Người có tóc bạc sớm ít có nguy cơ mắc ung thư? Câu trả lời ở đây

Cô Vương, 38 tuổi, vốn luôn được mọi người xem là một người phụ nữ xinh đẹp, nhưng gần đây cô lại có chút phiền não.

Sáng hôm đó, khi chải đầu, cô phát hiện trong mái tóc đen nhánh của mình xuất hiện vài sợi tóc bạc trắng, điều này khiến cô cảm thấy rất khó chịu. Mỗi lần nhìn thấy những sợi tóc bạc này, cô đều không thể kìm lòng mà nhổ đi.

Hôm đó, cô lại đứng trước gương chăm chút mái tóc của mình, nhưng phần tóc phía sau gáy cô không thể nhìn rõ, nên đã gọi chồng đến giúp.

Người chồng không hiểu tại sao vợ mình lại nhổ tóc bạc, nên lấy điện thoại ra và mở một vài bài viết cho vợ xem: "Em xem này, có bài viết nói rằng tóc bạc sớm có thể giảm nguy cơ mắc ung thư đấy! Đây không phải là điều xấu đâu".

Cô Vương nửa tin nửa ngờ cầm lấy điện thoại, liếc qua mấy bài viết: "Làm sao có thể? Tóc bạc và ung thư có liên quan gì đến nhau?".

"Đây là nghiên cứu của Đại học Harvard đấy", người chồng nhấn mạnh. "Biết đâu những sợi tóc bạc của em lại là bảo bối".

Nghe lời này, cô Vương chìm vào suy nghĩ, lẽ nào những sợi tóc bạc đáng ghét này thực sự ẩn chứa bí mật gì đó?

Tóc bạc sớm do nhiều nguyên nhân gây ra

1. Người có tóc bạc sớm ít có nguy cơ mắc ung thư, điều này có đúng không?

Trên mạng từ lâu đã lan truyền thông tin: "Người có tóc bạc sớm ít có nguy cơ mắc ung thư" và còn khẳng định rằng điều này đã được Đại học Harvard ủng hộ. Nhưng thực tế, khi chúng ta tìm hiểu kỹ nguồn gốc, sẽ phát hiện cơ sở khoa học cho tuyên bố này rất thấp.

Thực chất, sự hiểu lầm này bắt nguồn từ một nghiên cứu của Nhật Bản vào năm 2009, nghiên cứu này chủ yếu tập trung vào cơ chế sinh học của việc hình thành tóc bạc, chứ không trực tiếp liên quan đến tỷ lệ mắc ung thư.

Nghiên cứu chỉ ra rằng, tóc bạc xuất hiện liên quan đến sự suy giảm chức năng của tế bào sắc tố (melanocyte). Khi những tế bào này bị tổn thương DNA, nếu không thể chuyển hóa thành tế bào sắc tố một cách hiệu quả, chúng có thể tồn tại dưới dạng tế bào gốc.

Mặc dù quá trình này liên quan đến sự lão hóa và chết đi của tế bào, nhưng không có bằng chứng trực tiếp nào cho thấy nó ảnh hưởng đến nguy cơ ung thư.

Một bài báo trên tờ Daily Mail đã hiểu sai lời giải thích của Giáo sư Fisher, Chủ nhiệm khoa Da liễu Đại học Harvard, sai lệch khi liên kết hiện tượng sinh học này với việc giảm nguy cơ ung thư, dẫn đến sự hiểu lầm và lan truyền rộng rãi.

2. Tại sao tóc bạc? Có thể liên quan đến những nguyên nhân sau

Màu tóc chủ yếu được quyết định bởi các tế bào sắc tố ở đáy nang tóc. Khi tuổi tác tăng lên, chức năng của các tế bào sắc tố này dần suy giảm, dẫn đến việc sản xuất melanin giảm, khiến tóc bạc đi. Quá trình này thường được coi là hiện tượng lão hóa sinh lý bình thường. Ở người châu Á, việc xuất hiện tóc bạc sau 40 tuổi là rất phổ biến. Đến 50 tuổi, khoảng 50% số người sẽ có tóc bạc rõ rệt.

Ngoài tuổi tác, những nguyên nhân sau cũng có thể khiến tóc bạc sớm:

Yếu tố di truyền

Một số người có xu hướng tóc bạc sớm do di truyền, một số thành viên trong gia đình có thể bắt đầu có tóc bạc từ tuổi thiếu niên.

Bệnh lý

Ví dụ như bạch biến, bệnh bạch tạng... những bệnh này ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình sản xuất sắc tố của cơ thể.

Thức khuya thường xuyên

Thức khuya trong thời gian dài sẽ phá vỡ nhịp sinh học và cân bằng hệ nội tiết, từ đó ảnh hưởng đến chức năng bình thường của tế bào sắc tố.

Căng thẳng quá mức

Nghiên cứu cho thấy, căng thẳng có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa của tế bào sắc tố, thúc đẩy tóc bạc sớm. Ví dụ, một nghiên cứu trên tạp chí Nature chỉ ra rằng, căng thẳng khiến hệ thần kinh giao cảm giải phóng nhiều norepinephrine, điều này có thể dẫn đến lão hóa sớm của tế bào sắc tố nang tóc.

3. Tóc bạc đột ngột tăng nhanh, có thể do thiếu 3 loại chất sau

Nếu đột nhiên phát hiện tóc bạc tăng nhanh, có thể do cơ thể thiếu 3 chất sau:

Protein

Thành phần chính của tóc là keratin, một loại protein dạng sợi được cấu tạo từ axit amin. Thiếu protein sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình tổng hợp keratin, khiến tóc mất sắc tố và độ đàn hồi, trở nên khô xơ, dễ gãy và dẫn đến tóc bạc. Nguyên nhân thường gặp là do ăn kiêng hoặc chế độ ăn thiếu protein trong thời gian dài.

Vitamin nhóm B

Vitamin nhóm B rất quan trọng đối với sức khỏe của tóc, đặc biệt là vitamin B2 (riboflavin), B3 (niacin) và B5 (axit pantothenic). Những vitamin này giúp duy trì sức khỏe nang tóc, thúc đẩy tuần hoàn máu, giữ màu tóc tự nhiên và ngăn ngừa tóc bạc. Người ăn chay trường hoặc chế độ ăn đơn điệu dễ thiếu các vitamin này.

Các vi lượng tố như đồng, kẽm, selen

Đồng, kẽm và selen là những vi lượng tố không thể thiếu trong quá trình hình thành sắc tố tóc, chúng đóng vai trò quan trọng trong quá trình tổng hợp melanin. Thiếu những chất này có thể cản trở quá trình tổng hợp sắc tố, khiến tóc từ đen chuyển sang bạc.

4. Muốn tránh tóc bạc sớm, nên làm tốt 4 việc sau

Để ngăn ngừa tóc bạc sớm, không chỉ cần chú ý chăm sóc bên ngoài mà quan trọng hơn là quản lý sức khỏe từ bên trong. Muốn tránh tóc bạc sớm, nên thực hiện tốt 4 điều sau:

Chế độ ăn cân bằng

Đảm bảo cung cấp đủ protein từ thịt nạc, trứng, sữa và các loại đậu. Đây là những dưỡng chất cơ bản cần thiết cho sự phát triển của tóc. Đồng thời, ăn nhiều rau củ và trái cây để bổ sung vitamin và khoáng chất, giúp duy trì sắc tố tóc.

Giảm căng thẳng kịp thời

Căng thẳng kéo dài không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn đẩy nhanh quá trình bạc tóc. Hãy học cách quản lý căng thẳng thông qua các kỹ thuật như hít thở sâu, yoga, thiền định hoặc hoạt động ngoài trời đều đặn.

Hạn chế uốn hay nhuộm tóc

Hóa chất uốn và thuốc nhuộm có thể làm hỏng tóc, dẫn đến tóc bạc sớm. Nên hạn chế các tác động này, nếu cần nhuộm tóc, hãy chọn sản phẩm dịu nhẹ và chỉ nên nhuộm cách nhau ít nhất 6 tháng.

Bảo vệ tóc khỏi ánh nắng

Giống như da, tóc cũng bị tổn thương khi tiếp xúc lâu dưới ánh nắng mặt trời. Sử dụng mũ hoặc ô che nắng để bảo vệ tóc khỏi tác hại của tia UV, ngăn ngừa tóc bạc sớm.

Khi đối mặt với vấn đề tóc bạc, chúng ta nên tiếp cận với thái độ khoa học, không để bị dẫn dắt bởi những thông tin không chính xác. Hãy nhớ rằng, lối sống lành mạnh không chỉ liên quan đến ngoại hình, mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe lâu dài của chúng ta.