Thứ năm, 18/08/2022
Tại thời buổi này có máy lạnh (điều hoà) là sướng lắm rồi, dù sao máy lạnh và quạt điện khác nhau, đều dùng làm mát để hạ nhiệt nên hiệu quả làm mát sẽ tốt hơn rất nhiều, chẳng khác gì tủ lạnh cỡ lớn. Tự động điều chỉnh nhiệt độ nhưng đồng thời nhiều người không kiểm soát tốt nhiệt độ điều hòa dẫn đến dễ bị cảm lạnh hoặc các bệnh điều hòa khác, tại sao các chuyên gia khuyến cáo không nên mở điều hòa đến 26 độ khi ngủ vào ban đêm? Cuối cùng tôi cũng hiểu, thảo nào tôi không thể ngủ ngon được!
Các chuyên gia cho biết, nhiệt độ của dòng điều hòa này nhìn chung là thích hợp nhất là 26 độ, sẽ không ảnh hưởng đến sức khỏe của gia đình, vì vậy điều hòa sẽ không được điều chỉnh ở mức thấp nhất có thể, nhiều người nghĩ rằng điều hòa chỉ hữu ích nếu nó có thể hạ nhiệt nhanh chóng, vì vậy ngay khi bước vào phòng, đã điều chỉnh điều hoà khoảng 16 độ, nhưng thực tế, sử dụng điều hòa theo cách này không chỉ dễ mắc các bệnh về điều hòa mà còn hóa đơn tiền điện của điều hòa cao hơn.
Ban ngày nhiệt độ cả ngoài trời và trong nhà đều cao nên nhìn chung chúng ta thường bật điều hòa khoảng 26 độ, sau khi nhiệt độ giảm xuống có thể trực tiếp đổi chế độ hoặc tăng nhẹ 2 độ, nhưng ban đêm nhiệt độ sẽ thấp hơn nhiều, nhiều người có thói quen đắp chăn bông, ban đêm rất dễ cảm lạnh. Nhiều người chỉ cần đắp chăn bông dày rồi bật điều hòa nhiệt độ thấp đi ngủ, về lâu dài rất dễ bị cảm, giảm sức đề kháng, thậm chí dễ xảy ra tình trạng liệt mặt. Mọi người cho rằng tốt nhất khi ngủ nên chỉnh điều hòa xuống 26 độ, tức là gần với nhiệt độ cơ thể con người hơn, nhưng thực tế không phải vậy.
Chênh lệch nhiệt độ về đêm tương đối lớn nên nhiệt độ sẽ giảm nhanh hơn từ khoảng 2h đêm, lúc này nhiệt độ 26 độ khi ngủ sẽ có cảm giác hơi lạnh, các chuyên gia cho rằng nhìn chung tốt nhất nên ngủ ở 28 độ vào ban đêm. Điều này sẽ không dễ ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn, đồng thời thoải mái hơn khi để điều hoà ngủ 28 độ vào ban đêm, khi nhiệt độ giảm xuống 28 độ, điều hòa sẽ thải không khí ra ngoài, nhưng nhiệt độ điều hoà rất lạnh, nếu bạn điều chỉnh sang chế độ ngủ vào ban đêm, nhiệt độ sẽ tương đối ổn định, và điều hòa không khí cũng sẽ thực hiện điều chỉnh nhiệt độ không đổi.
Nguồn: http://baove.congly.vn/tai-sao-noi-ban-dem-khong-duoc-bat-dieu-hoa-o-26-do-toi-that-may-man-khi-biet..
Khi bước vào bàn phỏng vấn, bạn chỉ có 90 giây để gây ấn tượng...
Đời sống số - 1 ngày, 5 giờ trước
Hôn nhân hiện đại chủ yếu phụ thuộc vào tính cách và giá trị, nhưng thế hệ cũ thường nhìn vào sự kết hợp của các tuổi con giáp để đánh giá cuộc hôn...
Tin trong ngày - 1 ngày, 5 giờ trước
Nam “thần tượng nhạc Pop” Darius Campbell Danesh đã qua đời ở độ tuổi 41, hiện tại vẫn chưa rõ nguyên nhân.
Kiến thức - 1 ngày, 6 giờ trước
Đã từng có nhiều cuộc thảo luận về vấn đề này trên mạng xã hội, người ta khi về già có nên nói với con cháu về khoản tiết kiệm của mình? Cư dân...
Kiến thức - 1 ngày, 7 giờ trước
Giữ mọi ngóc ngách trong ngôi nhà luôn sạch sẽ là một thách thức, thế nhưng vẫn có những bí quyết giúp bạn dọn dẹp nhanh chóng và tránh được mầm bệnh tiềm ẩn...
Tin trong ngày - 1 ngày, 8 giờ trước
Nội thất căn biệt thự nơi cựu cầu thủ Manchester City bị cáo buộc cưỡng hiếp nhiều phụ nữ được hé lộ trước bồi thẩm đoàn vào ngày hôm qua.
Chuyện làng sao - 4 giờ, 30 phút trước
Hành động của Chi Pu đã làm nổ ra tranh cãi trên mạng xã hội.
Hotgirl, hotboy - 4 giờ, 32 phút trước
Bình luận của Mi Vân bên dưới bài viết của một diễn đàn nhanh chóng nhận được nhiều sự quan tâm vì có phần 'đụng chạm' đến Âu Hà My và Trọng Hưng.
Tin trong ngày - 4 giờ, 32 phút trước
Một kỹ sư người Mỹ đã phát minh ra thiết bị có dạng ống cùng 4 chân nhựa, giúp rắn có thể di chuyển theo cách thức mới.
Chuyện làng sao - 4 giờ, 2 phút trước
Nữ diễn viên Kim Hee Sun tái xuất với hình ảnh tóc dài thướt tha nhưng cô lại bị mất điểm lớn vì điều này.
Chuyện làng sao - 4 giờ, 3 phút trước
Mặc dù bố không đồng ý đi viện nhưng đạo diễn Trần Lực vẫn quyết định gọi 115 để đưa ông nhập viện kịp thời.
Chuyện làng sao - 4 giờ, 5 phút trước
Trong ngày đầy tháng cháu ngoại, NSƯT Chiều Xuân không thể có mặt vì bận đi công tác.
Kiến thức - 4 giờ, 6 phút trước
Không có trụ cột ngôi nhà thì nhà có nguy cơ sập bất cứ lúc nào, nhưng không có tường thì nhà không phải là nhà. Điều này cho thấy người phụ nữ quan...
Chuyện làng sao - 5 giờ, 34 phút trước
'Rồi sáng nay, rủ con gái Meomeo đi uống cafe gần nhà, lúc về lại cắm đầu lao thẳng một mạch vì vợ gọi. Về đến nhà, mẹ chúng hỏi con gái em đâu,...
Chuyện làng sao - 5 giờ, 35 phút trước
Nữ ca sĩ Miu Lê đã dùng tay không để nhặt điện thoại ngay sau khi rơi vào bồn vệ sinh.
Chuyện làng sao - 5 giờ, 37 phút trước
Adam Collard - ngôi sao truyền hình thực tế Love Island được cho là đã tham gia vào cuộc ẩu đả trong một đêm khi đi chơi cũng bạn gái ở Newcastle.
Chuyện làng sao - 5 giờ, 43 phút trước
Nữ diễn viên "Hạ cánh nơi anh" vui vẻ tham gia một sự kiện trực tuyến với người hâm mộ.
Chuyện làng sao - 5 giờ, 44 phút trước
Con trai Đan Trường năng động hết nấc trong ngày đầu đi học, còn được mẹ chăm lo từng chút.
Dòng sự kiện - 5 giờ, 5 phút trước
Chắc hẳn mọi người đã không còn xa lạ với thương hiệu phong thủy tâm linh Phúc Lâm - thương hiệu chuyên kinh doanh trang sức phong thuỷ và vật phẩm tâm linh mang...
Chuyện làng sao - 5 giờ, 21 phút trước
Chia sẻ mang tính 'dự báo' từ vợ Xuân Bắc bên dưới bài đăng của Mạnh Trường nhanh chóng được nam diễn viên phản hồi lại.
Chuyện làng sao - 5 giờ, 21 phút trước
Những lời khen của chủ tịch Miss Universe làm các fan sắc đẹp không khỏi thích thú.
Chuyện làng sao - 5 giờ, 21 phút trước
Chồng cũ Nhật Kim Anh là Bửu Lộc đã chia sẻ loạt ảnh cực bảnh bao kèm thính tung mịt mù.
Chuyện làng sao - 5 giờ, 21 phút trước
Con gái tròn 1 tuổi, Hiếu Hiền hy vọng ái nữ sẽ luôn khỏe mạnh, ngoan hiền.
Thời trang + - 6 giờ trước
Mùa hè rực rỡ sắc hoa. Ngay cả màu sắc của quần áo cũng có nhiều sự lựa chọn hơn. Cho dù đó là màu đỏ đậm, hoặc màu đen sắc nét, hoặc màu...
Chuyện làng sao - 6 giờ, 1 phút trước
Nhân dịp sinh nhật của Ưng Hoàng Phúc, Kim Cương đã nhắn nhủ vài lời đến ông xã.
Địa chỉ ăn ngon - 6 giờ, 13 phút trước
Với bắp cải, bạn có thể làm theo cách mới này sẽ được món ăn thơm ngon, bổ dưỡng.