Thứ sáu, 28/11/2025
Thực tế, Trư Bát Giới dù áp dụng cả hai phương pháp này nhưng vẫn giữ thân hình tròn trịa, thậm chí có phần phát tướng hơn.
Ăn chay nhưng "ăn thùng uống chậu"
Trái với quan niệm phổ biến rằng ăn chay sẽ giúp giảm cân, chế độ ăn của Trư Bát Giới lại hoàn toàn phản tác dụng. Theo miêu tả của Ngô Thừa Ân trong "Tây Du Ký", khi đến Nữ Nhi Quốc, Trư Bát Giới cần đến 3-5 đấu gạo và 180 chiếc bánh nướng mới đủ no. Mặc dù chỉ ăn thực phẩm chay, nhưng lượng calo tiêu thụ khổng lồ trong mỗi bữa ăn của Trư Bát Giới là nguyên nhân chính khiến cân nặng của ông không hề giảm, mà còn duy trì ở mức “khổng lồ”.

Câu chuyện của Trư Bát Giới là một lời nhắc nhở thú vị cho những ai đang nỗ lực giảm cân
Thực tế, giảm cân không phụ thuộc vào việc ăn chay hay ăn mặn mà liên quan đến lượng calo tiêu thụ và đốt cháy. Một bữa ăn chay nhiều tinh bột hoặc dầu mỡ vẫn có thể chứa lượng calo cao hơn nhiều so với một bữa ăn có thịt nạc hoặc rau xanh. Vì vậy, chế độ ăn uống của Trư Bát Giới, dù là chay, cũng không được kiểm soát hợp lý để hỗ trợ giảm cân.
Đi bộ nhiều nhưng không hiệu quả
Trong suốt hành trình kéo dài 14 năm đi thỉnh kinh, thầy trò Đường Tăng phải đi bộ hàng nghìn dặm. Tuy nhiên, với Trư Bát Giới, việc đi bộ này lại không giúp ích cho việc giảm cân. Nguyên nhân là do cách vận động của ông không đạt tiêu chuẩn để đốt cháy năng lượng.
Thay vì đi bộ đều đặn với tốc độ và thời gian hợp lý, Trư Bát Giới thường tranh thủ cơ hội để nghỉ ngơi hoặc trốn vào một góc ngủ trưa. Thậm chí, trong những lần chạm trán yêu quái, ông thường bị treo lên cây hoặc bị bắt nhốt, khiến thời gian vận động càng thêm gián đoạn. Với lối sinh hoạt lười biếng này, việc giảm cân trở nên bất khả thi.

Lối sống thiếu khoa học
Ngoài chế độ ăn uống và vận động không hiệu quả, thói quen sinh hoạt không điều độ cũng góp phần khiến Trư Bát Giới khó giảm cân. Trên hành trình thỉnh kinh, nhóm thầy trò Đường Tăng thường xuyên ăn uống thất thường, sáng chiến đấu mệt mỏi với yêu quái, chiều lại tranh thủ nghỉ ngơi. Việc ăn uống và ngủ nghỉ không theo quy luật khiến cơ thể không thể giảm mỡ mà chỉ mất nước tạm thời, dẫn đến hiện tượng tăng cân trở lại.
Câu chuyện của Trư Bát Giới là một lời nhắc nhở thú vị cho những ai đang nỗ lực giảm cân. Để đạt được hiệu quả, giảm cân không chỉ đơn thuần là ăn chay hay vận động nhiều mà cần kết hợp chế độ ăn uống khoa học, kiểm soát lượng calo tiêu thụ và duy trì lối sống lành mạnh. Nếu thiếu sự kiên trì và kỷ luật, mọi nỗ lực giảm cân đều có thể trở nên vô nghĩa, giống như cách mà Trư Bát Giới đã minh họa trong hành trình thỉnh kinh.
Xem thêm
Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/tai-sao-tru-bat-gioi-an-chay-di-bo-chuc-cay-so-moi-ngay-van-khong-th..
Chuối là một loại trái cây rất ngon. Nhiều người ăn loại quả này vì...
Dòng sự kiện - 13 giờ, 41 phút trước
Trong nhiều lần chia sẻ trước truyền thông, Mailisa không ngần ngại nhắc đến xuất thân và trình độ học vấn của mình.
Tin trong ngày - 13 giờ, 53 phút trước
Những ngày qua, mạng xã hội lan truyền clip hàng ngàn con chim én đậu kín trên dây điện dọc đường Hai Bà Trưng (phường Phú Lợi, TP Cần Thơ), gây bất ngờ và...
Kiến thức - 13 giờ, 19 phút trước
Tại Trung Quốc, Xu Bo từ lâu đã là nhân vật gây tranh cãi khi từng công khai tuyển bạn gái trên mạng xã hội, tuyên bố rõ ràng mục tiêu là 'sinh ít...
Tin trong ngày - 14 giờ, 6 phút trước
Vụ cháy kéo dài sang giờ thứ 16 tại Wang Fuk Court ở Hồng Kông (Trung Quốc) khiến 44 người chết, 279 người mất tích. Lực lượng cứu hỏa chật vật tiếp cận các...
Dòng sự kiện - 14 giờ, 16 phút trước
Mailisa có 17 chi nhánh trên toàn quốc và có hơn 2000 nhân viên, y tá, bác sĩ chuyên môn… Mới đây, trên mạng xôn xao trước động thái được cho là của nhân...
Dòng sự kiện - 1 giờ, 17 phút trước
Từ ngày 14/11, TP.HCM thực hiện chính sách miễn 100% tiền đóng bảo hiểm y tế cho học sinh và người từ 65 đến dưới 75 tuổi. Trước thông tin này, nhiều người thắc...
Dòng sự kiện - 1 giờ, 18 phút trước
Tối ngày 26/11, Công an TP Hà Nội cho biết thời gian gần đây, trên địa bàn thành phố ghi nhận nhiều trường hợp người dân bị các đối tượng mạo danh nhân viên...
Dòng sự kiện - 1 giờ, 18 phút trước
Kết quả cho thấy 6 mẫu hoàn toàn không phải bạc mà là hợp kim đồng hoặc vật liệu giá rẻ. Một mẫu có hàm lượng cadimi vượt tiêu chuẩn 1.179 lần. Một mẫu...
Dòng sự kiện - 2 giờ, 48 phút trước
Người tham gia lực lượng tham gia bảo vệ an ninh, trật tự ở cơ sở tại TP HCM được hỗ trợ 100% mức đóng BHYT, BHXH tự nguyện.
Dòng sự kiện - 2 giờ, 48 phút trước
Công an thành phố Hà Nội đề nghị người dân cảnh giác trước các loại hình được quảng cáo là vay tiền nhanh chóng, dễ dàng, giải ngân trong ngày thông qua các trang...
Tin trong ngày - 2 giờ, 48 phút trước
Bộ Ngoại giao Việt Nam cho biết đang phối hợp với Campuchia để xác minh thông tin và triển khai các biện pháp bảo hộ công dân liên quan đến vụ 6 người Việt...
Chuyện làng sao - 2 giờ, 48 phút trước
Cường Đô La đã chia sẻ hình ảnh cậu cả Subeo tích cực làm từ thiện, hỗ trợ bà con vùng lũ.
Chuyện làng sao - 2 giờ, 49 phút trước
Tin sao Việt 28/11/2025: Trước đó, nam ca sĩ từng nhập viện điều trị trong tình trạng nguy kịch. Kiều Duy tranh tài ở Miss International 2025 diễn ra tại Nhật Bản nhưng chưa...
Du lịch Việt - 2 giờ, 7 phút trước
Tạp chí du lịch uy tín Travel + Leisure của Mỹ vừa công bố danh sách 25 quốc gia tốt nhất dành cho du khách du lịch một mình, trong đó Việt Nam được...
Du lịch Việt - 3 giờ, 47 phút trước
Một địa phương ở Việt Nam đã để lại ấn tượng sâu sắc cho du khách nước ngoài Derek M. Norman, khiến anh phải thốt lên: “Cảm giác như lạc vào thế giới khác”....
Chuyện làng sao - 3 giờ, 8 phút trước
Tối 27/11, cầu thủ Đức Huy đăng ảnh cầu hôn thành công MC Mù Tạt.
Làm sao - 3 giờ, 12 phút trước
Ngôn ngữ của cha mẹ chính là kim chỉ nam đầu tiên định hình cảm xúc và giá trị đạo đức của con cái. Tuy nhiên, trong nỗ lực nuôi dạy con nên người,...
Dòng sự kiện - 3 giờ, 18 phút trước
Tại phiên xử vụ án Đồng Nai liên quan Nguyễn Thị Hồng Bích, bị cáo khai từng mua nhiều gói bảo hiểm nhân thọ cho chồng và con. Sau khi họ qua đời, Bích...
Tin trong ngày - 3 giờ, 20 phút trước
Những dấu hiệu này cho thấy một người đang ngừng nỗ lực hiệu quả, thay vào đó là tìm kiếm lối tắt để thành công. Điều này dẫn đến sự nghèo đi cả về...
Dòng sự kiện - 3 giờ, 25 phút trước
Tối 27/11, tài khoản Thẩm mỹ viện Mailisa với 2,8 triệu người theo dõi bất ngờ đưa ra thông báo tạm dừng hoạt động toàn hệ thống từ ngày - 28/11. Bài đăng không...
Tin trong ngày - 4 giờ, 34 phút trước
Tại thị trường trong nước, giá vàng miếng SJC và vàng nhẫn hôm nay có xu hướng chững lại, nhưng duy trì ở ngưỡng cao.
Chăm sóc sức khỏe - 4 giờ, 37 phút trước
Trong cuộc sống hàng ngày, thói quen vệ sinh cá nhân là một khía cạnh quan trọng mà chúng ta không thể bỏ qua. Trong số rất nhiều thói quen vệ sinh, việc có...
Kiến thức - 4 giờ, 39 phút trước
Du khách có thể đi dạo quanh toàn bộ quốc gia này chỉ trong chưa đầy 1 giờ đồng hồ.
Đời sống số - 4 giờ, 45 phút trước
Thời gian trôi nhanh, và năm 2025 sắp kết thúc. Vào cuối năm đầy bất định này, một sự chuyển dịch năng lượng đáng kể đang âm thầm diễn ra trên bầu trời.
Đời sống số - 4 giờ, 7 phút trước
Đất nước ta ngày càng phát triển, văn hóa truyền thống ngày càng thể hiện rõ nét sức hấp dẫn của nó. Tổ tiên chúng ta, bằng sự lao động cần cù và trải...