Thứ hai, 29/04/2024
Bài viết này sẽ giải thích dưới góc độ y học xem người thích ăn thịt mỡ sẽ có tuổi thọ dài hơn hay ngắn hơn!
Trước hết, thịt mỡ là loại thịt có chứa lượng chất béo cao hơn. Chất béo là một trong những chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể con người để cung cấp năng lượng và duy trì nhiệt độ cơ thể. Tuy nhiên, ăn quá nhiều chất béo có thể gây hại cho sức khỏe con người. Khi tiêu thụ quá nhiều chất béo, cơ thể sẽ chuyển hóa chất béo dư thừa thành tế bào mỡ và tích trữ trong cơ thể. Việc nạp quá nhiều chất béo trong thời gian dài sẽ dẫn đến sự gia tăng các tế bào mỡ trong cơ thể, từ đó làm tăng nguy cơ béo phì, bệnh tim mạch và các bệnh khác.
Thứ hai, thịt mỡ chứa cholesterol cao hơn. Lượng cholesterol quá mức có thể dẫn đến tăng cholesterol trong máu, do đó làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Đồng thời, nó cũng sẽ khiến chất béo tích tụ trong gan, gây ra các vấn đề sức khỏe như gan nhiễm mỡ.
Tuy nhiên, việc người thích ăn thịt mỡ sẽ sống lâu hay ngắn lại còn tùy thuộc vào loại thịt mỡ. Đối với các loại thịt có lượng nạc tương đối thấp như thịt lợn, thịt bò… thì hàm lượng axit béo trong chúng cao, dễ gây ra các vấn đề về sức khỏe như bệnh tim mạch. Còn các loại thịt nạc như cá, thịt gà có giá trị dinh dưỡng cao hơn và hàm lượng axit béo thấp hơn nên ít gây ra các vấn đề về sức khỏe. Vì vậy, khi tiêu thụ thịt, bạn có thể lựa chọn thịt nạc ở mức độ vừa phải.
Ngoài ra, lượng chất béo hấp thụ và tuổi thọ cũng liên quan đến sự khác biệt của từng cá nhân. Một số người có thể sống lâu hơn nếu tiêu thụ nhiều chất béo, trong khi một số người có thể mắc một số bệnh nếu tiêu thụ một lượng nhỏ chất béo. Điều này chủ yếu liên quan đến gen cá nhân, thói quen sinh hoạt và các yếu tố khác.
Trong những năm gần đây, với sự phổ biến của việc ăn uống lành mạnh, ngày càng nhiều người bắt đầu chú ý đến thói quen ăn uống của mình. Một điểm gây tranh cãi chung là lượng chất béo tiêu thụ. Một số người cho rằng thịt mỡ chứa nhiều calo và nhiều chất béo, ăn lâu dài sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh và rút ngắn tuổi thọ; trong khi những người khác lại tin chắc rằng ăn thịt mỡ vừa phải sẽ tốt cho cơ thể và có thể kéo dài tuổi thọ. Vậy những người thích ăn chất béo sống lâu hơn hay ngắn hơn? Vấn đề này luôn nhận được nhiều sự quan tâm.
Trước hết, chúng ta cần làm rõ rằng tác động của chất béo đến tuổi thọ là khác nhau giữa những người, vùng, nền văn hóa và thói quen ăn uống khác nhau. Ví dụ, người nước ngoài có xu hướng ăn cá và thịt có hàm lượng chất béo cao hơn trong chế độ ăn uống truyền thống của họ, nhưng tuổi thọ trung bình của họ lại thuộc hàng cao nhất thế giới. Điều này là do ngoài chế độ ăn uống, lối sống, chăm sóc y tế, môi trường xã hội và các yếu tố khác của người nước ngoài cũng ảnh hưởng đến mức độ sức khỏe của họ.
Thứ hai, ảnh hưởng của chất béo đến tuổi thọ cũng cần xét đến lượng ăn vào và chất lượng. Lượng chất béo vừa phải có thể cung cấp cho cơ thể chất béo và chất dinh dưỡng cần thiết, đồng thời giúp duy trì chức năng trao đổi chất khỏe mạnh. Tuy nhiên, nếu tiêu thụ quá mức dễ dẫn đến béo phì, cao huyết áp, tăng đường huyết và các bệnh khác, từ đó rút ngắn tuổi thọ. Ngoài ra, chất lượng thịt mỡ cũng còn rất mới, các loại thịt, giống, phương pháp sinh trưởng khác nhau… sẽ ảnh hưởng đến loại và hàm lượng mỡ trong thịt mỡ. Ví dụ, thành phần axit béo của thịt bò ăn cỏ lành mạnh hơn và tương đối ít gây hại cho cơ thể, trong khi thành phần axit béo của thịt bò chế biến từ thức ăn chăn nuôi không có lợi cho sức khỏe.
Thứ ba, tác động của chất béo đến tuổi thọ cũng liên quan đến sự khác biệt của mỗi cá nhân. Những người khác nhau có khả năng trao đổi chất và đặc điểm di truyền khác nhau, một số người có thể sử dụng năng lượng và chất dinh dưỡng do thịt mỡ cung cấp tốt hơn, trong khi những người khác dễ gặp vấn đề về trao đổi chất sau khi ăn thịt mỡ. Ngoài ra, thói quen ăn uống cũng có thể ảnh hưởng đến phản ứng của cơ thể với chất béo.
Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/nhung-nguoi-thich-an-chat-beo-song-tho-hay-khong-tho-ban-co-the-khon..
Mùa hè nóng bức là thời điểm khiến cơ thể đổ mồ hôi nhiều, tạo...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 10 giờ trước
Bất kể nam hay nữ, ai cũng có lông trên cơ thể, và những bộ phận đặc biệt cũng không ngoại lệ. Nhiều người thậm chí còn có “bãi cỏ bí mật” ở vùng...
Khỏe đẹp - 2 ngày, 14 giờ trước
Loại củ này là đặc sản của 1 tỉnh miền núi phía Bắc với nhiều công dụng rất tốt cho sức khoẻ.
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 16 giờ trước
Nguyên nhân gây sỏi thận có phải phần lớn liên quan đến việc ăn uống? Muốn phòng ngừa sỏi thận, ngoài việc uống đủ nước mỗi ngày còn cần chú ý tới những thực...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày trước
Để hiểu rõ hơn về thận, bạn hãy cùng đọc bài viết sau đây nhé!
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 2 giờ trước
Kỳ nghỉ 30/4 sắp đến. Đây là thời điểm giao mùa xuân và mùa hè, mọi người rất dễ cảm thấy buồn ngủ. Có người luôn cảm thấy không thể tỉnh dậy, có người...
Chuyện làng sao - 3 giờ, 49 phút trước
Nữ diễn viên Jang Nara hiếm hoi xuất hiện bên cạnh đàn em Kim Ji Won vào năm 2017.
Chuyện làng sao - 4 giờ, 25 phút trước
Một bức ảnh rò rỉ trên mạng cho thấy Maddox, con nuôi gốc Campuchia của nữ diễn viên "Ông bà Smith" có hành động không mấy đẹp mắt.
Chuyện làng sao - 4 giờ, 27 phút trước
Suni Hạ Linh và Chi Pu liên tục bị đặt ra bàn cân so sánh.
Chuyện làng sao - 4 giờ, 28 phút trước
Cao Thái Hà đã có loạt chia sẻ ẩn ý trên trang cá nhân của mình.
Chuyện làng sao - 4 giờ, 29 phút trước
Loạt tin nhắn tình tứ của Đạt G và Cindy Lư gây sốt.
Chuyện làng sao - 5 giờ, 30 phút trước
Nổi tiếng là 'thánh biểu cảm' nên loạt ảnh trong ngày sinh nhật bé út nhà Trà My Idol nhận được rất nhiều sự quan tâm, chú ý.
Đời sống số - 5 giờ, 36 phút trước
Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, cuộc sống, tình duyên... của 12 con giáp trong ngày 30/4/2024.
Chăm sóc sức khỏe - 5 giờ, 38 phút trước
Từ lâu, chuối đã được biết đến với nhiều công dụng cho sức khỏe. Nhưng ít người biết rằng kết hợp chuối với loại quả này cực tốt cho sức khỏe, giúp tăng tuổi...
Làm sao - 5 giờ, 38 phút trước
Bạn có tin rằng, không cần đá mài, con dao làm bếp đã cũ của bạn sẽ sắc như mới chỉ bằng kem đánh răng không? Nếu không tin, hãy làm theo cách dưới...
Kiến thức - 5 giờ, 38 phút trước
Người Trung Quốc thời xưa có câu: "Giá kê tùy kê, giá cẩu tùy cẩu", nghĩa là "Lấy gà thì theo gà, lấy chó thì theo chó", vậy có phải con người kết hôn...
Chăm sóc sức khỏe - 7 giờ, 23 phút trước
Quạt điện là vật dụng phổ biến trong mỗi gia đình, tuy nhiên, khi dùng cần lưu ý sử dụng đúng cách để tránh những tổn hại không đáng có cho sức khỏe. Kiến...
Kiến thức - 7 giờ, 23 phút trước
Khi nhận thức của người dân về quản lý tài chính ngày càng tăng, ngày càng có nhiều người lựa chọn gửi tiền vào ngân hàng. Điều này không chỉ đảm bảo an toàn...
Địa chỉ ăn ngon - 7 giờ, 24 phút trước
Miếng thịt kho thơm lừng, có màu vàng cánh gián rất đẹp mắt mà khi ăn vào vị mằn mặn, ngòn ngọt rất ngon cơm; còn miếng măng thì giòn giòn, không chê vào...
Chuyện làng sao - 7 giờ, 24 phút trước
Bạn trai của Ngọc Quyên hào hứng phối hợp với cô quay clip đu trend.
Kiến thức - 7 giờ, 24 phút trước
Chỉ cần nghe giọng nói của phụ nữ, người ta biết được cô ấy là người như thế nào, có chu toàn cho gia đình hay không? Xem đàn ông tiêu tiền, ta cũng...
Đời sống số - 8 giờ, 6 phút trước
Trong chặng đường dài của cuộc đời, việc nghỉ hưu là một bước ngoặt quan trọng. Cuộc sống sau khi nghỉ hưu của mỗi người là khác nhau, đặc biệt đối với những người...
Kiến thức - 8 giờ, 7 phút trước
Nếu trong bếp nhà bạn có những món đồ này thì hãy vứt càng sớm càng tốt để bảo vệ sức khoẻ của bản thân và gia đình, đừng giữ lại vì tiếc của...
Địa chỉ ăn ngon - 8 giờ, 7 phút trước
Luộc gà khá đơn giản nhưng nếu là hàng đông lạnh mà muốn thơm ngon thì cần có bí quyết riêng. Bạn có thể lưu lại để làm hàng hoặc nấu nhanh khi nhà...
Chăm sóc sức khỏe - 8 giờ, 7 phút trước
Trong một nghiên cứu toàn cầu mới đây, Nhật Bản đã nổi bật với tuổi thọ trung bình đứng đầu thế giới, với tuổi thọ trung bình khoảng 83.7 tuổi, vượt trội so với...
Chuyện làng sao - 8 giờ, 7 phút trước
Hồ Ngọc Hà và Kim Lý đã khoe clip cặp song sinh ngày càng cao lớn phổng phao.