Tại sao người xưa lại có tuổi thọ ngắn như vậy? Ngoài chiến tranh, còn có một số lý do đặc biệt khác

Thời xưa, tuổi thọ trung bình thường thấp, nên người ta thành tâm mong muốn được sống lâu hơn. Trên thực tế, tuổi thọ trung bình có sự khác biệt giữa các thời kỳ lịch sử. Trong thời bình, tuổi thọ có thể cao hơn, nhưng trong thời chiến, tuổi thọ lại ngắn hơn.

Trong số đó, chiến tranh có tác động đáng kể nhất đến tuổi thọ trung bình của người xưa. Hầu hết những người tham gia chiến tranh đều ở độ tuổi trung niên hoặc thanh niên, và nhiều người đã tử trận, làm giảm tuổi thọ trung bình. Ngoài chiến tranh, nhiều yếu tố khác thời xưa cũng tác động đáng kể đến tuổi thọ trung bình, và những yếu tố này vẫn tiếp tục ảnh hưởng đến tuổi thọ trung bình hiện đại. Ngay từ thời Xuân Thu và Chiến Quốc, Khổng Tử đã nói: "Ba mươi tuổi lập thân, bốn mươi tuổi không còn nghi ngờ, năm mươi tuổi hiểu được ý trời". Điều này không chỉ tóm tắt sự trưởng thành của một cá nhân mà còn phản ánh tuổi thọ trung bình của con người thời bấy giờ. Do môi trường sống khó khăn, con người buộc phải đối mặt với những khó khăn và thử thách của cuộc sống từ rất sớm. Trong khi đối với nhiều người ngày nay, bốn mươi tuổi đánh dấu sự khởi đầu sự nghiệp, thì thời xưa, bốn mươi tuổi là một bước ngoặt quan trọng, và nhiều người đã tìm thấy định hướng rõ ràng cho cuộc đời mình từ rất sớm.

Thời xưa, sự sống vô cùng quý giá, bởi vì việc sinh tồn vô cùng khó khăn. Mặc dù tuổi thọ trung bình đã tăng lên theo thời gian, nhưng việc sống đến bảy mươi tuổi vẫn là một thách thức đáng kể. Bên cạnh chiến tranh, việc chăm sóc y tế kém cỏi thời cổ đại cũng là một yếu tố chính góp phần làm giảm tuổi thọ.

Chăm sóc y tế thời cổ đại kém xa thời hiện đại. Mặc dù có hàng ngàn năm lịch sử, Y học cổ truyền chỉ có thể điều trị một số lượng bệnh rất hạn chế, và nhiều bệnh vẫn chưa được hiểu biết đầy đủ vào thời điểm đó. Ngay cả khi ai đó biết mình mắc bệnh, họ cũng có thể không được chữa khỏi. Điều trị y tế thời cổ đại rất tốn kém, thường vượt quá khả năng chi trả của người dân. Ngay cả với những bệnh nhẹ, nhiều người cũng không đi khám bệnh kịp thời, dẫn đến tình trạng bệnh trở nên trầm trọng hơn và cuối cùng là tử vong.

Bên cạnh bệnh tật, lối sống của người xưa cũng ảnh hưởng đáng kể đến tuổi thọ. Người ta thường ăn hai bữa một ngày, thường là sáng và chiều. Tình trạng khan hiếm lương thực và thuế má nặng nề khiến hầu hết các gia đình khó có thể duy trì mức sống tối thiểu. Do sản lượng nông nghiệp thấp và lao động nặng nhọc, ngay cả hai bữa ăn cũng không đủ để bổ sung năng lượng cho cơ thể. Lối sống lâu dài này dẫn đến tình trạng cơ thể quá tải. Mặc dù tràn đầy năng lượng khi còn trẻ, nhiều người dần dần cảm thấy mệt mỏi và bệnh tật khi về già, đôi khi thậm chí trở thành người cao tuổi ở độ tuổi bốn mươi.

Ngược lại, điều kiện sống của giới quý tộc tốt hơn nhiều. Họ không phải lao động chân tay, lương thực dồi dào, dẫn đến thói quen ăn ba bữa một ngày dần dần hình thành. Ví dụ, trong thời Chiến Quốc, bậc thầy Đạo giáo Trang Tử đã nhận thấy rằng ba bữa một ngày đã trở thành một lối sống phổ biến. Với sản lượng lương thực tăng lên, người dân thường cũng có thể đủ ăn ba bữa một ngày, nhưng các cuộc chiến tranh trong thời kỳ này đã ngăn cản sự gia tăng đáng kể tuổi thọ.

Tuy nhiên, thời xưa quả thực có rất nhiều người sống đến hơn trăm tuổi, đặc biệt là trong giới sĩ phu. Những người này được hưởng cuộc sống sung túc, không phải lao động, được hưởng điều kiện ăn uống và sinh hoạt tốt hơn. Thực ra, chìa khóa của tuổi thọ nằm ở điều kiện sống chất lượng cao và chế độ chăm sóc sức khỏe tốt.

Vậy tại sao, mặc dù được hưởng điều kiện sống tốt nhất, các hoàng đế thường qua đời khi còn trẻ? Điều này liên quan đến tâm lý của họ. Là người cai trị tối cao của đất nước, hoàng đế phải đối mặt với áp lực tâm lý to lớn và những công việc triều chính phức tạp, và những căng thẳng và lo âu này đã làm hao mòn sinh lực của họ. Ngược lại, các hoàng tử và quý tộc thường không phải đối mặt với những áp lực này. Họ tận hưởng cuộc sống và ưu tiên sức khỏe, nhờ đó duy trì sức khỏe tốt một cách tự nhiên.

Tóm lại, tuổi thọ thời cổ đại chủ yếu dành cho giới quý tộc, những người được hưởng chất lượng cuộc sống cao và cuộc sống sung túc. Đối với người bình thường, sống đến sáu mươi tuổi là một thành tựu hiếm có. Ngày nay, nếu người hiện đại chúng ta muốn kéo dài tuổi thọ, chúng ta có thể học hỏi từ kinh nghiệm của người xưa: vận động vừa phải, duy trì trạng thái tinh thần tích cực và tránh gắng sức quá mức có thể cải thiện hiệu quả sức khỏe và tuổi thọ.