Lý do cụ thể vì sao nên vệ sinh theo tư thế ngồi xổm
Việc ngồi xổm khi đi vệ sinh sẽ giúp cho hệ bài tiết của cơ thể hoạt động tốt hơn.
Có lẽ bạn không biết, phần lớn chúng ta đang vệ sinh sai cách. Cái sai ở đây đến ngay ở cách ngồi. Tư thế ngồi liên quan rất lớn đến việc bài tiết của cơ thể. Nếu ngồi không đúng, sự bài tiết của cơ thể sẽ không dễ dàng.
Lý do cụ thể vì sao nên vệ sinh theo tư thế ngồi xổm.
Theo các nghiên cứu từ những trường Đại học hàng đầu Hoa Kỳ, tư thế ngồi khi đi vệ sinh ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe. Vị trí ngồi chuẩn xác được các chuyên gia khuyên là ở góc 35 độ (như hình dưới).
Với tư thế ngồi vệ sinh ở góc 35°, việc đưa chất thải ra ngoài cơ thể sẽ dễ dàng hơn rất nhiều. Thường chúng ta ngồi vệ sinh ở góc 90°, đây là một trong lý do khiến việc bài tiết chất thải ra ngoài gặp khó khăn.
Khi ngồi vệ sinh theo góc 35°, dây đeo kiểm soát hệ bài tiết sẽ thẳng và khiến chúng ta bài tiết dễ dàng hơn. Để điều chỉnh cách ngồi vệ sinh sao cho đúng, bạn có thể sắm cho mình một chiếc ghế và đặt chân lên đó sao cho cơ thể có 1 góc 35°. Cách này là đặc biệt tốt cho những người mắc chứng táo bón, hãy thử và kiểm nghiệm sự hiệu quả.
Click xem thêm: Làm sao để diệt mối hoàn toàn tự nhiên mà không cần dùng hóa chất?
Xem thêm
Nhan sắc xinh đẹp, nổi bật bất chấp cam thường của hai ái nữ nhà Quyền Linh
Cha mẹ thật sự có tầm nhìn xa sẽ không...
Khi nói đến chuyện hôn nhân của con cái, cha mẹ thường nhìn nhận nó...
Có rất nhiều người ăn ngỗng nhưng tại sao lại ít người quan tâm đến trứng ngỗng? Nó không thơm hay quá...
Kiến thức - 10 giờ, 5 phút trước
Trứng ngỗng, món “hàng hiếm” hiếm thấy ở chợ tươi sống, đã trở thành tâm điểm bàn tán của giới sành ăn bởi sự khan hiếm và độc đáo của chúng.
Tỉnh nào có trữ lượng vàng lớn nhất Việt Nam?
Kiến thức - 10 giờ, 5 phút trước
Theo kết quả thăm dò khoáng sản được phê duyệt bởi Hội đồng Đánh giá trữ lượng khoáng sản Quốc gia, Việt Nam có khoảng 25.084kg vàng gốc, riêng tỉnh này có trữ lượng...
5 loại công việc không cần bằng Đại học, lương 600 triệu/năm
Kiến thức - 10 giờ, 6 phút trước
Dưới đây là 5 công việc tiềm năng trong tương lai, không yêu cầu bằng Cử nhân nhưng lại có mức lương hấp dẫn mà bạn có thể tham khảo!
Gửi tiền tiết kiệm ít mà vẫn muốn hưởng lãi cao làm ngay theo cách này
Kiến thức - 10 giờ, 6 phút trước
Dù số tiền gửi tiết kiệm ít nhưng vẫn sẽ giúp bạn sinh lời cao, ổn định và an toàn nếu thực hiện theo những chỉ dẫn dưới đây.
Tướng người thông minh xuất chúng
Kiến thức - 11 giờ, 37 phút trước
Những người có những nét tướng này thường thông minh và tài năng hơn người khác. Họ có khả năng thành công rực rỡ ngay cả khi sinh ra trong hoàn cảnh khó khăn....
- 6 giờ, 16 phút trước Hoa hậu Ý Nhi trông thế nào sau khi phẫu thuật thẩm mĩ ba phần này?
- 6 giờ, 17 phút trước Đàm Thu Trang tiết lộ cách gọi cực yêu dành cho 2 con, Suchin 'đốn tim' bằng một hành động
- 7 giờ, 20 phút trước Chương Tử Di được hỏi: 'Con trai út của cô trông giống ai hơn'? Câu trả lời gây sửng sốt
- 7 giờ, 25 phút trước Hari Won gặp sự cố chấn thương nhưng phản ứng của Trấn Thành mới gây chú ý
- 10 giờ, 43 phút trước Trắc nghiệm tâm lý: Bạn thấy cô gái nào dễ thương? Hãy kiểm tra xem bạn nổi bật ở khía cạnh nào?
- 10 giờ, 5 phút trước Cha mẹ thật sự có tầm nhìn xa sẽ không muốn gả con cho bốn gia đình này. Điều đó rất thực tế!
- 10 giờ, 5 phút trước Có rất nhiều người ăn ngỗng nhưng tại sao lại ít người quan tâm đến trứng ngỗng? Nó không thơm hay quá đắt?
- 10 giờ, 5 phút trước Với những người hội đủ 6 đặc điểm này thì xin chúc mừng, bạn là 'cơ thể miễn dịch ung thư'
- 10 giờ, 5 phút trước Tỉnh nào có trữ lượng vàng lớn nhất Việt Nam?
- 10 giờ, 6 phút trước 5 loại công việc không cần bằng Đại học, lương 600 triệu/năm
- 10 giờ, 6 phút trước Gửi tiền tiết kiệm ít mà vẫn muốn hưởng lãi cao làm ngay theo cách này
- 11 giờ, 37 phút trước Song Hye Kyo: Ly hôn là quyết định đúng đắn nhất của tôi! Song Joong Ki trong 2 năm ôm 2 đứa con, nhưng vợ anh không chịu nổi nữa!
- 11 giờ, 37 phút trước Tướng người thông minh xuất chúng
- 11 giờ, 37 phút trước Việt Nam sở hữu tam đại mãng xà nổi tiếng thế giới, đều nằm trong Sách đỏ và vô cùng quý hiếm
- 11 giờ, 37 phút trước Người xưa luôn khuyên con cháu không nên thắp hương buổi tối, vì sao lại như vậy?
- 11 giờ, 17 phút trước Phụ nữ nên sử dụng hình đại diện nào trên facebook để thu hút sự giàu có, may mắn và hợp Phong Thủy
- 11 giờ, 17 phút trước Nhặt được tiền rơi là phúc hay họa? Nếu xử lý sai thì họa phúc khó lường
- 11 giờ, 17 phút trước Nên trồng cây cảnh nào ở trước và sau nhà để đón lộc, giữ của?
- 11 giờ, 17 phút trước Tưởng vô hại nhưng 9 món đồ này trong phòng ngủ lại ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn
- 11 giờ, 18 phút trước 'Thiếu gia Khương liều' Duy Hưng và vợ 'gây bão' với tạo hình cô dâu - chú rể
- 11 giờ, 18 phút trước Mùa thu đông, hãy thử hấp gạo nếp như thế này sẽ tốt cho sức khỏe hơn
- 11 giờ, 18 phút trước Nhìn vào thức ăn có thể biết được một người sống được bao lâu? Những người sống lâu có 5 điểm chung về thói quen ăn uống!
- 12 giờ, 9 phút trước Chọn ngày nào tốt để chuyển nhà? Tháng 12 năm 2024 có ngày tốt nào cho việc chuyển nhà?
- 12 giờ, 9 phút trước Kẻ giết người đáng sợ ẩn nấp dưới đáy cát này là cơn ác mộng của loài kiến. Nó có thể sống được năm hoặc sáu năm nhưng không có hậu môn
- 12 giờ, 10 phút trước Nấm hương nên chọn nấm to hay nấm nhỏ? Người bán rau tiết lộ: Chênh lệch lớn lắm, đừng mua nhầm
Cha mẹ thật sự có tầm nhìn xa sẽ không muốn gả con cho bốn gia đình này. Điều đó rất thực...
Đời sống số - 10 giờ, 5 phút trước
Khi nói đến chuyện hôn nhân của con cái, cha mẹ thường nhìn nhận nó một cách thận trọng và có tầm nhìn lâu dài. Bởi hôn nhân không chỉ là sự gắn kết...
Có rất nhiều người ăn ngỗng nhưng tại sao lại ít người quan tâm đến trứng ngỗng? Nó không thơm hay quá...
Kiến thức - 10 giờ, 5 phút trước
Trứng ngỗng, món “hàng hiếm” hiếm thấy ở chợ tươi sống, đã trở thành tâm điểm bàn tán của giới sành ăn bởi sự khan hiếm và độc đáo của chúng.
Với những người hội đủ 6 đặc điểm này thì xin chúc mừng, bạn là 'cơ thể miễn dịch ung thư'
Chăm sóc sức khỏe - 10 giờ, 5 phút trước
Đối với cơ thể con người, khả năng miễn dịch tốt là rất quan trọng. Tại sao chúng ta lại nói điều này?
Tỉnh nào có trữ lượng vàng lớn nhất Việt Nam?
Kiến thức - 10 giờ, 5 phút trước
Theo kết quả thăm dò khoáng sản được phê duyệt bởi Hội đồng Đánh giá trữ lượng khoáng sản Quốc gia, Việt Nam có khoảng 25.084kg vàng gốc, riêng tỉnh này có trữ lượng...
5 loại công việc không cần bằng Đại học, lương 600 triệu/năm
Kiến thức - 10 giờ, 6 phút trước
Dưới đây là 5 công việc tiềm năng trong tương lai, không yêu cầu bằng Cử nhân nhưng lại có mức lương hấp dẫn mà bạn có thể tham khảo!
Gửi tiền tiết kiệm ít mà vẫn muốn hưởng lãi cao làm ngay theo cách này
Kiến thức - 10 giờ, 6 phút trước
Dù số tiền gửi tiết kiệm ít nhưng vẫn sẽ giúp bạn sinh lời cao, ổn định và an toàn nếu thực hiện theo những chỉ dẫn dưới đây.
Song Hye Kyo: Ly hôn là quyết định đúng đắn nhất của tôi! Song Joong Ki trong 2 năm ôm 2 đứa...
Chuyện làng sao - 11 giờ, 37 phút trước
Sau khi ly hôn, Song Hye Kyo ở đỉnh cao sự nghiệp, trong khi Song Joong Ki hạnh phúc bên gia đình nhỏ của mình.
Tướng người thông minh xuất chúng
Kiến thức - 11 giờ, 37 phút trước
Những người có những nét tướng này thường thông minh và tài năng hơn người khác. Họ có khả năng thành công rực rỡ ngay cả khi sinh ra trong hoàn cảnh khó khăn....
Việt Nam sở hữu tam đại mãng xà nổi tiếng thế giới, đều nằm trong Sách đỏ và vô cùng quý hiếm...
Kiến thức - 11 giờ, 37 phút trước
Việt Nam là quê hương của một hệ động vật đa dạng, phong phú, trong đó có ba loài trăn khổng lồ được biết đến như "tam đại mãng xà". Cả ba loài này...
Người xưa luôn khuyên con cháu không nên thắp hương buổi tối, vì sao lại như vậy?
Làm sao - 11 giờ, 37 phút trước
Thắp hương là một phong tục truyền thống quan trọng trong văn hóa Việt Nam, dùng để tưởng nhớ tổ tiên, ông bà và những người đã khuất. Thế nhưng, vì sao người xưa...
Phụ nữ nên sử dụng hình đại diện nào trên facebook để thu hút sự giàu có, may mắn và hợp Phong...
Đời sống số - 11 giờ, 17 phút trước
Bạn có muốn hình đại diện facebook của mình không chỉ đẹp mà còn mang lại sự giàu có cho bạn không? Trên thực tế, việc chọn một hình đại diện phong thủy phù...
Nhặt được tiền rơi là phúc hay họa? Nếu xử lý sai thì họa phúc khó lường
Kiến thức - 11 giờ, 17 phút trước
Tiền bạc luôn là thứ mà chúng ta luôn khao khát. Nhặt được tiền rơi ngoài đường, thoạt nhìn có vẻ là một điều may mắn cho người nhặt, xui xẻo cho người đánh...
Nên trồng cây cảnh nào ở trước và sau nhà để đón lộc, giữ của?
Kiến thức - 11 giờ, 17 phút trước
Theo quan niệm của người xưa những loại cây nào thích hợp để trồng trước và sau nhà?
Tưởng vô hại nhưng 9 món đồ này trong phòng ngủ lại ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn
Chăm sóc sức khỏe - 11 giờ, 17 phút trước
Phòng ngủ là nơi để thư giãn và tái tạo năng lượng, nhưng việc đặt quá nhiều vật dụng không phù hợp trong không gian này có thể gây ảnh hưởng tiêu cực đến...
'Thiếu gia Khương liều' Duy Hưng và vợ 'gây bão' với tạo hình cô dâu - chú rể
VIDEO - 11 giờ, 18 phút trước
Sao nam Độc Đạo 'gây sốt' khi chia sẻ hậu trường buổi chụp ảnh cùng vợ. Duy Hưng - Huyền Nguyễn hóa thân thành cô dâu chú rể, khiến dân mạng trầm trồ vì...
Mùa thu đông, hãy thử hấp gạo nếp như thế này sẽ tốt cho sức khỏe hơn
Địa chỉ ăn ngon - 11 giờ, 18 phút trước
Hôm nay chúng ta sẽ làm món thịt viên gạo nếp. Đầu tiên, hãy chọn loại thịt ngon nhất để làm thịt viên.
Nhìn vào thức ăn có thể biết được một người sống được bao lâu? Những người sống lâu có 5 điểm chung...
Chăm sóc sức khỏe - 11 giờ, 18 phút trước
Trong khu vườn cộng đồng dưới ánh nắng lốm đốm, lời nói và việc làm của một ông lão đã thu hút sự chú ý của mọi người.
Chọn ngày nào tốt để chuyển nhà? Tháng 12 năm 2024 có ngày tốt nào cho việc chuyển nhà?
Đời sống số - 12 giờ, 9 phút trước
Với nhiều người, việc chuyển nhà không chỉ là sự thay đổi không gian mà còn là sự khởi đầu cho một cuộc sống mới. Ở Việt Nam, việc chọn ngày lành tháng tốt...
Kẻ giết người đáng sợ ẩn nấp dưới đáy cát này là cơn ác mộng của loài kiến. Nó có thể sống...
Kiến thức - 12 giờ, 9 phút trước
Chiếc bẫy hình phễu ở dưới có thể quen thuộc với nhiều người. Nó được tạo ra bởi loài vật nhỏ bé có tên là kiến sư tử.
Nấm hương nên chọn nấm to hay nấm nhỏ? Người bán rau tiết lộ: Chênh lệch lớn lắm, đừng mua nhầm
Kiến thức - 12 giờ, 10 phút trước
Khi đi mua nấm hương, bạn sẽ luôn thấy có loại to và loại nhỏ. Trong hai loại nấm này loại nào ngon nhất? Chắc chắn nhiều người không biết?