Thứ bảy, 27/09/2025
Dưới đây là những điều bạn nên lưu ý để có thể uống rượu mà không say hay gây hại cho sức khỏe.
1. Trước khi uống rượu
1. Trước khi uống rượu chỉ được ăn no 70%, không uống nhiều nước (để bụng uống).
2. Trước khi uống rượu nửa giờ, nên uống một bình sữa, tốt nhất là sữa nguyên chất hoặc sữa có đường, để phòng ngừa viêm dạ dày do say rượu và mất nước. Uống sữa với đường hoặc mật ong không chỉ có tác dụng thúc đẩy quá trình phân hủy ethanol mà còn bảo vệ niêm mạc dạ dày. Vì mất nước sẽ gây mất muối nên bạn có thể uống một ít nước muối nhẹ hoặc muối lỏng bổ sung với lượng vừa phải.
3. Không nên uống khi bụng đói, vì rượu nhanh hấp thụ và dễ say. Cách tốt nhất để phòng ngừa là ăn một số đồ ăn nhiều dầu mỡ, chẳng hạn như thịt mỡ,... hoặc uống sữa trước khi uống rượu sẽ. Chất béo trong thức ăn có thể bảo vệ dạ dày của bạn, ngăn chặn rượu xâm nhập vào thành dạ dày.
Đây là mẹo chính để uống rượu mà không bị say, vì nó giúp ethanol được hấp thụ vào cơ thể lâu hơn.
Những bí quyết uống rượu bia có thể tăng 200% tửu lượng vẫn không say
2. Lưu ý khi uống rượu
1. Khi uống rượu, tránh uống nước đá, nước chanh và các đồ uống gây kích ứng khác, nếu không sữa bạn uống trước đó sẽ vô ích.
2. Khi uống rượu, không nên uống hết trong một ngụm to, nên uống thành từng ngụm nhỏ. Khi uống bia, bạn cần uống từ từ, nếu không sẽ bị chướng bụng, khó chịu trong trường hợp nhẹ và tức bụng trong những trường hợp nặng.
3. Uống sữa chua giữa các lần uống, axit và rượu = nước.
4. Khi uống rượu, bạn nên ăn nhiều rau lá xanh. Chất chống oxy hóa và vitamin có thể bảo vệ gan. Bạn cũng có thể ăn một số sản phẩm từ đậu nành vì chất lecithin trong chúng có thể bảo vệ gan.
5. Uống chậm thì tốt hơn uống nhanh. Sau khi uống rượu, ethanol có thể đi vào máu trong vòng 5 phút, nồng độ ethanol trong máu có thể đạt đến đỉnh điểm sau 30-120 phút. Nồng độ ethanol trong máu sẽ tăng nhanh hơn và sẽ sớm hết. Khi say, nếu uống chậm, cơ thể sẽ có đủ thời gian để phân hủy ethanol và lượng ethanol sinh ra sẽ ít hơn, không dễ bị say rượu.
6. Đối với những người kết hợp ăn với uống, khi uống rượu tốt nhất nên ăn gan lợn, loại gan này ít gây say nhất, không chỉ vì giàu chất dinh dưỡng mà còn vì gan lợn có tác dụng bồi bổ cơ thể, khả năng giải độc ethanol. Những người uống rượu thường xuyên sẽ làm giảm lượng vitamin B trong cơ thể, gan lợn là món ăn lý tưởng đi kèm với rượu vang.
3. Sau khi uống rượu
1. Tốt nhất không nên uống trà đậm sau khi uống rượu mà có thể uống trà nhạt. Chất polyphenol trong trà có tác dụng bảo vệ gan nhất định, nhưng theophylline trong trà đậm có thể làm co mạch và tăng huyết áp, tình trạng này sẽ trầm trọng hơn đau đầu. Nếu ai đó uống quá nhiều không kiểm soát, họ có thể ăn một ít trái cây hoặc uống một ít nước trái cây sau đó, vì thành phần axit trong trái cây và nước trái cây có thể trung hòa rượu. Nhiều người thường bỏ bữa sau khi uống rượu, điều này càng có hại. Nên ăn thức ăn dễ tiêu hóa, chẳng hạn như một bát mì.
2. Thêm trái cây vào món tráng miệng. Bạn nên ăn một ít đồ ngọt và trái cây sau khi uống rượu để tránh bị say. Thực phẩm ngọt chứa nhiều đường fructose, có thể oxy hóa ethanol và đẩy nhanh quá trình phân hủy ethanol.
3. Sau khi uống rượu, bạn có thể thử uống canh nóng, đặc biệt là canh cá hầm với gừng băm nhỏ, đặc biệt có tác dụng giải tỏa cơn say.
4. Nếu sau khi uống rượu bị nôn, bạn nên tìm ngay một chai nước khoáng và uống để tránh nôn ra máu do bụng chưa đủ thức ăn.
Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/meo-uong-ruou-bia-co-the-tang-200-tuu-luong-van-khong-say-hay-hai-su..
Quá hạn 3 mốc thời gian nào thì sẽ không sang tên giấy chứng nhận...
Kiến thức - 5 giờ, 26 phút trước
Nhiều người khi tham gia giao thông băn khoăn việc điều khiển xe máy lúc trời mưa có cần phải bật đèn xe không và dưới đây là thông tin giải đáp.
Kiến thức - 5 giờ, 26 phút trước
Một số nhà nghỉ, khách sạn kiểm tra CCCD, thẻ Căn cước của khách hàng và giữ lại vì lý do an ninh hoặc đảm bảo việc thanh toán. Việc này có đúng luật...
Hồ sơ tư liệu - 6 giờ, 51 phút trước
Trong lịch sử phong kiến Trung Quốc, hình ảnh Hoàng đế không chỉ gắn với quyền lực mà còn đi liền với sự đa nghi. Một chi tiết ít người biết là có vị...
Kiến thức - 6 giờ, 52 phút trước
Cá lăng chấm sông Hồng, loài cá da trơn quý hiếm, thịt thơm ngon, giàu dinh dưỡng, từng được mệnh danh “vua cá nước ngọt”, nay đứng trước nguy cơ tuyệt chủng.
Đời sống số - 6 giờ, 56 phút trước
Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 27/9/2025.
Kiến thức - 6 giờ, 52 phút trước
Cá lăng chấm sông Hồng, loài cá da trơn quý hiếm, thịt thơm ngon, giàu dinh dưỡng, từng được mệnh danh “vua cá nước ngọt”, nay đứng trước nguy cơ tuyệt chủng.
Chuyện làng sao - 6 giờ, 53 phút trước
Denis Đặng sở hữu profile cực khủng nhưng vai diễn tổng tài của anh vẫn bị chê tơi tả, thậm chí đòi đổi người khác đóng.
Chăm sóc sức khỏe - 6 giờ, 56 phút trước
Đây là một trong những loại rau lá xanh cung cấp nhiều giá trị dinh dưỡng như vitamin, khoáng chất và các hợp chất thực vật khác.
Đời sống số - 6 giờ, 56 phút trước
Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 27/9/2025.
Kiến thức - 6 giờ, 56 phút trước
Các hành vi trốn đóng BHXH, BHYT, BHTN sẽ bị xử lý nghiêm, thậm chí truy cứu trách nhiệm hình sự.
Tin trong ngày - 6 giờ, 57 phút trước
Theo Nghị quyết 27/2025/NQ-HĐND, cán bộ công chức viên chức tại TP.HCM nhận thêm lên đến 1,8 lần mức lương ngạch, bậc, chức vụ và không quá bao nhiêu lần quỹ lương cơ bản...
Chuyện làng sao - 6 giờ, 58 phút trước
Hồ Ngọc Hà khiến ai cũng trầm trồ về tổ ấm của mình.
Đàn ông yêu - 7 giờ, 34 phút trước
Ngoại tình chắc chắn không phải là điều tốt. Hôn nhân là một cam kết trọn đời. Nếu bạn chưa sẵn sàng gắn bó trọn đời với ai đó, khuyên bạn đừng vội vàng...
Kiến thức - 7 giờ, 3 phút trước
Khi lãi suất huy động liên tục giảm sâu, nhiều người gửi tiền đang đứng trước một lựa chọn khó khăn: nên ưu tiên sự linh hoạt của kỳ hạn ngắn hay “khóa” mức...
Kiến thức - 7 giờ, 3 phút trước
Hành vi xúc phạm, đe dọa, cản trở, chống đối người thi hành công vụ về bảo đảm trật tự, an toàn giao thông đường bộ sẽ bị xử phạt nghiêm.
Kiến thức - 7 giờ, 4 phút trước
Từng có giai đoạn, ngành học này chịu 'định kiến' là ngành 'chót bảng', thí sinh trượt hết ngành học khác mới lựa chọn. Nhưng giờ đây quan điểm này đã khác.
Kiến thức - 7 giờ, 5 phút trước
Trúng giải độc đắc được xem là cơ hội đổi đời chỉ sau một đêm. Tuy nhiên, thực tế lại cho thấy không ít người may mắn lại rơi vào bi kịch “nghèo vẫn...
Đời sống số - 7 giờ, 5 phút trước
Năm nay, Tết Trung thu, nhiều bạn bè đang lên kế hoạch tận dụng thời điểm thuận lợi này để tổ chức đám cưới. Không chỉ thời tiết đẹp, mà bạn bè và gia...
Chuyện làng sao - 9 giờ, 29 phút trước
Tối qua, trong khuôn khổ một chương trình thời trang, Diễn viên- Thạc sĩ quản trị kinh doanh Đoàn Minh Tài gây chú ý khi xuất hiện với vai trò vedette trong bộ sưu...
Kiến thức - 10 giờ, 10 phút trước
Sở hữu bộ lông sặc sỡ và chiếc đuôi dài ấn tượng, giống gà cảnh đặc biệt này được anh Hoàng Ngọc Đại lựa chọn làm thú cưng vì vẻ ngoài bắt mắt và...
Tin trong ngày - 10 giờ, 11 phút trước
Chiều 26/9, Bộ Giáo dục và Đào tạo (GD&ĐT) công bố tại Hội nghị tổng kết công tác tổ chức kỳ thi tốt nghiệp THPT năm 2025 và công tác chuẩn bị kỳ thi...
Đời sống số - 11 giờ, 34 phút trước
Hãy chọn hình ảnh khiến bạn thấy ấm áp và muốn gắn bó nhất (đừng suy nghĩ quá lâu – hãy tin vào trực giác). Sau đó, xem lời giải để khám phá ai...
Chuyện làng sao - 11 giờ, 16 phút trước
Vợ cố diễn viên Đức Tiến nói về phiên tòa xét xử thừa kế tài sản cùng mẹ chồng khiến ai cũng bất ngờ.
Kiến thức - 11 giờ, 20 phút trước
Một loạt báo cáo từ McKinsey, Adweek, Coschedule đến Digital Marketing Institute (DMI) đều cho thấy: các công cụ AI đang dần thay thế phần lớn công việc của người làm marketing.
Tin trong ngày - 11 giờ, 20 phút trước
Từ 15/9/2025 những đối tượng dưới đây sẽ được nhận mức lương cơ bản từ 30 - 65 triệu đồng/tháng.