Người sống thọ 135 tuổi ở Tân Cương: Bí quyết là ăn một loại quả mà người thường không ăn nổi

14:54 10/07/2022

Một minh chứng cho thấy rằng việc duy trì lối sống lành mạnh, ăn uống ngủ nghỉ hợp lý sẽ giúp bạn kéo dài tuổi thọ đáng kể.

Trong “Hoàng đế nội kinh - Linh Xu” đã dùng ngữ khí của hoàng đế để hỏi rằng: “Con người sống tới trăm tuổi đều sẽ qua đời, vì sao lại như vậy?”. Trong sách cũng tự hỏi tự trả lời rằng: “Trăm tuổi, lục phủ ngũ tạng đều đã suy nhược, con người không còn tinh thần, sinh lực, chỉ còn lại bộ xương tàn mà thôi”. Từ đó có thể thấy, trong thời cổ đại, dường như rất ít ai có thể sống tới trăm tuổi. Ngoài Bành Tổ, Trần Đoàn, Trương Tam Phong trong truyền thuyết ra thì theo ghi chép trong sách sử, người sống thọ nhất trong lịch sử Trung Quốc chính là Dược Vương Tôn Tư Mạc, sống thọ tới 142 tuổi. Ngày nay, ở Tân Cương, Trung Quốc có một bà lão đã sống tới 135 tuổi, sinh ra vào những năm Quang Tự của triều Thanh, đến nay vẫn đang tràn đầy sức sống, tinh thần minh mẫn, có lẽ sống thêm vài năm nữa cũng không vấn đề gì.

bà lão 135 tuổi ở Tân Cương, người sống thọ, bí quyết sống thọ

Khi được hỏi về bí quyết sống thọ, ngoài việc ăn uống ngủ nghỉ tốt ra thì bà còn thích ăn một loại hoa quả. Nhưng loại quả này, người bình thường lại cảm thấy vô cùng khó ăn. Rốt cuộc là loại quả nào mà lại có công hiệu thần kỳ như vậy? Bí quyết sống thọ của bà thực sự là nhờ loại quả này sao?

Tại thôn Phách Côn Ngô Y Lạp, huyện Sơ Lặc, Tân Cương có một bà lão đầu đội khăn voan, tay đàn Đồ Tháp Nhĩ (một loại nhạc cụ truyền thống của dân tộc Duy Ngô Nhĩ), bà đang hát một bài ca du dương bằng tiếng Duy. Bà lão này tên là A Lệ Mễ Hãn Sắc Y Đề, nếu như dựa vào ngày sinh trên căn cước công dân của bà thì đến nay bà đã 135 tuổi rồi, nhưng trông bề ngoài vẫn vô cùng minh mẫn, không hề giống một bà lão già nua ốm yếu.

bà lão 135 tuổi ở Tân Cương, người sống thọ, bí quyết sống thọ

A Lệ Mễ Hãn sinh năm 1886, chính là năm Quang Tự thứ 12 của triều Thanh, năm đó cũng là năm chiếc xe hơi đầu tiên trên thế giới được ra đời, ngày Quốc tế Lao động được xác lập, Coca Cola vừa mới được phát minh, tượng Nữ thần Tự do ở New York cũng vừa được khánh thành.

Có thể thấy, A Lệ Mễ Hãn đã trải qua biết sao sự kiện quan trọng trong lịch sử, bà lão nhìn có vẻ bình thường như vậy, trên thực tế đã trải qua 3 thế kỷ, là một bà lão thế kỷ thực sự. Trong khi đó, bà mới chỉ là người đứng thứ hai trong bảng xếp hạng những người sống thọ nhất trong lịch sử Trung Quốc. Tuy nhiên vào năm 2013, bà lão La Mỹ Trân đứng đầu bảng xếp hạng này đã qua đời, A Lệ Mễ Hãn chính thức trở thành người sống thọ nhất Trung Quốc hiện nay.

bà lão 135 tuổi ở Tân Cương, người sống thọ, bí quyết sống thọ

Đọc đến đây có lẽ nhiều người sẽ tò mò về thói quen sinh hoạt của A Lệ Mễ Hãn, rốt cuộc là thói quen sinh hoạt như thế nào đã khiến bà sống lâu đến vậy? Khi được hỏi về bí quyết, A Lệ Mễ Hãn nói chẳng có gì đặc biệt cả, chẳng qua chỉ là ăn uống ngủ nghỉ tốt, thỉnh thoảng rảnh rỗi thì làm một vài việc vặt trong nhà.

A Lệ Mễ Hãn sinh ra và lớn lên trong một gia đình nông dân, tuy là nữ giới nhưng lại không hề nhõng nhẽo, đỏng đảnh, từ nhỏ đã làm nông nghiệp, cho dù đã 135 tuổi cũng không hề dừng lại, thỉnh thoảng vẫn lén làm việc vặt. Vì thường xuyên vận động, thêm vào đó là ăn uống ngủ nghỉ tốt thế nên sức khỏe của bà vẫn rất dồi dào.

bà lão 135 tuổi ở Tân Cương, người sống thọ, bí quyết sống thọ

bà lão 135 tuổi ở Tân Cương, người sống thọ, bí quyết sống thọ

Điều đáng nói là A Lệ Mễ Hãn có thời gian sinh hoạt rất có quy luật, mỗi ngày thức dậy lúc 6h đến 6h30, buổi trưa ngủ hơn 1 tiếng, buổi tối đi ngủ trước 10h. Đảm bảo mỗi ngày ngủ 8 tiếng trở lên, kiên quyết không thức khuya. Có lẽ trong “ăn uống ngủ nghỉ” thì ngủ mới là điều quan trọng nhất, tuy nhiên người trẻ ngày nay dường như chẳng ai làm được điều này.

Về mặt ăn uống, A Lệ Mễ Hãn cũng không kiêng kỵ nhiều, đồng thời cũng rất chỉn chủ trong việc kết hợp đồ chay và thịt, hơn nữa bà còn rất thích ăn hoa quả, loại quả mà bà thích ăn nhất chính là quả mai xanh được trồng ở nơi đây. Nhưng vì loại quả mai xanh này có vị chua chát, rất nhiều người đều không ăn nổi. A Lệ Mễ Hãn mỗi ngày lại ăn rất nhiều, dường như đối với bà, loại quả mà người khác cho là khó ăn, chua chát đó lại là thứ mật ngọt mỹ vị nhất trên thế gian.

bà lão 135 tuổi ở Tân Cương, người sống thọ, bí quyết sống thọ

Có lẽ, sự trường thọ của A Lệ Mễ Hãn được thể hiện trong chính thói quen sinh hoạt của bà, nhưng quan trọng nhất vẫn là bà luôn duy trì trạng thái lạc quan, vui vẻ. Thời trẻ bà đã phải chịu không ít cực khổ, lấy chồng như lại không có con cái, sau cùng nhận nuôi một trai một gái. Tuy khó khăn là vậy nhưng bà không hề từ bỏ hy vọng vào cuộc sống, bà coi con gái và con trai nuôi như thể con ruột của mình, dành cho họ tình yêu và sự quan tâm chăm sóc tốt nhất mà mình có.

bà lão 135 tuổi ở Tân Cương, người sống thọ, bí quyết sống thọ

bà lão 135 tuổi ở Tân Cương, người sống thọ, bí quyết sống thọ

Hai người con của bà cũng vô cùng biết ơn, kính trọng A Lệ Mễ Hãn, chăm sóc nửa đời sau của bà. Ngày nay, chắt của A Lệ Mễ Hãn đã ra đời, bà đã thực hiện được mong ước ấp ủ của nhiều người là “ngũ đại đồng đường” (5 thế hệ trong gia đình sống cùng nhau). Bà cũng rất thích đưa con cháu của mình ra ngoài vui chơi, ca hát, tưởng chừng như không thể nhìn thấy hình dáng thời gian ở bà, cho dù đã cao tuổi nhưng bà vẫn là cô gái Duy Ngô Nhĩ vô cùng yêu thích ca múa năm nào.

Vũ Phong (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: http://baove.congly.vn/nguoi-song-tho-135-tuoi-o-tan-cuong-bi-quyet-la-an-mot-loai-qua-ma-nguoi-thuo.. Nguồn: http://baove.congly.vn/nguoi-song-tho-135-tuoi-o-tan-cuong-bi-quyet-la-an-mot-loai-qua-ma-nguoi-thuong-khong-an-noi-24805.html

Khu đô thị tỷ USD của Vingroup ở Bắc Ninh dự kiến xong pháp lý vào tháng 5/2026

Khu đô thị tỷ USD của Vingroup ở Bắc Ninh dự kiến xong pháp lý vào tháng 5/2026

Tin trong ngày - 36 phút trước

Từ nay đến tháng 5/2026, doanh nghiệp sẽ hoàn thành lập, thẩm định, phê duyệt quy hoạch 1/500 và báo cáo nghiên cứu khả thi dự án khu đô thị mới phía tây bắc...

Bảo hiểm xã hội Việt Nam cảnh báo khẩn tới hàng triệu người đang hưởng lương hưu

Bảo hiểm xã hội Việt Nam cảnh báo khẩn tới hàng triệu người đang hưởng lương hưu

Tin trong ngày - 1 giờ, 1 phút trước

Bảo hiểm xã hội Việt Nam phát đi cảnh báo khẩn tới hàng triệu người dân đang hưởng lương hưu, về tình trạng lừa đảo qua điện thoại và tin nhắn ngày càng gia...

Cơm nguội bảo quản trong tủ lạnh được mấy ngày?

Cơm nguội bảo quản trong tủ lạnh được mấy ngày?

Kiến thức - 1 giờ, 1 phút trước

Việc tận dụng cơm nguội là thói quen của nhiều gia đình Việt. Tuy nhiên, nếu không được bảo quản đúng cách, cơm nguội có thể trở thành nguồn gây ngộ độc thực phẩm....

Đại học Kinh tế TP.HCM xác định điểm chuẩn học bạ sẽ cao hơn điểm thi tốt nghiệp THPT 2025 khoảng 3,5 điểm

Đại học Kinh tế TP.HCM xác định điểm chuẩn học bạ sẽ cao hơn điểm thi tốt nghiệp THPT 2025 khoảng 3,5...

Tin trong ngày - 1 giờ, 1 phút trước

Ngày 26/7, Đại học Kinh tế TPHCM thông báo quy đổi tương đương mức điểm trúng tuyển giữa các phương thức xét tuyển đại học chính quy năm 2025.

Từ tháng 10/2025, hàng triệu người dùng máy tính có nguy cơ cao bị tấn công nếu không biết điều này

Từ tháng 10/2025, hàng triệu người dùng máy tính có nguy cơ cao bị tấn công nếu không biết điều này

Đời sống số - 2 giờ, 49 phút trước

Trong thời đại số, bảo mật là điều kiện sống còn. Nếu không hành động sớm, rất nhiều máy tính sẽ nằm trong "vùng nguy hiểm".

5 trường hợp được rẽ phải khi đèn đỏ mà không bị phạt tới 20.000.000 đồng, là những trường hợp nào?

5 trường hợp được rẽ phải khi đèn đỏ mà không bị phạt tới 20.000.000 đồng, là những trường hợp nào?

Kiến thức - 32 phút trước

Vượt đèn đỏ khi tham gia giao thông có thể bị phạt tới 20 triệu đồng. Tuy nhiên, có 5 trường hợp dưới đây được phép rẽ phải dù vượt đèn đỏ.

Chuyên gia khuyên dùng 5 loại hạt này giúp cải thiện gan nhiễm mỡ, hầu như ai cũng biết

Chuyên gia khuyên dùng 5 loại hạt này giúp cải thiện gan nhiễm mỡ, hầu như ai cũng biết

Khỏe đẹp - 33 phút trước

Bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu (NAFLD), được mệnh danh là "đại dịch thầm lặng", đang ngày càng trở nên phổ biến, thường liên quan đến béo phì và tiểu đường type 2....

Khu đô thị tỷ USD của Vingroup ở Bắc Ninh dự kiến xong pháp lý vào tháng 5/2026

Khu đô thị tỷ USD của Vingroup ở Bắc Ninh dự kiến xong pháp lý vào tháng 5/2026

Tin trong ngày - 36 phút trước

Từ nay đến tháng 5/2026, doanh nghiệp sẽ hoàn thành lập, thẩm định, phê duyệt quy hoạch 1/500 và báo cáo nghiên cứu khả thi dự án khu đô thị mới phía tây bắc...

Hoàng Thùy đáp một câu cực căng khi bị mỉa mai ế show quảng cáo

Hoàng Thùy đáp một câu cực căng khi bị mỉa mai ế show quảng cáo

Chuyện làng sao - 38 phút trước

Thời gian qua, Hoàng Thùy khá im ắng và vắng bóng kỳ lạ trong các sự kiện showbiz.

Vợ Huỳnh Anh bị hăm dọa đòi nợ, tình tiết phía sau mới choáng

Vợ Huỳnh Anh bị hăm dọa đòi nợ, tình tiết phía sau mới choáng

Chuyện làng sao - 45 phút trước

Bà xã Huỳnh Anh bày tỏ sự bức xúc khi bị làm phiền liên tục.

Động thái đầu tiên của Lan Phương sau khi công bố ly thân với chồng ngoại quốc...

'Nữ quái màn ảnh Việt' gây sốt thập niên 90 bỗng giải nghệ, U50 bị bắt vì ma tuý

'Nữ quái màn ảnh Việt' gây sốt thập niên 90 bỗng giải nghệ, U50 bị bắt vì ma tuý

Chuyện làng sao - 53 phút trước

Nổi tiếng khi tham gia bộ phim "Xin hãy tin em" vào năm 1997, nữ diễn viên này từng được nhiều khán giả yêu mến trước khi vướng vào vòng lao lý.

Lời trăn trối cuối cùng của vị bác sĩ giàu có trước khi qua đời khiến nhận thức về cuộc sống của nhiều người thay đổi mãi mãi

Lời trăn trối cuối cùng của vị bác sĩ giàu có trước khi qua đời khiến nhận thức về cuộc sống của...

Đời sống trẻ - 1 giờ trước

Trước khi qua đời ở tuổi 40 vì ung thư phổi, bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ triệu phú người Singapore, Richard Teo Keng Siang, đã để lại một thông điệp lay động hàng...

Google Maps sẽ chỉ đường chính xác nhất nếu trên điện thoại bật tính năng này

Google Maps sẽ chỉ đường chính xác nhất nếu trên điện thoại bật tính năng này

Xài gì - 1 giờ, 1 phút trước

Google Maps là công cụ định vị được ưa chuộng nhất hiện nay, nhưng đôi khi vẫn gặp vấn đề về độ chính xác do kết nối mạng hoặc cài đặt. Tuy nhiên, chỉ...

Bảo hiểm xã hội Việt Nam cảnh báo khẩn tới hàng triệu người đang hưởng lương hưu

Bảo hiểm xã hội Việt Nam cảnh báo khẩn tới hàng triệu người đang hưởng lương hưu

Tin trong ngày - 1 giờ, 1 phút trước

Bảo hiểm xã hội Việt Nam phát đi cảnh báo khẩn tới hàng triệu người dân đang hưởng lương hưu, về tình trạng lừa đảo qua điện thoại và tin nhắn ngày càng gia...

Cơm nguội bảo quản trong tủ lạnh được mấy ngày?

Cơm nguội bảo quản trong tủ lạnh được mấy ngày?

Kiến thức - 1 giờ, 1 phút trước

Việc tận dụng cơm nguội là thói quen của nhiều gia đình Việt. Tuy nhiên, nếu không được bảo quản đúng cách, cơm nguội có thể trở thành nguồn gây ngộ độc thực phẩm....

Đại học Kinh tế TP.HCM xác định điểm chuẩn học bạ sẽ cao hơn điểm thi tốt nghiệp THPT 2025 khoảng 3,5 điểm

Đại học Kinh tế TP.HCM xác định điểm chuẩn học bạ sẽ cao hơn điểm thi tốt nghiệp THPT 2025 khoảng 3,5...

Tin trong ngày - 1 giờ, 1 phút trước

Ngày 26/7, Đại học Kinh tế TPHCM thông báo quy đổi tương đương mức điểm trúng tuyển giữa các phương thức xét tuyển đại học chính quy năm 2025.

Từ tháng 10/2025, hàng triệu người dùng máy tính có nguy cơ cao bị tấn công nếu không biết điều này

Từ tháng 10/2025, hàng triệu người dùng máy tính có nguy cơ cao bị tấn công nếu không biết điều này

Đời sống số - 2 giờ, 49 phút trước

Trong thời đại số, bảo mật là điều kiện sống còn. Nếu không hành động sớm, rất nhiều máy tính sẽ nằm trong "vùng nguy hiểm".

Trẻ em có chỉ số IQ cao thường có 4 'đặc điểm' khi còn nhỏ! Thật đáng kinh ngạc khi có 2 trong số đó

Trẻ em có chỉ số IQ cao thường có 4 'đặc điểm' khi còn nhỏ! Thật đáng kinh ngạc khi có 2...

Chăm con - 2 giờ, 49 phút trước

Thực tế, những hành vi có vẻ "kỳ lạ" lại chính là biểu hiện của trí thông minh ở trẻ em, nhưng nhiều người lớn lại "không thể hiểu" được.

Tỉnh cách Hà Nội 90 km đón tin vui: Sẽ có thêm 2 khu công nghiệp rộng gần 600 ha, mở ra loạt cơ hội việc làm mới

Tỉnh cách Hà Nội 90 km đón tin vui: Sẽ có thêm 2 khu công nghiệp rộng gần 600 ha, mở ra...

Tin trong ngày - 2 giờ, 49 phút trước

Mới đây, quy hoạch phân hai khu công nghiệp Trung Hà II và Phù Ninh đã được UBND tỉnh Phú Thọ phê duyệt.

Cảnh báo khẩn: 4 số điện thoại lừa đảo, tuyệt đối không nghe máy, không kết bạn Zalo

Cảnh báo khẩn: 4 số điện thoại lừa đảo, tuyệt đối không nghe máy, không kết bạn Zalo

Kiến thức - 2 giờ, 50 phút trước

Công an TP Đà Nẵng đã phát đi cảnh báo về thủ đoạn mạo danh nhân viên ngân hàng để chiếm đoạt tài sản và chỉ đích danh 4 số điện thoại liên quan...

UBND cấp xã được xác nhận mua nhà ở xã hội từ 1/7/2025 đúng không?

UBND cấp xã được xác nhận mua nhà ở xã hội từ 1/7/2025 đúng không?

Tin trong ngày - 2 giờ, 50 phút trước

Từ 1/7, chính quyền cấp xã sẽ được quyền cấp phép xây dựng, kiểm tra quy hoạch và tiếp nhận hồ sơ mua nhà ở xã hội.

Sao Việt 27/7: Hồ Ngọc Hà lộ eo nhỏ 'siêu thực'; Cường Đô La cho con dán hình lên mặt

Sao Việt 27/7: Hồ Ngọc Hà lộ eo nhỏ 'siêu thực'; Cường Đô La cho con dán hình lên mặt

Chuyện làng sao - 2 giờ, 25 phút trước

Tin sao Việt 27/7/2025: Trải qua nhiều lần sinh nở nhưng Hồ Ngọc Hà vẫn giữ được vòng eo nhỏ đến khó tin. Cường Đô La hết mực cưng chiều các con.

Khi chọn nhà chồng/vợ, hãy chú ý đến hai chi tiết này của gia đình đối phương, đừng bất cẩn

Khi chọn nhà chồng/vợ, hãy chú ý đến hai chi tiết này của gia đình đối phương, đừng bất cẩn

Kiến thức - 4 giờ, 42 phút trước

Khi chọn cha mẹ chồng/vợ cho con cái, bạn không nên nhìn vào mức độ giàu có hay mối quan hệ của gia đình, mà hãy nhìn vào phong cách vốn có của gia...

Nếu bạn trang trí những nơi này trong nhà thật đẹp, gia chủ sẽ càng thịnh vượng hơn!

Nếu bạn trang trí những nơi này trong nhà thật đẹp, gia chủ sẽ càng thịnh vượng hơn!

Kiến thức - 4 giờ, 48 phút trước

Trong không gian gia đình, cách bài trí và khí chất của mỗi không gian đều có liên quan mật thiết đến vận mệnh của gia chủ.

'Hiệu ứng cửa sổ vỡ' nguyên bản đang hủy hoại cuộc hôn nhân của bạn! 90% các cặp đôi bỏ qua những chi tiết chết người này!

'Hiệu ứng cửa sổ vỡ' nguyên bản đang hủy hoại cuộc hôn nhân của bạn! 90% các cặp đôi bỏ qua những...

Tâm sự - 4 giờ, 50 phút trước

Hôm nay tôi muốn nói với bạn về một hiện tượng tưởng chừng nhỏ nhặt nhưng có thể phá vỡ một cuộc hôn nhân - "hiệu ứng cửa sổ vỡ". Bạn có thể đã...