Thứ năm, 23/10/2025
Người xưa thường nói “bảy mươi tuổi hiếm có”. Trước đây, bảy mươi tuổi được coi là sống lâu, nhưng hiện nay, với mức sống được cải thiện, ngày càng nhiều người già sống lâu hơn. Chúng ta thường thấy những người già ở độ tuổi tám mươi, chín mươi, thậm chí hơn một trăm tuổi ở xung quanh mình.
Quan sát cẩn thận sẽ tiết lộ rằng những người lớn tuổi sống lâu hơn thường có cơ thể khỏe mạnh hơn. Dù có một số người đã gần chín mươi tuổi nhưng họ vẫn không mắc bệnh hiểm nghèo, có thể tự chăm sóc bản thân hoàn toàn và trông không giống như những người chín mươi tuổi.
Trên thực tế, tuổi thọ không hoàn toàn phụ thuộc vào may mắn mà còn liên quan chặt chẽ đến thói quen sinh hoạt và tính tự giác của mỗi người. Những người có thể sống đến chín mươi tuổi đều có một số nguyên tắc sống quan trọng ngay từ tuổi bảy mươi và đã làm như vậy để không bao giờ phạm phải ba điều sau đây nữa.
Trước hết, hãy duy trì thái độ lạc quan và tránh thay đổi tâm trạng và cảm xúc tiêu cực. Dù có chuyện gì xảy ra, bạn cũng phải học cách thư giãn và không gặp rắc rối. Nhiều người lớn tuổi thích lo chuyện con cái, can thiệp quá nhiều vào gia đình con cái, làm việc vất vả mà không nhận được lời cảm ơn nào và thường tức giận vì điều đó. Cũng có một số người luôn ôm lấy quá khứ và thường xuyên lật lại điểm cũ, điều này không chỉ khiến họ kiệt sức về thể chất và tinh thần mà còn ảnh hưởng đến tâm trạng của các thành viên trong gia đình.
Ma sát bên trong là một “chất độc” vô hình sẽ chỉ làm tiêu hao bản thân bạn mà không mang lại lợi ích gì cho cơ thể. Nhiều bệnh nhân trầm cảm bị suy sụp tinh thần và thể chất chính vì họ suy nghĩ quá nhiều. Đối với người trên bảy mươi tuổi, sức khỏe là quan trọng nhất, không có gì quý giá hơn thân thể. Chỉ bằng cách xem nhẹ mọi thứ, suy nghĩ cởi mở và duy trì tâm trạng vui vẻ, bạn mới có thể sống hạnh phúc hơn trong những năm cuối đời.
Thứ hai, sau bảy mươi tuổi, phải kiềm chế miệng mình, không nên ăn uống quá độ. Hút thuốc, uống rượu, ăn uống lâu ngày không những không mang lại cảm giác hài lòng mà còn gây tổn hại nghiêm trọng cho cơ thể. Một số người già cả đời tiết kiệm, dù điều kiện sống đã được cải thiện nhưng họ vẫn không chịu lãng phí. Một số người thậm chí còn không muốn vứt bỏ thức ăn thừa từ tối hôm trước và nhất quyết ăn trái cây gần như hư hỏng. Những thói quen xấu này có thể gây ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe.
Người cao tuổi muốn sống lâu phải bỏ thuốc lá, uống rượu và lên kế hoạch ăn uống hợp lý. Ăn nhiều đồ ăn nhẹ nhưng không tránh hoàn toàn đồ ăn có thịt. Sự kết hợp hợp lý giữa thịt và rau củ, đồng thời duy trì chế độ dinh dưỡng cân bằng sẽ có lợi hơn cho sức khỏe của bạn.
Cuối cùng, tôi muốn nhắc nhở mỗi người cao tuổi đừng thức khuya, hãy cố gắng đi ngủ sớm và dậy sớm và rèn luyện thói quen sinh hoạt lành mạnh. Cuộc sống hạnh phúc những năm cuối đời cần phải được quản lý cẩn thận chỉ bằng cách biết chăm sóc cơ thể mình mới là lời giải thích tốt nhất cho gia đình và chính bạn.
Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/nhung-nguoi-gia-co-the-song-den-90-tuoi-ve-co-ban-se-ngung-lam-ba-vi..
Loại gỗ quý hiếm này mất tới 200 năm mới trưởng thành, vô cùng khó...
Kiến thức - 7 giờ, 9 phút trước
Trong khi các lĩnh vực “nóng” như công nghệ thông tin, tài chính, marketing hay bất động sản mang lại nhiều cơ hội nhưng cũng đi kèm mức độ cạnh tranh gay gắt, thì...
Kiến thức - 7 giờ, 9 phút trước
Công dân sẽ được tạm hoãn nghĩa vụ quân sự trong một số trường hợp đặc biệt. Để thực hiện điều này, cần chuẩn bị những giấy tờ gì?
Đời sống số - 7 giờ, 10 phút trước
Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 23/10/2025.
Hồ sơ tư liệu - 8 giờ, 49 phút trước
Ẩn sau lớp vỏ cứu người trừ họa, những "bà thầy bói rùa" ở vùng Chiết Giang thời nhà Thanh thực chất là tội phạm trá hình. Lợi dụng lòng tin và sự mê...
Kiến thức - 9 giờ, 48 phút trước
Theo quy định, có những trường hợp này sẽ bị xóa hộ khẩu thường trú, người dân cần nắm rõ.
Hồ sơ tư liệu - 8 giờ, 49 phút trước
Ẩn sau lớp vỏ cứu người trừ họa, những "bà thầy bói rùa" ở vùng Chiết Giang thời nhà Thanh thực chất là tội phạm trá hình. Lợi dụng lòng tin và sự mê...
Chăm sóc sức khỏe - 9 giờ, 47 phút trước
Loại cây này được ví như 'nữ hoàng' của các loại thảo dược quý. Không chỉ thơm, đẹp mà nó còn có rất nhiều công dụng cho sức khỏe.
Địa chỉ ăn ngon - 9 giờ, 47 phút trước
Một du khách Malaysia, từng nhiều lần đến Việt Nam tìm hiểu văn hóa và ẩm thực, đã lập kênh cá nhân 'Wander Eats' để chia sẻ trải nghiệm của mình.
Kiến thức - 9 giờ, 48 phút trước
Theo quy định, có những trường hợp này sẽ bị xóa hộ khẩu thường trú, người dân cần nắm rõ.
Kiến thức - 9 giờ, 48 phút trước
Luật Bảo hiểm xã hội 2024 điều chỉnh điều kiện hưởng lương hưu và tăng mức trợ cấp một lần cho người lao động khi nghỉ hưu.
Toàn cảnh - 9 giờ, 48 phút trước
Trong thế giới võ hiệp của nhà văn Kim Dung, không thiếu những bóng hồng tuyệt sắc, mỗi người một vẻ, để lại ấn tượng sâu đậm trong lòng độc giả. Dưới đây là...
Chuyện làng sao - 10 giờ, 8 phút trước
Đám cưới của Đỗ Hà - Viết Vương thu hút sự chú ý của công chúng và truyền thông.
VIDEO - 10 giờ, 11 phút trước
Trên trang cá nhân, Lương Bằng Quang vừa đăng thêm một video mới, trong đó anh ngồi hát ca khúc da diết về tình yêu, xen lẫn những hình ảnh kỷ niệm cùng Ngân...
Đời sống trẻ - 10 giờ, 14 phút trước
Tháng 11/2025 hứa hẹn sẽ là mùa lễ hội âm nhạc “hot” nhất năm khi hai sự kiện giải trí đình đám cùng lúc đổ bộ Việt Nam. Nếu miền Bắc chào đón G-Dragon...
Đời sống số - 12 giờ, 27 phút trước
Ngày 23 tháng 10, thứ Năm, ngày 3 tháng 9 âm lịch, đại diện cho Năm Tỵ, Tháng Bính Thân và Ngày Ất Sửu. Những con giáp nào cần đặc biệt thận trọng trong...
Đời sống số - 13 giờ, 48 phút trước
Hãy tưởng tượng trước mặt bạn là 4 khung cảnh tuyệt đẹp, mỗi khung cảnh tượng trưng cho một loại “phước lành” mà bạn đang sở hữu trong cuộc đời. Chọn cảnh khiến bạn...
Tin trong ngày - 13 giờ, 3 phút trước
Người tham gia giao thông cần hết sức lưu ý rằng hành vi cố tình vi phạm, đặc biệt là chống đối người thi hành công vụ, sẽ phải đối mặt với những mức...
Tin trong ngày - 13 giờ, 7 phút trước
Từ khi khai trương đi vào khai thác đến nay, sân bay này đã đón gần 1 triệu lượt hành khách với gần 7.000 lượt cất hạ cánh.
Tin trong ngày - 13 giờ, 8 phút trước
Đây là một phần quan trọng trong chiến dịch 'làm giàu, làm sạch' cơ sở dữ liệu quốc gia về đất đai đang được triển khai trên toàn quốc nhằm đồng bộ hóa thông...
Kiến thức - 13 giờ, 8 phút trước
Ngành siêu thị là một trong những lĩnh vực gắn liền với đời sống dân sinh, chủ yếu bán các mặt hàng thiết yếu như thực phẩm, đồ uống và nhu yếu phẩm hàng...
Tin trong ngày - 13 giờ, 8 phút trước
Tại phiên thảo luận của Quốc hội ngày 21/10, nhiều đại biểu bày tỏ lo ngại về tình trạng thị trường bất động sản (BĐS) và vàng “tăng phi mã”, vượt ngoài tầm kiểm...
Chuyện làng sao - 13 giờ, 11 phút trước
Khi nhắc đến Linda Lee Cadwell, công chúng không chỉ nhớ bà là người vợ tận tụy của huyền thoại võ thuật Lý Tiểu Long, mà còn là một người mẹ kiên cường, mạnh...
Kiến thức - 13 giờ, 15 phút trước
Khi mua cá về, nếu chưa ăn hết hoặc chưa kịp chế biến, chúng ta thường cho cá vào ngăn đá tủ lạnh. Nếu để cá đông lạnh quá lâu, cá sẽ bị cứng,...
Đời sống số - 14 giờ, 45 phút trước
Như chúng ta đều biết, vàng rất khan hiếm và có giá trị cao, nên giá của nó đương nhiên cao. Câu nói "Khan hiếm làm nên giá trị" quả đúng. Nhiều nghệ nhân...
Tin trong ngày - 14 giờ, 45 phút trước
Một "tin đồn" lan truyền trên mạng xã hội về sự khác biệt giữa mì Hảo Hảo tôm chua cay bán ở miền Bắc và miền Nam đã thu hút sự chú ý của...