Sau 30 tuổi, bạn càng làm sớm 12 điều này thì càng tốt

1. Khám sức khỏe định kỳ

Sau tuổi 30, các vấn đề thể chất nhỏ có thể dần xuất hiện. Việc khám sức khỏe toàn diện hàng năm giống như việc "dọn dẹp mùa xuân" cho cơ thể, có thể giúp phát hiện kịp thời các vấn đề tiềm ẩn. Đừng sợ rắc rối. Những dấu hiệu bất thường tưởng chừng nhỏ này có thể tránh được rắc rối lớn nếu được phát hiện và điều trị sớm.

2. Tiếp tục tập thể dục

Hãy tìm một môn thể thao mà bạn thích, có thể là chạy, bơi hoặc đi bộ đường dài, và theo đuổi nó. Tập thể dục không chỉ giúp bạn giữ gìn vóc dáng mà còn cải thiện tâm trạng và giúp bạn tràn đầy năng lượng hơn. Hãy dành nửa giờ mỗi ngày để vận động và bạn sẽ thấy cuộc sống của mình đã trở nên khác biệt.

3. Ăn uống lành mạnh

Hãy tạm biệt những đồ ăn vặt có nhiều chất béo và đường, ăn nhiều rau, trái cây và ngũ cốc nguyên hạt, và ít dầu, muối và đường hơn. Chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ giúp bạn tránh xa "ba vấn đề sức khỏe" mà còn giúp làn da của bạn rạng rỡ hơn và trông tràn đầy năng lượng hơn.

4. Tiết kiệm một ít tiền cho trường hợp khẩn cấp

Tai nạn là điều không thể tránh khỏi trong cuộc sống, chẳng hạn như bệnh tật đột ngột hoặc thất nghiệp. Vào thời điểm này, một quỹ khẩn cấp có thể giúp bạn vượt qua thời điểm khó khăn. Bạn nên tiết kiệm 3-6 tháng chi phí sinh hoạt và cất ở nơi dễ lấy, điều này sẽ khiến bạn cảm thấy an tâm hơn.

5. Học một số kiến ​​thức quản lý tài chính

Đừng để tiền của bạn chỉ nằm im trong ngân hàng. Hãy dành thời gian tìm hiểu về quản lý tài chính và hiểu các công cụ đầu tư như quỹ, cổ phiếu và trái phiếu.... Ngay cả khi bạn chỉ đầu tư một ít lúc đầu và tích lũy chậm, bạn vẫn có thể thu được một khoản tiền đáng kể trong tương lai.

6. Lên kế hoạch tiêu dùng hợp lý

Chi tiêu bốc đồng chính là kẻ thù của ví tiền bạn. Trước khi mua bất cứ thứ gì, hãy tự hỏi: "Tôi có thực sự cần thứ này không?". Đặt ra ngân sách chi tiêu hàng tháng và chi tiêu một cách khôn ngoan, tiết kiệm những khoản cần thiết và chi tiêu những khoản cần thiết, để tình hình tài chính của bạn ngày càng lành mạnh hơn.

7. Tiếp tục học các kỹ năng mới

Thời thế đang thay đổi và ngành công nghiệp cũng vậy. Sau tuổi 30, bạn nên duy trì niềm đam mê học tập của mình. Đăng ký một khóa học trực tuyến, học một kỹ năng mới hoặc lấy chứng chỉ liên quan đến công việc để nâng cao khả năng cạnh tranh và giúp con đường sự nghiệp của bạn thuận lợi hơn.

8. Mở rộng mạng lưới của bạn

Kết nối là nguồn lực. Tham gia nhiều sự kiện trong ngành và các buổi giao lưu xã hội để gặp gỡ nhiều người hơn. Một ngày nào đó, một người bạn mới có thể mang đến cho bạn một dự án tốt hoặc giới thiệu cho bạn một công việc tốt. Bạn có thể học được nhiều điều bằng cách giao tiếp nhiều hơn với đồng nghiệp và bạn bè.

9. Tìm hướng đi nghề nghiệp của bạn

Bạn không còn có thể “thuận theo dòng chảy” ở tuổi 30. Hãy dành thời gian suy nghĩ về loại công việc bạn thực sự thích và hướng đi bạn muốn phát triển trong tương lai. Chỉ khi có mục tiêu rõ ràng, chúng ta mới có thể nỗ lực có mục tiêu thay vì chỉ làm việc một cách mù quáng.

10. Phát triển một sở thích

Cuộc sống không chỉ có công việc và gia đình, mà còn là niềm vui. Hãy tìm một sở thích mà bạn thực sự thích, chẳng hạn như nhiếp ảnh, viết lách, thủ công mỹ nghệ... Hãy dành chút thời gian mỗi tuần để đắm mình vào sở thích đó, và bạn sẽ thấy cuộc sống thực sự tươi đẹp.

11. Hãy thường xuyên cho bản thân nghỉ ngơi

Đừng lúc nào cũng vùi đầu vào công việc, hãy thỉnh thoảng dừng lại và cho bản thân nghỉ ngơi. Hãy đi du lịch hoặc chỉ cần nghỉ ngơi ở nhà, đọc sách và nghe nhạc. Hãy thư giãn và bạn sẽ tràn đầy năng lượng hơn để đối mặt với cuộc sống.

12. Dành nhiều thời gian hơn cho gia đình và bạn bè

Gia đình và bạn bè là những người quan trọng nhất trong cuộc sống của chúng ta. Sau tuổi 30, dù bạn có bận rộn với công việc đến đâu, bạn cũng nên dành thời gian cho họ. Cùng nhau dùng bữa với gia đình, đi chơi với bạn bè, những tình bạn giản đơn này chính là khoảnh khắc ấm áp nhất của cuộc sống.