Thứ bảy, 18/10/2025
1. Mùi người già là gì?
Mùi người già thực chất là một loại mùi cơ thể phức hợp, hình thành do sự kết hợp của nhiều vấn đề như quá trình trao đổi chất chậm lại, khả năng giải độc kém đi, tuyến bã nhờn teo lại và sự tích tụ của các gốc tự do khi tuổi tác tăng lên.
Năm 2001, một nghiên cứu tại Nhật Bản đã phát hiện ra một chất quan trọng - 2-Nonenal. Đây là sản phẩm chuyển hóa của lipid bị oxy hóa, chủ yếu bắt nguồn từ quá trình phân giải chất béo trên da. Sau tuổi 50, khả năng chống oxy hóa của cơ thể suy giảm, chất này bắt đầu tích tụ nhiều và tạo ra mùi đặc trưng ở người già.
2. Nguyên nhân sâu xa do đâu?
Tóm lại trong một câu là chức năng gan thận suy giảm, dầu trên da bị oxy hóa nhiều hơn, chất cặn bã không được đào thải.
Khi tuổi tác tăng lên, cơ thể sẽ có mùi nặng hơn do quá trình oxy hóa và suy giảm chức năng gan thận
Chuyển hóa gan thận chậm lại
Nhiều người trung niên và cao tuổi rất chú trọng vệ sinh cá nhân, tắm rửa và thay quần áo hàng ngày nhưng mùi cơ thể vẫn không giảm. Nguyên nhân là do các sản phẩm lão hóa tích tụ bên trong cơ thể không được đào thải.
Theo Đông y, sau 55 tuổi, khí huyết trong cơ thể dần suy yếu, đặc biệt là tình trạng thiếu tinh khí ở gan thận, tỳ vị vận hóa kém, khí trệ huyết ứ, dẫn đến những thay đổi sau:
Gan giải độc kém: chất cặn bã không được đào thải, tuần hoàn khí huyết chậm lại, rác thải tích tụ.
Thận bài tiết suy giảm: chức năng giải độc qua nước tiểu và mồ hôi kém đi, độc tố thoát ra qua da.
Tỳ vị vận hóa kém: chế độ ăn uống không hợp lý, thấp khí xâm nhập làm tăng tích tụ chất cặn bã.
Vì vậy, mùi người già thực chất là sản phẩm của quá trình vận hành ngũ tạng chậm lại, độc tố ứ đọng và dầu nhờn bị oxy hóa, không thể khử sạch chỉ bằng tắm rửa.
Chế độ ăn nhiều gia vị cũng có liên quan
Nhiều người thích ăn đồ nặng mùi như lẩu, canh đậm vị, đồ chiên rán, dưa muối, thịt kho... Những thực phẩm nhiều muối và chất béo này không chỉ gây viêm trong cơ thể mà còn làm rối loạn bài tiết tuyến bã nhờn, dầu nhờn dễ bị oxy hóa hơn và tăng tích tụ gốc tự do, khiến mùi cơ thể nặng hơn.
Đặc biệt nên hạn chế những thứ sau càng sớm càng tốt:
Đồ chiên rán: làm tăng gánh nặng oxy hóa trong cơ thể, ảnh hưởng đến chức năng giải độc của gan.
Đồ muối chua: chứa nitrit và lượng muối lớn, không chỉ hại thận mà còn gây rối loạn chuyển hóa.
Thịt chế biến sẵn (xúc xích, thịt nguội...): hàm lượng chất béo cao, ăn lâu ngày tích tụ gốc tự do.
3. 2 chi tiết làm nặng thêm mùi cơ thể
Ít vận động và ra mồ hôi
Càng lớn tuổi càng ngại vận động, cả ngày chỉ ngồi hoặc nằm, hầu như không đổ mồ hôi. Mồ hôi vốn là kênh bài tiết độc tố, nếu lâu ngày không ra mồ hôi, độc tố bị dồn nén và chỉ có thể bài tiết qua da, gây ra mùi.
Mặc quần áo kém thông thoáng
Quần áo sợi tổng hợp không thấm hút mồ hôi, dễ khiến mồ hôi và dầu nhờn bị bí, nếu cả ngày không thay quần áo sẽ càng nặng mùi hơn.
4. Giải pháp điều chỉnh mùi cơ thể từ trong ra ngoài
Sau đây là những phương pháp thực tế được đúc kết từ nhiều năm kinh nghiệm. Hãy điều chỉnh từ bên trong với những cách giúp cơ thể thơm tho.
Uống nước lá sen sau bữa ăn
Hỗ trợ tiêu hóa, giảm mỡ và thanh nhiệt. Sơn tra giúp tiêu tích trệ, lá sen trừ thấp thanh nhiệt, có tác dụng giảm lượng dầu nhờn trong cơ thể.
Mỗi ngày một bát canh tam đậu (đậu xanh + đậu đỏ + đậu đen)
Thanh nhiệt, lợi tiểu và chống oxy hóa. Đậu đen bổ thận, đậu đỏ trừ thấp, đậu xanh giải độc, nấu canh uống giúp đào thải nguồn gốc gây mùi.
Thường xuyên ăn thực phẩm giàu chất chống oxy hóa
Như khoai lang tím, cà rốt, mộc nhĩ, bông cải xanh, cà chua... giúp trung hòa gốc tự do, giảm oxy hóa dầu nhờn và làm chậm lão hóa.
Ngâm chân và hoạt động để đổ mồ hôi mỗi tuần
Ngâm chân với lá ngải, gừng già, quế chi để thúc đẩy tuần hoàn khí huyết, tăng cường trao đổi chất. Kết hợp đi bộ chậm để giúp cơ thể bài tiết chất cặn bã.
Vệ sinh kỹ các vùng trọng điểm
Như nách, cổ, lưng, sau tai - những nơi tuyến bã nhờn hoạt động mạnh. Dùng sữa tắm dịu nhẹ và khăn tẩy tế bào chết để làm sạch dầu nhờn bị oxy hóa.
Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/nguyen-nhan-gay-mui-co-the-o-nguoi-gia-da-duoc-tim-ra-loi-nhac-sau-5..
Căn cứ theo Thông tư 21 toàn bộ giáo viên THPT, THCS, Tiểu học, Mầm...
Dòng sự kiện - 8 phút trước
Theo quy định, nếu trốn tránh nghĩa vụ quân sự thì sẽ bị phạt tiền từ 30.000.000 đồng đến 40.000.000 đồng tùy theo mức độ vi phạm.
Kiến thức - 9 phút trước
Hiện tại, Hà Nội có 5 dự án nhà ở xã hội tiếp nhận hồ sơ đăng ký mua, với giá bán dao động từ 18,4 - 29,4 triệu đồng/m2.
Tin trong ngày - 31 phút trước
Trong xã hội hiện đại, nhiều cha mẹ vẫn cho rằng con cái học giỏi, đạt điểm cao mới là con đường chắc chắn dẫn đến thành công. Tuy nhiên, thực tế chứng minh...
Kiến thức - 42 phút trước
Không may gặp tai nạn giao thông, muốn được nhận tiền bồi thường bảo hiểm xe máy, người dân cần chuẩn bị đủ các loại giấy tờ theo quy định.
Kiến thức - 52 phút trước
Đang có ý định mua nhà ở xã hội, bạn cần chuẩn bị đầy đủ những loại giấy tờ sau.
Kiến thức - 42 phút trước
Không may gặp tai nạn giao thông, muốn được nhận tiền bồi thường bảo hiểm xe máy, người dân cần chuẩn bị đủ các loại giấy tờ theo quy định.
Khỏe đẹp - 51 phút trước
Cứ ra chợ hoặc tới siêu thị những ngày này, bạn sẽ thấy một loại rau củ quen thuộc được bày bán rộng rãi với mức giá vô cùng hấp dẫn. Đó chính là...
Kiến thức - 52 phút trước
Đang có ý định mua nhà ở xã hội, bạn cần chuẩn bị đầy đủ những loại giấy tờ sau.
Kiến thức - 57 phút trước
Căn cứ theo quy định mới, từ 1/7/2025, chủ hộ kinh doanh phải đóng BHXH bắt buộc từ 585.000 đồng/tháng.
Đời sống trẻ - 1 giờ trước
Mới đây, bài văn của một học sinh tiểu học viết về người mẹ là giáo viên đã khiến cộng đồng mạng 'cười ngất'.
Kiến thức - 1 giờ, 7 phút trước
Khi trí tuệ nhân tạo đang định hình lại thế giới, nhiều người tin rằng chỉ có ngành công nghệ thông tin mới là con đường dẫn đến thành công. Tuy nhiên, các chuyên...
Chuyện làng sao - 1 giờ, 9 phút trước
Ngân 98 - Lương Bằng Quang từng mua rau phải mặc cả từng đồng, cọ toilet thuê để mưu sinh... dù kiếm được nhiều tiền.
Kiến thức - 1 giờ, 13 phút trước
Biển hồ Paradise Lagoon được xem là điểm nhấn của khu đô thị du lịch lấn biển Cần Giờ - Vinhomes Green Paradise, khởi công ngày 19/4/2025 do CTCP Đô thị Du lịch Cần...
Kiến thức - 1 giờ, 14 phút trước
Người dân sẽ phải nộp đầy đủ 4 khoản chi phí cấp sổ đỏ nếu thuộc trường hợp phải nộp tiền sử dụng đất và địa phương thu phí thẩm định hồ sơ cấp...
Kiến thức - 2 giờ, 37 phút trước
Nghe tên ngành học có vẻ mới mẻ với nhiều phụ huynh nhưng đây sẽ là 'vua của mọi ngành', đón đầu xu hướng phát triển của thế giới.
Dòng sự kiện - 2 giờ, 43 phút trước
Hà Nội đang lấy ý kiến cộng đồng về Đồ án Quy hoạch chi tiết tỷ lệ 1/500 hai bên bờ sông Tô Lịch, dự án được kỳ vọng sẽ cải tạo cảnh quan...
Tin trong ngày - 2 giờ, 44 phút trước
Quy định 377 của Bộ Chính trị vừa được Thường trực Ban Bí thư Trần Cẩm Tú ký ban hành nêu quy định cụ thể về việc cho thôi giữ chức vụ, từ chức,...
Nội thất - Ngoại thất - 2 giờ, 45 phút trước
Với nhiều người, bài toán tự mua nội thất hay thuê đội ngũ thiết kế chuyên nghiệp thường chỉ xoay quanh vấn đề chi phí. Câu chuyện của ông Lương Khang (45 tuổi, Chiết...
Chuyện làng sao - 2 giờ, 21 phút trước
Tin sao Việt 18/10/2025: Sau khi Ngân 98 bị bắt tạm giam, Lương Bằng Quang có dòng chia sẻ gây chú ý trên trang cá nhân; Tuấn Hưng: Con muốn khóc thật to, gục...
Kiến thức - 2 giờ, 28 phút trước
Hộ kinh doanh sẽ được chia thành 3 nhóm và áp dụng quy định mới trong chuyển đổi phương pháp tính thuế sau khi xóa bỏ thuế khoán từ đầu năm 2026.
Chăm sóc sức khỏe - 2 giờ, 29 phút trước
Hầu hết chúng ta thường cho rằng đau vai chỉ là triệu chứng của thoái hóa khớp, viêm khớp hay do ngồi sai tư thế. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, cơn đau...
Tin trong ngày - 2 giờ, 29 phút trước
Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) đã phát đi cảnh báo khiến nhiều gia đình giật mình khi 4 mẫu nồi chảo này đang bị nghi chứa hàm...
Dòng sự kiện - 2 giờ, 30 phút trước
Với hơn 60 năm hoạt động, Khu công nghiệp Biên Hòa 1 (khu công nghiệp đầu tiên và lâu đời nhất Việt Nam) đang bước vào giai đoạn cuối của quá trình chuyển đổi...
Chuyện làng sao - 3 giờ, 39 phút trước
Ban Tổ chức Miss Business Global – Hoa hậu Doanh nhân Toàn cầu 2025 vừa công bố danh sách Hội đồng Giám khảo Quốc tế. Đáng chú ý, Hoa hậu Văn hoá Thế giới...
Mẫu nhà đẹp - 4 giờ, 58 phút trước
Nhiều người chọn mua nhà cũ thay vì nhà mới vì nhiều lý do như vị trí thuận tiện, giá dễ chịu hoặc khu dân cư đã hình thành đầy đủ tiện ích. Tuy...