Lý do cụ thể vì sao nên vệ sinh theo tư thế ngồi xổm
Việc ngồi xổm khi đi vệ sinh sẽ giúp cho hệ bài tiết của cơ thể hoạt động tốt hơn.
Có lẽ bạn không biết, phần lớn chúng ta đang vệ sinh sai cách. Cái sai ở đây đến ngay ở cách ngồi. Tư thế ngồi liên quan rất lớn đến việc bài tiết của cơ thể. Nếu ngồi không đúng, sự bài tiết của cơ thể sẽ không dễ dàng.
Lý do cụ thể vì sao nên vệ sinh theo tư thế ngồi xổm.
Theo các nghiên cứu từ những trường Đại học hàng đầu Hoa Kỳ, tư thế ngồi khi đi vệ sinh ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe. Vị trí ngồi chuẩn xác được các chuyên gia khuyên là ở góc 35 độ (như hình dưới).
Với tư thế ngồi vệ sinh ở góc 35°, việc đưa chất thải ra ngoài cơ thể sẽ dễ dàng hơn rất nhiều. Thường chúng ta ngồi vệ sinh ở góc 90°, đây là một trong lý do khiến việc bài tiết chất thải ra ngoài gặp khó khăn.
Khi ngồi vệ sinh theo góc 35°, dây đeo kiểm soát hệ bài tiết sẽ thẳng và khiến chúng ta bài tiết dễ dàng hơn. Để điều chỉnh cách ngồi vệ sinh sao cho đúng, bạn có thể sắm cho mình một chiếc ghế và đặt chân lên đó sao cho cơ thể có 1 góc 35°. Cách này là đặc biệt tốt cho những người mắc chứng táo bón, hãy thử và kiểm nghiệm sự hiệu quả.
Click xem thêm: Làm sao để diệt mối hoàn toàn tự nhiên mà không cần dùng hóa chất?
Xem thêm
Từng bị chê kém tinh tế với vợ, chồng Đỗ Mỹ Linh nay lộ hành động cưng chiều nàng hậu 'hết nấc'
Hà Nội dự kiến mức phạt mới cho xe xăng...
TP. Hà Nội đang khẩn trương triển khai các chính sách thúc đẩy chuyển đổi...
Công chức địa chính xã sẽ bị phạt rất nặng nếu để xảy ra vi phạm trong quản lý đất đai, cụ...
Dòng sự kiện - 4 giờ, 20 phút trước
Trường hợp công chức địa chính xã buông lỏng quản lý, để xảy ra sai phạm về đất đai, hình thức xử lý có thể là kỷ luật hoặc truy cứu trách nhiệm hình...
Việt Nam có một loại nấm được săn lùng khắp thế giới, ăn một lần nhớ cả đời, giá đắt hơn cả...
Tin trong ngày - 5 giờ, 35 phút trước
Đây là một loại nấm quý hiếm và có rất nhiều chất dinh dưỡng, chất sơ, các vitamin và các khoáng chất rất tốt cho sức khỏe. Loại rau dại này được săn lùng...
Ðiểm chuẩn khối ngành Kinh tế năm 2025 dự kiến giảm 1 đến 2 điểm
Tin trong ngày - 5 giờ, 37 phút trước
Sau khi phân tích phổ điểm các môn và mặt bằng chung điểm thi tốt nghiệp THPT 2025, các chuyên gia dự báo dự báo điểm chuẩn tuyển sinh các trường đại học khối...
Những con giáp nào may mắn vào Thứ Năm, ngày 17 tháng 7, tức ngày 23 tháng 6 âm lịch?
Đời sống số - 5 giờ, 25 phút trước
Thời tiết là một sự tiến hóa tự nhiên, ảnh hưởng tinh tế đến vận may của chúng ta. Ngày 17 tháng 7, thứ năm, ngày 23 tháng 6 âm lịch, con giáp nào...
Chế độ Bảo hiểm y tế có nhiều sự thay đổi từ 1/7: Ai được Nhà nước 'bao', ai phải tự lo?...
Dòng sự kiện - 5 giờ, 28 phút trước
Việc thay đổi chế độ Bảo hiểm y tế không chỉ giúp giảm bớt gánh nặng chi phí y tế cho người dân, mà còn góp phần nâng cao chất lượng chăm sóc sức...
- 42 phút trước 'Kẻ thù' đại kỵ của ngô: Tuyệt đối không kết hợp và 5 nhóm người này cũng nên hạn chế ăn kẻo rước bệnh vào người
- 42 phút trước Đủ tuổi nghỉ hưu, làm gì để hưởng lương hưu khi chưa đủ 15 năm đóng BHXH?
- 44 phút trước Tử vi ngày 20/7/2025 của 12 con giáp: Tuổi Mão tiền bạc đạt đỉnh, Tý công việc xuống dốc
- 44 phút trước Quy định mới nhất về trình độ, bằng cấp với giáo viên theo Luật Nhà giáo 2025: Bằng không chính quy, tại chức có được đứng lớp?
- 44 phút trước Từ năm 2026: KOL, KOC livestream phải đáp ứng điều này mới được lên sóng bán hàng
- 1 giờ, 4 phút trước Sao Việt 19/7: Ca sĩ Tuấn Hưng bất ngờ cạo trọc đầu; Hoa hậu H'hen Niê bụng bầu to 'vượt mặt' vẫn tập gym
- 2 giờ, 11 phút trước Tại sao số ca ung thư dạ dày ngày càng tăng? 4 thói quen xấu này có thể là thủ phạm gây ung thư dạ dày
- 4 giờ, 35 phút trước Những con giáp nào cần thận trọng Ngày 17 tháng 7 là thứ Năm, ngày 23 tháng 6 âm lịch?
- 4 giờ, 55 phút trước Từ sau 1/7/2025: Mua Bảo hiểm xe máy tự nguyện 10.000 đồng thay thế Bảo hiểm bắt buộc có bị CSGT phạt không?
- 4 giờ, 55 phút trước Trắc nghiệm tâm lý: Bạn thấy gì đầu tiên? Thấy khi nào bạn có thể vượt qua những thời điểm khó khăn và sống một cuộc sống tốt đẹp?
- 4 giờ, 7 phút trước Loại gỗ được mệnh danh là 'khối vàng lộ thiên' trị giá hàng trăm tỷ đồng tại Việt Nam
- 4 giờ, 13 phút trước 5 cách tư nhỏ trước tuổi nghỉ hưu sẽ giúp người già sống nhàn hạ, không lo phụ thuộc con cháu
- 4 giờ, 14 phút trước Ngành học ‘khát’ 700.000 nhân sự: Sinh viên vừa tốt nghiệp ra trường đã được săn đón, lương 60 triệu đồng mỗi tháng
- 4 giờ, 17 phút trước Hà Nội dự kiến mức phạt mới cho xe xăng đi vào vùng cấm
- 4 giờ, 20 phút trước Công chức địa chính xã sẽ bị phạt rất nặng nếu để xảy ra vi phạm trong quản lý đất đai, cụ thể thế nào?
- 5 giờ, 35 phút trước Việt Nam có một loại nấm được săn lùng khắp thế giới, ăn một lần nhớ cả đời, giá đắt hơn cả thịt bò Wagyu
- 5 giờ, 37 phút trước Ðiểm chuẩn khối ngành Kinh tế năm 2025 dự kiến giảm 1 đến 2 điểm
- 5 giờ, 25 phút trước Những con giáp nào may mắn vào Thứ Năm, ngày 17 tháng 7, tức ngày 23 tháng 6 âm lịch?
- 5 giờ, 28 phút trước Chế độ Bảo hiểm y tế có nhiều sự thay đổi từ 1/7: Ai được Nhà nước 'bao', ai phải tự lo?
- 6 giờ, 35 phút trước Sang tên xe máy không cần chủ cũ mới nhất 2025, chi tiết cần làm cụ thể những bước nào?
- 6 giờ, 39 phút trước Làm sập nhà hàng xóm khi xây nhà sẽ phải bồi thường ra sao?
- 6 giờ, 42 phút trước Chế độ thai sản 2025: Người lao động được hưởng quyền lợi gì khi sinh con năm nay?
- 6 giờ, 44 phút trước Ngành học chưa tốt nghiệp đã có việc làm, ra trường lương hơn 50 triệu/tháng, luôn “khát” nhân lực
- 6 giờ, 56 phút trước Hơn 20 trường đại học chốt điểm sàn xét tuyển 2025, thấp nhất 12 điểm
- 6 giờ, 6 phút trước 3 đối tượng phải chi rất nhiều tiền khi làm sổ đỏ sau ngày 31/12/2025
Sao Việt 19/7: Ca sĩ Tuấn Hưng bất ngờ cạo trọc đầu; Hoa hậu H'hen Niê bụng bầu to 'vượt mặt' vẫn...
Chuyện làng sao - 1 giờ, 4 phút trước
Tin sao Việt 19/7/2025: Ca sĩ Tuấn Hưng bất ngờ cạo trọc đầu, khẳng định không phải làm hình ảnh. Hoa hậu H'Hen Niê chia sẻ kế hoạch tập luyện trong thời gian mang...
Tại sao số ca ung thư dạ dày ngày càng tăng? 4 thói quen xấu này có thể là thủ phạm gây...
Chăm sóc sức khỏe - 2 giờ, 11 phút trước
Trong những năm gần đây, chứng khó chịu ở dạ dày dường như đã trở thành "đặc điểm chuẩn mực" đối với người hiện đại. Từ chứng đầy hơi thỉnh thoảng đến đau dạ...
Những con giáp nào cần thận trọng Ngày 17 tháng 7 là thứ Năm, ngày 23 tháng 6 âm lịch?
Đời sống số - 4 giờ, 35 phút trước
Ngày 17 tháng 7, thứ Năm, ngày 23 tháng 6 âm lịch, là sự kết hợp của Thiên Can và Địa Chi của năm Tỵ, tháng Quý Mùi và ngày Đinh Hợi. Trong môi...
Từ sau 1/7/2025: Mua Bảo hiểm xe máy tự nguyện 10.000 đồng thay thế Bảo hiểm bắt buộc có bị CSGT phạt...
Kiến thức - 4 giờ, 55 phút trước
Thời gian gần đây, xuất hiện nhiều thông tin gây hiểu lầm về việc bảo hiểm xe máy tự nguyện có thể thay thế bảo hiểm bắt buộc sau ngày 1/7/2025. Tuy nhiên, đây...
Trắc nghiệm tâm lý: Bạn thấy gì đầu tiên? Thấy khi nào bạn có thể vượt qua những thời điểm khó khăn...
Đời sống số - 4 giờ, 55 phút trước
Đây là một bài trắc nghiệm tâm lý trực giác rất thú vị. Nó giúp bạn khám phá cách bạn đối mặt với khó khăn, khả năng vượt qua thử thách và tiềm năng...
Loại gỗ được mệnh danh là 'khối vàng lộ thiên' trị giá hàng trăm tỷ đồng tại Việt Nam
Kiến thức - 4 giờ, 7 phút trước
Loại gỗ này được bán với giá thành đắt đỏ tại Việt Nam.
5 cách tư nhỏ trước tuổi nghỉ hưu sẽ giúp người già sống nhàn hạ, không lo phụ thuộc con cháu
Kiến thức - 4 giờ, 13 phút trước
Nghỉ hưu không phải là kết thúc của sự nghiệp. Một chiến lược sống mới cho người trăm tuổi: chuyển đổi giữa cuộc đời, khám phá sở thích, chuẩn bị lương hưu thu nhập...
Ngành học ‘khát’ 700.000 nhân sự: Sinh viên vừa tốt nghiệp ra trường đã được săn đón, lương 60 triệu đồng mỗi...
Kiến thức - 4 giờ, 14 phút trước
Các cuộc tấn công mạng tại Việt Nam đang gia tăng trong khi nhân lực ngành này còn thiếu hụt.
Hà Nội dự kiến mức phạt mới cho xe xăng đi vào vùng cấm
Tin trong ngày - 4 giờ, 17 phút trước
TP. Hà Nội đang khẩn trương triển khai các chính sách thúc đẩy chuyển đổi sang phương tiện giao thông xanh, đồng thời tăng cường biện pháp kiểm soát và xử phạt đối với...
Công chức địa chính xã sẽ bị phạt rất nặng nếu để xảy ra vi phạm trong quản lý đất đai, cụ...
Dòng sự kiện - 4 giờ, 20 phút trước
Trường hợp công chức địa chính xã buông lỏng quản lý, để xảy ra sai phạm về đất đai, hình thức xử lý có thể là kỷ luật hoặc truy cứu trách nhiệm hình...
Việt Nam có một loại nấm được săn lùng khắp thế giới, ăn một lần nhớ cả đời, giá đắt hơn cả...
Tin trong ngày - 5 giờ, 35 phút trước
Đây là một loại nấm quý hiếm và có rất nhiều chất dinh dưỡng, chất sơ, các vitamin và các khoáng chất rất tốt cho sức khỏe. Loại rau dại này được săn lùng...
Ðiểm chuẩn khối ngành Kinh tế năm 2025 dự kiến giảm 1 đến 2 điểm
Tin trong ngày - 5 giờ, 37 phút trước
Sau khi phân tích phổ điểm các môn và mặt bằng chung điểm thi tốt nghiệp THPT 2025, các chuyên gia dự báo dự báo điểm chuẩn tuyển sinh các trường đại học khối...
Những con giáp nào may mắn vào Thứ Năm, ngày 17 tháng 7, tức ngày 23 tháng 6 âm lịch?
Đời sống số - 5 giờ, 25 phút trước
Thời tiết là một sự tiến hóa tự nhiên, ảnh hưởng tinh tế đến vận may của chúng ta. Ngày 17 tháng 7, thứ năm, ngày 23 tháng 6 âm lịch, con giáp nào...
Chế độ Bảo hiểm y tế có nhiều sự thay đổi từ 1/7: Ai được Nhà nước 'bao', ai phải tự lo?...
Dòng sự kiện - 5 giờ, 28 phút trước
Việc thay đổi chế độ Bảo hiểm y tế không chỉ giúp giảm bớt gánh nặng chi phí y tế cho người dân, mà còn góp phần nâng cao chất lượng chăm sóc sức...
Sang tên xe máy không cần chủ cũ mới nhất 2025, chi tiết cần làm cụ thể những bước nào?
Kiến thức - 6 giờ, 35 phút trước
Theo quy định hiện hành, việc sang tên xe máy không cần chủ cũ khá dễ dàng với mức lệ phí khoảng 150.000 đồng.
Làm sập nhà hàng xóm khi xây nhà sẽ phải bồi thường ra sao?
Kiến thức - 6 giờ, 39 phút trước
Nếu như có căn cứ cho rằng việc thi công móng nhà là nguyên nhân khiến nhà hàng xóm đổ sập, chủ nhà đang thi công sẽ phải bồi thường thiệt hại theo quy...
Chế độ thai sản 2025: Người lao động được hưởng quyền lợi gì khi sinh con năm nay?
Tin trong ngày - 6 giờ, 42 phút trước
Năm 2025, người lao động khi sinh con sẽ được hưởng những quyền lợi gì theo quy định mới nhất? Bài viết này sẽ cung cấp thông tin chi tiết về các quy định...
Ngành học chưa tốt nghiệp đã có việc làm, ra trường lương hơn 50 triệu/tháng, luôn “khát” nhân lực
Tin trong ngày - 6 giờ, 44 phút trước
Dù thị trường lao động có nhiều khó khăn, nhưng tại nhiều trường đại học cho thấy, ngành học này sinh viên đã có việc làm dù chưa tốt nghiệp.
Hơn 20 trường đại học chốt điểm sàn xét tuyển 2025, thấp nhất 12 điểm
Tin trong ngày - 6 giờ, 56 phút trước
Hiện tại đã có hơn 20 trường đại học công bố điểm sàn theo phương thức xét điểm thi tốt nghiệp THPT 2025.
3 đối tượng phải chi rất nhiều tiền khi làm sổ đỏ sau ngày 31/12/2025
Kiến thức - 6 giờ, 6 phút trước
Khi hết năm 2025, chuyển sang ngày đầu tiên của năm 2026 thì những đối tượng dưới đây phải chi thêm rất nhiều tiền khi làm sổ đỏ.