Thứ hai, 29/04/2024
Tại sao phụ nữ thích kẹp chăn, gối giữa hai chân khi ngủ?
Nhờ khả năng hỗ trợ cho giấc ngủ ngon hơn, việc kẹp chăn, gối giữa 2 chân khi ngủ còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, giúp làm giảm áp lực lên tĩnh mạch, tăng cường lưu thông máu giúp các cơ quan hoạt động tốt hơn.
Bên cạnh đó, thói quen kẹp chăn, gối cũng tăng cường hệ miễn dịch và ngừa chứng giãn tĩnh mạch. Nhờ các tác dụng đặc biệt này, ôm chăn, gối khi ngủ là một cách hiệu quả để hạn chế nguy cơ mắc bệnh tim, giảm mệt mỏi, stress và đặc biệt còn chống trầm cảm.
Đau thần kinh tọa là hiện tượng dây thần kinh tọa bị ảnh hưởng, dẫn đến đau ở mông và xuống mặt sau của chân. Ngủ ở tư thế gây vặn lưng dưới và hông sẽ khiến cơn đau thần kinh tọa của bạn trở nên tồi tệ hơn do chèn ép dây thần kinh. Việc ngủ với một cái chăn kẹp giữa hai chân sẽ làm giảm bớt sự chèn ép bằng cách giữ cho cột sống của bạn được thẳng hàng.
Ngoài ra, thói quen này của phụ nữ cũng là để tìm cảm giác an toàn, có rất nhiều phụ nữ thiếu cảm giác an toàn trong lòng, cho nên việc kẹp chăn, gối giữa hai chân sẽ cho họ đủ cảm giác an toàn. Từ góc độ tâm lý học mà nói, điều này cũng có ích cho giấc ngủ, bởi vì có chăn làm điểm tựa, tư thế ngủ và tâm lý rất khác biệt, khi bạn cảm thấy thoải mái, các cơ của toàn bộ cơ thể cũng có thể được thư giãn, do đó giấc ngủ của bạn sẽ được cải thiện.
Những kiểu ngủ nào có hại cho cơ thể?
Đừng nằm sấp khi ngủ
(Ảnh minh họa)
Nhiều phụ nữ thích nằm trên chăn khi ngủ, mặc dù khi ngủ họ cảm thấy rất thoải mái nhưng nếu cơ thể bị đè nén trong thời gian dài sẽ khiến phổi khó thở, ảnh hưởng đến cơ thể con người. Khi ngủ nằm sấp sẽ dẫn đến các cơn đau ở cổ, lưng hay khớp. Từ đó, khiến thức giấc nhiều hơn, ảnh hưởng đến giấc ngủ và ảnh hưởng đến sức khỏe.
Ngoài loại ảnh hưởng này, còn sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển ngực của phụ nữ. Đây là tư thế ngủ không tốt cho ngực, nằm sấp gây áp lực cho ngực. Đối với những bé gái đang phát triển thì tư thế này cũng sẽ ảnh hưởng đến kích thước vòng một.
Giảm tư thế nằm nghiêng trái
(Ảnh minh họa)
Một số người phải giảm bớt tư thế nằm nghiêng bên trái khi ngủ, tư thế ngủ này tuy có thể khiến cơ thể cảm thấy thoải mái nhưng về lâu dài sẽ gây hại không nhỏ. Sở dĩ bạn không thể nằm nghiêng bên trái là do tim nằm bên trái, động mạch chủ của tim bị cơ thể áp bức cũng sẽ dẫn đến việc cung cấp máu, nếu thiếu hụt nghiêm trọng cũng dẫn đến chức năng hô hấp của tim phổi không bình thường, khó thở, tức ngực. Nếu buổi sáng thức dậy bạn cảm thấy chóng mặt thì nhất định phải chú ý đến tư thế ngủ của mình, như vậy mới tốt cho cơ thể.
Xem thêm
Nguồn: http://baove.congly.vn/tai-sao-phu-nu-thich-kep-chan-goi-giua-hai-chan-khi-ngu-nhung-kieu-ngu-nao-co..
Bắt đầu từ tuổi dậy thì, những thay đổi sinh lý ở phụ nữ ngày...
Chăm sóc sức khỏe - 22 giờ, 18 phút trước
Mùa hè nóng bức là thời điểm khiến cơ thể đổ mồ hôi nhiều, tạo điều kiện cho vi khuẩn gây mùi phát triển. Để cơ thể thơm ngát mà không tốn tiền, bạn...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 1 giờ trước
Bất kể nam hay nữ, ai cũng có lông trên cơ thể, và những bộ phận đặc biệt cũng không ngoại lệ. Nhiều người thậm chí còn có “bãi cỏ bí mật” ở vùng...
Khỏe đẹp - 1 ngày, 5 giờ trước
Loại củ này là đặc sản của 1 tỉnh miền núi phía Bắc với nhiều công dụng rất tốt cho sức khoẻ.
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 7 giờ trước
Nguyên nhân gây sỏi thận có phải phần lớn liên quan đến việc ăn uống? Muốn phòng ngừa sỏi thận, ngoài việc uống đủ nước mỗi ngày còn cần chú ý tới những thực...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 15 giờ trước
Để hiểu rõ hơn về thận, bạn hãy cùng đọc bài viết sau đây nhé!
Kiến thức - 2 giờ, 11 phút trước
Trong cuộc sống hàng ngày, điện năng đóng vai trò không thể phủ nhận trong việc duy trì hoạt động bình thường của các thiết bị điện trong nhà. Trong quá trình lắp đặt...
Phong thủy - 2 giờ, 12 phút trước
Đây là câu nói chỉ ra tác hại của nhà hướng tây. Điều đó ý rằng hướng tây không thuận lợi cho sự sinh trưởng của cây thì con người sống trong ngôi nhà...
Kiến thức - 3 giờ, 57 phút trước
Ở miền quê xưa, mỗi khi có người chết, cả làng chìm vào im lặng, và trong bầu không khí tĩnh lặng này, việc chôn cất trở thành một nghi lễ trang trọng và...
Đời sống số - 3 giờ, 9 phút trước
Hãy cùng nhìn vào 4 bức ảnh dưới đây và lựa chọn một chiếc đồng hồ mà bạn thấy thích nhất. Đáp án sẽ nói cho bạn biết câu trả lời.
Kiến thức - 4 giờ, 39 phút trước
Một số mẹo nhỏ sau đây sẽ giúp bạn chăm sóc cây phát lộc trở nên xanh tươi cả năm.
Đời sống số - 4 giờ, 40 phút trước
Theo quan điểm của nhân tướng học, chỉ cần nhìn ngón tay út, có thể đoán biết tương lai sau này.
Địa chỉ ăn ngon - 4 giờ, 40 phút trước
Thì ra vỏ dưa hấu lại có tác dụng rất hữu ích như vậy nhưng nhiều người không hề hay biết.
Kiến thức - 4 giờ, 40 phút trước
Trong năm 2024, những trường hợp sau sẽ bị thu hồi sổ đỏ, người dân cần hết sức lưu ý!
Kiến thức - 4 giờ, 40 phút trước
Theo quy định, những trường hợp này nên đi đổi Giấy đăng ký xe càng sớm càng tốt, càng cố giữ lại càng bị phạt nặng.
Kiến thức - 4 giờ, 41 phút trước
Quan điểm này tuy hơi ngược nhưng khi nhìn vào thực tế cuộc sống rất nhiều người học kém lại thành công. Lý do vì sao lại như vậy?
Đời sống trẻ - 4 giờ, 41 phút trước
Sau khi chia tay cuộc sống làm việc đầy áp lực và bận rộn, nhiều người hằng mơ ước về một cuộc sống hưu trí tự do, không lo nghĩ, không cần phải thức...
Chăm sóc sức khỏe - 4 giờ, 27 phút trước
Cho trẻ ăn loại rau này sẽ giúp trẻ cao nhanh vì bổ sung canxi. Nấm, một thành phần giữa thịt và rau, có thể giải quyết hoàn hảo vấn đề trẻ không ăn...
Kiến thức - 5 giờ, 41 phút trước
Vốn là một loại rau mọc dại, được dùng để làm thức ăn cho vật nuôi nhưng nay rau sắng lại trở thành đặc sản được săn lùng.
Chuyện làng sao - 5 giờ, 42 phút trước
Ngọc nữ một thời - Hà Tăng lộ vẻ ngoài kém sắc với dung mạo cực nhợt nhạt và mệt mỏi.
Truyền hình - 5 giờ, 42 phút trước
Cặp đôi chính của "Nữ hoàng nước mắt" Baek Hyun Woo (do Kim Soo Hyun thủ vai) và Hong Hae In (do Kim Ji Won thủ vai) đã hoàn thành cái kết hạnh phúc...
Chuyện làng sao - 5 giờ, 42 phút trước
Vợ cũ Bằng Kiều đã tổ chức sinh nhật cực hoành tráng cho quý tử nhà mình.
Thời trang sao - 5 giờ, 43 phút trước
Mới đây, truyền thông Hàn đưa ra kết quả bình chọn những ngôi sao mặc đẹp nhất và xấu nhất khi xuất hiện trước công chúng trong tuần qua.
Chuyện làng sao - 5 giờ, 43 phút trước
Tin sao Việt hot nhất ngày 29/4/2024: Trong khi Midu chưa kịp 'ra mắt' chồng doanh nhân thì đã bị dân tình rần rần khui danh tính, cô nàng có phản ứng khá hài...
Đời sống số - 5 giờ, 43 phút trước
Trong cuộc sống, chắc hẳn bạn đã không ít lần trải qua cảm giác nóng ruột bồn chồn. Giải mã điềm báo nóng ruột sẽ giúp bạn phần nào yên tâm hơn khi sự...
Kiến thức - 5 giờ, 43 phút trước
Gần đây nhiều vụ lừa đảo từ việc mạo danh BHYT khiến người dân mất tiền oan, cơ quan chức năng cảnh báo chiêu trò lừa đảo mới, người dân hết sức cảnh giác!...