Thứ tư, 06/08/2025
Uống nước khi bụng đói vào buổi sáng không chỉ có tác dụng làm sạch ruột mà còn đưa các enzym tiêu hóa từ miệng đến ruột và dạ dày để thúc đẩy quá trình tiêu hóa thức ăn.
Vậy buổi sáng thức dậy nên uống nước hay đánh răng trước? Vấn đề này đã làm dấy lên những cuộc thảo luận sôi nổi giữa các cư dân mạng trên Internet và mọi người chuẩn bị bắt đầu một cuộc cãi vã!
Quả thực, uống một cốc nước ấm vào buổi sáng là một lối sống rất lành mạnh. Làm như vậy không chỉ có thể bổ sung lượng nước bị mất do quá trình trao đổi chất của cơ thể trong thời gian nghỉ ngơi mà còn tăng tốc độ vận động của đường tiêu hóa và thúc đẩy quá trình bài tiết. Đối với người cao tuổi, một ly nước ấm vào buổi sáng có thể ngăn ngừa các bệnh về tim mạch, mạch máu não. Bởi vì nước ấm có thể làm loãng máu, giảm độ nhớt của máu và thúc đẩy quá trình lưu thông máu.
NHƯNG trước khi uống nước ấm, bạn nên đánh răng trước!
Bởi khi bạn nghỉ ngơi vào ban đêm, những cặn thức ăn vô tình còn sót lại trên răng sẽ kết hợp với muối canxi có trong nước bọt và kết tủa theo thời gian hình thành cao răng và mảng bám.
Nếu uống nước mà không đánh răng, bạn có thể dễ dàng đưa những vi khuẩn này vào cơ thể.
Một số cư dân mạng chú ý còn lo lắng đánh răng sẽ lấy đi enzym tiêu hóa trong miệng, không thúc đẩy quá trình tiêu hóa?
Trên thực tế, trong khi ngủ, nước bọt tiết ra rất ít và sản sinh ra ít enzym tiêu hóa. Và enzym tiêu hóa chỉ có tác dụng khi nhai thức ăn. Nó ở trạng thái nghỉ ngơi khi chúng ta không ăn. Và enzym tiêu hóa không chỉ có ở miệng mà còn có trong ruột và dạ dày, trong đó có rất nhiều enzym tiêu hóa, nếu so sánh thì không đáng kể.
Bạn phải đánh răng trước rồi mới uống nước ấm! Điều quan trọng cần nói ba lần:
- Đánh răng trước, uống nước sau! Đánh răng trước rồi uống nước nhé! Đánh răng trước rồi uống nước nhé!
Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/nen-danh-rang-hay-uong-nuoc-truoc-khi-thuc-day-90-moi-nguoi-da-lua-c..
Đề xuất này được Bộ Nội vụ xây dựng, gửi tờ trình tới Bộ Tư...
Kiến thức - 1 ngày, 10 giờ trước
Năm 2025, những trường hợp không còn tín nhiệm, vi phạm hoặc do nguyện vọng cá nhân, có thể bãi nhiệm hoặc thôi làm Trưởng thôn, Tổ trưởng tổ dân phố.
Tin trong ngày - 1 ngày, 10 giờ trước
Từng có một khoảng thời gian, ngành Quản trị Kinh doanh (QTKD) bị gắn mác là "ngành học của những người chưa biết mình thích gì", "mơ hồ", "ra trường thất nghiệp"... Thậm chí...
Kiến thức - 1 ngày, 10 giờ trước
Dù tham gia giao thông thường xuyên nhưng không phải ai cũng hiểu về các quy định đối với đèn vàng.
Tin trong ngày - 1 ngày, 10 giờ trước
Nhiều trường đại học khối kinh tế hàng đầu dự báo mặt bằng chung điểm chuẩn năm nay sẽ giảm so với các năm trước, chủ yếu do phổ điểm thi tốt nghiệp THPT...
Kiến thức - 1 ngày, 10 giờ trước
Theo quan niệm dân gian, một số giấc mơ không chỉ là phản ánh tâm lý mà còn được xem là điềm báo về tương lai, đặc biệt là về vận may tài lộc....
Đời sống số - 1 giờ, 17 phút trước
Nhà là một tài sản lớn. Nhiều người cả đời vất vả mới mua được một căn nhà. Vì vậy, họ rất cẩn thận khi mua nhà, từ vị trí, tầng lầu, đến cả...
Kiến thức - 2 giờ, 41 phút trước
Cà phê muối được các chuyên gia đánh giá là xu hướng kinh doanh đầy tiềm năng, với hương vị độc đáo được nhiều thực khách yêu thích. Nhưng nguồn gốc của cà phê...
Đời sống số - 8 giờ, 46 phút trước
Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 6/8/2025.
Tin trong ngày - 9 giờ, 36 phút trước
Những nhóm đối tượng công chức, viên chức dưới đây sẽ được nhận khoản hỗ trợ thêm 5 triệu đồng/tháng, theo Nghị định mới của Chính phủ có hiệu lực kể từ ngày 15/8....
Kiến thức - 9 giờ, 57 phút trước
Nhiều thông tin cho rằng, người đi xe máy bắt buộc phải đổi bằng lái xe theo mẫu mới nếu không sẽ bị phạt đến 6 triệu đồng, vậy thực hư của việc này...
Chuyện làng sao - 11 giờ, 9 phút trước
Huy Khánh một lần nữa lên tiếng sau thông tin anh và vợ cũ Mạc Anh Thư 'nối lại tình xưa'.
Xài gì - 14 giờ, 30 phút trước
iPhone 16 Plus vs iPhone 15 Plus là những lựa chọn đáng chú ý trong phân khúc phù hợp với nhu cầu sử dụng đa dạng hiện nay. Mặc dù có thay đổi về...
Đời sống số - 14 giờ, 37 phút trước
Các tiết khí là những điểm giao thoa quan trọng về thời gian và không gian. Vào đêm giao thời (ngày 7 tháng 8, tức ngày 13 tháng 6 âm lịch), hào quang dao...
Đời sống số - 14 giờ, 57 phút trước
Tuyệt vời! Đây là một bài trắc nghiệm tâm lý hình ảnh, dùng sở thích với bó hoa để tiết lộ phần nào về cuộc hôn nhân trong tương lai hoặc hiện tại của...
Kiến thức - 14 giờ, 1 phút trước
Tháng 6 âm lịch qua rồi, năm nay lại có thêm tháng 6 nhuận, chuyện này đã trở thành chủ đề bàn tán sôi nổi của một số người già trong làng!
Tin trong ngày - 14 giờ, 3 phút trước
Ngành học này có điểm chuẩn cao nhất tại hàng loạt trường đại học trong mùa tuyển sinh 2024, có nơi 10/10 mới trúng tuyển. Dự báo năm nay, ngành này vẫn tiếp tục...
Kiến thức - 14 giờ, 4 phút trước
Kể từ ngày 1/8/2025, nhiều người dùng di động có thể đối mặt với nguy cơ bị khóa SIM và mất số nếu không tuân thủ các quy định mới của Bộ Thông tin...
Tin trong ngày - 14 giờ, 4 phút trước
Công trình cáp đất liền VSTN đi qua 5 quốc gia không chỉ là một bước tiến kỹ thuật mà còn là bước đi chiến lược trong hành trình hiện đại hóa hạ tầng...
Làm sao - 14 giờ, 4 phút trước
Mật ong được nhiều gia đình sử dụng quanh năm, không chỉ dùng để pha nước uống mà còn là nguyên liệu lý tưởng trong làm bánh hay chế biến món ăn. Nhờ hương...
Tin trong ngày - 14 giờ, 4 phút trước
Tại dự thảo Luật Thuế thu nhập cá nhân sửa đổi, Bộ Tài chính đề xuất miễn thuế đối với 22 loại thu nhập như thu nhập. Dự kiến đề xuất này được thông...
Kiến thức - 14 giờ, 6 phút trước
Khi lái xe ô tô số tự động, bạn cần hình thành thói quen tốt để đảm bảo an toàn và kéo dài tuổi thọ cho xe.
Đời sống số - 15 giờ, 53 phút trước
Người xưa thường nói: "Người giàu nhìn bếp, người nghèo nhìn phòng khách". Thoạt nghe, có vẻ như câu nói này ám chỉ người nghèo chỉ quan tâm đến bề ngoài, còn người giàu...
Kiến thức - 15 giờ, 54 phút trước
Căn cứ theo Luật Đất đai 2024 mới nhất, hộ gia đình, cá nhân có thể chuyển mục đích sử dụng đất nông nghiệp trong khu dân cư, hoặc đất nông nghiệp nằm trong...
Tin trong ngày - 15 giờ, 55 phút trước
Khi lưu trú tại nhà nghỉ, khách sạn, chúng ta thường nhận được yêu cầu cung cấp thông tin trên thẻ Căn cước, Căn cước công dân (CCCD), thậm chí một số nơi còn...
Tâm sự - 15 giờ, 55 phút trước
Tuổi 40 được ví như một cột mốc phân định trong cuộc đời người phụ nữ. Có người cho rằng đó là điểm kết của tuổi trẻ, bắt đầu sống trong lo âu và...