Thứ ba, 02/12/2025
Chỉ số EQ là gì?
Chỉ số EQ (viết tắt của Emotional Quotient) hiểu đơn giản là chỉ số đo lường về trí tuệ cảm xúc của con người. Chỉ số này phản ánh được khả năng kiểm soát cảm xúc, suy nghĩ của bản thân một người, cùng với kỹ năng giao tiếp xã hội với những người xung quanh.
Chỉ số EQ cũng được đo lường thông qua những bài kiểm tra EQ với các câu hỏi khác nhau. Người có chỉ số EQ cao là những có khả năng chịu được áp lực, bình tĩnh trước mọi tình huống, do đó họ dễ thành công trong cuộc sống hơn là ở trường học, nhờ những quyết định khôn ngoan, đúng đắn.
Nơi bạn thường đến phần nào nói lên tính cách của bạn. Những người EQ thấp thường thiếu nhạy cảm trong việc nhận biết môi trường và các mối quan hệ xã hội, vì vậy, nơi họ lui tới thường bộc lộ những hạn chế trong tính cách. Tuy nhiên, EQ là kỹ năng có thể học hỏi và cải thiện thông qua rèn luyện.
1. Những nơi nhiều người "tụ tập để chỉ trích, phàn nàn"
- Biểu hiện điển hình:
Người có EQ thấp thường thích tụ họp ở những nơi như bàn ăn, phòng nghỉ văn phòng, hoặc các nhóm trò chuyện trực tuyến để chỉ trích, phàn nàn về người khác hay trút giận. Họ nghĩ rằng điều này sẽ giúp mình nhận được sự đồng cảm từ người khác, nhưng thực tế, năng lượng tiêu cực này chỉ khiến mọi người xa lánh.

(Ảnh minh họa).
- Tại sao người EQ thấp thích đến đây:
Họ không biết cách quản lý cảm xúc và xem việc phàn nàn là cách để kết nối với người khác. Tuy nhiên, hành động này dễ khiến người khác cảm thấy khó chịu và không muốn giao tiếp.
- Cách cải thiện:
Hạn chế than phiền, tập trung lắng nghe và cố gắng chia sẻ những điều tích cực. Hãy thử cảm ơn hoặc kể một câu chuyện vui, điều này sẽ giúp bạn mang lại năng lượng tốt cho người xung quanh.
2. Những nơi dễ nảy sinh "tranh luận, hơn thua"
- Biểu hiện điển hình:
Trong các cuộc tranh luận, diễn đàn công khai hay phần bình luận trên mạng xã hội, người EQ thấp thường rất thích tranh cãi, đôi khi còn "vạch lá tìm sâu" để thắng trong một cuộc đối thoại. Họ cho rằng chiến thắng trong tranh luận sẽ giúp khẳng định mình, nhưng thực tế, điều này chỉ khiến người khác chán ghét.

(Ảnh minh họa).
- Tại sao người EQ thấp thích đến đây:
Họ có thể thiếu cảm giác an toàn và muốn dùng tranh luận để chứng tỏ mình thông minh hoặc mạnh mẽ. Nhưng cách làm này chỉ làm lộ rõ sự thiếu kỹ năng lắng nghe và đồng cảm của họ.
- Cách cải thiện:
Thay vì tranh cãi đúng sai, hãy học cách tôn trọng quan điểm khác biệt. Hãy thử đặt mình vào vị trí của người khác để hiểu họ hơn, điều này không chỉ giúp cuộc trò chuyện suôn sẻ mà còn tạo ấn tượng tốt hơn.
3. Những nơi phải "cố gắng chen chân vào"
- Biểu hiện điển hình:
Người EQ thấp thường xuất hiện ở những nơi mà họ không thực sự thuộc về, chẳng hạn như các buổi tiệc sang trọng không được mời, hội thảo chuyên môn mà họ không có kiến thức. Họ có thể quá nhiệt tình hoặc cố gắng tham gia vào cuộc trò chuyện đang diễn ra, khiến tình huống trở nên gượng gạo.

(Ảnh minh họa).
- Tại sao người EQ thấp thích đến đây:
Họ khao khát được chú ý và công nhận, nhưng lại không hiểu được cách cư xử phù hợp với ngữ cảnh và thiếu cảm giác tinh tế trong giao tiếp.
- Cách cải thiện
Khi tham gia vào những môi trường mới, hãy quan sát, lắng nghe và tìm ra chủ đề chung trước khi tham gia vào cuộc trò chuyện. Đồng thời, nâng cao năng lực cá nhân để bản thân ngày càng tự tin và được đánh giá cao hơn.
Nguồn: https://thoitrangvang.com.vn/nguoi-co-eq-thap-thich-nhat-den-3-noi-nay-ban-co-nam-trong-so-do-khong-..
Vụ án Nguyễn Tấn Thành (sinh năm 1979, Tây Ninh) lái xe Lexus tông vào...
Dòng sự kiện - 58 phút trước
Người tiêu dùng sử dụng phẩm không đảm bảo chất lượng của Mailisa thì công ty này phải có trách nhiệm bồi thường nếu như khách hàng chứng minh được thiệt hại.
Tin trong ngày - 2 giờ, 26 phút trước
Tọa lạc tại xã Vũ Tiên (Hưng Yên), chùa Keo (Thần Quang Tự) là một trong những ngôi chùa cổ nổi tiếng bậc nhất Việt Nam được Thủ tướng Chính phủ xếp hạng Di...
Kiến thức - 2 giờ, 26 phút trước
Bắt đầu từ những video review giản dị trong lúc thất nghiệp, chàng trai sinh năm 1995 đã trở thành travel blogger nổi tiếng thế giới, lập nhiều kỷ lục.
Hồ sơ tư liệu - 2 giờ, 26 phút trước
Trong thế giới hiện đại, quyền lực không chỉ nằm trong tay các quốc gia mà còn được chi phối bởi những gia tộc sở hữu tài sản và mạng lưới ảnh hưởng khổng...
Kiến thức - 2 giờ, 26 phút trước
Theo Nghị định 168 ngày 26/12/2024 của Chính phủ, 3 lỗi vi phạm giao thông dưới đây sẽ chính thức bị xử phạt từ 01/01/2026.
Tin trong ngày - 2 giờ, 26 phút trước
Tọa lạc tại xã Vũ Tiên (Hưng Yên), chùa Keo (Thần Quang Tự) là một trong những ngôi chùa cổ nổi tiếng bậc nhất Việt Nam được Thủ tướng Chính phủ xếp hạng Di...
Kiến thức - 2 giờ, 26 phút trước
Bắt đầu từ những video review giản dị trong lúc thất nghiệp, chàng trai sinh năm 1995 đã trở thành travel blogger nổi tiếng thế giới, lập nhiều kỷ lục.
Hồ sơ tư liệu - 2 giờ, 26 phút trước
Trong thế giới hiện đại, quyền lực không chỉ nằm trong tay các quốc gia mà còn được chi phối bởi những gia tộc sở hữu tài sản và mạng lưới ảnh hưởng khổng...
Kiến thức - 2 giờ, 26 phút trước
Theo Nghị định 168 ngày 26/12/2024 của Chính phủ, 3 lỗi vi phạm giao thông dưới đây sẽ chính thức bị xử phạt từ 01/01/2026.
Tin trong ngày - 2 giờ, 27 phút trước
Chính phủ vừa ban hành Nghị định số 282/2025/NĐ-CP, trong đó quy định mức phạt nặng đối với các hành vi bạo lực gia đình về kinh tế và cưỡng ép thành viên gia...
Tin trong ngày - 3 giờ, 22 phút trước
Chủ tịch Quốc hội Trần Thanh Mẫn đã ký ban hành Nghị quyết số 245/2025 của Quốc hội về dự toán ngân sách nhà nước năm 2026, trong đó có các nội dung về...
Kiến thức - 3 giờ, 22 phút trước
Lối sống giản đơn của con trai nhà 'bà trùm thẩm mỹ' Mailisa khiến nhiều người bất ngờ.
Tin trong ngày - 3 giờ, 22 phút trước
Dự kiến từ ngày 1/1/2026, hộ kinh doanh có doanh thu từ 200 triệu đồng/năm (trung bình khoảng 553.000 đồng/ngày) sẽ thuộc diện chịu thuế. Thực tế này khiến nhiều tiểu thương lo lắng,...
Du lịch Việt - 3 giờ, 22 phút trước
Không khí Giáng sinh đang tràn ngập khắp nơi, kéo theo sự háo hức của giới trẻ Hà Nội trong việc tìm những quán cà phê trang trí Noel đẹp để tận hưởng không...
Đời sống số - 3 giờ, 23 phút trước
Tuổi trung niên giống như một cây cầu nối liền quá khứ và tương lai, một đầu mang theo sự tích lũy của tuổi trẻ và một đầu mang theo những kỳ vọng của...
Chuyện làng sao - 4 giờ, 49 phút trước
Sáng 1/12, truyền thông xứ chùa vàng dậy sóng trước thông tin một nam tài tử đình đám bị tố "cắm sừng" bạn gái thuộc giới thượng lưu để chạy theo một chân dài...
Tin trong ngày - 4 giờ, 49 phút trước
Áp lực học tập và kỳ vọng quá lớn từ gia đình đã đẩy một nam sinh vốn là "con nhà người ta" đến quyết định đau lòng. Sau 106 ngày mất tích bí...
Du lịch Việt - 4 giờ, 49 phút trước
Cách đây không lâu, vợ chồng Mailisa đăng tải ảnh và clip về chuyến du lịch. Vậy, chuyến đi này có gì?
Thời trang sao - 4 giờ, 52 phút trước
Khi Lưu Hiểu Khánh, 73 tuổi, xuất hiện trong bức ảnh cầm nghiên mực và nghịch ấn triện, chẳng ai có thể nghĩ bà đã "bảy mươi tuổi" với diện mạo hiện tại.
Tin trong ngày - 4 giờ, 11 phút trước
Với học sinh vừa kết thúc bậc phổ thông, việc định hình sở thích và đam mê với một ngành nghề cụ thể không hề dễ dàng.
Chuyện làng sao - 4 giờ, 11 phút trước
Chiều 1/12, cộng đồng mạng xôn xao trước đoạn clip ghi lại cảnh thân mật được cho là của Angelababy và Trần Quán Hy. Thông tin hai "tượng đài nhan sắc" dính nghi vấn...
Du lịch Việt - 5 giờ, 40 phút trước
Một homestay ở Lô Lô Chải vừa lập kỷ lục Việt Nam bởi thiết kế độc đáo, hấp dẫn nhưng mang ý nghĩa lớn.
Dòng sự kiện - 5 giờ, 40 phút trước
Theo quy định của pháp luật, số tài sản bị thu giữ nêu trên có thể bị xử lý ra sao?
Chuyện làng sao - 5 giờ, 53 phút trước
Dòng trạng thái tuyên bố “hoa đã có chủ” của Uyển Ân khiến dân tình xôn xao.
Tin trong ngày - 5 giờ, 53 phút trước
Trường đại học thuộc khối Y Dược này tại TP.HCM vừa quyết định mở ngành Tâm lý học ở bậc đại học từ năm 2026, với định hướng đào tạo lâm sàng và dự...