Thứ bảy, 01/11/2025
Nồm là gì? Nguyên nhân gây nên nồm ẩm
Trời nồm hay nồm ẩm, nồm là kiểu thời tiết đặc trưng của các tỉnh miền Bắc nước ta. Hiện tượng này xảy ra khi độ ẩm trong không khí đạt mức trên 90%, với các dấu hiệu như đọng sương trên bề mặt tường, nền nhà, cửa kính, đồ nội thất của gia đình, quần áo,… Nhà mặt đất và các tầng thấp sẽ xảy ra nồm ẩm nặng hơn các tầng ở trên cao như chung cư, do càng lên cao độ ẩm trong không khí càng thấp.

Vậy tại sao trời nồm? Nguyên nhân khiến hiện tượng nồm ẩm xảy ra là do các đợt gió ẩm mang không khí có hơi ẩm cao thổi từ biển vào đất liền, trong khi nhiệt độ nền, sàn vẫn còn thấp hơn cả nhiệt độ điểm sương của không khí vì chưa bắt kịp với nhiệt độ hiện tại. Từ đó nước bị ngưng tụ và đọng lại trên mọi bề mặt, quần áo phơi ngoài trời nhiều ngày không khô, các đồ vật có mùi ẩm mốc, thậm chí ảnh hưởng đến cả các thiết bị điện tử như máy tính, tivi, điều hòa,…
Thời tiết nồm ẩm ở miền Bắc bắt đầu và kết thúc khi nào?
Thời tiết nồm ẩm thường xuất hiện ở các tỉnh đông Bắc Bộ vào thời điểm cuối mùa xuân, tức là khoảng từ tháng 2 đến tháng 4. Thời gian mỗi đợt nồm kéo dài vài ngày nhưng cũng có khi kéo dài đến cả vài tuần. Trong đó, hiện tượng nồm diễn ra cao điểm trong tháng 3, với khoảng 4-5 đợt nồm ẩm dài ngắn khác nhau.

Nồm kéo dài bao lâu sẽ phụ thuộc vào các đợt gió mùa Đông Bắc thổi vào nước ta, diễn ra khác nhau chứ không cố định vào thời điểm cụ thể nào. Thông thường, mỗi đợt nồm ẩm kéo dài vài ngày, thậm chí vài tuần trời, mức độ nồm cao hay thấp phụ thuộc vào chênh lệch nhiệt độ giữa bề mặt và nhiệt độ không khí.
Cần lưu ý gì trong thời tiết nồm ẩm
Thời tiết nồm ẩm gây trở ngại cho cuộc sống sinh hoạt hằng ngày, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Độ ẩm cao cũng là môi trường thuận lợi cho các tác nhân gây bệnh về đường hô hấp, dị ứng, nhất là đối với trẻ nhỏ và người già.
Để phòng, tránh hiện tượng nồm, ẩm ướt trong nhà, các gia đình nên luôn đóng kín cửa nhà, bật điều hòa để chế độ hong khô không khí, sử dụng các vật liệu hút ẩm như báo cũ, than củi hoặc các máy hút ẩm chống nồm, lau nhà bằng giẻ lau khô...

Ngoài ra, để bảo vệ sức khỏe trong thời tiết nồm ẩm, người dân cần lưu ý một số quy tắc sau:
Vệ sinh thân thể và đồ dùng cá nhân: Quần áo khó khô hẳn khi độ ẩm quá cao nên dùng máy sấy, bàn là ủi đồ trước khi mặc, tránh các nấm mốc, các bệnh ngoài da.
Giữ vệ sinh môi trường sống: Làm sạch và thông thoáng không gian trong nhà, không hút thuốc lá. Làm khô không gian sống bằng cách sử dụng điều hòa nhiệt độ, máy hút ẩm, không phơi quần áo ướt trong nhà, dùng khăn khô để lau sàn.
Chế độ ăn và tập luyện: Đảm bảo chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm; duy trì việc luyện tập thể dục (có thể thực hiện trong nhà nếu ngoài trời mưa) để nâng cao sức đề kháng cho cơ thể.
Những người có bệnh mạn tính cần tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ, duy trì đơn thuốc và các biện pháp kiểm soát bệnh tốt, không để yếu tố môi trường kích thích bệnh phát tác. Khi thấy có các biểu hiện bất thường, cần liên hệ ngay cơ sở y tế để được tư vấn và điều trị kịp thời.
Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/nom-la-gi-thoi-tiet-nom-am-o-mien-bac-bat-dau-va-ket-thuc-khi-nao-vz..
Cây lau nhà là vật dụng không thể thiếu trong mỗi gia đình, nhưng sau...
Kiến thức - 1 ngày, 2 giờ trước
Tất cả các con của ông đều là những trí thức xuất sắc, được phong hàm Tiến sĩ, Phó Giáo sư hoặc Giáo sư.
Kiến thức - 1 ngày, 2 giờ trước
Việc đặt tên cho con không chỉ là một nét văn hóa mà còn liên quan trực tiếp đến các thủ tục pháp lý sau này. Một cái tên không phù hợp không chỉ...
Kiến thức - 1 ngày, 3 giờ trước
Cuộc sống không phải lúc nào cũng suôn sẻ; luôn có những thăng trầm. Khi bạn gặp nghịch cảnh, không tiền bạc, không quyền lực, không mối quan hệ, đừng vội vàng từ bỏ...
Kiến thức - 1 ngày, 3 giờ trước
Trong cuộc sống hàng ngày, một số gia đình thường xuyên bật tủ lạnh quanh năm. Đặc biệt là vào mùa hè, mọi người thường muốn giữ thức ăn thừa trong tủ lạnh luôn...
Kiến thức - 1 ngày, 3 giờ trước
Rất ít người có khả năng dự đoán chính xác xu hướng thị trường bất động sản, và Jack Ma là một trong số đó.
Kiến thức - 2 giờ, 2 phút trước
Đối với những người về hưu đã làm việc chăm chỉ cả đời và tích lũy được khối tài sản đáng kể, việc bảo vệ khoản tiết kiệm hưu trí của họ là vô...
Đời sống số - 2 giờ, 7 phút trước
Người ta nói rằng "con gái là chiếc áo khoác bông ấm áp nhất của cha mẹ", nhưng một số chiếc áo khoác bông nhỏ không chỉ giữ ấm cho bạn mà còn mang...
Kiến thức - 2 giờ, 18 phút trước
Theo quy định mới, sẽ áp mức phạt 50 - 75 triệu đồng nếu chủ hộ kinh doanh trốn đóng bảo hiểm xã hội, bảo hiểm thất nghiệp nhưng chưa bị xử lý hình...
Kiến thức - 2 giờ, 28 phút trước
Khoai sâm đất đang trở thành mặt hàng nông sản gây chú ý gần đây trên TikTok Shop. Đằng sau đó là sự nỗ lực của những người dân Lai Châu, đặc biệt là...
Xài gì - 3 giờ, 31 phút trước
Nếu không thận trọng, nguy cơ tài khoản Zalo bị hacker chiếm vẫn có thể xảy ra.
Kiến thức - 3 giờ, 32 phút trước
Vào mùa mưa, tôi đột nhiên thấy mấy con côn trùng nhỏ màu đen bò trên tường phòng tắm và quanh gương lúc tôi đang rửa mặt vào buổi sáng. Chúng bay chậm và...
Chăm sóc sức khỏe - 3 giờ, 43 phút trước
Hiệp hội Tim mạch Mỹ cho biết, cá, thịt ngan, vịt bỏ da và phần nạc của thịt đỏ là những lựa chọn tốt nhất cho sức khỏe tim mạch, thay vì thịt lợn...
Chăm sóc sức khỏe - 3 giờ, 50 phút trước
Mỗi khi trời trở lạnh, ông Lý lại cảm thấy đầu mình căng cứng như bị gió đông táp vào. Một buổi sáng, ông ra ngoài mua đồ ăn sáng như thường lệ, đầu...
Đời sống số - 9 giờ, 17 phút trước
Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 1/11/2025.
Tin trong ngày - 11 giờ, 51 phút trước
Ngày 31/10, Học viện Công nghệ Bưu chính Viễn thông công bố phương án tuyển sinh năm 2026. Theo đó, nhà trường dự kiến giữ ổn định 5 phương thức xét tuyển như năm...
Chuyện làng sao - 11 giờ, 52 phút trước
Trước khi vướng vòng lao lý, Trương Ngọc Ánh là một trong những phú bà nổi tiếng của Vbiz, sở hữu khối tài sản ai cũng ao ước.
Chuyện làng sao - 12 giờ, 53 phút trước
Trương Ngọc Ánh đã bị bắt để điều tra về tội "lạm dụng tín nhiệm chiếm đoạt tài sản".
Chuyện làng sao - 12 giờ, 58 phút trước
Thiên An giờ đây đang khiến khán giả phải nhìn lại và giúp cô "hồi sinh".
Tin trong ngày - 12 giờ, 8 phút trước
Mức lương hưu hằng tháng của Quân nhân chuyên nghiệp được thực hiện theo Thông tư số 90/2025/TT-BQP.
Tin trong ngày - 12 giờ, 9 phút trước
Hiện nay, giá loại cá này trên thị trường dao động từ 120.000 đến 150.000 đồng mỗi ký, thậm chí có lúc lên đến 200.000 đồng nếu gặp loại lớn, hiếm. Dù chỉ to...
Yêu - 12 giờ, 10 phút trước
Người ta nói, nhan sắc có thể khiến đàn ông ngoái nhìn trong vài giây, nhưng chính tâm hồn mới khiến họ nhớ mãi không quên. Có những người phụ nữ, dù đã rời...
Kiến thức - 12 giờ, 11 phút trước
Nhiều trường hợp sẽ được Tổng Liên đoàn Lao động Việt Nam thăm, tặng quà lên đến 1,3 triệu đồng/người và nhiều phần thưởng có giá trị trong dịp Tết Nguyên đán 2026.
Kiến thức - 12 giờ, 11 phút trước
Trong bối cảnh xã hội hiện đại đề cao kỹ năng giao tiếp, nhiều người không tự tin thể hiện bản thân thường băn khoăn về con đường học tập và sự nghiệp. Tuy...
Chuyện làng sao - 12 giờ, 16 phút trước
Phi Ngọc Ánh la hét khi phát sóng trực tiếp đã khiến khán giả xôn xao bàn tán.
Dòng sự kiện - 15 giờ, 33 phút trước
Lê Văn Hải - chủ kênh TikTok 'Gia đình Hải Sen' vừa bị Cơ quan cảnh sát điều tra Công an tỉnh Ninh Bình khởi tố thêm tội 'trốn thuế'.