Tại sao “Tháng 5 âm lịch là tháng trăng độc”? Nhắc nhở: '1 không ra ngoài, 2 không làm, 3 ăn nhiều', không làm sẽ khổ!

"Độc là sức nóng của mặt trời... ngọn lửa của mặt trời và mọi vật trên thế giới được sinh ra bằng năng lượng của mặt trời đều có nọc độc".

Về sau, những điều cấm kỵ về tháng 5 âm lịch ngày càng nhiều, vậy tại sao người ta lại “sợ” tháng 5 âm lịch đến vậy?

Tại sao tháng 5 được gọi là “Trăng độc”?

Vào thời cổ đại, người ta gọi tháng 5 là "Mặt trăng độc" và "Mặt trăng ác", trong đó còn bao gồm cả "Mặt trời độc". Người ta gọi các ngày thứ năm, sáu, bảy, mười lăm, mười sáu, mười bảy, hai mươi lăm, hai mươi sáu, hai mươi bảy tháng năm âm lịch là “chín ngày độc hòa giữa trời và đất”, và ngày mười bốn trên mười ngày được gọi chung là “Ngày độc” nhằm mang lại sự hòa hợp giữa trời và đất.

Vào những ngày này, ngày 5 tháng 5 được coi là ngày trăng độc đầu tiên. Năm nay, ngày 5 tháng 5 được coi là ngày “Tết Đoan Ngọ”. Trong nhân dân cũng có rất nhiều điều cấm kỵ về việc này như “cấm kỵ ở chung phòng”, “cấm kỵ xây nhà”, “cấm trốn chiều”,...

Nguyên nhân chính khiến người ta gọi tháng 5 là tháng độc là do khí hậu trong thời kỳ này càng lúc càng nóng, mưa bắt đầu nhiều, độ ẩm trên mặt đất tăng dần, tạo điều kiện cho vi khuẩn dễ sinh sôi, không khí, con người tiêu thụ nhiều, sức đề kháng cũng yếu đi, dễ mắc bệnh.

Ngoài ra, vào mùa này, ngoài virus và vi khuẩn hoạt động, các loại rắn, côn trùng, chuột, kiến ​​đều chui ra khỏi hang và hoạt động rất tích cực. Chúng không chỉ gây hại cho con người mà còn mang theo nhiều loại bệnh tật. Các loại lý do kết hợp lại nên người ta gọi vầng trăng tháng 5 gọi là “Trăng độc”.

Vì vậy, sau khi bước vào tháng độc, điều người lớn và trẻ em cần làm là đề phòng say nắng, hạ nhiệt, phòng ngừa virus, vi khuẩn. Hãy nhớ “1 không ra ngoài, 2 không làm, 3 ăn nhiều”, nếu không. bạn sẽ đau khổ nếu không biết!

1 không ra ngoài khi nắng nóng nhất:

Sau tháng 5 âm lịch, nhiệt độ ngày càng nóng, thậm chí có nhiều nơi nắng nóng không thể chịu nổi, đặc biệt là vào buổi trưa nếu ra ngoài vào thời điểm này sẽ rất “thiêu đốt”, phơi nắng lâu, bạn rất dễ bị tổn thương, thậm chí có thể dẫn đến say nắng. Nếu bạn thực sự phải ra ngoài vào buổi trưa, hãy nhớ đề phòng say nắng.

2 không làm vào tháng 5 âm lịch:

- Đừng tham ăn đồ lạnh hoặc cay

Mùa hè mưa nhiều hơn nhưng do thời tiết nắng nóng nên mưa sẽ bốc hơi nhanh, độ ẩm sẽ tăng lên. Nếu bạn quá ham lạnh sẽ làm tăng độ ẩm trong cơ thể, đặc biệt là những người có vấn đề về đường tiêu hóa. chú ý nhiều hơn để không bị thèm lạnh.

Ngoài ra, việc ăn đồ cay cũng vậy. Vào mùa hè, mọi người thường có cảm giác thèm ăn kém. Nhiều người thích ăn đồ cay để tạo cảm giác ngon miệng. Tuy nhiên, vào mùa hè, ăn quá nhiều đồ cay chắc chắn sẽ “thêm” dầu vào lửa”. Vì vậy, khẩu phần ăn vào mùa hè vẫn chủ yếu là nhẹ nhàng.

3 món ăn nhiều trong tháng 5 Âm lịch:

- Ăn nhiều rau có hàm lượng nước cao

Như chúng ta đã biết, rau củ rất giàu chất dinh dưỡng, bao gồm nhiều loại vitamin, khoáng chất và nguyên tố vi lượng. Bạn nên ăn nhiều rau hơn bất cứ lúc nào. Vào mùa hè, bạn có thể ăn nhiều rau chứa nhiều nước hơn vì mùa hè mọi người tiêu thụ nhiều nước hơn nên việc bổ sung nhiều nước hơn là ưu tiên hàng đầu. Ví dụ như dưa chuột, bí đao, cần tây, khoai lang, bông cải xanh đều rất tốt.

- Ăn nhiều thực phẩm giàu protein chất lượng cao

Người ta nói rằng protein là “yếu tố đầu tiên của sự sống”, nó có thể cung cấp năng lượng cần thiết cho cơ thể con người và còn thúc đẩy sự phát triển thể chất. Vào mùa hè, cơ thể tiêu hao rất nhiều năng lượng nếu không được bổ sung dinh dưỡng kịp thời, sức đề kháng của cơ thể cũng sẽ yếu đi. Có rất nhiều nguồn cung cấp protein chất lượng cao như các sản phẩm từ đậu nành, sữa, trứng, cá, tôm, thịt nạc,… Bạn phải ăn đủ những thực phẩm này trong mùa hè.

- Ăn nhiều ngũ cốc nguyên hạt

Là thực phẩm chủ yếu trong mùa hè, chúng ta cố gắng ăn ít cơm và mì nhất có thể. Những thực phẩm này không đủ dinh dưỡng và dễ chuyển hóa thành chất béo. Ngũ cốc thô rất giàu chất xơ và có dinh dưỡng toàn diện hơn, mặc dù không có. hương vị thơm ngon như cơm hay bún vậy mà lại có rất nhiều lợi ích cho cơ thể.