Chủ nhật, 15/06/2025
1. Chia căn hộ của bạn thành các khu
Ví dụ:
- Khu 1: Hành lang, phòng tắm và nhà vệ sinh, phòng ngủ.
- Khu 2: Bếp, phòng (ví dụ phòng trẻ em).
- Khu 3: Phòng ăn, phòng khách.
- Khu 4: Nơi khác như (phòng kho, phòng giặt là).
Mỗi khu vực nên được phân bổ ít nhất nửa giờ. Bắt đầu dọn dẹp vào thứ hai với khu vực đầu tiên. Sau đó, theo quyết định của bạn: vào thứ ba, bạn có thể nghỉ một ngày hoặc đi qua khu vực thứ hai. Tổng cộng, có bốn ngày dọn dẹp và ba ngày nghỉ mỗi tuần.
2. Phương pháp làm sạch nhanh
Phương pháp này phù hợp cho những người muốn dọn dẹp ngay lập tức toàn bộ căn hộ và không kéo dài thời gian dọn dẹp trong cả tuần. Điều quan trọng nhất về hệ thống này là thứ tự bạn di chuyển quanh phòng. Bạn nên bắt đầu từ góc xa và dọn dẹp mọi thứ theo chiều kim đồng hồ.
Đầu tiên: Vứt rác, giũ ga trải giường, chăn màn.
Thứ hai: Trong khi bụi rơi xuống, hãy bôi các sản phẩm tẩy rửa lên các bề mặt bị ô nhiễm
Thứ ba: Dọn giường, hút bụi, phủi bụi.
Những khu vực khó tiếp cận có thể được làm sạch bằng bàn chải đánh răng và tăm bông.
Điều quan trọng nữa là giẻ lau dùng để lau phải có chất lượng cao và không cần lau lại lần thứ hai sau khi sử dụng.
3. Phương pháp ba vòng tròn
Lúc đầu, tất cả các nhiệm vụ được nhóm thành ba vòng tròn. Tất cả các nhiệm vụ được ghi trên thẻ có thể được giữ trong hộp. Trong vòng tròn nhỏ: nhiệm vụ hàng ngày bắt buộc. Ở giữa: các nhiệm vụ bắt buộc hàng tuần. Trong vòng tròn lớn: những nhiệm vụ có thể được thực hiện ít thường xuyên hơn (vài lần một năm).
Sau khi bạn hoàn thành các nhiệm vụ của vòng kết nối nhỏ được giao trong ngày, bạn có thể chuyển sang vòng kết nối trung bình và sau đó là vòng kết nối lớn.
Mỗi sáng hoặc tối hôm trước, bạn hoàn thành một bộ thẻ nhiệm vụ cho chính mình, đặt chúng vào phần “Hôm nay”. Vào cuối ngày, các thẻ có nhiệm vụ đã hoàn thành sẽ trở lại vị trí của chúng (ngoại trừ các nhiệm vụ hàng ngày).
4. Phương pháp tẩy rửa theo Phật giáo
Thực hành đơn giản này sẽ giúp bạn tránh trì hoãn việc nhà và giảm bớt lo lắng.
Mỗi ngày sau khi cầu nguyện buổi sáng, các nhà sư Phật giáo tẩy rửa trong 20 phút. Một số quét nhà, những người khác rửa bát đĩa, và một phần ba lau cửa sổ. Không có gì khác thường, tất cả chúng ta đều làm sạch như thế này, nhưng có một sự khác biệt quan trọng.
Khi hết thời gian quy định, các nhà sư dừng lại, ngay cả khi họ chưa hoàn thành công việc. Mục đích của nó không phải là để dọn sạch cặn bẩn hay loại bỏ đống lộn xộn trên bàn bếp. Họ dọn dẹp vì lợi ích của quá trình và coi nó như một hình thức thiền định.
5. 20 phút trong 30 ngày
Bạn có muốn dành không quá 20 phút mỗi ngày để dọn dẹp không? Với phương pháp này, bạn sẽ có thể giữ mọi thứ sạch sẽ và không tích tụ lộn xộn.
Ở lối vào căn hộ, hãy dành một góc cho mọi thứ bạn mang vào nhà. Bạn phải nhỏ bé và bạn phải thường xuyên dọn dẹp và đặt mọi thứ vào đúng vị trí của nó.
Làm các món ăn ngay lập tức.
Giặt quần áo mỗi ngày để không bị mắc kẹt trong hàng triệu chiếc khăn tắm và tất.
Bạn có thể hát, huýt sáo một giai điệu hoặc chơi nhạc trong khi dọn dẹp nhà cửa, nó sẽ làm tăng năng suất của bạn.
Sử dụng đồng hồ bấm giờ để tránh bắt đầu dọn dẹp trong ba giờ.
Bằng cách này, bạn sẽ không lãng phí nhiều thời gian hoặc cảm thấy khó chịu nếu bạn có tính cầu toàn bên trong.
6. Vệ sinh theo nguyên tắc quản lý thời gian
Việc dọn dẹp khiến bạn kiệt sức và bạn bắt đầu làm những việc khác trong khi chờ đợi và thậm chí còn mệt mỏi hơn? Sau đó, phương pháp này là dành cho bạn. Bắt đầu dọn dẹp qua những khu vực khó khăn nhất khi bạn tràn đầy năng lượng. Bắt đầu với phòng tắm và nhà bếp, sau đó chuyển sang tất cả các phòng khác.
Làm sạch từ trên xuống dưới và từ trái sang phải để ngăn bụi và giọt bẩn rơi trên bề mặt sạch.
7. Nguyên tắc Kaizen
Các nguyên tắc của phương pháp luận được sinh ra tại các nhà máy của Toyota để mang lại sự hoàn hảo cho công việc, chi tiêu tối thiểu kinh phí để tổ chức sản xuất.
Nó dựa trên các quy tắc 5S sau đây:
1S: Tách biệt không cần thiết. Chia mọi thứ thành cần thiết và không quá cần thiết.
2S: Nơi cần thiết. Tổ chức lưu trữ để bạn có thể tìm thấy mọi thứ một cách nhanh chóng và không phải lục tung mọi không gian.
3S: Rửa vết bẩn. Hãy suy nghĩ về các bước sẽ giúp bạn giữ cho ngôi nhà của mình ngăn nắp và đơn giản hóa cuộc sống hàng ngày của bạn.
4S: Tín hiệu bất thường. Chuẩn hóa hệ thống khen thưởng: Nếu ai đó đưa ra một điều gì đó mới mẻ và khiến cuộc sống hàng ngày trở nên dễ dàng hơn, hãy sử dụng nó.
5S: Tiếp tục cải tiến. Các nguyên tắc của hệ thống phải trở thành thói quen để bạn muốn cải thiện ngôi nhà của mình và làm cho cuộc sống của bạn dễ dàng hơn sau mỗi lần dọn dẹp.
Xem thêm
Nguồn: https://baove.congly.vn/viec-don-dep-cuoi-tuan-hut-can-suc-luc-cua-bat-cu-ai-day-la-nhung-meo-lam-sa..
Rộ tin đồn cho rằng từ ngày 1/7/2025, người dân mua bảo hiểm xe máy...
Kiến thức - 55 phút trước
Đây là loại cây thân gỗ lớn và điều khiến các nhà khoa học ngạc nhiên là ở gần những nơi có cây này phát triển có thể có mỏ vàng.
Tin trong ngày - 1 giờ, 13 phút trước
Người tham gia Bảo hiểm y tế thay đổi nơi cư trú dưới 30 ngày và thực hiện khai báo thông tin lưu trú sẽ được khám chữa bệnh không đúng nơi đăng ký...
Dòng sự kiện - 2 giờ, 43 phút trước
Trước thắc mắc khi mua đất bằng giấy tờ viết tay bị mất bản gốc, Bộ Nông nghiệp và Môi trường đã đưa ra câu trả lời cụ thể.
Kiến thức - 2 giờ, 13 phút trước
Hành vi lấn chiếm đất chưa sử dụng sẽ bị xử phạt hành chính nặng, với mức tiền phạt có thể lên tới 200 triệu đồng tùy diện tích và loại đất.
Kiến thức - 3 giờ, 42 phút trước
Nhiều ngân hàng Việt Nam đã phát hành thẻ ảo thay thẻ ATM truyền thống. Vậy thông tin thẻ ATM ngân hàng cứng sẽ không còn được sử dụng đúng không?
Chuyện làng sao - 1 giờ, 14 phút trước
Những chia sẻ của H’Hen Niê khi tiết lộ cảm xúc lần đầu làm mẹ đang nhận được sự quan tâm lớn.
Chuyện làng sao - 1 giờ, 16 phút trước
Mới đây, Lệ Quyên đã có màn đáp trả gắt khi bị antifan mỉa mai 'giàu mà phèn'.
Dòng sự kiện - 2 giờ, 43 phút trước
Trước thắc mắc khi mua đất bằng giấy tờ viết tay bị mất bản gốc, Bộ Nông nghiệp và Môi trường đã đưa ra câu trả lời cụ thể.
Kiến thức - 2 giờ, 13 phút trước
Hành vi lấn chiếm đất chưa sử dụng sẽ bị xử phạt hành chính nặng, với mức tiền phạt có thể lên tới 200 triệu đồng tùy diện tích và loại đất.
Kiến thức - 3 giờ, 42 phút trước
Nhiều ngân hàng Việt Nam đã phát hành thẻ ảo thay thẻ ATM truyền thống. Vậy thông tin thẻ ATM ngân hàng cứng sẽ không còn được sử dụng đúng không?
Tin trong ngày - 3 giờ, 13 phút trước
Nhiều người sẵn sàng chi hàng trăm triệu đồng mua bảo hiểm nhân thọ với kỳ vọng đây sẽ là một khoản đầu tư sinh lời sau một thời gian dài. Tuy nhiên, câu...
Kiến thức - 4 giờ, 44 phút trước
Đến hết tháng 6, nhiều ngân hàng Vietcombank, BIDV, Sacombank, ACB … thông báo đến các khách hàng tổ chức, doanh nghiệp, hộ kinh doanh cần cập nhật thông tin về giấy tờ tùy...
Đời sống số - 4 giờ, 54 phút trước
Thời tiết cũng có quy luật riêng, sẽ ảnh hưởng đến chúng ta. Đây chính là tác dụng của âm lịch. Ngày 16 tháng 6, thứ Hai, ngày 21 tháng 5 âm lịch, con...
Đời sống số - 4 giờ, 6 phút trước
Đây là một bài trắc nghiệm tâm lý vui để khám phá khả năng giàu có trong tương lai của bạn dựa trên gu thẩm mỹ chọn nhẫn. Hãy chọn 1 trong 5 chiếc...
Tin trong ngày - 4 giờ, 7 phút trước
Theo dự kiến kế hoạch tuyển sinh 2025, từ trước ngày 15/7 đến tháng 9/2025 thí sinh: Thực hành đăng ký nguyện vọng xét tuyển; Đăng ký, điều chỉnh nguyện vọng; Nộp lệ phí...
Làm đẹp+ - 4 giờ, 14 phút trước
Ăn gì để giảm cân? Hãy tham khảo thực đơn những món ít calo giúp bạn 'độ dáng' thành công mà không bị mệt theo chuyên gia dinh dưỡng.
Dòng sự kiện - 4 giờ, 28 phút trước
Để thuận tiện hơn trong việc xin chuyển mục đích sử dụng đất nông nghiệp sang đất ở, người dân cần nắm được những thủ tục dưới đây.
Kiến thức - 5 giờ, 43 phút trước
Người lao động nghỉ hưu trước tuổi có thể hưởng lương hưu tối thiểu 45% mà không bị giảm trừ nếu thuộc các trường hợp đặc biệt được quy định tại Nghị định 67/2025,...
Chuyện làng sao - 5 giờ, 49 phút trước
Tin sao Việt 15/6/2025: Kể từ khi dấy lên tin đồn có người mới hậu ly hôn, đây là lần hiếm hoi Diệp Lâm Anh có động thái công khai trên mạng xã hội....
Kiến thức - 5 giờ, 4 phút trước
Giữa lòng Hà Nội, một câu chuyện truyền cảm hứng về sự sáng tạo và đam mê đang được lan tỏa. Anh Trần Quyết Tiến, một người làm trong lĩnh vực giáo dục, đã...
Kiến thức - 5 giờ, 13 phút trước
Đây là loại gỗ quý hiếm từ xa xưa chỉ dành cho vua chúa, quan quyền. Ngày nay chúng có giá vô cùng đắt đỏ.
Dòng sự kiện - 6 giờ, 30 phút trước
Theo Nghị định mới số 76/2024/NĐ-CP do Thủ tướng Chính phủ ban hành, hàng triệu người thuộc các nhóm đối tượng bảo trợ xã hội sẽ được hưởng mức trợ cấp hàng tháng tăng...
Kiến thức - 6 giờ, 43 phút trước
Từ 1/7/2025, Chính phủ thay thế mức lương cơ sở 2,34 triệu đồng bằng mức tham chiếu mới.
Kiến thức - 6 giờ, 59 phút trước
Theo quy định của Bộ Thông tin và Truyền thông, 5 trường hợp số điện thoại chính chủ vẫn sẽ bị khóa SIM và thu hồi số nếu vi phạm quy định dưới đây....
Đời sống số - 6 giờ, 13 phút trước
Ngày 16 tháng 6 là thứ Hai, ngày 21 tháng 5 âm lịch là năm Tỵ, tháng Nhâm Ngọ, ngày Bính Thân, những con giáp nào là tốt lành ngày hôm nay?