Những thói quen 'lười biếng' này thực sự rất tốt cho sức khỏe, hầu như ít ai biết

13:37 14/10/2024

Trong nhịp sống hiện đại hối hả, chúng ta thường thấm nhuần quan niệm “Trời khen thưởng cho sự chăm chỉ”. Nhưng bạn có biết không, một số thói quen tưởng chừng như lười biếng thực ra lại rất tốt cho sức khỏe của chúng ta.

1. Không gấp chăn ngay vào buổi sáng

thói quen lười biếng, người lười biếng, thói quen lười biếng tốt cho sức khoẻ

Những thói quen “lười biếng” này thực sự rất tốt cho sức khỏe (Ảnh minh hoạ)

Nhiều người cho rằng đây là dấu hiệu của sự lười biếng nhưng thực tế, thói quen này giúp hạn chế bọ ve sinh sôi. Ve là những sinh vật nhỏ bé ăn lông và chất sừng mà con người thải ra. Dưới nhiệt độ và độ ẩm thích hợp, chúng có thể sinh sản nhanh chóng. Nếu chúng ta dọn dẹp chăn ga gối đệm ngay khi thức dậy vào buổi sáng, phần tiếp xúc với cơ thể con người sẽ bị nén chặt từng lớp, nhiệt độ và độ ẩm tích tụ qua đêm sẽ tạo môi trường lý tưởng cho bọ ve sinh sản. Vì vậy, việc lật chăn lên phơi khô để nước dưới nắng bay hơi nhanh có thể ức chế sự phát triển của bọ ve và có lợi rất lớn cho sức khỏe của chúng ta.

2. Không dùng sữa rửa mặt vào buổi sáng

thói quen lười biếng, người lười biếng, thói quen lười biếng tốt cho sức khoẻ

Không dùng sữa rửa mặt vào buổi sáng (Ảnh minh hoạ)

Với những người có làn da khô, sau một đêm nghỉ ngơi, trên mặt thường chỉ tiết ra một lớp dầu tự nhiên. Việc sử dụng quá nhiều chất tẩy rửa mạnh có thể làm hỏng hàng rào bảo vệ da và dẫn đến các vấn đề về da. Vì vậy, việc dùng sữa rửa mặt vào buổi sáng có thực sự phụ thuộc vào từng người. Với người có làn da khô, sữa rửa mặt có thể không cần thiết.

3. Ném tất và đồ lót vào máy giặt

thói quen lười biếng, người lười biếng, thói quen lười biếng tốt cho sức khoẻ

Ném tất và đồ lót vào máy giặt (Ảnh minh hoạ)

Khi máy giặt hoạt động, quần áo sẽ được khuấy và nhào hoàn toàn, các chất hoạt động bề mặt có trong bột giặt cũng có khả năng khử trùng nhất định. Sau khi giặt, phơi quần áo thực chất là một quá trình khử trùng hiệu quả. Nhưng xin lưu ý rằng tất cả đều dựa trên việc có một chiếc máy giặt sạch và sử dụng các sản phẩm giặt đủ tiêu chuẩn.

4. Sáng thức dậy và ngủ nướng vào cuối tuần

thói quen lười biếng, người lười biếng, thói quen lười biếng tốt cho sức khoẻ

Sáng thức dậy và ngủ nướng vào cuối tuần (Ảnh minh hoạ)

Nhiều người cho rằng đây là dấu hiệu của sự lười biếng nhưng thực tế hai thói quen này lại rất tốt cho cơ thể. Khi bạn mới thức dậy, cơ thể bạn đang chuyển từ trạng thái ức chế sang hưng phấn. Nếu đứng dậy đột ngột và cơ thể chưa kịp thích nghi, bạn có thể cảm thấy chóng mặt. Thời điểm bạn nằm trên giường thực chất là lúc cơ thể bạn đang dần thức dậy. Ngủ lâu vào cuối tuần cũng có những lợi ích, ví dụ như nó có thể làm giảm nguy cơ tự tử ở những bệnh nhân bị trầm cảm, nó có thể bù đắp cho việc thiếu thời gian ngủ thông thường ở một mức độ nhất định và làm giảm nguy cơ tự tử, sự phổ biến của bệnh tim.

Những thói quen tưởng chừng như lười biếng này thực chất lại rất có lợi cho sức khỏe của chúng ta. Vì vậy, trong cuộc sống hàng ngày, chúng ta cũng nên thư giãn đầu óc, dành cho mình một khoảng không gian “lười biếng” để cơ thể được nghỉ ngơi và hồi phục hoàn toàn.

Thu Hà (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/nhung-thoi-quen-luoi-bieng-nay-thuc-su-rat-tot-cho-suc-khoe-hau-nhu-.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/nhung-thoi-quen-luoi-bieng-nay-thuc-su-rat-tot-cho-suc-khoe-hau-nhu-it-ai-biet-vz104212.html

Năm 2024-2025, đây là trường hợp xây nhà không cần xin giấy phép xây dựng

Năm 2024-2025, đây là trường hợp xây nhà không cần xin giấy phép xây dựng

Kiến thức - 1 ngày, 3 giờ trước

Xây nhà không có giấy phép xây dựng bị phạt nặng nhất lên tới 140 triệu đồng. Tuy nhiên, có những trường hợp không cần xin giấy phép xây dựng theo quy định hiện...

Người xưa nói: 'Con gái có lúm đồng tiền kiếp trước, kiếp này rơi nước mắt' có ý nghĩa gì?

Người xưa nói: 'Con gái có lúm đồng tiền kiếp trước, kiếp này rơi nước mắt' có ý nghĩa gì?

Kiến thức - 1 ngày, 4 giờ trước

“Con gái có lúm đồng tiền kiếp trước, kiếp này rơi nước mắt” quả thực là câu nói gây tò mò, thường xuyên lan truyền ở vùng nông thôn Trung Quốc, nhưng thực tế...

Lời chúc và caption độc đáo cho người độc thân nhân ngày lễ Độc thân 11/11

Lời chúc và caption độc đáo cho người độc thân nhân ngày lễ Độc thân 11/11

Kiến thức - 1 ngày, 4 giờ trước

Ngày 11/11, hay còn gọi là ngày Độc thân, một ngày lễ bắt nguồn từ Trung Quốc, đang ngày càng phổ biến tại nhiều quốc gia châu Á. Sở dĩ chọn ngày này vì...

Khi mua vàng, bạn chỉ cần mang theo cây kim, vàng thật và vàng giả sẽ “lộ” ngay

Khi mua vàng, bạn chỉ cần mang theo cây kim, vàng thật và vàng giả sẽ “lộ” ngay

Kiến thức - 1 ngày, 4 giờ trước

Đeo vàng và bạc luôn là biểu tượng của sự giàu có, dù là đám cưới hay lễ hội đặc biệt thì vàng vẫn là sự lựa chọn của hầu hết mọi người. Độ...

Vớ được khối bầy nhầy bẩn thỉu, người đàn ông không ngờ đây là báu vật 35 tỷ giúp mình đổi đời sau một đêm

Vớ được khối bầy nhầy bẩn thỉu, người đàn ông không ngờ đây là báu vật 35 tỷ giúp mình đổi đời...

Kiến thức - 1 ngày, 5 giờ trước

Sau khi đem vật thể này cho chuyên gia giám định, người đàn ông không ngờ giá trị của nó lại lên tới 35 tỷ đồng.

Gia Cát Lượng lừa hắn, Lưu Bị lợi dụng hắn, Quan Vũ coi thường hắn nhưng hắn là người có tài nhất Tam Quốc

Gia Cát Lượng lừa hắn, Lưu Bị lợi dụng hắn, Quan Vũ coi thường hắn nhưng hắn là người có tài nhất...

Kiến thức - 34 phút trước

Trong lịch sử đầy mưu lược của Tam Quốc, Gia Cát Lượng được ngợi ca với trí tuệ siêu phàm, Lưu Bị được tôn sùng bởi lòng nhân nghĩa, và Quan Vũ nổi tiếng...

Là trường hợp phẫu thuật thẩm mỹ thất bại nhất thế giới, giờ cô lại được bạn trai kém mình 27 tuổi yêu

Là trường hợp phẫu thuật thẩm mỹ thất bại nhất thế giới, giờ cô lại được bạn trai kém mình 27 tuổi...

Chuyện làng sao - 2 giờ, 7 phút trước

Jocelyn Wildenstein - người được mệnh danh là "Catwoman", gần đây đã khuấy động các cuộc thảo luận sôi nổi trên các phương tiện truyền thông.

Một chiếc áo thun không thể thiếu cho mùa thu đông. Làm sao để mặc thật sành điệu?

Một chiếc áo thun không thể thiếu cho mùa thu đông. Làm sao để mặc thật sành điệu?

Thời trang + - 3 giờ, 41 phút trước

Vào mùa thu đông, áo thun thực sự rất thiết thực. Ngay cả khi ở nhà, một chiếc áo lớp nền vẫn ấm áp và thoải mái. Nếu đi chơi, chỉ cần khoác một...

86,2% nhà khoa học thích Newton hơn Einstein? Tại sao?

86,2% nhà khoa học thích Newton hơn Einstein? Tại sao?

Kiến thức - 3 giờ, 50 phút trước

Ai là nhà vật lý xuất sắc nhất trong lịch sử, Newton hay Einstein? Hầu hết mọi người có thể sẽ nói rằng cả hai đều tuyệt vời như nhau, nhưng trong thâm tâm,...

Loại nấm “mọc trong tổ mối” đắt hơn vàng, nhưng vì sao người đào được không muốn bán?

Loại nấm “mọc trong tổ mối” đắt hơn vàng, nhưng vì sao người đào được không muốn bán?

Kiến thức - 3 giờ, 50 phút trước

Hai từ “khét tiếng” là hoàn hảo để miêu tả về loài mối, bởi chúng có thể ăn mòn mọi vật dụng bằng gỗ, phá hủy kết cấu bên trong của ngôi nhà và...

Hậu bị chê phản cảm, Hồ Ngọc Hà diện đồ kín đáo nhưng vẫn khoe được đường...

Con trâu hơn 35 năm tuổi có màu hồng độc nhất vô nhị tại Việt Nam, được trả 20 tỷ nhưng chủ nhân vẫn không bán

Con trâu hơn 35 năm tuổi có màu hồng độc nhất vô nhị tại Việt Nam, được trả 20 tỷ nhưng chủ...

Kiến thức - 3 giờ, 51 phút trước

Có lẽ đây là chú trâu 'độc nhất vô nhị' ở Việt Nam, dù trả bao nhiêu tiền chủ nhân cũng không bán vì tình thương dành cho vật nuôi của mình.

Tin vui: Người 60 tuổi không có lương hưu sắp được hưởng chính sách gì?

Tin vui: Người 60 tuổi không có lương hưu sắp được hưởng chính sách gì?

Kiến thức - 3 giờ, 51 phút trước

Người lao động 60 tuổi chưa đáp ứng điều kiện được hưởng lương hưu thì sẽ được hưởng chính sách này.

Jiyeon (T-ara) bị dân mạng tràn vào chỉ trích vì cho rằng cô là người đã 'tác động vật lý' Hwayoung

Jiyeon (T-ara) bị dân mạng tràn vào chỉ trích vì cho rằng cô là người đã 'tác động vật lý' Hwayoung

Chuyện làng sao - 3 giờ, 51 phút trước

Nữ ca sĩ Jiyeon của nhóm T-ara đang phải đối mặt với một trận cuồng phong từ dân mạng, một “đòn” kép gồm vụ bắt nạt Hwayoung và ly hôn.

Nho được bán tràn lan ở các chợ Việt với giá rẻ bèo liệu có an toàn không?

Nho được bán tràn lan ở các chợ Việt với giá rẻ bèo liệu có an toàn không?

Kiến thức - 3 giờ, 52 phút trước

Cục Bảo vệ thực vật (BVTV ), Bộ Nông nghiệp và Phát triển nông thôn đã công bố kết quả kiểm tra chất lượng nho nhập khẩu vào Việt Nam.

Lộ ảnh cưới ca sĩ Thái Trinh

Lộ ảnh cưới ca sĩ Thái Trinh

Chuyện làng sao - 3 giờ, 52 phút trước

Thái Trinh đã chia sẻ bức ảnh được cho là hình cưới của cô và bạn trai giấu mặt.

Khi lái xe có được đeo tai nghe không?

Khi lái xe có được đeo tai nghe không?

Kiến thức - 4 giờ, 48 phút trước

Ngày nay, dễ dàng bắt gặp nhiều bạn trẻ vừa điều khiển phương tiện giao thông vừa đeo tai nghe. Vậy theo quy định hiện hành, đeo tai nghe khi lái xe có bị...

Vợ NSND Công Lý lên tiếng về tin đồn bầu bí

Vợ NSND Công Lý lên tiếng về tin đồn bầu bí

Chuyện làng sao - 4 giờ, 48 phút trước

Vợ NSND Công Lý đã có những chia sẻ về chuyện bầu bí.

Cruz Beckham và bạn gái hơn 9 tuổi tiếp tục hôn nhau đắm đuối nơi công cộng sau khi nhận được lời chấp thuận từ mẹ Victoria

Cruz Beckham và bạn gái hơn 9 tuổi tiếp tục hôn nhau đắm đuối nơi công cộng sau khi nhận được lời...

Chuyện làng sao - 4 giờ, 18 phút trước

Cruz Beckham và bạn gái Jackie Apostel trông ngập tràn tình yêu khi họ trao nhau nụ hôn say đắm trong một bức ảnh ngọt ngào.

Vì sao khi thắp hương lại cần dâng nước, thay nước?

Vì sao khi thắp hương lại cần dâng nước, thay nước?

Kiến thức - 4 giờ, 18 phút trước

Vào ngày mùng một, rằm trước khi thắp hương một nghi thức không thể thiếu là thay nước trên bàn thờ, nhưng tại sao phải làm như vậy?

3 con giáp phát tài phát lộc cho đến cuối năm, sự nghiệp của tuổi Tỵ sẽ suôn sẻ, đầu tư sẽ có lãi

3 con giáp phát tài phát lộc cho đến cuối năm, sự nghiệp của tuổi Tỵ sẽ suôn sẻ, đầu tư sẽ...

Đời sống số - 4 giờ, 19 phút trước

Người tuổi Tỵ sẽ gặp nhiều may mắn cho đến cuối năm, sự nghiệp phát triển thuận lợi và đầu tư sinh lời.

5 dấu hiệu tiền ung thư dạ dày. Việc xác định kịp thời có thể 'đánh bại' tình trạng bệnh nặng thêm

5 dấu hiệu tiền ung thư dạ dày. Việc xác định kịp thời có thể 'đánh bại' tình trạng bệnh nặng thêm...

Chăm sóc sức khỏe - 4 giờ, 27 phút trước

Ung thư dạ dày là một trong những căn bệnh nguy hiểm mà người dân trong xã hội đương đại không thể tránh khỏi. Theo thống kê của Tổ chức Y tế Thế giới,...

'Bắt nạt vô hình' đang âm thầm phổ biến ở các trường mẫu giáo, trẻ con chịu đựng nhưng cha mẹ lại không hề hay biết

'Bắt nạt vô hình' đang âm thầm phổ biến ở các trường mẫu giáo, trẻ con chịu đựng nhưng cha mẹ lại...

Chăm con - 5 giờ, 47 phút trước

Trong mắt nhiều bậc phụ huynh, trường mẫu giáo là thế giới cổ tích hồn nhiên của trẻ em, nhưng dưới tấm áo “đẹp” này, cũng ẩn chứa rất nhiều “sự bắt nạt vô...

Sao Việt hôm nay 12/11: Tùng Dương nhắn Trấn Thành: 'Vào chết với tao' vì dám làm điều này; Minh Châu xót xa khi gặp lại Thương Tín

Sao Việt hôm nay 12/11: Tùng Dương nhắn Trấn Thành: 'Vào chết với tao' vì dám làm điều này; Minh Châu xót...

Chuyện làng sao - 5 giờ, 48 phút trước

Tin sao Việt hot nhất ngày 12/11/2024: Dòng trạng thái mới nhất của ca sĩ Tùng Dương nhắc đến Trấn Thành gây chú ý. Minh Châu cảm thấy thương đồng nghiệp khi gặp lại....

Hồng Đào đón tin vui sau khi chồng cũ công bố có con trai với bạn gái kém 37 tuổi

Hồng Đào đón tin vui sau khi chồng cũ công bố có con trai với bạn gái kém 37 tuổi

Chuyện làng sao - 5 giờ, 48 phút trước

Nghệ sĩ Hồng Đào đã tậu được nhà mới tại Mỹ khiến ai nấy phải ngưỡng mộ.

Hãy thử hấp thịt như thế này sẽ tốt cho sức khỏe hơn, không bị khói dầu và không bị mất đi chất dinh dưỡng

Hãy thử hấp thịt như thế này sẽ tốt cho sức khỏe hơn, không bị khói dầu và không bị mất đi...

Địa chỉ ăn ngon - 5 giờ, 9 phút trước

Món thịt bò viên hấp theo công thức sau đây sẽ tốt cho sức khỏe và bổ dưỡng hơn. Hãy học theo món ngon sau đây nhé!.