Thứ năm, 24/07/2025
Nhiều bậc phụ huynh cho rằng việc cho con ở nhà học tập suốt kỳ nghỉ hè là cách tận dụng thời gian hiệu quả. Tuy nhiên, theo chia sẻ từ một phụ huynh từng trải, chính việc để trẻ "ôm lấy bốn bức tường" cả ngày có thể là nguyên nhân âm thầm khiến trẻ xuống tinh thần, sa sút thể chất, thậm chí xuất hiện những vấn đề tâm lý nghiêm trọng.
Để trẻ suốt ngày ở nhà không chỉ ảnh hưởng thể chất mà còn đe dọa sức khỏe tinh thần, thậm chí làm thui chột sự phát triển (Ảnh minh họa)
Bài viết nhấn mạnh nếu muốn "hủy hoại" một đứa trẻ, cách đơn giản nhất chính là để trẻ suốt ngày ở nhà. Câu nói tưởng chừng cường điệu nhưng thực tế đã được chứng minh qua trải nghiệm của nhiều gia đình, đặc biệt trong giai đoạn giãn cách xã hội do dịch bệnh COVID-19. Những tháng ngày đó đã khiến không ít trẻ em trở nên cáu gắt, chán nản, mất định hướng và giảm sút rõ rệt về thể lực cũng như tinh thần.
Ba hệ lụy lớn từ việc trẻ ở nhà quá nhiều
Thiếu ánh nắng, sức khỏe thể chất bị ảnh hưởng nghiêm trọng
Ánh nắng không chỉ giúp tổng hợp vitamin D, tăng cường hệ miễn dịch mà còn điều chỉnh đồng hồ sinh học và giúp trẻ ngủ ngon hơn. Việc suốt ngày ở trong nhà, thiếu vận động ngoài trời dễ khiến trẻ uể oải, thường xuyên ốm vặt, mất ngủ và giảm khả năng tập trung.
Thiếu tương tác với bạn bè khiến tâm lý dễ bị bóp nghẹt
Tương tác với bạn bè đồng trang lứa là nhu cầu phát triển tự nhiên của trẻ em. Khi bị tách khỏi môi trường giao tiếp và vui chơi, trẻ sẽ rơi vào trạng thái cô đơn, buồn chán, dễ nổi cáu hoặc trầm lặng bất thường.
Học quá tải, nguy cơ rối loạn tâm lý
Việc nhồi nhét học tập liên tục không đi đôi với hiệu quả nếu trẻ không có không gian để giải tỏa áp lực. Nhiều nghiên cứu cho thấy tỷ lệ trẻ em bị trầm cảm, lo âu trong đại dịch tăng gấp đôi, chủ yếu do sự giam cầm trong không gian kín và áp lực học hành không phù hợp.
Lời khuyên từ thực tế: Hãy để trẻ được "thở"
Thay vì khóa con trong nhà với sách vở, bài viết gợi ý một số giải pháp giúp cân bằng giữa học tập và vận động:
- Dành thời gian buổi tối để cùng con đi dạo, vận động nhẹ ngoài trời.
- Tận dụng cuối tuần cho các hoạt động dã ngoại, leo núi, thăm trang trại, tham gia sinh hoạt cộng đồng.
- Đăng ký cho con tham gia lớp học năng khiếu như bóng đá, vẽ, âm nhạc để vừa rèn luyện thể chất, vừa tăng khả năng giao tiếp xã hội.
Theo chia sẻ của tác giả, sau khi điều chỉnh lịch sinh hoạt, con trai của chị đã thay đổi rõ rệt, ăn ngủ điều độ, tâm trạng vui vẻ, học tập chủ động và hiệu quả hơn. Điều này khẳng định để trẻ ra ngoài, được vui chơi, hít thở không khí và tiếp xúc với thế giới xung quanh là yếu tố sống còn cho sự phát triển toàn diện.
Kỳ nghỉ hè không nên là sự tiếp nối đơn thuần của năm học mà là cơ hội vàng để trẻ phục hồi năng lượng, mở rộng trải nghiệm và phát triển các kỹ năng sống. Đừng vì áp lực thành tích hay sự lo lắng thái quá mà "nhốt" trẻ trong nhà. Hãy để con được chạy nhảy dưới ánh mặt trời, cười vang cùng bạn bè, đó mới là cách nuôi dưỡng một tâm hồn khỏe mạnh và một tương lai đầy hy vọng.
Thời gian tối đa được bảo lưu kết quả do cơ sở đào tạo quy...
Dòng sự kiện - 21 giờ, 42 phút trước
Căn cứ theo Nghị định 29, Trưởng thôn, Tổ trưởng dân phố có được hưởng chính sách tinh giản biên chế hay không?
Đời sống số - 21 giờ, 44 phút trước
Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 24/7/2025.
Tin trong ngày - 22 giờ, 47 phút trước
Theo quy định mới của Bộ Thông tin và Truyền thông và các nhà mạng như Viettel, Vinaphone, Mobifone, từ nay đến trước 1/8/2025, sẽ có 5 trường hợp mà số điện thoại chính...
Tin trong ngày - 22 giờ, 48 phút trước
Sân bay Gia Bình dự kiến sẽ rộng hơn sân bay Nội Bài và sân bay Tân Sơn nhất, chỉ đứng sau sân bay Long Thành.
Tin trong ngày - 22 giờ, 49 phút trước
Phía công an cảnh báo loạt số điện thoại sau: 02455557665, 02366888766,.. người dân chú ý cảnh giác tuyệt đối không nghe máy, không kết bạn Zalo để tránh bị lừa tiền.
Tin trong ngày - 2 giờ, 47 phút trước
Đây là một ngành hot trên thị trường lao động, được săn đón ngay từ khi chưa tốt nghiệp. Thí sinh đăng ký nguyện vọng năm nay đừng nên bỏ lỡ.
Kiến thức - 2 giờ, 47 phút trước
Tuổi dậy thì là giai đoạn khiến không ít cha mẹ đau đầu vì con trở nên bướng bỉnh, khó kiểm soát. Tuy nhiên, trẻ lớn lên trong ba kiểu gia đình sau đây...
Phong thủy - 2 giờ, 47 phút trước
Dưới đây là những dấu hiệu cho thấy ngôi nhà của bạn có phong thủy tốt, giúp gia đình ngày càng giàu có và bình an.
Tin trong ngày - 3 giờ, 32 phút trước
Nhiều người dân hiện nay vẫn đang hiểu lầm rằng việc nhận lương hưu, trợ cấp qua thẻ ATM đồng nghĩa với việc phải đóng thuế thu nhập cá nhân (TNCN). Tuy nhiên, theo...
Chuyện làng sao - 3 giờ, 32 phút trước
Hậu lấy chồng kém tuổi, Á hậu Dương Tú Anh vẫn giữ được sự viên mãn trong cả sự nghiệp lẫn cuộc sống gia đình, khiến nhiều người không khỏi ngưỡng mộ.
Kiến thức - 3 giờ, 32 phút trước
Theo quy định, một số trường hợp giao dịch bất động sản bắt buộc chuyển khoản.
Chuyện làng sao - 3 giờ, 33 phút trước
Hình ảnh được cho là NSƯT Kim Tử Long nằm viện đã gây xôn xao cõi mạng.
Tin trong ngày - 3 giờ, 48 phút trước
Sáng 24/7, mẹ Bắp đã được mời lên cơ quan công an để đọc kết luận cuối cùng và ký tên. Chị cũng có chia sẻ về kết luận cuối cùng từ cơ quan...
Đời sống số - 3 giờ, 57 phút trước
Thời gian trong ngày là sự sắp xếp và kết hợp của vũ trụ và thời gian, và nó có tính khí và năng lượng. Ngày 25 tháng 7 là thứ Sáu, ngày đầu...
Kiến thức - 4 giờ, 39 phút trước
Một số người khi gặp người mình ghét sẽ chọn cách chống lại người đó. Thực ra, nếu bạn ghét ai đó, đừng tức giận hay dung túng cho họ. Cách chuyên nghiệp nhất...
Tin trong ngày - 4 giờ, 39 phút trước
Một số người có thể cảm thấy “bất lực” khi không thể học tốt môn Toán và bối rối không biết lựa chọn ngành học nào phù hợp với bản thân. Trên thực tế,...
Tin trong ngày - 4 giờ, 39 phút trước
Nhiều ngân hàng thương mại tại Việt Nam đang rà soát và có động thái xử lý các tài khoản ngân hàng không phát sinh giao dịch trong thời gian dài. Động thái này...
Tin trong ngày - 4 giờ, 39 phút trước
Ất Tỵ 2025 là một năm đặc biệt với sự xuất hiện của tháng 6 nhuận, kéo dài từ 25/7 đến 22/8/2025 Dương lịch. Việc có hai tháng 6 âm lịch trong năm khiến...
Dòng sự kiện - 4 giờ, 40 phút trước
Trong quá trình sắp xếp thôn và tổ dân phố, Bộ Nội vụ đã đề xuất nhiều chính sách có lợi dành cho những người tham gia hoạt động không chuyên trách tại thôn...
Tin trong ngày - 4 giờ, 40 phút trước
Từ 1/1/2026, người lao động khi nhận trợ cấp thất nghiệp sẽ được hưởng lợi từ những thay đổi tích cực theo Luật Việc làm 2025. Đáng chú ý, luật mới giữ nguyên công...
Dòng sự kiện - 4 giờ, 4 phút trước
Dimitar Berbatov xuất hiện trong sự kiện đặc biệt mang tên Together We Rise vào ngày 21/07/2025 tại Đà Nẵng, đã thu hút hàng trăm trái tim yêu bóng đá Việt Nam
Kiến thức - 4 giờ, 30 phút trước
Theo quy định mới nhất, khi chuyển đổi đất vườn lên đất thổ cư, người dân buộc sẽ phải đóng một số khoản tiền theo quy định.
Dòng sự kiện - 5 giờ, 30 phút trước
Luật sửa đổi, bổ sung Luật BHYT 2024 có hiệu lực từ 1/7, phạm vi được hưởng quyền lợi khám chữa bệnh của người tham gia BHYT mở rộng hơn.
Tin trong ngày - 5 giờ, 30 phút trước
Không ít người tham gia bảo hiểm nhân thọ vẫn băn khoăn đóng bao nhiêu năm thì mới "hoàn vốn"? Câu hỏi này trở nên phổ biến hơn bao giờ hết trong bối cảnh...
Du lịch Việt - 5 giờ, 31 phút trước
Đến vào bất kỳ thời điểm nào trong năm, bạn cũng sẽ phải trầm trồ với cảnh sắc và con người nơi đây.