Chủ nhật, 27/07/2025
Nhiều bậc phụ huynh cho rằng việc cho con ở nhà học tập suốt kỳ nghỉ hè là cách tận dụng thời gian hiệu quả. Tuy nhiên, theo chia sẻ từ một phụ huynh từng trải, chính việc để trẻ "ôm lấy bốn bức tường" cả ngày có thể là nguyên nhân âm thầm khiến trẻ xuống tinh thần, sa sút thể chất, thậm chí xuất hiện những vấn đề tâm lý nghiêm trọng.
Để trẻ suốt ngày ở nhà không chỉ ảnh hưởng thể chất mà còn đe dọa sức khỏe tinh thần, thậm chí làm thui chột sự phát triển (Ảnh minh họa)
Bài viết nhấn mạnh nếu muốn "hủy hoại" một đứa trẻ, cách đơn giản nhất chính là để trẻ suốt ngày ở nhà. Câu nói tưởng chừng cường điệu nhưng thực tế đã được chứng minh qua trải nghiệm của nhiều gia đình, đặc biệt trong giai đoạn giãn cách xã hội do dịch bệnh COVID-19. Những tháng ngày đó đã khiến không ít trẻ em trở nên cáu gắt, chán nản, mất định hướng và giảm sút rõ rệt về thể lực cũng như tinh thần.
Ba hệ lụy lớn từ việc trẻ ở nhà quá nhiều
Thiếu ánh nắng, sức khỏe thể chất bị ảnh hưởng nghiêm trọng
Ánh nắng không chỉ giúp tổng hợp vitamin D, tăng cường hệ miễn dịch mà còn điều chỉnh đồng hồ sinh học và giúp trẻ ngủ ngon hơn. Việc suốt ngày ở trong nhà, thiếu vận động ngoài trời dễ khiến trẻ uể oải, thường xuyên ốm vặt, mất ngủ và giảm khả năng tập trung.
Thiếu tương tác với bạn bè khiến tâm lý dễ bị bóp nghẹt
Tương tác với bạn bè đồng trang lứa là nhu cầu phát triển tự nhiên của trẻ em. Khi bị tách khỏi môi trường giao tiếp và vui chơi, trẻ sẽ rơi vào trạng thái cô đơn, buồn chán, dễ nổi cáu hoặc trầm lặng bất thường.
Học quá tải, nguy cơ rối loạn tâm lý
Việc nhồi nhét học tập liên tục không đi đôi với hiệu quả nếu trẻ không có không gian để giải tỏa áp lực. Nhiều nghiên cứu cho thấy tỷ lệ trẻ em bị trầm cảm, lo âu trong đại dịch tăng gấp đôi, chủ yếu do sự giam cầm trong không gian kín và áp lực học hành không phù hợp.
Lời khuyên từ thực tế: Hãy để trẻ được "thở"
Thay vì khóa con trong nhà với sách vở, bài viết gợi ý một số giải pháp giúp cân bằng giữa học tập và vận động:
- Dành thời gian buổi tối để cùng con đi dạo, vận động nhẹ ngoài trời.
- Tận dụng cuối tuần cho các hoạt động dã ngoại, leo núi, thăm trang trại, tham gia sinh hoạt cộng đồng.
- Đăng ký cho con tham gia lớp học năng khiếu như bóng đá, vẽ, âm nhạc để vừa rèn luyện thể chất, vừa tăng khả năng giao tiếp xã hội.
Theo chia sẻ của tác giả, sau khi điều chỉnh lịch sinh hoạt, con trai của chị đã thay đổi rõ rệt, ăn ngủ điều độ, tâm trạng vui vẻ, học tập chủ động và hiệu quả hơn. Điều này khẳng định để trẻ ra ngoài, được vui chơi, hít thở không khí và tiếp xúc với thế giới xung quanh là yếu tố sống còn cho sự phát triển toàn diện.
Kỳ nghỉ hè không nên là sự tiếp nối đơn thuần của năm học mà là cơ hội vàng để trẻ phục hồi năng lượng, mở rộng trải nghiệm và phát triển các kỹ năng sống. Đừng vì áp lực thành tích hay sự lo lắng thái quá mà "nhốt" trẻ trong nhà. Hãy để con được chạy nhảy dưới ánh mặt trời, cười vang cùng bạn bè, đó mới là cách nuôi dưỡng một tâm hồn khỏe mạnh và một tương lai đầy hy vọng.
Thảm họa đã qua. Từ tháng 8 trở đi, sự nghiệp của bạn sẽ thăng...
Kiến thức - 1 ngày, 8 giờ trước
Tháng 6 nhuận năm 2025 đã tới! Bạn có biết vì sao có hai tháng 6 trong năm? Và đặc biệt, cổ nhân khuyên '4 kiêng - 2 nên' trong tháng này để tránh...
Tin trong ngày - 1 ngày, 10 giờ trước
Trong năm 2025, Học viện An ninh nhân dân tuyển 440 sinh viên hệ chính quy, tăng 30 chỉ tiêu so với năm ngoái.
Đời sống số - 1 ngày, 10 giờ trước
Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 26/7/2025.
Tin trong ngày - 1 ngày, 10 giờ trước
Việc tìm hiểu xu hướng nghề nghiệp trong tương lai sẽ giúp các bạn trẻ hình dung rõ ràng về tình hình hiện tại, nắm bắt các thông tin cần thiết về nhu cầu...
Đời sống số - 2 ngày, 13 giờ trước
Ngày 26 tháng 7 là thứ Bảy, ngày mùng 2 tháng 6 âm lịch, thiên can địa chi là năm Tỵ, tháng Quý Mùi và ngày Bính Thân. Trong môi trường như vậy, con...
Chăm sóc sức khỏe - 8 giờ, 9 phút trước
ThS.BS Nguyễn Thu Trang (Bệnh viện TƯ Quân đội 108) gợi ý 5 loại lá dễ tìm, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, an toàn và phù hợp để dùng hàng ngày.
Kiến thức - 8 giờ, 9 phút trước
Từ ngày 1/7/2025, cá nhân hoặc tập thể được tặng Huân chương Sao vàng sẽ nhận mức thưởng cao nhất hơn 107 triệu đồng (hoặc hơn 215 triệu đồng với tập thể) theo quy...
Tin trong ngày - 8 giờ, 21 phút trước
Theo quy định của Luật Căn cước mới, công dân sinh các năm 2000, 1985, và 1965 cần thực hiện thủ tục đổi thẻ Căn cước (CCCD) trong năm 2025. Nếu không thực hiện...
Tin trong ngày - 9 giờ, 36 phút trước
Theo Luật Cư trú 2020, những trường hợp dưới đây bắt buộc phải đăng ký thường trú trong thời hạn 12 tháng, kể từ ngày đủ điều kiện.
Chuyện làng sao - 9 giờ, 2 phút trước
Việc ca sĩ Jack tổ chức họp báo về đời tư dù gây tranh cãi vẫn giúp anh có cơ hội tái thiết lập quyền kiểm soát câu chuyện của mình. Tuy nhiên, nam...
Chuyện làng sao - 9 giờ, 8 phút trước
Tin sao Việt 26/7/2025: Trước phản ứng từ phía tiệm bánh, diễn viên Trọng Nhân quyết làm tới cùng; Diễn viên 'Về nhà đi con'. Đào Hoàng Yến xuống tóc.
Kiến thức - 10 giờ, 35 phút trước
Người dân chỉ cần sử dụng tính năng này để thay thế cho các loại giấy tờ tùy thân, giúp tiết kiệm thời gian, hạn chế tiếp xúc trực tiếp, nâng cao hiệu quả...
Doanh nghiệp - 10 giờ, 36 phút trước
Trong làn sóng chuyển đổi số, Kinh tế số nổi lên như ngành học hấp dẫn, kết hợp kinh tế truyền thống với công nghệ hiện đại, mở ra nhiều cơ hội nghề nghiệp...
Chuyện làng sao - 10 giờ, 36 phút trước
Mới đây, trong cuộc trò chuyện cùng MisThy, Ngọc Trinh đã tiết lộ con số khủng chi cho tiền điện mỗi tháng.
Đời sống số - 10 giờ, 38 phút trước
Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 27/7/2025.
Chuyện làng sao - 10 giờ, 38 phút trước
Nam diễn viên Huỳnh Anh Tuấn vẫn đang trong thời gian dưỡng bệnh sau khi bị đột quỵ vào 10 ngày trước.
Đời sống số - 13 giờ, 32 phút trước
Ngày 27 tháng 7 là Chủ Nhật, ngày mùng 3 tháng 6 nhuận âm lịch, và sự kết hợp giữa thiên can và địa chi là năm Tỵ, tháng Quý Mùi, ngày Đinh Dậu....
Chuyện làng sao - 13 giờ, 32 phút trước
Cả Park Soo Jin lẫn Won Bin đều lên xe hoa vào năm 2015 và tỏ ra im hơi lặng tiếng hậu yên bề gia thất.
VIDEO - 13 giờ, 32 phút trước
Tối 25/7, chỉ một ngày sau khi công bố chuyện ly thân, Lan Phương đã có động thái đầu tiên trên mạng xã hội. Cô xuất hiện với diện mạo chỉn chu, khuôn mặt...
Đời sống số - 13 giờ, 52 phút trước
Rất vui được cùng bạn khám phá vận may trong năm nay! Hãy chọn một trong bốn bức tranh hoa dưới đây mà bạn cảm thấy bị thu hút nhất ngay từ cái nhìn...
Kiến thức - 13 giờ, 23 phút trước
Luật Bảo hiểm xã hội (BHXH) năm 2024 chính thức có hiệu lực vào ngày 1/7/2025, đưa ra nhiều thay đổi quan trọng trong cách tính mức đóng bảo hiểm bắt buộc cho người...
Kiến thức - 14 giờ, 52 phút trước
Thực hiện việc này nghiêm túc, đúng hạn là nghĩa vụ của chủ phương tiện, đồng thời là cơ sở pháp lý quan trọng để cơ quan chức năng kiểm soát quyền sở hữu...
Kiến thức - 14 giờ, 58 phút trước
Từ ngày 1/7/2025, một số trường hợp sẽ không được sang tên sổ đỏ theo quy định mới, người dân cần nắm rõ để tránh gặp rắc rối trong giao dịch nhà đất.
Tin trong ngày - 14 giờ, 4 phút trước
Ngày 16/6/2025, Quốc hội khóa XV đã chính thức thông qua Luật Nhà giáo - đạo luật chuyên ngành đầu tiên quy định đầy đủ về vị trí pháp lý, quyền, nghĩa vụ và...
Kiến thức - 14 giờ, 17 phút trước
Gia đình là mảnh đất nuôi dưỡng con trẻ trưởng thành, nắm giữ tương lai của chúng. Một bầu không khí gia đình tốt đẹp có thể nuôi dưỡng con trẻ thành đạt, trong...