Thứ năm, 04/12/2025
Giảo cổ lam (Gynostemma pentaphyllum), thuộc họ bầu bí, là một loại dây leo mảnh mai với năm lá chét đặc trưng. Cây sinh trưởng tốt ở vùng núi cao, khí hậu mát mẻ, và được tìm thấy phổ biến ở các nước châu Á như Trung Quốc, Nhật Bản, Hàn Quốc, Ấn Độ và Việt Nam. Hương vị của giảo cổ lam, đắng nhẹ hòa quyện với vị ngọt hậu, là dấu hiệu của một loại thảo mộc giàu dược tính.

Giảo cổ lam - Loài cây mọc hoang trên núi Việt Nam được ví như ‘nhân sâm phương Nam’
"Thảo dược trường thọ" với hàm lượng Saponin cao
Điểm làm nên danh tiếng của giảo cổ lam chính là hàm lượng cao các hợp chất saponin, đặc biệt là gypenosides. Các hợp chất này có cấu trúc tương tự như ginsenosides trong nhân sâm, và được chứng minh có tác dụng hỗ trợ quá trình trao đổi chất, tăng cường hệ miễn dịch, phòng ngừa các bệnh mãn tính và làm chậm quá trình lão hóa.
Tiến sĩ – Bác sĩ Michael Aziz, chuyên gia y học tái tạo tại Hoa Kỳ, khẳng định: "Trà giảo cổ lam sở hữu khả năng chống oxy hóa vượt trội, gấp 8 lần so với trà xanh - một loại trà đã được công nhận rộng rãi về khả năng bảo vệ tế bào".

Khả năng chống oxy hóa là yếu tố then chốt trong việc bảo vệ cơ thể khỏi tác động của các gốc tự do - những "thủ phạm" gây ra hàng loạt bệnh lý nguy hiểm như ung thư, tim mạch, tiểu đường và thoái hóa thần kinh.
Nghiên cứu được công bố trên tạp chí chuyên ngành Journal of Functional Foods cũng chỉ ra rằng vị đắng đặc trưng của giảo cổ lam có liên quan trực tiếp đến hàm lượng saponin, một chất có khả năng thanh nhiệt, giải độc, kháng viêm và bảo vệ gan.
Tiềm năng ứng dụng rộng rãi
Dù cần thêm nhiều nghiên cứu lâm sàng quy mô lớn, những nghiên cứu ban đầu trên động vật và một số nhóm bệnh nhân đã cho thấy những lợi ích tiềm năng của giảo cổ lam trong nhiều lĩnh vực:
- Giảm căng thẳng và lo âu: Nghiên cứu tại Hàn Quốc cho thấy việc sử dụng chiết xuất giảo cổ lam trong 8 tuần giúp giảm đáng kể mức độ căng thẳng tự báo cáo.
- Kiểm soát tiểu đường type 2: Các nghiên cứu nhỏ tại châu Á cho thấy trà giảo cổ lam có thể cải thiện phản ứng của cơ thể với insulin và giúp kiểm soát đường huyết hiệu quả hơn.

- Giảm béo phì và cải thiện chuyển hóa mỡ: Một nghiên cứu trên người béo phì cho thấy việc sử dụng chiết xuất giảo cổ lam giúp giảm đáng kể chỉ số BMI, khối lượng mỡ và tổng trọng lượng cơ thể.
Ngoài ra, giảo cổ lam cũng đang được nghiên cứu về tiềm năng phòng chống ung thư, Alzheimer, Parkinson, gan nhiễm mỡ và các bệnh lý viêm mãn tính khác.
Cơ hội phát triển dược liệu quý tại Việt Nam
Việt Nam, với điều kiện khí hậu và thổ nhưỡng phù hợp, đặc biệt là ở các tỉnh miền núi phía Bắc như Lào Cai, Yên Bái, Hà Giang và Cao Bằng, có tiềm năng lớn để phát triển cây giảo cổ lam. Một số doanh nghiệp nông nghiệp trong nước đã bắt đầu sản xuất các sản phẩm như trà túi lọc, viên nang và cao thảo dược từ giảo cổ lam bản địa.
Tuy nhiên, để giảo cổ lam thực sự trở thành một ngành hàng có giá trị kinh tế, Việt Nam cần đầu tư vào các chương trình quy hoạch vùng trồng, chuẩn hóa quy trình chiết xuất và nghiên cứu dược lý lâm sàng. Điều này không chỉ giúp nâng cao giá trị sản phẩm mà còn mở ra cơ hội xuất khẩu dược liệu ra thị trường quốc tế.

Mặc dù được đánh giá là an toàn ở liều lượng vừa phải, giảo cổ lam vẫn có thể gây ra một số tác dụng phụ như buồn nôn, tiêu chảy, chóng mặt hoặc mờ mắt ở một số người nhạy cảm. Người đang sử dụng thuốc điều trị bệnh lý mạn tính như tiểu đường, tim mạch nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng, vì giảo cổ lam có thể tương tác hoặc làm thay đổi hiệu lực của thuốc.
Đặc biệt, người bệnh tiểu đường cần thận trọng vì trà giảo cổ lam có thể làm hạ đường huyết, gây nguy cơ tụt đường huyết nếu dùng chung với thuốc hạ đường mà không kiểm soát liều lượng.
Nguồn: https://thoitrangvang.com.vn/loai-co-hoang-tren-nui-viet-nam-duoc-vi-nhu-nhan-sam-phuong-nam-tot-gap..
Giá vàng 4/12 chưa dừng xu hướng đi xuống khi nhà đầu tư còn chớp...
Kiến thức - 41 phút trước
Trải qua 49 năm hình thành và phát triển, Trường Đại học Tây Nguyên đã khẳng định vị thế trong hệ thống giáo dục đại học Việt Nam.
Kiến thức - 45 phút trước
Đội quân đất nung trong lăng mộ Tần Thủy Hoàng đã quen thuộc với nhiều người. Là một cổ vật Trung Quốc cổ đại vô cùng nổi tiếng, đội quân đất nung này nổi...
Tin trong ngày - 47 phút trước
Từ nay đến 31/12, người dân cần rà soát lại hạn sử dụng trên thẻ căn cước. Việc chậm trễ thực hiện cấp đổi có thể khiến công dân bị xử phạt hành chính,...
Đời sống số - 51 phút trước
Sau khi thực sự bước vào giai đoạn này, tôi mới nhận ra nó không đáng sợ như mình tưởng. Ngược lại, nếu chúng ta đối mặt đúng đắn, 55 đến 65 tuổi thực...
Kiến thức - 1 giờ, 4 phút trước
Chuối là một loại trái cây phổ biến trong cuộc sống hàng ngày, được mệnh danh là "Vua của các loại trái cây", được cả người lớn và trẻ em yêu thích. Chuối rất...
Kiến thức - 1 giờ, 4 phút trước
Chuối là một loại trái cây phổ biến trong cuộc sống hàng ngày, được mệnh danh là "Vua của các loại trái cây", được cả người lớn và trẻ em yêu thích. Chuối rất...
Kiến thức - 1 giờ, 11 phút trước
Cách đây một thời gian, tôi thấy một chủ đề trên mạng về việc tại sao tiếp viên hàng không không về thẳng nhà sau khi hạ cánh mà lại chọn nghỉ qua đêm...
Tin trong ngày - 1 giờ, 11 phút trước
Địa phương này nằm ở miền Trung nước ta với đường bờ biển trải dài, thuận lợi cho phát triển kinh tế, du lịch. Đặc biệt, tỉnh có điểm cực Đông của Tổ quốc,...
Kiến thức - 1 giờ, 12 phút trước
Chỉ số IQ trung bình của một người là từ 90 đến 110, và IQ trên 120 được coi là xuất sắc. Tuy nhiên, ngày nay trên thế giới có một số người có...
Du lịch Việt - 1 giờ, 22 phút trước
Đối với dân du lịch, "săn vàng" là hành trình khám phá và chiêm ngưỡng vẻ đẹp rực rỡ của những cánh đồng lúa chín vàng vào mùa thu hoạch. Dưới đây là những...
Kiến thức - 1 giờ, 28 phút trước
Thường bị nhầm là cá chạch, loài sinh vật ăn thịt hung dữ này từng không được ưa chuộng nhưng hiện nay là một món ngon hiếm có, được bán với giá cao.
Chuyện làng sao - 9 giờ, 17 phút trước
Minh Triệu vừa có chia sẻ đầy ẩn ý giữa lúc ồn ào trong mối quan hệ với Kỳ Duyên.
Đời sống số - 9 giờ, 20 phút trước
Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 4/12/2025.
Tin trong ngày - 9 giờ, 21 phút trước
Theo chia sẻ của người thân, lời khai của đối tượng Thành hoàn toàn không đúng sự thật. Họ khẳng định mẹ mình không liên quan đến việc Thành phải ngồi tù ở Campuchia,...
Tin trong ngày - 9 giờ, 26 phút trước
Khi ra mắt bố mẹ vợ, anh A giới thiệu tên thật, nhưng cả nhà nghĩ anh đùa. Anh phải chìa giấy tờ ra mới được tin.
Phong thủy - 9 giờ, 26 phút trước
Trong phong thủy, phòng khách là “khoảng thở” quan trọng nhất của ngôi nhà, nơi đón ánh sáng, sinh khí và cũng là nơi tiền tài tụ lại. Tuy nhiên, có những loại hoa...
Chuyện làng sao - 9 giờ, 27 phút trước
Phi Thanh Vân và bạn trai doanh nhân bị đồn đã đường ai nấy đi vì không đăng ảnh thân mật như trước.
Kiến thức - 11 giờ, 49 phút trước
Quy định bắt buộc phải sử dụng thiết bị an toàn phù hợp cho trẻ em trên xe ô tô sẽ chính thức có hiệu lực từ ngày 1/1/2026.
Tin trong ngày - 11 giờ, 49 phút trước
Nhìn lại 9 tháng đầu năm 2025 ghi nhận sự phân kỳ giữa hai thị trường lớn nhất cả nước, nhưng đều cho thấy tín hiệu phục hồi.
Tin trong ngày - 11 giờ, 49 phút trước
Theo Luật Quảng cáo sửa đổi có hiệu lực từ ngày 1/1/2026, người có tầm ảnh hưởng (KOL, KOC) buộc phải kiểm tra kỹ giấy phép, chất lượng sản phẩm trước khi nhận quảng...
Tin trong ngày - 11 giờ, 50 phút trước
Ung thư tuyến giáp đang trở thành mối quan tâm lớn tại Việt Nam và nhiều quốc gia trên thế giới. Đây là một bệnh ác tính phát triển từ các tế bào bất...
Chuyện làng sao - 11 giờ, 50 phút trước
Đây là lần hiếm hoi nghệ sĩ Thanh Hiền - chuyên trị vai người mẹ tần tảo trên màn ảnh bộc bạch về chuyện gia đình với công chúng.
Kiến thức - 11 giờ, 51 phút trước
Trên thị trường, loại quả này có giá phổ biến trong khoảng 300.000 - 400.000 đồng/kg, thậm chí cao hơn tùy giống.
Kiến thức - 13 giờ, 3 phút trước
Phong thủy luôn là một chủ đề gây tranh cãi gay gắt. Những người tin tưởng phong thủy thấy nó cực kỳ hữu ích, trong khi những người không tin lại coi đó chỉ...
Đời sống số - 14 giờ, 51 phút trước
Ngày 4 tháng 12 (thứ Năm) tương ứng với ngày 15 tháng 10 âm lịch, với sự kết hợp của chu kỳ lục thập phân là năm Tỵ, tháng Đinh Hợi và ngày Đinh...