Thứ tư, 24/04/2024
Nước
(Ảnh minh họa)
Nếu trong trường hợp tồi tệ nhất thì bạn chỉ cần có nước vẫn có thể duy trì sự sống từ 4 – 6 tuần, ngoài ra nước cũng giúp kéo dài tuổi thọ, tăng cường thể lực, vì vậy nước thậm chí được đánh giá là quan trọng hơn thực phẩm.
Có hai loại nước để sử dụng hằng ngày, một là nước uống trực tiếp, hai là nước sinh hoạt. Chúng ta nên dự trữ nước uống bởi mỗi người cần uống 2 lít nước mỗi ngày, và nước đóng chai là sự lựa chọn tốt trong hoàn cảnh này.
Lương thực chính
Chúng ta nên chú trọng đến những lương thực, thực phẩm chính trong cuộc sống hằng ngày như gạo, bột mì. Những nguyên liệu này vừa có thể cung cấp đầy đủ năng lượng cho cơ thể, giàu chất dinh dưỡng và cũng dễ bảo quản.
Giờ đây khi thời tiết chuyển lạnh, việc bảo quản càng dễ dàng hơn.
Gia vị
(Ảnh minh họa)
Xét cho cùng, chúng ta là con người và rất khó có thể ăn những thực phẩm mà không có gia vị. Bây giờ có rất nhiều loại gia vị khác nhau nhưng chúng ta chỉ nên tích trữ những loại gia vị thực sự cần thiết gồm: dầu ăn, muối, mắm và giấm.
Ngoài ra, gia vị còn có hành, gừng, tỏi, ớt khô… cũng là sự lựa chọn tốt. Hãy chọn những loại gia vị phù hợp với khẩu vị của bạn.
Các loại thịt
(Ảnh minh họa)
Thịt rất giàu chất dinh dưỡng và có thể cung cấp cho cơ thể một lượng lớn chất đạm, chất béo, chất khoáng... Thịt bò và thịt cừu có hương vị thơm ngon, bổ dương nhưng giá thành khá đắt. Thịt lợn và thịt gà gần đây giá đã rẻ hơn nhiều. Bạn có thể mua thêm và dự trữ.
Củ cải, bắp cải, khoai tây
(Ảnh minh họa)
Giá trị dinh dưỡng của những loại rau củ này rất cao, giá thành cũng tương đối và điều quan trọng nhất là phương án bảo quản dễ dàng, thậm chí nếu bảo quản tốt thì có thể kéo dài thời gian sử dụng tới nửa năm.
Hơn nữa những loại rau củ này cũng có phương thức chế biến phong phú như hấp, chiến, xào, hầm… Hương vị rất thơm ngon, kết hợp với thịt sẽ khiến món ăn không bị ngấy.
Xem thêm
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/nen-du-tru-truoc-5-loai-nhu-yeu-pham-hang-ngay-vua-co-th..
Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, cuộc sống, tình duyên... của...
Kiến thức - 7 giờ, 33 phút trước
Một con gián trong nhà bạn có nghĩa là có hàng ngàn con gián khác trong nhà bạn! Ở Việt Nam, dù có là mùa hè hay không thì gián vẫn luôn có mặt...
Đời sống số - 7 giờ, 36 phút trước
Có những kiểu người không cần xem tử vi, tướng số. Cuộc đời họ được mặc định sẽ an nhàn, sung sướng không lo bị tiểu nhân hãm hại.
Đời sống số - 8 giờ, 6 phút trước
Bắt đầu từ ngày mai 25/4, vận thế của bạn sẽ rất thịnh vượng. Được sự giúp đỡ của quý nhân, ba con giáp sẽ kiếm được nhiều tiền.
Kiến thức - 9 giờ, 27 phút trước
Theo quy định, nghề này chỉ được làm việc theo một thời gian nhất định. Nếu làm việc vượt quá thời gian quy định sẽ bị xử phạt.
Kiến thức - 9 giờ, 27 phút trước
Tổng Giám đốc mới của Vincom Retail có hơn 20 năm kinh nghiệm làm việc trong lĩnh vực kinh doanh, đặc biệt là trong mảng kinh doanh bất động sản bán lẻ.
Kiến thức - 1 giờ, 14 phút trước
Bao lâu thì nên tắt bộ phát wifi? Bây giờ vẫn không quá muộn để biết, không có gì ngạc nhiên khi tốc độ Internet ngày càng chậm
Chuyện làng sao - 4 giờ, 55 phút trước
Sau thời gian vướng nghi vấn, đến mới đây Võ Hạ Trâm chính thức xác nhận mang thai lần hai.
Đời sống trẻ - 4 giờ, 56 phút trước
Trong 67 phút thi đấu, cầu thủ Công Phượng đã có phần trình diễn khá tốt dù chưa ghi được bàn thắng.
Đời sống số - 4 giờ, 56 phút trước
Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, cuộc sống, tình duyên... của 12 con giáp trong ngày 25/4/2024.
Chuyện làng sao - 7 giờ, 32 phút trước
Thanh Hương cũng đã chia sẻ về tiêu chí chọn người yêu sau khi ly hôn.
Kiến thức - 7 giờ, 33 phút trước
Một con gián trong nhà bạn có nghĩa là có hàng ngàn con gián khác trong nhà bạn! Ở Việt Nam, dù có là mùa hè hay không thì gián vẫn luôn có mặt...
Chăm sóc sức khỏe - 7 giờ, 35 phút trước
Mùa xuân là mùa phục hồi của trái đất. Vạn vật đang dâng trào sức sống. Rau quả tươi theo mùa lần lượt được bày bán trên thị trường, mang đến cơ hội tốt...
Đời sống trẻ - 7 giờ, 35 phút trước
Sau hơn 10 năm vay chị chồng vàng, hiện tại vợ chồng người em lại muốn trả bằng tiền.
Chuyện làng sao - 7 giờ, 36 phút trước
Suni Hạ Linh đã có những chia sẻ trên trang cá nhân.
Đời sống số - 7 giờ, 36 phút trước
Có những kiểu người không cần xem tử vi, tướng số. Cuộc đời họ được mặc định sẽ an nhàn, sung sướng không lo bị tiểu nhân hãm hại.
Chuyện làng sao - 7 giờ, 37 phút trước
Midu giàu sụ ở tuổi 36. Cô là "bà trùm" bất động sản, sở hữu nhiều công ty và khu phức hợp ăn uống mua sắm.
VIDEO - 7 giờ, 37 phút trước
Tong đêm 'Gala nhạc Việt live' số đầu tiên diễn ra vào tháng 6/2023, Bảo Anh hát "Ước mơ của mẹ" tặng mẹ. Có mẹ ngồi xem ngay bên dưới, cô không thể hát...
VIDEO - 7 giờ, 37 phút trước
Anh chàng phó giám đốc công ty chuyên về sự kiện, từng trải qua một mối tình duy nhất đã chinh phục thành công cô gái hướng ngoại, yêu thể thao, và đặc biệt...
Hotgirl, hotboy - 8 giờ, 56 phút trước
Hậu ly hôn, nữ giảng viên Âu Hà My chia sẻ hành trình của mình khi đặt chân đến vùng đất mới để hoàn thành ước mơ.
Chuyện làng sao - 8 giờ, 57 phút trước
Ốc Thanh Vân đã có những chia sẻ vừa thương vừa hài khi gặp sự cố chảy máu ở trán.
Đời sống số - 8 giờ, 6 phút trước
Bắt đầu từ ngày mai 25/4, vận thế của bạn sẽ rất thịnh vượng. Được sự giúp đỡ của quý nhân, ba con giáp sẽ kiếm được nhiều tiền.
Chuyện làng sao - 8 giờ, 7 phút trước
Nhan sắc của Linh Rin nhận được nhiều lời khen từ công chúng.
Chăm sóc sức khỏe - 8 giờ, 7 phút trước
Mật độ xương giống như những vòng tròn trên thân cây, ghi lại sức mạnh và sự sống động của xương. Ngược lại, tình trạng loãng xương giống như làn gió lạnh lẽo, âm...
Xài gì - 8 giờ, 7 phút trước
Nếu bạn đã xóa ảnh trên iPhone trong vòng khoảng 1 tháng thì việc khôi phục sẽ vô cùng dễ dàng.
Kiến thức - 9 giờ, 27 phút trước
Theo quy định, nghề này chỉ được làm việc theo một thời gian nhất định. Nếu làm việc vượt quá thời gian quy định sẽ bị xử phạt.