23 phút trước
Hãy nói về những con giáp nào gặp may mắn bắt đầu từ ngày 9/5, sẽ mang lại may mắn và thịnh vượng.
Đàn ông yêu - 5 giờ, 55 phút trước
Ly hôn là chủ đề không ai muốn nhắc tới trong đời, không ai muốn cuộc sống của mình gặp khó khăn.
Kiến thức - 5 giờ, 56 phút trước
Dưới đây là 6 trường Đại học Việt Nam lọt vào bảng xếp hạng Châu Á, nơi có môi trường học tập lý tưởng hàng đầu.
Chăm sóc sức khỏe - 5 giờ, 27 phút trước
Khi xuất hiện một vài dấu hiệu này, bạn hãy nhanh chóng đi kiểm tra sức khỏe, có thể bạn đã mắc tiểu đường.
Chăm con - 5 giờ, 28 phút trước
Một người mẹ ở Trung Quốc từng chia sẻ kinh nghiệm của bản thân trên mạng xã hội về việc sơ cứu kịp thời cho con trai khi đứa trẻ nuốt nhầm gói hút...
Phong thủy - 5 giờ, 28 phút trước
Bạn có thể lựa chọn những loài hoa nhỏ thì bình dân, già thành "đại gia" như những cây cảnh dưới đây. Chúng có ý nghĩa phong thủy lớn, có thể sống hàng trăm...
Chuyện làng sao - 6 giờ, 48 phút trước
Trương Ngọc Ánh khiến dân tình bất ngờ vì diện mạo khác lạ và lại lẻ bóng một mình không có Anh Dũng bên cạnh khi dự sự kiện toàn hội bạn thân góp...
Chuyện làng sao - 6 giờ, 48 phút trước
Nhạc sĩ Tô Hiếu đã xóa hết clip về Thương Tín trên kênh TikTok làm cho đàn anh.
Chuyện làng sao - 6 giờ, 48 phút trước
Loạt khoảnh khắc của Phanh Lee bên hội chị em đã được cô chia sẻ.
Chuyện làng sao - 6 giờ, 48 phút trước
Mai Ngọc mong chỉ nhận thông tin mới và vui thay vì những chuyện không vui đã qua.
Chuyện làng sao - 6 giờ, 49 phút trước
Màn tấu hài của gia đình Đông Nhi - Ông Cao Thắng khiến khán giả thích thú.
Địa chỉ ăn ngon - 7 giờ, 36 phút trước
Trong suy nghĩ của mọi người, cách ăn tôm tốt nhất là luộc chín, bóc vỏ rồi ăn, rất tiện lợi. Nhưng nếu bạn được yêu cầu bóc vỏ tôm và dùng tôm để...
Đời sống số - 7 giờ, 6 phút trước
Người ta thường nói “con gái là chiếc áo bông của bố mẹ”. Nói chung, con gái là người chu đáo và quan tâm đến cảm xúc của gia đình hơn!
Đời sống số - 8 giờ, 34 phút trước
Trong cuộc sống, chúng ta thường tiếp xúc với đủ loại người. Một số người tương đối khiêm tốn. Ngay cả khi họ có khối tài sản kếch xù, họ cũng sẽ không dễ...