Thứ ba, 10/06/2025
Trấn an lại tinh thần
Sau kỳ nghỉ Tết dài, hầu hết mọi người đều có cảm giác mệt mỏi, uể oải. Dù bạn có là người yêu công việc đi nữa thì cũng rất khó khăn để quay lại nhịp sống bình thường. Hãy bắt tay sắp xếp lại những điều cần thiết để chuẩn bị cho công việc ngày đầu năm với một tâm trạng phấn khởi nhất.
Xem lại công việc mỗi sáng để không rơi vào tình trạng không biết làm gì sau kỳ nghỉ dài. Bằng cách hình dung và kiểm soát kế hoạch của mình, công việc sẽ nhanh chóng đi vào quỹ đạo của nó.
Sau những ngày nghỉ Tết, chắc chắn thói quen sinh hoạt của chúng ta thay đổi ít nhiều.
Đảm bảo giấc ngủ
Sau những ngày nghỉ Tết, chắc chắn thói quen sinh hoạt của chúng ta thay đổi ít nhiều. Những chuyến du lịch hay tiệc tùng khiến bạn tiêu hao nhiều sức lực. Hãy hạn chế việc thức khuya hay sử dụng rượu bia trong những ngày mới quay lại với công việc.
Giấc ngủ là yếu tố quan trọng để duy trì sức khỏe của bạn. Nó đóng vai trò lớn để bạn giữ tinh thần minh mẫn và tỉnh táo. Khi thiếu ngủ bạn khó có thể tập trung hết sức cho công việc. Một giấc ngủ sớm trước ngày đi làm giúp bạn cân bằng lại nhịp sinh học và nạp lại năng lượng, bạn sẽ có tinh thần hứng khởi và khỏe mạnh để chuẩn bị cho tuần làm việc mới.
Trang trí lại không gian làm việc
Chỉ cần một chút thay đổi nhỏ tại không gian làm việc cũng làm cho tâm trạng bạn trở nên thoải mái hơn.
Để lấy lại tinh thần làm việc sau kỳ nghỉ dài bạn nên trang trí và sắp xếp lại góc làm việc của mình xem như lấy may cho năm mới.
Bạn có thể lau dọn bàn làm việc trang trí thêm hoa tươi hoặc bạn chỉ cần thay đổi vị trí của các đồ vật có trên bàn, những thay đổi mới lạ sẽ giúp bạn có hứng thú khi làm việc đấy.
Lên kế hoạch làm việc cụ thể
Kỳ nghỉ kéo dài có thể tác động tới sức khỏe và hiệu suất làm việc của bạn. Để tránh rơi vào tình trạng "trống rỗng" sau Tết nên làm gì, bạn cần duy trì sức khỏe, sự tỉnh táo, năng suất làm việc để kiểm soát các kế hoạch của mình.
Bạn chỉ cần vạch ra vài gạch đầu dòng cho những công việc cần ưu tiên trong ngày. Như vậy vào ngày hôm sau bạn sẽ rất tự tin bắt tay vào thực hiện công việc của mình.
Hãy dành thời gian sắp xếp 1 số sự kiện sắp tới sẽ làm gián đoạn thói quen hàng ngày của bạn như ngày lễ, du lịch. Bạn cần có kế hoạch kiểm soát các tình huống có thể xảy ra để không làm gián đoạn công việc.
Bắt đầu công việc bằng sự hào hứng
Sau Tết nên làm gì để có tinh thần "chiến đấu" và làm việc? Hãy bắt đầu công việc bằng một niềm vui nho nhỏ như bố trí bàn làm việc của mình gọn gàng, ngăn nắp hơn. Trang trí thêm "những mảng xanh" vào không gian làm việc như chậu xương rồng, hoa tươi. Những hình ảnh sinh động, bắt mắt sẽ khích lệ tinh thần làm việc của bạn tốt lên.
Luôn giữ động lực cho bản thân.
Viết ra những mục tiêu ngắn hạn và dài hạn để khơi gợi năng lượng làm việc. Điều quan trọng nhất là phải luôn giữ động lực cho bản thân. Đó là nguồn động viên giúp bạn giữ tinh thần và tiếp tục công việc trong năm mới.
Giữ gìn sức khỏe
Vừa trải qua một kỳ nghỉ dài cả sức khỏe và tinh thần của bạn vẫn còn "lười nhác". Quay lại với cường độ làm việc nặng ngay chỉ khiến bạn thêm mệt mỏi. Hãy sắp xếp thời gian một cách hợp lý, chia nhỏ công việc ra để thực hiện. Bạn có thể đảm bảo giải quyết hết mọi thứ nhưng cũng không có cảm giác nặng nề và kiệt sức.
Năng suất và hiệu suất tối ưu trong công việc phụ thuộc đầu tiên vào sức khỏe. Vì vậy, đừng bỏ quên các thói quen duy trì sức khỏe của mình. Bạn có thể dành ra ít phút tập thể dục trước khi lên đường đi làm. Khi tập thể dục, nhiệt độ cơ thể tăng, điều này sẽ giúp bạn năng động hơn cũng như bớt stress và lo lắng.
Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/sau-tet-nen-lam-gi-de-xoc-lai-tinh-than-day-nang-luong-vz112850.html..
Một liên minh doanh nghiệp vừa gửi công văn đến Thủ tướng đề xuất đầu...
Kiến thức - 7 phút trước
Ngày nay, xe ô tô cá nhân được sử dụng rộng rãi và lái xe là một điều rất phổ biến đối với hầu hết mọi người. Mỗi người có thói quen lái xe...
Đời sống số - 48 phút trước
Quy định đổi số thuê bao viễn thông sẽ chính thức có hiệu lực theo Nghị định 115/2025/NĐ-CP của Chính phủ, từ ngày 20/7/2025.
Kiến thức - 48 phút trước
Theo bảng xếp hạng mới nhất năm 2025, có 6 trường của Việt Nam lọt bảng xếp hạng đại học thế giới CWUR.
Kiến thức - 49 phút trước
Các cơ quan chức năng vừa phát đi cảnh báo về tình trạng lừa đảo qua điện thoại và mạng xã hội (Zalo, Facebook) với những thủ đoạn tinh vi. Dưới đây là 4...
Làm sao - 49 phút trước
Không ít người thắc mắc tại sao mình đã nỗ lực làm việc suốt đời, sống chân thành, chăm chỉ mà vẫn mãi không thể khá lên? Câu trả lời, theo một quan điểm...
Kiến thức - 48 phút trước
Theo bảng xếp hạng mới nhất năm 2025, có 6 trường của Việt Nam lọt bảng xếp hạng đại học thế giới CWUR.
Kiến thức - 49 phút trước
Các cơ quan chức năng vừa phát đi cảnh báo về tình trạng lừa đảo qua điện thoại và mạng xã hội (Zalo, Facebook) với những thủ đoạn tinh vi. Dưới đây là 4...
Làm sao - 49 phút trước
Không ít người thắc mắc tại sao mình đã nỗ lực làm việc suốt đời, sống chân thành, chăm chỉ mà vẫn mãi không thể khá lên? Câu trả lời, theo một quan điểm...
Tin trong ngày - 49 phút trước
Chỉ còn vỏn vẹn 3 tuần nữa, gần một triệu thí sinh trên cả nước sẽ chính thức bước vào kỳ thi tốt nghiệp THPT quan trọng. Để giúp các sĩ tử tự tin...
Chuyện làng sao - 60 phút trước
Tin sao Việt 10/6/2025: Hôm qua, MC Phương Mai đã chính thức hoàn tất thủ tục ly hôn. Nhiều lần thuyết phục nhưng con trai Jennifer Phạm vẫn từ chối lời đề nghị của...
Chuyện làng sao - 1 giờ, 13 phút trước
Sau hành trình dài bên nhau, Cindy Lư và Đạt G chuẩn bị chính thức về chung một nhà.
Thời trang + - 1 giờ, 25 phút trước
Mỗi mùa hè, nhiều chị em phụ nữ đều phải đối mặt với một vấn đề chung: làm sao để chọn được trang phục phù hợp để thể hiện được nét quyến rũ cá...
Tin trong ngày - 1 giờ, 27 phút trước
Bộ Xây dựng đã có văn bản gửi bộ Tài chính đánh giá tình hình thực hiện Nghị định số 90/2023/NĐ-CP quy định mức thu, chế độ thu, nộp, miễn, quản lý và sử...
Đời sống số - 2 giờ, 31 phút trước
Tiền kiếm đã khó, nhưng giữ tiền còn khó hơn. Nếu bạn thấy ví cứ vơi dần mà không rõ lý do, rất có thể bạn đang mắc phải những sai lầm phong thủy...
Tin trong ngày - 2 giờ, 31 phút trước
Ngành thủy sản Việt Nam vừa ghi một dấu ấn lịch sử khi Viện Nghiên cứu Nuôi trồng Thủy sản I (RINAI) thành công trong việc nhân giống nhân tạo cá cam (Seriola dumerili),...
Đời sống số - 3 giờ, 55 phút trước
Thực tế cho thấy, khi lấy gia đình làm nền tảng phát triển thì mọi việc sẽ hanh thông và bền vững.
Kiến thức - 3 giờ, 55 phút trước
Trong khuôn khổ cải cách tiền lương năm 2024 theo Nghị quyết 27-NQ/TW năm 2018, đội ngũ công chức, viên chức, đặc biệt là giáo viên và các ngành nghề đặc thù, sẽ được...
Kiến thức - 3 giờ, 55 phút trước
Loại gỗ này có mùi thơm nhẹ tựa như gỗ sưa, lúc nào cũng tiết ra nhựa dù đã làm ra sản phẩm.
Kiến thức - 3 giờ, 56 phút trước
Thay vì chạy theo những trào lưu nhất thời, việc tập trung vào những ngành có nhu cầu cao sẽ giúp bạn "vững tay chèo" trên con đường sự nghiệp. Dưới đây là ba...
Tin trong ngày - 3 giờ, 56 phút trước
Năm nay trường Đại học Sư phạm Hà Nội dự kiến tuyển gần 5.000 sinh viên vào 50 ngành, chương trình đào tạo.
Kiến thức - 3 giờ, 56 phút trước
Sau thời gian dài hoạt động, sân bay này dự kiến sẽ tạm dừng hoạt động từ ngày 1/7/2025 để phục vụ công tác nâng cấp hạ tầng quy mô lớn.
Kiến thức - 4 giờ, 57 phút trước
Theo quy định hiện hành, nếu người dân khám chữa bệnh BHYT dưới mức tiền này sẽ được miễn phí toàn bộ.
Kiến thức - 4 giờ, 57 phút trước
Theo Bảo hiểm Xã hội Việt Nam, từ ngày 1/7/2025, nhiều nhóm đối tượng sẽ được hưởng 100% chi phí khám, chữa bệnh bảo hiểm y tế (BHYT).
Kiến thức - 4 giờ, 57 phút trước
Trước làn sóng hội nhập mạnh mẽ, nhu cầu nhân lực chất lượng cao trong lĩnh vực này ngày càng gia tăng, đặc biệt tại các doanh nghiệp có vốn đầu tư nước ngoài,...
Chuyện làng sao - 4 giờ, 58 phút trước
Mai Ngọc là bà mẹ "nghiện" con, thường chia sẻ hình ảnh quý tử lên mạng xã hội và thích thú khi thấy sự thay đổi của bé hàng ngày.