Thứ bảy, 27/04/2024
Tuy nhiên, do đời sống xã hội ngày càng thay đổi, sức khỏe của nam giới bị ảnh hưởng rất nhiều bởi lối sống hiện đại. Từ đó ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể. Trong đó, bệnh về thận xảy ra khá phổ biến, thận yếu, thận hư và những rắc rối xung quanh chức năng thận ngày càng trở nên nặng nề.
Bởi vì thận là một cơ quan quan trọng trong cơ thể chúng ta, nó không chỉ gánh trách nhiệm bài tiết độc tố trong cơ thể mà còn có ảnh hưởng lớn đến đời sống tình dục của nam giới, và thậm chí ảnh hưởng đến sự hòa thuận của gia đình.
Theo các chuyên gia, để bảo vệ sức khỏe của thận, đàn ông nên giải quyết "nhu cầu sinh lý" này trước khi đi ngủ.
Sức khỏe thể chất của con người rất quan trọng, vì vậy đối với nhiều người đàn ông, hãy cố gắng không nhịn tiểu trước khi đi ngủ. Không ít người khi đã lên giường nằm thường không muốn dậy đi vệ sinh khi thời tiết đang trở lạnh. Nhiều người không đi ngủ ngay sau khi lên giường vào buổi tối. Họ luôn nằm trên giường và chơi game, đọc sách báo, xem phim... Họ không muốn đứng dậy để đi tiểu, ngay cả khi họ buồn tiểu. Thực tế, đó là một thói quen xấu đối với thận. Đi tiểu là sinh lý bình thường của cơ thể, nếu bạn ngủ kèm theo cảm giác muốn đi tiểu không chỉ ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe của thận.
Khi chúng ta uống quá nhiều nước, thận sẽ phải có trách nhiệm bài tiết nước tiểu kịp thời ngay sau đó. Do vậy, nếu nam giới có thói quen uống nhiều nước trước khi ngủ, thì phải chú ý việc đi tiểu kịp thời.
Tôi tin rằng mọi người đều biết nước tiểu trong cơ thể con người được lưu trữ trong bàng quang. Nếu nhịn tiểu quá mức sẽ ảnh hưởng đến cơ quan bàng quang, làm tăng áp lực lên bàng quang và có thể gây són tiểu. Việc nhịn tiểu, thậm chí còn ảnh hưởng đến sức khỏe của tạng thận, dẫn đến gia tăng các độc tố trong thận. Tình trạng này kéo dài rất dễ ảnh hưởng đến sức khỏe, đồng thời dễ mắc các bệnh về đường tiết niệu, tuyến tiền liệt… Đôi khi bạn không muốn đứng dậy để đi tiểu, nhưng bạn phải làm điều đó để có sức khỏe tốt.
Mọi người cố gắng không uống quá nhiều nước trước khi đi ngủ vào buổi tối, vì nếu vậy đương nhiên sẽ đi tiểu nhiều. Uống nhiều nước cũng có thể khiến mọi người phải tiểu đêm, ảnh hưởng tới giấc ngủ.
Chăm sóc thận là việc quan trọng mà bạn thật sự nên dành thời gian để thực hiện mỗi ngày.
Xem thêm
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/dan-ong-giai-quyet-nhu-cau-sinh-ly-nay-truoc-khi-ngu-tha..
Nơi nhiều nắng như ven đường ruộng, tàn tích vườn tược rau sam mọc khắp...
Chăm sóc sức khỏe - 18 giờ, 42 phút trước
Dân gian có câu nói: "Kế hoạch cho một ngày nằm ở buổi sáng", ý muốn nói rằng khoảng thời gian khi thức dậy buổi sáng rất quan trọng với một người. Nếu lúc...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 8 giờ trước
Các hạt melanin trong tóc hình thành nên tóc đen cần phải được cấu tạo từ protein chất lượng cao, nhiều khoáng chất và nhiều vitamin. Ngoài ra, trong y học cổ truyền, người...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 15 giờ trước
Tọa lạc tại vị trí đắc địa ngay trung tâm quận Tân Bình, TP. Hồ Chí Minh, Phòng khám đa khoa Tân Bình (495 Cộng Hòa, Phường 15, Quận Tân Bình) nổi lên như...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 7 giờ trước
Cuộc sống hiện đại có rất nhiều yếu tố gây bất lợi cho sức khỏe như ô nhiễm không khí, cặn nhựa, ngồi lâu, chế độ ăn nhiều chất béo, nhiều đường… Vì vậy,...
Chăm sóc sức khỏe - 3 ngày, 13 giờ trước
Thói quen sống là một trong những nguyên nhân ảnh hưởng lớn đến tuổi thọ.
Chuyện làng sao - 2 giờ, 4 phút trước
Không ít người tiếp tục "đẩy thuyền" Kim Soo Hyun với Kim Ji Won khi nhìn thấy hình ảnh thân mật của hai người tại buổi tiệc mừng công phim "Nữ hoàng nước mắt"....
Chuyện làng sao - 2 giờ, 4 phút trước
Bất ngờ trước loạt món quà mà con gái Quyền Linh được nhận trong dịp sinh nhật tuổi 18 khiến netizen không khỏi choáng ngợp.
Thời trang sao - 3 giờ, 36 phút trước
Thùy Tiên, Phương Nhi, Tường San, Maily Style... cũng không cưỡng lại được sức hút của mẫu áo này.
Chuyện làng sao - 3 giờ, 14 phút trước
Nữ diễn viên Kim Tae Hee trông thực sự nhỏ bé khi đứng bên cạnh hai tiền bối sở hữu chiều cao nổi bật.
Chuyện làng sao - 3 giờ, 16 phút trước
Khi cuộc chiến pháp lý hậu ly hôn càng kéo dài, Angelina Jolie và chồng cũ Brad Pitt vẫn chưa thể tìm được thỏa thuận chung.
Chuyện làng sao - 3 giờ, 18 phút trước
Loạt hình ảnh lãng mạn của Quang Hải và Chu Thanh Huyền đã nhanh chóng gây sốt.
Đời sống số - 3 giờ, 22 phút trước
Xem tử vi chủ nhật ngày 28/4/2024 của 12 con giáp các tuổi Tý, Sửu, Dần, Mão, Thìn, Tỵ, Ngọ, Mùi, Thân, Dậu, Tuất, Hợi về công việc, tài lộc, sức khỏe, tình duyên...
Kiến thức - 6 giờ, 59 phút trước
Khi đi công tác, du lịch, chúng ta thường gặp phải vấn đề ở khách sạn. Tuy nhiên, chúng ta cũng có thể gặp phải một số điều khó chịu khi ở khách sạn....
Chuyện làng sao - 7 giờ, 59 phút trước
Những năm 2000, độ nổi tiếng của Maggie Q sánh ngang với những cái tên như Vương Phi, Trương Bá Chi, Thư Kỳ. Và khi tiến thân tới Hollywood, cô tiếp tục trở thành...
Chăm sóc sức khỏe - 7 giờ, 2 phút trước
“Ôi Chúa ơi, hãy nhìn người đàn ông đó!” một người phụ nữ hét lên, chỉ tay run rẩy vào người đàn ông đã ngã xuống. Người đàn ông sùi bọt mép và đồng...
Kiến thức - 7 giờ, 13 phút trước
Trung Quốc có câu nói rất hay: "‘Giường không rời bảy, quan tài không rời tám, bàn không rời chín". Ẩn sau câu nói này là những lời khuyên rất quý giá.
Chuyện làng sao - 9 giờ, 33 phút trước
Cường Đô La đã tình nguyện ở nhà chăm con cho Đàm Thu Trang đi chơi với bạn bè ngày lễ.
Chuyện làng sao - 9 giờ, 35 phút trước
Hà Hồ luôn dành ra thời gian để dạy kĩ năng sống và sự tự lập cho cặp song sinh Lisa và Leon.
Chuyện làng sao - 9 giờ, 36 phút trước
Phía Hương Tràm đã đăng tải lên thông tin đính chính về hình ảnh hai nhóc tì được cho là con của nữ ca sĩ.
Chuyện làng sao - 9 giờ, 38 phút trước
MC Mai Ngọc biết ơn vì những người tử tế luôn quan tâm đến cô sau khi cô ly hôn.
Chuyện làng sao - 9 giờ, 40 phút trước
Cuộc chiến pháp lý liên quan đến quyền giám hộ của Britney Spears và cha ruột kéo dài nhiều năm cũng đã đi đến hồi kết.
Phong thủy - 9 giờ, 47 phút trước
Khu vực trước nhà thường là khu vực phong thủy, đón lộc vào, nên luôn được chú ý giữ sạch sẽ và thông thoáng. Gia chủ thường chọn những loại cây phong thủy để...
Chăm sóc sức khỏe - 9 giờ, 58 phút trước
Bộ não của chúng ta có khoảng 100 tỷ tế bào thần kinh, là những tế bào não và tế bào não là một trong những tế bào tồn tại lâu nhất trong cơ...
Đời sống số - 9 giờ, 58 phút trước
Trong văn hóa cung hoàng đạo truyền thống, mỗi con giáp đều có vòng quay may mắn riêng. Hôm nay, chúng ta sẽ tập trung vào 4 con giáp có vận may đặc biệt...
Chăm sóc sức khỏe - 9 giờ trước
Mùa xuân, khi thiên nhiên dần thức tỉnh sau một mùa đông dài, không chỉ là thời điểm lý tưởng để chiêm ngưỡng vẻ đẹp của cây cối đâm chồi nảy lộc mà còn...