Thứ ba, 30/04/2024
Trong y học cổ truyền, lưỡi có dấu răng cưa hoặc lớp phủ lưỡi trắng, nhờn, vàng và dày, mùn dính hoặc lỏng, mặt nhờn, uể oải, buồn ngủ và suy nhược được gọi là chứng ẩm ướt nặng. Thường thì các vết răng càng rõ ràng thì độ ẩm trong cơ thể càng nghiêm trọng.
Tự đánh giá cấu thành đờm ẩm:
1. Nếu bạn không gội đầu trong một ngày, bạn sẽ bị dầu, gàu, tiết chất nhờn ở mắt, và mắt có màu đục;
2. Da mặt đổ dầu, vàng và sạm, dễ bị mụn bọc, mụn mủ;
3. Chảy nước dãi khi ngủ, khô miệng và hơi thở có mùi hôi, nước tiểu vàng, ra nhiều nước ở vùng kín, và mùi cơ thể nồng nặc;
4. Táo bón, khó đại tiện, phân dính, bốc hỏa không sạch;
5. Không thể thức dậy vào mỗi buổi sáng, buồn ngủ sau khi ăn trưa, đàn ông không có hứng thú với việc giao hợp;
6. Bụng to, thân dưới ngấn mỡ, cơ nhão;
7. Ngáy khi ngủ.
Trên 7 điểm, nếu bạn có 3 điểm có nghĩa là bạn nên thoát khỏi tình trạng ẩm ướt.
Lúc đầu, người bị ẩm ướt chỉ cảm thấy lưỡi bất thường, táo bón, da nổi mụn, buồn ngủ, đau họng,… nhưng phát triển thêm sẽ dẫn đến đau nhức xương khớp, béo phì,… các bệnh về mạch máu não,...
Độ ẩm cũng có thể ảnh hưởng rất nhiều đến ngoại hình của một người, biểu hiện bằng sự xuất hiện của các đốm và mụn trên da, mụn ở lưng, sắc mặt vàng xỉn và xỉn màu; thân hình phù nề, béo phì, bụng to; nước da sẽ bơ phờ, mệt mỏi, quầng thâm và quầng mắt nặng trĩu.
Y học cổ truyền cho rằng bản chất của ẩm thấp là âm, nhiều đục và nhớt, và yếu tố bên trong gây ra ẩm ướt là tỳ vị hư nhược. Ngoài ra, ẩm thấp cũng dễ kết hợp với phong hàn, ẩm thấp, cảm mạo, đờm dãi và các tà khí khác thành các chứng phong thấp, nhiệt ẩm, đờm ẩm, lạnh ẩm...
Để loại bỏ hoàn toàn độ ẩm khỏi cơ thể, bạn cần điều chỉnh từ một số khía cạnh:
① Nên ăn ít bữa tối, chế độ ăn nhạt, ít ăn đồ cay và dầu mỡ, ít uống rượu, ít uống đồ lạnh để tỳ vị và dạ dày, tránh sinh ẩm trong người, giải cảm.
② Tập thể dục nhiều hơn (nhưng hãy làm những gì bạn có thể), đi bộ 40 phút mỗi ngày hoặc tập Thái Cực Quyền, yoga và các bài tập khác giúp cải thiện vi tuần hoàn. Điều này giúp khí và huyết của kinh lạc không bị tắc nghẽn, tránh tình trạng lưu lại rác rưởi, chất thải trong cơ thể khiến hơi ẩm trong cơ thể không còn nơi nào ẩn nấp.
③ Suy nghĩ ít và thiền định nhiều hơn, vì suy nghĩ nhiều sẽ làm tổn thương tỳ vị, thiếu hụt tỳ vị sẽ sinh ra chứng ẩm ướt. Những người hay lo lắng, căng thẳng và không thoải mái về cảm xúc có thể dễ dàng trở thành những người bị ẩm ướt nặng nề.
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/mep-luoi-rang-cua-thuc-ra-la-nang-qua-day-ban-mot-meo-hu..
Quạt điện là vật dụng phổ biến trong mỗi gia đình, tuy nhiên, khi dùng...
Chăm sóc sức khỏe - 13 giờ, 51 phút trước
Trong một nghiên cứu toàn cầu mới đây, Nhật Bản đã nổi bật với tuổi thọ trung bình đứng đầu thế giới, với tuổi thọ trung bình khoảng 83.7 tuổi, vượt trội so với...
Chăm sóc sức khỏe - 18 giờ, 16 phút trước
Cho trẻ ăn loại rau này sẽ giúp trẻ cao nhanh vì bổ sung canxi. Nấm, một thành phần giữa thịt và rau, có thể giải quyết hoàn hảo vấn đề trẻ không ăn...
Khỏe đẹp - 1 ngày, 11 giờ trước
Bắt đầu từ tuổi dậy thì, những thay đổi sinh lý ở phụ nữ ngày càng rõ rệt, bộ ngực cũng dần phát triển. Vú, với tư cách là đặc điểm sinh dục thứ...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 12 giờ trước
Mùa hè nóng bức là thời điểm khiến cơ thể đổ mồ hôi nhiều, tạo điều kiện cho vi khuẩn gây mùi phát triển. Để cơ thể thơm ngát mà không tốn tiền, bạn...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 15 giờ trước
Bất kể nam hay nữ, ai cũng có lông trên cơ thể, và những bộ phận đặc biệt cũng không ngoại lệ. Nhiều người thậm chí còn có “bãi cỏ bí mật” ở vùng...
Chuyện làng sao - 8 giờ, 34 phút trước
Nữ diễn viên Jang Nara hiếm hoi xuất hiện bên cạnh đàn em Kim Ji Won vào năm 2017.
Chuyện làng sao - 9 giờ, 10 phút trước
Một bức ảnh rò rỉ trên mạng cho thấy Maddox, con nuôi gốc Campuchia của nữ diễn viên "Ông bà Smith" có hành động không mấy đẹp mắt.
Chuyện làng sao - 9 giờ, 12 phút trước
Suni Hạ Linh và Chi Pu liên tục bị đặt ra bàn cân so sánh.
Chuyện làng sao - 9 giờ, 13 phút trước
Cao Thái Hà đã có loạt chia sẻ ẩn ý trên trang cá nhân của mình.
Chuyện làng sao - 9 giờ, 14 phút trước
Loạt tin nhắn tình tứ của Đạt G và Cindy Lư gây sốt.
Chuyện làng sao - 9 giờ, 15 phút trước
Nổi tiếng là 'thánh biểu cảm' nên loạt ảnh trong ngày sinh nhật bé út nhà Trà My Idol nhận được rất nhiều sự quan tâm, chú ý.
Đời sống số - 9 giờ, 20 phút trước
Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, cuộc sống, tình duyên... của 12 con giáp trong ngày 30/4/2024.
Chăm sóc sức khỏe - 9 giờ, 22 phút trước
Từ lâu, chuối đã được biết đến với nhiều công dụng cho sức khỏe. Nhưng ít người biết rằng kết hợp chuối với loại quả này cực tốt cho sức khỏe, giúp tăng tuổi...
Làm sao - 9 giờ, 22 phút trước
Bạn có tin rằng, không cần đá mài, con dao làm bếp đã cũ của bạn sẽ sắc như mới chỉ bằng kem đánh răng không? Nếu không tin, hãy làm theo cách dưới...
Kiến thức - 9 giờ, 22 phút trước
Người Trung Quốc thời xưa có câu: "Giá kê tùy kê, giá cẩu tùy cẩu", nghĩa là "Lấy gà thì theo gà, lấy chó thì theo chó", vậy có phải con người kết hôn...
Chăm sóc sức khỏe - 12 giờ, 8 phút trước
Quạt điện là vật dụng phổ biến trong mỗi gia đình, tuy nhiên, khi dùng cần lưu ý sử dụng đúng cách để tránh những tổn hại không đáng có cho sức khỏe. Kiến...
Kiến thức - 12 giờ, 8 phút trước
Khi nhận thức của người dân về quản lý tài chính ngày càng tăng, ngày càng có nhiều người lựa chọn gửi tiền vào ngân hàng. Điều này không chỉ đảm bảo an toàn...
Địa chỉ ăn ngon - 12 giờ, 8 phút trước
Miếng thịt kho thơm lừng, có màu vàng cánh gián rất đẹp mắt mà khi ăn vào vị mằn mặn, ngòn ngọt rất ngon cơm; còn miếng măng thì giòn giòn, không chê vào...
Chuyện làng sao - 12 giờ, 8 phút trước
Bạn trai của Ngọc Quyên hào hứng phối hợp với cô quay clip đu trend.
Kiến thức - 12 giờ, 8 phút trước
Chỉ cần nghe giọng nói của phụ nữ, người ta biết được cô ấy là người như thế nào, có chu toàn cho gia đình hay không? Xem đàn ông tiêu tiền, ta cũng...
Đời sống số - 13 giờ, 51 phút trước
Trong chặng đường dài của cuộc đời, việc nghỉ hưu là một bước ngoặt quan trọng. Cuộc sống sau khi nghỉ hưu của mỗi người là khác nhau, đặc biệt đối với những người...
Kiến thức - 13 giờ, 51 phút trước
Nếu trong bếp nhà bạn có những món đồ này thì hãy vứt càng sớm càng tốt để bảo vệ sức khoẻ của bản thân và gia đình, đừng giữ lại vì tiếc của...
Địa chỉ ăn ngon - 13 giờ, 51 phút trước
Luộc gà khá đơn giản nhưng nếu là hàng đông lạnh mà muốn thơm ngon thì cần có bí quyết riêng. Bạn có thể lưu lại để làm hàng hoặc nấu nhanh khi nhà...
Chăm sóc sức khỏe - 13 giờ, 51 phút trước
Trong một nghiên cứu toàn cầu mới đây, Nhật Bản đã nổi bật với tuổi thọ trung bình đứng đầu thế giới, với tuổi thọ trung bình khoảng 83.7 tuổi, vượt trội so với...
Chuyện làng sao - 13 giờ, 51 phút trước
Hồ Ngọc Hà và Kim Lý đã khoe clip cặp song sinh ngày càng cao lớn phổng phao.