Muốn 'hủy hoại' một đứa trẻ trong kỳ nghỉ hè, hãy để con ở nhà cả ngày! Sai lầm mà rất nhiều cha mẹ đang vô tình mắc phải, phải sửa gấp

11:42 21/07/2025

Kỳ nghỉ hè đáng lẽ là khoảng thời gian để trẻ hồi phục năng lượng và phát triển toàn diện, nhưng nhiều phụ huynh lại vô tình "giam lỏng" con trong nhà với lịch học dày đặc.

Nhiều bậc phụ huynh cho rằng việc cho con ở nhà học tập suốt kỳ nghỉ hè là cách tận dụng thời gian hiệu quả. Tuy nhiên, theo chia sẻ từ một phụ huynh từng trải, chính việc để trẻ "ôm lấy bốn bức tường" cả ngày có thể là nguyên nhân âm thầm khiến trẻ xuống tinh thần, sa sút thể chất, thậm chí xuất hiện những vấn đề tâm lý nghiêm trọng.

nhốt con ở nhà cả ngày, nghỉ hè nên cho con làm gì

Để trẻ suốt ngày ở nhà không chỉ ảnh hưởng thể chất mà còn đe dọa sức khỏe tinh thần, thậm chí làm thui chột sự phát triển (Ảnh minh họa)

Bài viết nhấn mạnh nếu muốn "hủy hoại" một đứa trẻ, cách đơn giản nhất chính là để trẻ suốt ngày ở nhà. Câu nói tưởng chừng cường điệu nhưng thực tế đã được chứng minh qua trải nghiệm của nhiều gia đình, đặc biệt trong giai đoạn giãn cách xã hội do dịch bệnh COVID-19. Những tháng ngày đó đã khiến không ít trẻ em trở nên cáu gắt, chán nản, mất định hướng và giảm sút rõ rệt về thể lực cũng như tinh thần.

nhốt con ở nhà cả ngày, nghỉ hè nên cho con làm gì

Ba hệ lụy lớn từ việc trẻ ở nhà quá nhiều

Thiếu ánh nắng, sức khỏe thể chất bị ảnh hưởng nghiêm trọng

Ánh nắng không chỉ giúp tổng hợp vitamin D, tăng cường hệ miễn dịch mà còn điều chỉnh đồng hồ sinh học và giúp trẻ ngủ ngon hơn. Việc suốt ngày ở trong nhà, thiếu vận động ngoài trời dễ khiến trẻ uể oải, thường xuyên ốm vặt, mất ngủ và giảm khả năng tập trung.

nhốt con ở nhà cả ngày, nghỉ hè nên cho con làm gì

Thiếu tương tác với bạn bè khiến tâm lý dễ bị bóp nghẹt

Tương tác với bạn bè đồng trang lứa là nhu cầu phát triển tự nhiên của trẻ em. Khi bị tách khỏi môi trường giao tiếp và vui chơi, trẻ sẽ rơi vào trạng thái cô đơn, buồn chán, dễ nổi cáu hoặc trầm lặng bất thường.

Học quá tải, nguy cơ rối loạn tâm lý

Việc nhồi nhét học tập liên tục không đi đôi với hiệu quả nếu trẻ không có không gian để giải tỏa áp lực. Nhiều nghiên cứu cho thấy tỷ lệ trẻ em bị trầm cảm, lo âu trong đại dịch tăng gấp đôi, chủ yếu do sự giam cầm trong không gian kín và áp lực học hành không phù hợp.

nhốt con ở nhà cả ngày, nghỉ hè nên cho con làm gì

Lời khuyên từ thực tế: Hãy để trẻ được "thở"

Thay vì khóa con trong nhà với sách vở, bài viết gợi ý một số giải pháp giúp cân bằng giữa học tập và vận động:

- Dành thời gian buổi tối để cùng con đi dạo, vận động nhẹ ngoài trời.

- Tận dụng cuối tuần cho các hoạt động dã ngoại, leo núi, thăm trang trại, tham gia sinh hoạt cộng đồng.

- Đăng ký cho con tham gia lớp học năng khiếu như bóng đá, vẽ, âm nhạc để vừa rèn luyện thể chất, vừa tăng khả năng giao tiếp xã hội.

nhốt con ở nhà cả ngày, nghỉ hè nên cho con làm gì

Theo chia sẻ của tác giả, sau khi điều chỉnh lịch sinh hoạt, con trai của chị đã thay đổi rõ rệt, ăn ngủ điều độ, tâm trạng vui vẻ, học tập chủ động và hiệu quả hơn. Điều này khẳng định để trẻ ra ngoài, được vui chơi, hít thở không khí và tiếp xúc với thế giới xung quanh là yếu tố sống còn cho sự phát triển toàn diện.

nhốt con ở nhà cả ngày, nghỉ hè nên cho con làm gì

Kỳ nghỉ hè không nên là sự tiếp nối đơn thuần của năm học mà là cơ hội vàng để trẻ phục hồi năng lượng, mở rộng trải nghiệm và phát triển các kỹ năng sống. Đừng vì áp lực thành tích hay sự lo lắng thái quá mà "nhốt" trẻ trong nhà. Hãy để con được chạy nhảy dưới ánh mặt trời, cười vang cùng bạn bè, đó mới là cách nuôi dưỡng một tâm hồn khỏe mạnh và một tương lai đầy hy vọng.

Hạ Tú (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)
Trưởng thôn, Tổ trưởng dân phố có được hưởng chính sách tinh giản biên chế sau khi sáp nhập xã không?

Trưởng thôn, Tổ trưởng dân phố có được hưởng chính sách tinh giản biên chế sau khi sáp nhập xã không?

Dòng sự kiện - 12 giờ, 42 phút trước

Căn cứ theo Nghị định 29, Trưởng thôn, Tổ trưởng dân phố có được hưởng chính sách tinh giản biên chế hay không?

Tử vi ngày 24/7/2025 của 12 con giáp: Tuổi Tý vận trình cát lành, Tỵ gặp điềm báo có họa thị phi

Tử vi ngày 24/7/2025 của 12 con giáp: Tuổi Tý vận trình cát lành, Tỵ gặp điềm báo có họa thị phi...

Đời sống số - 12 giờ, 44 phút trước

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 24/7/2025.

Trước 1/8/2025, sẽ có 5 trường hợp sau đây sẽ bị khóa SIM, thu hồi số điện thoại, ai cũng cần chú ý

Trước 1/8/2025, sẽ có 5 trường hợp sau đây sẽ bị khóa SIM, thu hồi số điện thoại, ai cũng cần chú...

Tin trong ngày - 13 giờ, 48 phút trước

Theo quy định mới của Bộ Thông tin và Truyền thông và các nhà mạng như Viettel, Vinaphone, Mobifone, từ nay đến trước 1/8/2025, sẽ có 5 trường hợp mà số điện thoại chính...

Chính thức: Nội Bài bị soán ngôi sân bay lớn nhất miền Bắc

Chính thức: Nội Bài bị soán ngôi sân bay lớn nhất miền Bắc

Tin trong ngày - 13 giờ, 48 phút trước

Sân bay Gia Bình dự kiến sẽ rộng hơn sân bay Nội Bài và sân bay Tân Sơn nhất, chỉ đứng sau sân bay Long Thành.

4 số điện thoại lừa đảo mới nhất, người dân cảnh giác tuyệt đối không nghe máy, kết bạn Zalo

4 số điện thoại lừa đảo mới nhất, người dân cảnh giác tuyệt đối không nghe máy, kết bạn Zalo

Tin trong ngày - 13 giờ, 49 phút trước

Phía công an cảnh báo loạt số điện thoại sau: 02455557665, 02366888766,.. người dân chú ý cảnh giác tuyệt đối không nghe máy, không kết bạn Zalo để tránh bị lừa tiền.

Đại học Luật Hà Nội công bố điểm sàn, độ chênh điểm giữa các tổ hợp xét tuyển năm 2025

Đại học Luật Hà Nội công bố điểm sàn, độ chênh điểm giữa các tổ hợp xét tuyển năm 2025

Tin trong ngày - 44 phút trước

Ngày 23/7, trường Đại học Luật Hà Nội đã công bố điểm sàn, độ chênh điểm giữa các tổ hợp xét tuyển và quy tắc quy đổi tương đương điểm trúng tuyển năm 2025....

Loại cá nhiều protein hơn cả cá hồi, chợ Việt bán rất nhiều gặp nhớ mua ngay

Loại cá nhiều protein hơn cả cá hồi, chợ Việt bán rất nhiều gặp nhớ mua ngay

Chăm sóc sức khỏe - 1 giờ, 7 phút trước

Cá hồi là một loại thực phẩm giàu protein và phổ biến trong chế độ ăn uống của nhiều người. Tuy nhiên, ít người biết rằng có một loại cá khác có dinh dưỡng...

Từ tháng 7/2025, học sinh, sinh viên chỉ cần đóng BHYT tối đa 52.650 đồng/tháng

Từ tháng 7/2025, học sinh, sinh viên chỉ cần đóng BHYT tối đa 52.650 đồng/tháng

Kiến thức - 1 giờ, 8 phút trước

Học sinh, sinh viên trong cả nước sẽ được Nhà nước hỗ trợ tối thiểu 50% mức đóng bảo hiểm y tế (BHYT), thay vì 30% như trước.

Vượt 'thủ phủ FDI' Bắc Ninh, đây mới là tỉnh dẫn đầu cả nước về vốn đầu tư nước ngoài

Vượt 'thủ phủ FDI' Bắc Ninh, đây mới là tỉnh dẫn đầu cả nước về vốn đầu tư nước ngoài

Tin trong ngày - 1 giờ, 9 phút trước

Địa phương này đã vượt Bắc Ninh về vốn đầu tư nước ngoài khi thu hút FDI hơn 5,2 tỷ USD nửa đầu năm, với nhiều dự án lớn từ Qualcomm, Avery Dennison...

8 trường hợp bị thu hồi Đăng ký và Biển số xe trong năm nay: Xem có xe của bạn không?

8 trường hợp bị thu hồi Đăng ký và Biển số xe trong năm nay: Xem có xe của bạn không?

Kiến thức - 1 giờ, 10 phút trước

Người dân cần lưu ý 8 trường hợp sau sẽ bị thu hồi đăng ký và biển số xe để tránh bị xử phạt.

Hóa thân thành búp bê Barbie, Hoa hậu Thanh Thủy hút hơn 16 triệu lượt xem

Tin vui cho đối tượng sinh viên: Nếu học tại tỉnh lớn thứ hai cả nước, sinh viên 4 ngành này sẽ được miễn hoàn toàn học phí

Tin vui cho đối tượng sinh viên: Nếu học tại tỉnh lớn thứ hai cả nước, sinh viên 4 ngành này sẽ...

Kiến thức - 1 giờ, 10 phút trước

Xác định đây là những ngành học mũi nhọn, có nhiều tiềm năng phát triển trong tương lai và đòi hỏi nguồn nhân lực chất lượng cao, tỉnh có nhiều chương trình hấp dẫn...

Thay đổi mức đóng BHYT hộ gia đình: Người thứ 5 trở đi đóng ra sao, có phải sẽ được miễn phí?

Thay đổi mức đóng BHYT hộ gia đình: Người thứ 5 trở đi đóng ra sao, có phải sẽ được miễn phí?...

Tin trong ngày - 1 giờ, 10 phút trước

Thông tin về việc người thứ 5 trở đi trong hộ gia đình tham gia Bảo hiểm Y tế (BHYT) sẽ được miễn phí là không chính xác. Từ ngày 01/07/2025, theo quy định...

Đề xuất giảm bậc thuế thu nhập cá nhân từ 7 xuống 5, mức cao nhất là bao nhiêu?

Đề xuất giảm bậc thuế thu nhập cá nhân từ 7 xuống 5, mức cao nhất là bao nhiêu?

Tin trong ngày - 2 giờ, 12 phút trước

Bộ Tài chính vừa hoàn thiện hồ sơ dự án Luật Thuế thu nhập cá nhân (thay thế) để lấy ý kiến các bên liên quan. Một trong những thay đổi đáng chú ý...

Những đứa trẻ không khóc khi đi mẫu giáo phần lớn đến từ 5 kiểu gia đình này. Hãy đến và khám phá xem bạn thuộc kiểu gia đình nào nhé!

Những đứa trẻ không khóc khi đi mẫu giáo phần lớn đến từ 5 kiểu gia đình này. Hãy đến và khám...

Chăm con - 2 giờ, 30 phút trước

Cứ mỗi tháng 9, một "vở kịch đẫm nước mắt" lại được dàn dựng ngay trước cổng trường mẫu giáo - các em nhỏ ôm chặt quần áo bố mẹ và khóc nức nở....

Một số thói quen xấu dẫn đến mất tiền, hãy kiểm tra xem bạn có mắc phải thói quen nào không?

Một số thói quen xấu dẫn đến mất tiền, hãy kiểm tra xem bạn có mắc phải thói quen nào không?

Kiến thức - 3 giờ, 46 phút trước

Trong phong thủy, việc tích lũy và mất mát tài lộc không chỉ liên quan đến bố cục ngôi nhà mà còn liên quan mật thiết đến những thói quen ứng xử trong cuộc...

Việt Nam có ngành học 4 năm liền lọt Top thế giới: Điểm chuẩn cực ‘dễ thở’, thu nhập vượt ngưỡng 46 triệu/ngày

Việt Nam có ngành học 4 năm liền lọt Top thế giới: Điểm chuẩn cực ‘dễ thở’, thu nhập vượt ngưỡng 46...

Kiến thức - 3 giờ, 54 phút trước

Ngành này hiện đang đối mặt với tình trạng thiếu hụt nhân lực chất lượng cao, mở ra nhiều cơ hội việc làm hấp dẫn.

Màng bọc thực phẩm dùng theo 3 cách này dễ 'mở đường' cho ung thư nhưng nhiều người thích làm

Màng bọc thực phẩm dùng theo 3 cách này dễ 'mở đường' cho ung thư nhưng nhiều người thích làm

Kiến thức - 3 giờ, 56 phút trước

Chuyên gia dinh dưỡng Cai Zhengliang (Đài Loan, Trung Quốc) cảnh báo rằng một số thói quen sử dụng màng bọc thực phẩm không đúng cách có thể khiến chất độc từ nhựa thẩm...

Ngày mùng 1 tháng 6 âm lịch (nhuận) Ất Tỵ 2025, thắp hương vào khung giờ nào đẹp?

Ngày mùng 1 tháng 6 âm lịch (nhuận) Ất Tỵ 2025, thắp hương vào khung giờ nào đẹp?

Làm sao - 3 giờ, 57 phút trước

Thắp hương ngày mùng 1 tháng 6 âm lịch năm Ất Tỵ (2025), đặc biệt là tháng nhuận vào khung giờ này được coi là thời điểm tốt nhất để đón nhận năng lượng...

Sau khi chết, liệu chúng ta có thể tìm thấy người thân ở thế giới bên kia không?

Sau khi chết, liệu chúng ta có thể tìm thấy người thân ở thế giới bên kia không?

Kiến thức - 3 giờ, 5 phút trước

Liệu con người có thực sự xuống địa ngục để đoàn tụ với gia đình sau khi chết? Các nhà khoa học đã giải đáp được bí ẩn này!

Các nhà tâm lý học: Những người có giường bừa bộn sáng tạo hơn 50% so với những người có giường gọn gàng

Các nhà tâm lý học: Những người có giường bừa bộn sáng tạo hơn 50% so với những người có giường gọn...

Kiến thức - 4 giờ, 56 phút trước

Nghiên cứu tâm lý hé lộ, người có không gian sống hỗn độn thường sở hữu khả năng tư duy vượt trội hơn 50% so với người ngăn nắp.

'Vua màn bạc' thập niên 90:  Sở hữu biệt thự 3 lầu, nội thất chuẩn 5 sao

'Vua màn bạc' thập niên 90: Sở hữu biệt thự 3 lầu, nội thất chuẩn 5 sao

Chuyện làng sao - 10 giờ, 1 phút trước

Lý Hùng hiện đang sống cùng gia đình trong căn biệt thự 3 tầng lầu với diện tích khoảng 700m2 tại TP. HCM.

Các nhà tâm lý học phát hiện ra rằng đàn ông ngoại tình để tìm kiếm sự mới lạ, trong khi phụ nữ thì ngược lại...

Các nhà tâm lý học phát hiện ra rằng đàn ông ngoại tình để tìm kiếm sự mới lạ, trong khi phụ...

Yêu - 10 giờ, 2 phút trước

Đàn ông thừa nhận có thể ngoại tình mà không cần lý do, trong khi phụ nữ nói rằng họ chỉ tìm đến người thứ ba khi cảm thấy hôn nhân đã "chết".

Bác sĩ: Dấu hiệu cảnh báo đầu tiên của bệnh thận thường xuất hiện khi ngủ, nhưng nhiều người không coi trọng

Bác sĩ: Dấu hiệu cảnh báo đầu tiên của bệnh thận thường xuất hiện khi ngủ, nhưng nhiều người không coi trọng...

Chăm sóc sức khỏe - 10 giờ, 9 phút trước

"Gần đây tôi phải dậy đi vệ sinh ba hoặc bốn lần một đêm, và giấc ngủ của tôi không được tốt. Có phải vì tôi đang già đi không?".

Dện mạo lạ hoắc của Ốc Thanh Vân gây choáng

Dện mạo lạ hoắc của Ốc Thanh Vân gây choáng

Chuyện làng sao - 11 giờ, 57 phút trước

Khi nhận về không ít lời chê bai về ngoại hình mới toanh, Ốc Thanh Vân đã gấp rút lên tiếng.

Ảnh hiếm về căn hộ đắt đỏ của NTK Công Trí trước khi bị bắt

Ảnh hiếm về căn hộ đắt đỏ của NTK Công Trí trước khi bị bắt

Chuyện làng sao - 11 giờ, 58 phút trước

Theo tìm hiểu, căn hộ của NTK Công Trí nằm ở khu vực có giá cực đắt đỏ tại trung tâm TP. HCM.