Thứ năm, 24/07/2025
Nhiều bậc phụ huynh cho rằng việc cho con ở nhà học tập suốt kỳ nghỉ hè là cách tận dụng thời gian hiệu quả. Tuy nhiên, theo chia sẻ từ một phụ huynh từng trải, chính việc để trẻ "ôm lấy bốn bức tường" cả ngày có thể là nguyên nhân âm thầm khiến trẻ xuống tinh thần, sa sút thể chất, thậm chí xuất hiện những vấn đề tâm lý nghiêm trọng.
Để trẻ suốt ngày ở nhà không chỉ ảnh hưởng thể chất mà còn đe dọa sức khỏe tinh thần, thậm chí làm thui chột sự phát triển (Ảnh minh họa)
Bài viết nhấn mạnh nếu muốn "hủy hoại" một đứa trẻ, cách đơn giản nhất chính là để trẻ suốt ngày ở nhà. Câu nói tưởng chừng cường điệu nhưng thực tế đã được chứng minh qua trải nghiệm của nhiều gia đình, đặc biệt trong giai đoạn giãn cách xã hội do dịch bệnh COVID-19. Những tháng ngày đó đã khiến không ít trẻ em trở nên cáu gắt, chán nản, mất định hướng và giảm sút rõ rệt về thể lực cũng như tinh thần.
Ba hệ lụy lớn từ việc trẻ ở nhà quá nhiều
Thiếu ánh nắng, sức khỏe thể chất bị ảnh hưởng nghiêm trọng
Ánh nắng không chỉ giúp tổng hợp vitamin D, tăng cường hệ miễn dịch mà còn điều chỉnh đồng hồ sinh học và giúp trẻ ngủ ngon hơn. Việc suốt ngày ở trong nhà, thiếu vận động ngoài trời dễ khiến trẻ uể oải, thường xuyên ốm vặt, mất ngủ và giảm khả năng tập trung.
Thiếu tương tác với bạn bè khiến tâm lý dễ bị bóp nghẹt
Tương tác với bạn bè đồng trang lứa là nhu cầu phát triển tự nhiên của trẻ em. Khi bị tách khỏi môi trường giao tiếp và vui chơi, trẻ sẽ rơi vào trạng thái cô đơn, buồn chán, dễ nổi cáu hoặc trầm lặng bất thường.
Học quá tải, nguy cơ rối loạn tâm lý
Việc nhồi nhét học tập liên tục không đi đôi với hiệu quả nếu trẻ không có không gian để giải tỏa áp lực. Nhiều nghiên cứu cho thấy tỷ lệ trẻ em bị trầm cảm, lo âu trong đại dịch tăng gấp đôi, chủ yếu do sự giam cầm trong không gian kín và áp lực học hành không phù hợp.
Lời khuyên từ thực tế: Hãy để trẻ được "thở"
Thay vì khóa con trong nhà với sách vở, bài viết gợi ý một số giải pháp giúp cân bằng giữa học tập và vận động:
- Dành thời gian buổi tối để cùng con đi dạo, vận động nhẹ ngoài trời.
- Tận dụng cuối tuần cho các hoạt động dã ngoại, leo núi, thăm trang trại, tham gia sinh hoạt cộng đồng.
- Đăng ký cho con tham gia lớp học năng khiếu như bóng đá, vẽ, âm nhạc để vừa rèn luyện thể chất, vừa tăng khả năng giao tiếp xã hội.
Theo chia sẻ của tác giả, sau khi điều chỉnh lịch sinh hoạt, con trai của chị đã thay đổi rõ rệt, ăn ngủ điều độ, tâm trạng vui vẻ, học tập chủ động và hiệu quả hơn. Điều này khẳng định để trẻ ra ngoài, được vui chơi, hít thở không khí và tiếp xúc với thế giới xung quanh là yếu tố sống còn cho sự phát triển toàn diện.
Kỳ nghỉ hè không nên là sự tiếp nối đơn thuần của năm học mà là cơ hội vàng để trẻ phục hồi năng lượng, mở rộng trải nghiệm và phát triển các kỹ năng sống. Đừng vì áp lực thành tích hay sự lo lắng thái quá mà "nhốt" trẻ trong nhà. Hãy để con được chạy nhảy dưới ánh mặt trời, cười vang cùng bạn bè, đó mới là cách nuôi dưỡng một tâm hồn khỏe mạnh và một tương lai đầy hy vọng.
Thời gian tối đa được bảo lưu kết quả do cơ sở đào tạo quy...
Dòng sự kiện - 12 giờ, 42 phút trước
Căn cứ theo Nghị định 29, Trưởng thôn, Tổ trưởng dân phố có được hưởng chính sách tinh giản biên chế hay không?
Đời sống số - 12 giờ, 44 phút trước
Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 24/7/2025.
Tin trong ngày - 13 giờ, 48 phút trước
Theo quy định mới của Bộ Thông tin và Truyền thông và các nhà mạng như Viettel, Vinaphone, Mobifone, từ nay đến trước 1/8/2025, sẽ có 5 trường hợp mà số điện thoại chính...
Tin trong ngày - 13 giờ, 48 phút trước
Sân bay Gia Bình dự kiến sẽ rộng hơn sân bay Nội Bài và sân bay Tân Sơn nhất, chỉ đứng sau sân bay Long Thành.
Tin trong ngày - 13 giờ, 49 phút trước
Phía công an cảnh báo loạt số điện thoại sau: 02455557665, 02366888766,.. người dân chú ý cảnh giác tuyệt đối không nghe máy, không kết bạn Zalo để tránh bị lừa tiền.
Tin trong ngày - 44 phút trước
Ngày 23/7, trường Đại học Luật Hà Nội đã công bố điểm sàn, độ chênh điểm giữa các tổ hợp xét tuyển và quy tắc quy đổi tương đương điểm trúng tuyển năm 2025....
Chăm sóc sức khỏe - 1 giờ, 7 phút trước
Cá hồi là một loại thực phẩm giàu protein và phổ biến trong chế độ ăn uống của nhiều người. Tuy nhiên, ít người biết rằng có một loại cá khác có dinh dưỡng...
Kiến thức - 1 giờ, 8 phút trước
Học sinh, sinh viên trong cả nước sẽ được Nhà nước hỗ trợ tối thiểu 50% mức đóng bảo hiểm y tế (BHYT), thay vì 30% như trước.
Tin trong ngày - 1 giờ, 9 phút trước
Địa phương này đã vượt Bắc Ninh về vốn đầu tư nước ngoài khi thu hút FDI hơn 5,2 tỷ USD nửa đầu năm, với nhiều dự án lớn từ Qualcomm, Avery Dennison...
Kiến thức - 1 giờ, 10 phút trước
Người dân cần lưu ý 8 trường hợp sau sẽ bị thu hồi đăng ký và biển số xe để tránh bị xử phạt.
Kiến thức - 1 giờ, 10 phút trước
Xác định đây là những ngành học mũi nhọn, có nhiều tiềm năng phát triển trong tương lai và đòi hỏi nguồn nhân lực chất lượng cao, tỉnh có nhiều chương trình hấp dẫn...
Tin trong ngày - 1 giờ, 10 phút trước
Thông tin về việc người thứ 5 trở đi trong hộ gia đình tham gia Bảo hiểm Y tế (BHYT) sẽ được miễn phí là không chính xác. Từ ngày 01/07/2025, theo quy định...
Tin trong ngày - 2 giờ, 12 phút trước
Bộ Tài chính vừa hoàn thiện hồ sơ dự án Luật Thuế thu nhập cá nhân (thay thế) để lấy ý kiến các bên liên quan. Một trong những thay đổi đáng chú ý...
Chăm con - 2 giờ, 30 phút trước
Cứ mỗi tháng 9, một "vở kịch đẫm nước mắt" lại được dàn dựng ngay trước cổng trường mẫu giáo - các em nhỏ ôm chặt quần áo bố mẹ và khóc nức nở....
Kiến thức - 3 giờ, 46 phút trước
Trong phong thủy, việc tích lũy và mất mát tài lộc không chỉ liên quan đến bố cục ngôi nhà mà còn liên quan mật thiết đến những thói quen ứng xử trong cuộc...
Kiến thức - 3 giờ, 54 phút trước
Ngành này hiện đang đối mặt với tình trạng thiếu hụt nhân lực chất lượng cao, mở ra nhiều cơ hội việc làm hấp dẫn.
Kiến thức - 3 giờ, 56 phút trước
Chuyên gia dinh dưỡng Cai Zhengliang (Đài Loan, Trung Quốc) cảnh báo rằng một số thói quen sử dụng màng bọc thực phẩm không đúng cách có thể khiến chất độc từ nhựa thẩm...
Làm sao - 3 giờ, 57 phút trước
Thắp hương ngày mùng 1 tháng 6 âm lịch năm Ất Tỵ (2025), đặc biệt là tháng nhuận vào khung giờ này được coi là thời điểm tốt nhất để đón nhận năng lượng...
Kiến thức - 3 giờ, 5 phút trước
Liệu con người có thực sự xuống địa ngục để đoàn tụ với gia đình sau khi chết? Các nhà khoa học đã giải đáp được bí ẩn này!
Kiến thức - 4 giờ, 56 phút trước
Nghiên cứu tâm lý hé lộ, người có không gian sống hỗn độn thường sở hữu khả năng tư duy vượt trội hơn 50% so với người ngăn nắp.
Chuyện làng sao - 10 giờ, 1 phút trước
Lý Hùng hiện đang sống cùng gia đình trong căn biệt thự 3 tầng lầu với diện tích khoảng 700m2 tại TP. HCM.
Yêu - 10 giờ, 2 phút trước
Đàn ông thừa nhận có thể ngoại tình mà không cần lý do, trong khi phụ nữ nói rằng họ chỉ tìm đến người thứ ba khi cảm thấy hôn nhân đã "chết".
Chăm sóc sức khỏe - 10 giờ, 9 phút trước
"Gần đây tôi phải dậy đi vệ sinh ba hoặc bốn lần một đêm, và giấc ngủ của tôi không được tốt. Có phải vì tôi đang già đi không?".
Chuyện làng sao - 11 giờ, 57 phút trước
Khi nhận về không ít lời chê bai về ngoại hình mới toanh, Ốc Thanh Vân đã gấp rút lên tiếng.
Chuyện làng sao - 11 giờ, 58 phút trước
Theo tìm hiểu, căn hộ của NTK Công Trí nằm ở khu vực có giá cực đắt đỏ tại trung tâm TP. HCM.