Người sống thọ 135 tuổi ở Tân Cương: Bí quyết là ăn một loại quả mà người thường không ăn nổi

14:54 10/07/2022

Một minh chứng cho thấy rằng việc duy trì lối sống lành mạnh, ăn uống ngủ nghỉ hợp lý sẽ giúp bạn kéo dài tuổi thọ đáng kể.

Trong “Hoàng đế nội kinh - Linh Xu” đã dùng ngữ khí của hoàng đế để hỏi rằng: “Con người sống tới trăm tuổi đều sẽ qua đời, vì sao lại như vậy?”. Trong sách cũng tự hỏi tự trả lời rằng: “Trăm tuổi, lục phủ ngũ tạng đều đã suy nhược, con người không còn tinh thần, sinh lực, chỉ còn lại bộ xương tàn mà thôi”. Từ đó có thể thấy, trong thời cổ đại, dường như rất ít ai có thể sống tới trăm tuổi. Ngoài Bành Tổ, Trần Đoàn, Trương Tam Phong trong truyền thuyết ra thì theo ghi chép trong sách sử, người sống thọ nhất trong lịch sử Trung Quốc chính là Dược Vương Tôn Tư Mạc, sống thọ tới 142 tuổi. Ngày nay, ở Tân Cương, Trung Quốc có một bà lão đã sống tới 135 tuổi, sinh ra vào những năm Quang Tự của triều Thanh, đến nay vẫn đang tràn đầy sức sống, tinh thần minh mẫn, có lẽ sống thêm vài năm nữa cũng không vấn đề gì.

bà lão 135 tuổi ở Tân Cương, người sống thọ, bí quyết sống thọ

Khi được hỏi về bí quyết sống thọ, ngoài việc ăn uống ngủ nghỉ tốt ra thì bà còn thích ăn một loại hoa quả. Nhưng loại quả này, người bình thường lại cảm thấy vô cùng khó ăn. Rốt cuộc là loại quả nào mà lại có công hiệu thần kỳ như vậy? Bí quyết sống thọ của bà thực sự là nhờ loại quả này sao?

Tại thôn Phách Côn Ngô Y Lạp, huyện Sơ Lặc, Tân Cương có một bà lão đầu đội khăn voan, tay đàn Đồ Tháp Nhĩ (một loại nhạc cụ truyền thống của dân tộc Duy Ngô Nhĩ), bà đang hát một bài ca du dương bằng tiếng Duy. Bà lão này tên là A Lệ Mễ Hãn Sắc Y Đề, nếu như dựa vào ngày sinh trên căn cước công dân của bà thì đến nay bà đã 135 tuổi rồi, nhưng trông bề ngoài vẫn vô cùng minh mẫn, không hề giống một bà lão già nua ốm yếu.

bà lão 135 tuổi ở Tân Cương, người sống thọ, bí quyết sống thọ

A Lệ Mễ Hãn sinh năm 1886, chính là năm Quang Tự thứ 12 của triều Thanh, năm đó cũng là năm chiếc xe hơi đầu tiên trên thế giới được ra đời, ngày Quốc tế Lao động được xác lập, Coca Cola vừa mới được phát minh, tượng Nữ thần Tự do ở New York cũng vừa được khánh thành.

Có thể thấy, A Lệ Mễ Hãn đã trải qua biết sao sự kiện quan trọng trong lịch sử, bà lão nhìn có vẻ bình thường như vậy, trên thực tế đã trải qua 3 thế kỷ, là một bà lão thế kỷ thực sự. Trong khi đó, bà mới chỉ là người đứng thứ hai trong bảng xếp hạng những người sống thọ nhất trong lịch sử Trung Quốc. Tuy nhiên vào năm 2013, bà lão La Mỹ Trân đứng đầu bảng xếp hạng này đã qua đời, A Lệ Mễ Hãn chính thức trở thành người sống thọ nhất Trung Quốc hiện nay.

bà lão 135 tuổi ở Tân Cương, người sống thọ, bí quyết sống thọ

Đọc đến đây có lẽ nhiều người sẽ tò mò về thói quen sinh hoạt của A Lệ Mễ Hãn, rốt cuộc là thói quen sinh hoạt như thế nào đã khiến bà sống lâu đến vậy? Khi được hỏi về bí quyết, A Lệ Mễ Hãn nói chẳng có gì đặc biệt cả, chẳng qua chỉ là ăn uống ngủ nghỉ tốt, thỉnh thoảng rảnh rỗi thì làm một vài việc vặt trong nhà.

A Lệ Mễ Hãn sinh ra và lớn lên trong một gia đình nông dân, tuy là nữ giới nhưng lại không hề nhõng nhẽo, đỏng đảnh, từ nhỏ đã làm nông nghiệp, cho dù đã 135 tuổi cũng không hề dừng lại, thỉnh thoảng vẫn lén làm việc vặt. Vì thường xuyên vận động, thêm vào đó là ăn uống ngủ nghỉ tốt thế nên sức khỏe của bà vẫn rất dồi dào.

bà lão 135 tuổi ở Tân Cương, người sống thọ, bí quyết sống thọ

bà lão 135 tuổi ở Tân Cương, người sống thọ, bí quyết sống thọ

Điều đáng nói là A Lệ Mễ Hãn có thời gian sinh hoạt rất có quy luật, mỗi ngày thức dậy lúc 6h đến 6h30, buổi trưa ngủ hơn 1 tiếng, buổi tối đi ngủ trước 10h. Đảm bảo mỗi ngày ngủ 8 tiếng trở lên, kiên quyết không thức khuya. Có lẽ trong “ăn uống ngủ nghỉ” thì ngủ mới là điều quan trọng nhất, tuy nhiên người trẻ ngày nay dường như chẳng ai làm được điều này.

Về mặt ăn uống, A Lệ Mễ Hãn cũng không kiêng kỵ nhiều, đồng thời cũng rất chỉn chủ trong việc kết hợp đồ chay và thịt, hơn nữa bà còn rất thích ăn hoa quả, loại quả mà bà thích ăn nhất chính là quả mai xanh được trồng ở nơi đây. Nhưng vì loại quả mai xanh này có vị chua chát, rất nhiều người đều không ăn nổi. A Lệ Mễ Hãn mỗi ngày lại ăn rất nhiều, dường như đối với bà, loại quả mà người khác cho là khó ăn, chua chát đó lại là thứ mật ngọt mỹ vị nhất trên thế gian.

bà lão 135 tuổi ở Tân Cương, người sống thọ, bí quyết sống thọ

Có lẽ, sự trường thọ của A Lệ Mễ Hãn được thể hiện trong chính thói quen sinh hoạt của bà, nhưng quan trọng nhất vẫn là bà luôn duy trì trạng thái lạc quan, vui vẻ. Thời trẻ bà đã phải chịu không ít cực khổ, lấy chồng như lại không có con cái, sau cùng nhận nuôi một trai một gái. Tuy khó khăn là vậy nhưng bà không hề từ bỏ hy vọng vào cuộc sống, bà coi con gái và con trai nuôi như thể con ruột của mình, dành cho họ tình yêu và sự quan tâm chăm sóc tốt nhất mà mình có.

bà lão 135 tuổi ở Tân Cương, người sống thọ, bí quyết sống thọ

bà lão 135 tuổi ở Tân Cương, người sống thọ, bí quyết sống thọ

Hai người con của bà cũng vô cùng biết ơn, kính trọng A Lệ Mễ Hãn, chăm sóc nửa đời sau của bà. Ngày nay, chắt của A Lệ Mễ Hãn đã ra đời, bà đã thực hiện được mong ước ấp ủ của nhiều người là “ngũ đại đồng đường” (5 thế hệ trong gia đình sống cùng nhau). Bà cũng rất thích đưa con cháu của mình ra ngoài vui chơi, ca hát, tưởng chừng như không thể nhìn thấy hình dáng thời gian ở bà, cho dù đã cao tuổi nhưng bà vẫn là cô gái Duy Ngô Nhĩ vô cùng yêu thích ca múa năm nào.

Vũ Phong (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: http://baove.congly.vn/nguoi-song-tho-135-tuoi-o-tan-cuong-bi-quyet-la-an-mot-loai-qua-ma-nguoi-thuo.. Nguồn: http://baove.congly.vn/nguoi-song-tho-135-tuoi-o-tan-cuong-bi-quyet-la-an-mot-loai-qua-ma-nguoi-thuong-khong-an-noi-24805.html

Theo quy định mới nhất: Ô tô thuộc trường hợp này sẽ bị từ chối đăng kiểm, hàng triệu tài xế cần chú ý!

Theo quy định mới nhất: Ô tô thuộc trường hợp này sẽ bị từ chối đăng kiểm, hàng triệu tài xế cần...

Kiến thức - 6 giờ, 56 phút trước

Nghị định số 166/2024/NĐ-CP của Chính phủ quy định những trường hợp ô tô bị từ chối đăng kiểm.

Tuyệt đối không dùng dãy số này làm mã PIN điện thoại, kẻ xấu có thẻ dùng AI bẻ khóa chỉ với 0,5 giây

Tuyệt đối không dùng dãy số này làm mã PIN điện thoại, kẻ xấu có thẻ dùng AI bẻ khóa chỉ với...

Tin trong ngày - 7 giờ, 56 phút trước

Các chuyên gia cảnh báo người dùng cần thiết lập mã PIN mạnh để bảo vệ dữ liệu cá nhân trên điện thoại iPhone và Android của mình.

Chuyển sang xe điện, 400.000 xe xăng sắp bị 'khai tử' ở TP. Hồ Chí Minh sẽ đi đâu?

Chuyển sang xe điện, 400.000 xe xăng sắp bị 'khai tử' ở TP. Hồ Chí Minh sẽ đi đâu?

Tin trong ngày - 8 giờ, 56 phút trước

TP. Hồ Chí Minh đang chuẩn bị cho một cuộc chuyển đổi mang tính lịch sử trong lĩnh vực giao thông vận tải. Đề án chuyển đổi sang xe điện dự kiến sẽ "khai...

Vụ ngoại tình chấn động: Hé lộ danh tính người tình bí ẩn của tỷ phú công nghệ

Vụ ngoại tình chấn động: Hé lộ danh tính người tình bí ẩn của tỷ phú công nghệ

Tin trong ngày - 8 giờ, 11 phút trước

Cộng đồng mạng đang xôn xao bàn tán về vụ việc ngoại tình gây chú ý nhất thời điểm hiện tại, liên quan đến tỷ phú Andy Byron – một tên tuổi nổi tiếng...

Sau ngày 1/7, công chức tự nguyện xin thôi việc được hưởng 3 chế độ, chính sách đặc biệt có lợi nào?

Sau ngày 1/7, công chức tự nguyện xin thôi việc được hưởng 3 chế độ, chính sách đặc biệt có lợi nào?...

Dòng sự kiện - 9 giờ, 56 phút trước

Công chức tự nguyện xin thôi việc từ 1/7 sẽ nhận được những chế độ có lợi chưa từng có, biết để tránh để mất quyền lợi.

Vụ ngoại tình chấn động: Hé lộ danh tính người tình bí ẩn của tỷ phú công nghệ

Vụ ngoại tình chấn động: Hé lộ danh tính người tình bí ẩn của tỷ phú công nghệ

Tin trong ngày - 8 giờ, 11 phút trước

Cộng đồng mạng đang xôn xao bàn tán về vụ việc ngoại tình gây chú ý nhất thời điểm hiện tại, liên quan đến tỷ phú Andy Byron – một tên tuổi nổi tiếng...

Loạt model đình đám làng mẫu Việt góp mặt tại buổi ra mắt bộ sưu tập điện thoại Vertu

Loạt model đình đám làng mẫu Việt góp mặt tại buổi ra mắt bộ sưu tập điện thoại Vertu

Sản phẩm hot - 9 giờ, 41 phút trước

Vertu ra mắt Quantum Flip tại Việt Nam, dàn model đình đám và đại sứ Lan Khuê chiếm spotlight

Sau ngày 1/7, công chức tự nguyện xin thôi việc được hưởng 3 chế độ, chính sách đặc biệt có lợi nào?

Sau ngày 1/7, công chức tự nguyện xin thôi việc được hưởng 3 chế độ, chính sách đặc biệt có lợi nào?...

Dòng sự kiện - 9 giờ, 56 phút trước

Công chức tự nguyện xin thôi việc từ 1/7 sẽ nhận được những chế độ có lợi chưa từng có, biết để tránh để mất quyền lợi.

Sao Việt 18/7: Lý do MC Quyền Linh, Doãn Quốc Đam không bị phạt tiền vì lùm xùm quảng cáo? Phi Thanh Vân được 'ông xã' thơm má

Sao Việt 18/7: Lý do MC Quyền Linh, Doãn Quốc Đam không bị phạt tiền vì lùm xùm quảng cáo? Phi Thanh...

Chuyện làng sao - 9 giờ, 12 phút trước

Tin sao Việt 18/7/2025: Bộ Văn hóa nhắc nhở MC Quyền Linh, Doãn Quốc Đam vì lùm xùm quảng cáo thời gian qua; Phi Thanh Vân thoải mái thể hiện tình cảm với ông...

Những con giáp nào cần thận Ngày 19 tháng 7 là thứ Bảy, tức ngày 25 tháng 6 âm lịch

Những con giáp nào cần thận Ngày 19 tháng 7 là thứ Bảy, tức ngày 25 tháng 6 âm lịch

Đời sống số - 11 giờ, 36 phút trước

Ngày 19 tháng 7 là thứ Bảy, ngày 25 tháng 6 âm lịch, sự kết hợp giữa thiên can và địa chi là năm Tỵ, tháng Quý Mùi và ngày Kỷ Sửu. Trong môi...

Lệ Quyên mặc bikini nhỏ xíu khoe thân hình nóng bỏng khiến dân tình 'đứng ngồi không...

Trắc nghiệm tâm lý: Chọn một bức tranh để kiểm tra xem bạn có thể phản công thành công trong năm nay không

Trắc nghiệm tâm lý: Chọn một bức tranh để kiểm tra xem bạn có thể phản công thành công trong năm nay...

Đời sống số - 11 giờ, 56 phút trước

Đây là một bài kiểm tra tâm lý giả tưởng thú vị – bạn sẽ chọn một bức tranh phong cảnh để xem liệu năm nay bạn có cơ hội “phản công” thành công...

Từ 1/7/2025: Giáo viên đón tin vui lớn, có thể nhận mức thưởng 10.530.000 đồng, ai được hưởng?

Từ 1/7/2025: Giáo viên đón tin vui lớn, có thể nhận mức thưởng 10.530.000 đồng, ai được hưởng?

Kiến thức - 11 giờ, 15 phút trước

Kể từ ngày 1/7/2025, giáo viên đón tin vui lớn khi đạt được những danh hiệu trong quá trình dạy học này có thể được thưởng lên tới hơn 10 triệu đồng.

Đối tượng này thuộc doanh nghiệp nhà nước có thể được hưởng mức lương 320.000.000 đồng/tháng, là ai?

Đối tượng này thuộc doanh nghiệp nhà nước có thể được hưởng mức lương 320.000.000 đồng/tháng, là ai?

Doanh nghiệp - 11 giờ, 16 phút trước

Theo dự thảo mới của Bộ Nội vụ, chủ tịch tại doanh nghiệp vốn nhà nước có quy mô lớn, lợi nhuận cao gấp 5 lần lợi nhuận tối thiểu… thì có thể được...

Dự báo thời tiết: Khi nào chấm dứt nắng nóng gay gắt ở miền Bắc?

Dự báo thời tiết: Khi nào chấm dứt nắng nóng gay gắt ở miền Bắc?

Tin trong ngày - 11 giờ, 16 phút trước

Mới nhất, theo cơ quan khí tượng dự báo thì từ ngày mai (19/7), nắng nóng ở Bắc Bộ có nhiều khả năng dịu dần.

Shark Nguyễn Hòa Bình cảnh báo 'bẫy con nhà giàu vượt sướng': Người trẻ dễ rơi vào trạng thái 'biết nhiều nhưng không biết làm gì' nếu sống quá lâu trong vùng an toàn

Shark Nguyễn Hòa Bình cảnh báo 'bẫy con nhà giàu vượt sướng': Người trẻ dễ rơi vào trạng thái 'biết nhiều nhưng...

Doanh nghiệp - 11 giờ, 16 phút trước

Sau hơn hai thập kỷ chinh chiến trên thương trường, từ một chàng trai đam mê lập trình đến người sáng lập và điều hành Tập đoàn NextTech hùng mạnh, Shark Nguyễn Hòa Bình...

5 ngành nghề được dự báo dễ xin việc nhất 5 năm tới: Ra trường lương cao, mua xe là chuyện nhỏ

5 ngành nghề được dự báo dễ xin việc nhất 5 năm tới: Ra trường lương cao, mua xe là chuyện nhỏ...

Tin trong ngày - 11 giờ, 17 phút trước

Việc lựa chọn nghề chưa bao giờ là đơn giản, vì phương án mà bạn đưa ra sẽ quyết định phần nào sự thành công cho tương lai. Vậy ngành nào dễ xin việc...

DeepSeek: 12 điều mang lại lợi nhuận cao nhất trong cuộc sống, nếu bạn làm đúng, bạn có thể vượt qua 99% những người cùng trang lứa!

DeepSeek: 12 điều mang lại lợi nhuận cao nhất trong cuộc sống, nếu bạn làm đúng, bạn có thể vượt qua 99%...

Kiến thức - 11 giờ, 17 phút trước

Theo nghiên cứu mới nhất của DeepSeek, một nền tảng phân tích dữ liệu hành vi ứng dụng AI, khoảng cách giữa người thành công và người bình thường không nằm ở chỉ số...

Kết quả thi tốt nghiệp THPT 2025 từ 22 điểm, thí sinh có cơ hội đỗ vào trường kinh tế nào?

Kết quả thi tốt nghiệp THPT 2025 từ 22 điểm, thí sinh có cơ hội đỗ vào trường kinh tế nào?

Kiến thức - 11 giờ, 17 phút trước

Những thí sinh đạt từ 22 điểm thi tốt nghiệp THPT trở lên và có nguyện vọng vào khối ngành Kinh tế có thể tham khảo điểm chuẩn năm 2024 của các trường sau...

Sau sáp nhập: 'Thị trấn du lịch hàng đầu thế giới’ của Việt Nam được giữ nguyên tên gọi

Sau sáp nhập: 'Thị trấn du lịch hàng đầu thế giới’ của Việt Nam được giữ nguyên tên gọi

Du lịch Việt - 12 giờ, 14 phút trước

Trong ba năm liên tiếp (2022 - 2024), Tam Đảo được vinh danh là “Thị trấn du lịch hàng đầu thế giới” tại Giải thưởng Du lịch Thế giới (World Travel Awards).

Rút tiền tại quầy giao dịch ngân hàng sắp có thay đổi lớn: Người dân lưu ý!

Rút tiền tại quầy giao dịch ngân hàng sắp có thay đổi lớn: Người dân lưu ý!

Kiến thức - 12 giờ, 14 phút trước

Thay vì nhân viên ngân hàng kiểm tra thông tin khách hàng bằng mắt thường thì trong tương lai gần, việc xác minh sẽ dựa trên công nghệ - so sánh với cơ sở...

6 nhóm giấy tờ được tích hợp lên VNeID với hàng loạt tiện ích chưa từng có, người dân làm gì cũng thuận tiện

6 nhóm giấy tờ được tích hợp lên VNeID với hàng loạt tiện ích chưa từng có, người dân làm gì cũng...

Đời sống số - 12 giờ, 15 phút trước

Thông tin này được Cục Cảnh sát quản lý hành chính về trật tự xã hội (C06, Bộ Công an) nêu tại lễ công bố các tiện ích trên ứng dụng định danh quốc...

Tài xế xe buýt dừng xe không sát theo lề đường năm 2025 bị phạt bao nhiêu tiền theo Nghị định 168?

Tài xế xe buýt dừng xe không sát theo lề đường năm 2025 bị phạt bao nhiêu tiền theo Nghị định 168?...

Tin trong ngày - 12 giờ, 15 phút trước

Việc xe buýt dừng không sát lề đường là vi phạm Luật Trật tự, an toàn giao thông đường bộ 2024 và có thể bị xử phạt theo quy định hiện hành.

6 trường hợp cán bộ, công chức được miễn kỷ luật từ 1/7/2025, là những ai?

6 trường hợp cán bộ, công chức được miễn kỷ luật từ 1/7/2025, là những ai?

Dòng sự kiện - 12 giờ, 15 phút trước

Nghị định 172/2025/NĐ-CP quy định các trường hợp cán bộ, công chức được miễn kỷ luật.

Trường Đại học rộng nhất Việt Nam: Có hơn 500 Giáo sư, Phó Giáo sư và trên 1.800 Tiến sĩ

Trường Đại học rộng nhất Việt Nam: Có hơn 500 Giáo sư, Phó Giáo sư và trên 1.800 Tiến sĩ

Kiến thức - 12 giờ, 15 phút trước

Đại học này có số giáo sư, phó giáo sư, tiến sĩ đang công tác hoặc tham gia làm việc nhiều nhất cả nước.

Dùng ChatGPT có 99% người không biết đến 5 mẹo này

Dùng ChatGPT có 99% người không biết đến 5 mẹo này

Kiến thức - 12 giờ, 16 phút trước

Dù ChatGPT đang rất phổ biến nhưng không phải ai cũng biết cách tận dụng tối đa tiềm năng của công cụ này.