Quả nhàu có gì hot mà đang gây bão tiktok? Những người nào nên hạn chế ăn quả nhàu?

Nhiều TikToker đã ăn thử trái nhàu, tuy nhiên, phản ứng của mọi người lại hoàn toàn trái ngược. Đa số các TikToker đều ngã ngửa về mùi cũng như hương vị của quả nhàu ngoài đời thực. Rất nhiều người cho rằng loại quả này thực chất có hương vị khá kinh khủng. Bên cạnh đó cũng có nhiều người cho rằng loại quả này rất ngon và bổ. Nếu biết cách ăn sẽ thấy có vị the the cùng vị ngọt nhẹ.

Được biết, trái nhàu, còn được gọi là “noni” trong tiếng Anh, là quả của cây nhàu (Morinda citrifolia), một loài cây thuộc họ Cà phê (Rubiaceae). Cây nhàu phát triển chủ yếu ở vùng nhiệt đới và được tìm thấy ở nhiều quốc gia, bao gồm Việt Nam, Ấn Độ, Thái Lan, và các đảo Thái Bình Dương.

Những đối tượng nào nên hạn chế ăn quả nhàu?

Quả nhàu, một loại quả đặc trưng với hương vị chát và mùi cay nồng, đang dần được biết đến rộng rãi trong cộng đồng nhờ những lợi ích sức khỏe tiềm năng. Đông y đánh giá cao quả nhàu với khả năng hỗ trợ điều trị nhiều bệnh lý. Tuy nhiên, các chuyên gia y tế cảnh báo rằng, không phải ai cũng có thể sử dụng loại quả này một cách tùy tiện, và việc lạm dụng có thể gây ra những tác dụng phụ không mong muốn.

Quả nhàu chứa nhiều vitamin thiết yếu như vitamin C, sắt, kali, natri và magie, đặc biệt là trong quả tươi. Theo Health, quả nhàu có tác dụng tích cực đối với hệ tiêu hóa, giúp hoạt huyết, lợi tiểu và điều hòa kinh nguyệt.

Những công dụng nổi bật của quả nhàu

- Tăng cường hệ miễn dịch: Quả nhàu có khả năng kích thích sản xuất tế bào T, giúp cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh. Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, dịch chiết từ quả nhàu tươi chứa Damnacanthal, một chất có tiềm năng ức chế sự phát triển của một số loại tế bào ung thư và giảm áp lực máu lên khối u.

- Hỗ trợ tiêu hóa: Quả nhàu có thể giúp giảm tiết dịch niêm mạc dạ dày, hữu ích cho những người bị trào ngược dạ dày hoặc tiêu hóa kém. Nó cũng giúp tăng cường hoạt động co bóp của dạ dày, cải thiện khả năng hấp thụ dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất, đồng thời loại bỏ độc tố khỏi cơ thể.

- Giảm đau tự nhiên: Nhiều người sử dụng quả nhàu để giảm sưng tấy, bầm tím và hỗ trợ điều trị các bệnh về xương khớp. Rượu ngâm quả nhàu, khi sử dụng đúng liều lượng, có thể mang lại hiệu quả giảm đau đáng kể. Nước ép quả nhàu cũng được sử dụng để điều trị tiêu chảy, kiết lỵ và táo bón.

Những ai cần hạn chế ăn quả nhàu?

Mặc dù có nhiều lợi ích, quả nhàu không phải là phương pháp điều trị phù hợp cho tất cả mọi người. Theo BSCKI. Dương Ngọc Vân từ Bệnh viện Đa khoa Medlatec, các thành phần trong quả nhàu có thể tương tác với một số loại thuốc, đặc biệt là thuốc huyết áp và thuốc chống đông máu. Do đó, việc tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng là vô cùng quan trọng.

- Phụ nữ mang thai và cho con bú: Do thiếu dữ liệu nghiên cứu về tác động của quả nhàu đối với nhóm đối tượng này, nên tốt nhất là nên tránh sử dụng.

- Người bệnh suy thận, viêm thận: Quả nhàu có thể gây áp lực lên thận, làm trầm trọng thêm tình trạng bệnh.

- Người bị tụt huyết áp: Quả nhàu có thể làm giảm huyết áp, gây nguy hiểm cho những người có tiền sử tụt huyết áp.

Lưu ý quan trọng: Các chuyên gia khuyến cáo không nên sử dụng quả nhàu chung với các chất kích thích như cà phê, vì sự kết hợp này có thể gây ra những tác dụng phụ không mong muốn.

Quả nhàu là một loại quả giàu tiềm năng với nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, việc sử dụng cần được thực hiện một cách thận trọng và có sự tư vấn của bác sĩ, đặc biệt đối với những người có bệnh nền hoặc đang sử dụng thuốc điều trị. Hãy nhớ rằng, không phải "thần dược" nào cũng phù hợp với tất cả mọi người.