Làm thế nào tôi có thể trở nên giàu có? Charlie Munger nói với bạn rằng điều đó không phụ thuộc vào trình độ học vấn hay sự chăm chỉ

13:30 22/07/2024

Khi nhắc đến việc kiếm tiền, nhiều người nghĩ rằng hoặc phải có bằng cấp hoặc phải chăm chỉ. Trên thực tế, những ý tưởng này hiện đã lỗi thời. Thời đại kiếm tiền dựa trên trình độ học vấn và sự chăm chỉ đã qua.

Người mà tôi muốn giới thiệu với các bạn hôm nay đã trở thành người giàu hàng đầu thế giới - đó chính là tỷ phú Charlie Munger. Ông là cánh tay phải của Warren Buffett, Charlie Munger có tư duy đỉnh cao không kém cạnh "thần chứng khoán".

Charlie Munger 0

Warren Buffett từng có lần được hỏi rằng đâu là thành tựu đầu tư vĩ đại nhất của ông. Và nhà đầu tư huyền thoại đã trả lời rằng đó là việc ông “tuyển dụng Charlie”.

Charlie Munger sinh ra trong hoàn cảnh nghèo khó, ông phải làm những công việc lặt vặt từ khi còn nhỏ để nuôi sống gia đình. Cuộc hôn nhân đầu tiên của ông kết thúc bằng việc ly hôn và đứa con đầu lòng qua đời vì bệnh bạch cầu.

Tuy nhiên, sau cuộc đời khó khăn như vậy, ông đã hoàn thành cuộc phản công ở tuổi 30 và trở thành một trong những người giàu nhất thế giới.

Charlie Munger 1

Ông ấy đã làm thế bằng cách nào?

Trong cuốn sách “Cuốn sách của Charlie tội nghiệp", ông đã tóm tắt 3 lối suy nghĩ mà ông thường sử dụng và đó chính là bí quyết phản công của ông.

Đầu tiên, hãy suy nghĩ ngược

Munger từng nói một câu nói thú vị: "Nếu tôi biết mình sẽ chết ở đâu, tôi sẽ không bao giờ đến nơi đó." Cách suy nghĩ quan trọng nhất của Charlie Munger là suy nghĩ ngược. Cách suy nghĩ này khác với “tư duy tiến bộ” của hầu hết mọi người. Sau khi nắm vững nó, bạn sẽ thấy mình nhìn thấy nhiều điểm mù mà người khác không thể nhìn thấy.

Ví dụ, nếu bạn muốn biết cách thành lập một công ty thành công, tốt nhất không nên đọc những cuốn sách khoe khoang về thành công của ai đó mà hãy đọc những cuốn sách tổng hợp kinh nghiệm thất bại. Sau đó, khi bạn thành lập công ty riêng, hãy cẩn thận để tránh những cạm bẫy đó.

Charlie Munger 2

Nếu muốn biết làm thế nào để sống một cuộc sống hạnh phúc, tốt nhất trước tiên bạn nên hiểu cuộc sống đau khổ là như thế nào và nguyên nhân gây ra nỗi đau đó, bạn có thể cho mình một số lời khuyên để có thể tránh được nỗi đau và đón nhận nó. cuộc sống hạnh phúc? Đây là tầm quan trọng của tư duy ngược.

Thứ hai, suy nghĩ của gia đình

Charlie Munger được ghen tị không chỉ vì thành tích cá nhân trong sự nghiệp mà còn vì gia đình ấm áp.

Trên thực tế, Charlie Munger đã trải qua hai cuộc hôn nhân. Cuộc hôn nhân đầu tiên đối với ông rất tồi tệ vì khi đó ông còn quá trẻ và không biết rằng thứ quý giá nhất trên đời là gia đình, và thứ đáng được quản lý nhất chính là gia đình. Sau đó, người con trai của ông qua đời vì bệnh bạch cầu, ông hiểu sâu sắc ý nghĩa của gia đình.

Vì thế sau này khi lập gia đình lại, ông ấy rất đối xử tốt với người vợ thứ hai. Và người vợ thứ hai của ông cũng sẵn sàng trở thành hậu phương tốt cho ông. Hai người có sự phân công lao động hoàn hảo. Munger chưa bao giờ keo kiệt với sự tận tâm của mình dành cho gia đình, dù đó là vật chất, thời gian hay sức lực.

Ông cho biết, dù bận rộn đến đâu thì bạn cũng nên ăn ít nhất một bữa ở nhà mỗi ngày. Chỉ cần vợ con yêu cầu, chúng ta phải cố gắng hết sức để đáp ứng yêu cầu của họ. Vì vậy, các thành viên trong gia đình ông không hề có cảm giác thiếu thốn mà có thể vui vẻ thực hiện nhiệm vụ của mình và giúp đỡ lẫn nhau thay vì can thiệp lẫn nhau.

Charlie Munger 4

Có một câu tục ngữ nước ngoài gọi là “vợ vui vẻ, gia đình hạnh phúc” người ta cũng thường nói “một người phụ nữ ảnh hưởng đến 3 thế hệ một gia đình". Trên toàn thế giới, mọi người đều thừa nhận tầm quan trọng của phụ nữ trong gia đình và việc duy trì môi trường gia đình đầm ấm có tác động lớn đến sự nghiệp của người đàn ông như thế nào. Chỉ có tư tưởng gia đình tốt thì đàn ông mới có thể chăm chỉ làm việc mà không phải lo lắng. Những người đàn ông luôn gặp khó khăn trong sự nghiệp có lẽ đằng sau họ còn có một gia đình khiến họ lo lắng.

Thứ ba, đối mặt trực diện với các vấn đề

Buffett nói: “Điều quý giá nhất tôi học được từ Charlie là – luôn đối mặt trực diện với các vấn đề”. Sự hợp tác ban đầu giữa hai người không hề thân mật mà còn đầy rẫy những mâu thuẫn.

Ví dụ, đôi khi, Buffett cảm thấy rằng một số vấn đề nên được gác lại và giải quyết sau. Nhưng Charlie Munger cảm thấy: “Mọi vấn đề đều được giải quyết ngay từ đầu và chi phí giải quyết nó là tối thiểu. Nếu bạn trì hoãn, nhiều vấn đề không mong muốn khác nhau có thể xảy ra. Sau này, chi phí cho việc giải quyết sẽ cao đến mức không thể tưởng tượng nổi và có thể trở nên không thể thay đổi được".

Charlie Munger 3

Trên thực tế, đây là một cách suy nghĩ rất quan trọng. Cách suy nghĩ này có thể quyết định liệu bạn có thể giải quyết vấn đề với chi phí tối thiểu hay không.

Ví dụ, khi một lập trình viên phát triển một chương trình, khi chương trình được tạo ra lần đầu tiên, các vấn đề trong mã rất hời hợt và có thể nhìn thấy trong nháy mắt, và vì số lượng mã không lớn nên rất dễ giải quyết sớm. Nhưng nếu một vấn đề nhỏ không được giải quyết và mã mới được thêm vào nó, bạn có thể phải xem xét nhiều vấn đề hơn sau này nếu muốn giải quyết nó, thậm chí có thể gây ra những lỗi không xác định, khiến mọi thứ bị đảo lộn và sửa chữa vô cùng tốn kém.

Giải quyết kịp thời những vấn đề nhỏ đòi hỏi sự can đảm để đối mặt trực diện với vấn đề, nhưng chi phí thấp và hiệu quả lại tốt. Nếu lười đối mặt trực tiếp với vấn đề và chờ đợi vấn đề nhỏ biến thành vấn đề lớn, bạn sẽ không có cách nào giải quyết và sẽ phải chấp nhận kết quả thất bại.

Hoàng Lê (Theo Thời trang vàng)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/bi-quyet-tu-ty-phu-giau-nhat-moi-thoi-dai-rockefeller-song-tren-doi-cham-chi-la-buoc-dem-muon-giau-thi-nam-chac-1-cong-thuc-vz96904.html

Đồng USD bật tăng khi xung đột leo thang tại Trung Đông, chuyên gia dự đoán xu hướng thế nào?

Đồng USD bật tăng khi xung đột leo thang tại Trung Đông, chuyên gia dự đoán xu hướng thế nào?

Diễn biến của đồng USD trong thời gian tới vẫn khó lường và nó phụ thuộc vào diễn biến chiến sự tại Trung Đông.

Tại sao tờ 2 USD mang ý nghĩa may mắn được săn lùng trên thế giới?

Tại sao tờ 2 USD mang ý nghĩa may mắn được săn lùng trên thế giới?

Dù có mệnh giá nhỏ và rất ít khi xuất hiện trong các giao dịch thường nhật, tờ 2 USD vẫn luôn được nhiều người tìm kiếm để cất giữ trong ví như một vật phẩm mang lại may mắn, tài lộc và sự hanh thông.

Anh nông dân ở Phú Thọ gây địa chấn cho ngành nông nghiệp: Tạo 'mỏ vàng' dưới tán rừng, mỗi năm thu gần tỷ đồng

Anh nông dân ở Phú Thọ gây địa chấn cho ngành nông nghiệp: Tạo "mỏ vàng" dưới tán rừng, mỗi năm thu gần tỷ đồng

Mô hình kinh tế này tận dụng hiệu quả diện tích dưới tán rừng để trồng nấm, chăn nuôi và phát triển hệ sinh thái nông nghiệp. Giải pháp lấy ngắn nuôi dài đang tạo ra một cơn "địa chấn" trong ngành lâm nghiệp.

Người thông minh đi chợ thấy 3 loại cá này sẽ mua ngay: Giá bình dân nhưng giàu omega-3, loại đầu tiên được ví là 'cá hồi của người nghèo'

Người thông minh đi chợ thấy 3 loại cá này sẽ mua ngay: Giá bình dân nhưng giàu omega-3, loại đầu tiên được ví là 'cá hồi của người nghèo'

Không phải những loại hải sản đắt đỏ mới mang lại giá trị dinh dưỡng cao. Theo các chuyên gia, nhiều loại cá quen thuộc được bán tại chợ truyền thống với giá chỉ từ vài chục nghìn đồng mỗi kg lại chứa lượng lớn protein, axit béo omega-3, vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể.

Quy hoạch 17 quảng trường trọng điểm tại Hà Nội: 7 quảng trường trong số đó sẽ được xây mới

Quy hoạch 17 quảng trường trọng điểm tại Hà Nội: 7 quảng trường trong số đó sẽ được xây mới

Theo nội dung trưng bày Quy hoạch chung Thủ đô tại Bảo tàng Hà Nội do Sở Quy hoạch - Kiến trúc Hà Nội công bố, thành phố dự kiến phát triển hệ thống 17 quảng trường trọng điểm.

Mức trần lương đóng BHXH, BHYT tăng lên cao nhất 50,6 triệu đồng/tháng

Mức trần lương đóng BHXH, BHYT tăng lên cao nhất 50,6 triệu đồng/tháng

Cơ quan Bảo hiểm xã hội Việt Nam cho biết mức tiền lương tháng làm căn cứ đóng BHXH, BHYT bắt buộc thấp nhất là 2.530.000 đồng/tháng (bằng mức lương cơ sở), mức cao nhất là 50.600.000 đồng/tháng (bằng 20 lần mức lương cơ sở).

Người thông minh đi chợ thấy 3 loại cá này sẽ mua ngay: Giá bình dân nhưng giàu omega-3, loại đầu tiên được ví là 'cá hồi của người nghèo'

Người thông minh đi chợ thấy 3 loại cá này sẽ mua ngay: Giá bình dân nhưng giàu omega-3, loại đầu tiên được ví là 'cá hồi của người nghèo'

Không phải những loại hải sản đắt đỏ mới mang lại giá trị dinh dưỡng cao. Theo các chuyên gia, nhiều loại cá quen thuộc được bán tại chợ truyền thống với giá chỉ từ vài chục nghìn đồng mỗi kg lại chứa lượng lớn protein, axit béo omega-3, vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể.

Quy hoạch 17 quảng trường trọng điểm tại Hà Nội: 7 quảng trường trong số đó sẽ được xây mới

Quy hoạch 17 quảng trường trọng điểm tại Hà Nội: 7 quảng trường trong số đó sẽ được xây mới

Theo nội dung trưng bày Quy hoạch chung Thủ đô tại Bảo tàng Hà Nội do Sở Quy hoạch - Kiến trúc Hà Nội công bố, thành phố dự kiến phát triển hệ thống 17 quảng trường trọng điểm.

Mức trần lương đóng BHXH, BHYT tăng lên cao nhất 50,6 triệu đồng/tháng

Mức trần lương đóng BHXH, BHYT tăng lên cao nhất 50,6 triệu đồng/tháng

Cơ quan Bảo hiểm xã hội Việt Nam cho biết mức tiền lương tháng làm căn cứ đóng BHXH, BHYT bắt buộc thấp nhất là 2.530.000 đồng/tháng (bằng mức lương cơ sở), mức cao nhất là 50.600.000 đồng/tháng (bằng 20 lần mức lương cơ sở).

Chuyên gia dự báo bất ngờ về giá vàng cuối năm 2026: Tăng hay giảm?

Chuyên gia dự báo bất ngờ về giá vàng cuối năm 2026: Tăng hay giảm?

Giá vàng diễn biến bất thường trong nửa đầu năm khiến nhiều nhà đầu tư đặt câu hỏi liệu giá vàng ra sao trong cuối năm?

Ngày mai, mùng 1 tháng 6 âm lịch: Khung giờ đẹp thắp hương để cả tháng bình an, may mắn

Ngày mai, mùng 1 tháng 6 âm lịch: Khung giờ đẹp thắp hương để cả tháng bình an, may mắn

Ngày mùng 1 tháng 6 âm lịch gia chủ nên tiến hành thắp hương vào giờ đẹp để đón phước lành, cầu bình an.

Người đàn ông ở TP.HCM trúng số 85 tỷ lại may mắn lần 5, 'ẵm' thêm 240 triệu đồng

Người đàn ông ở TP.HCM trúng số 85 tỷ lại may mắn lần 5, 'ẵm' thêm 240 triệu đồng

Sau nhiều lần trúng số trong thời gian ngắn, anh Mạnh cho biết cuộc sống của gia đình không có nhiều thay đổi. Vợ chồng anh vẫn duy trì công việc như trước.

Clip 15 giây hot nhất của Louis Phạm đạt hơn 28 triệu lượt xem

Clip 15 giây hot nhất của Louis Phạm đạt hơn 28 triệu lượt xem

Trên trang tiktok cá nhân của Louis Phạm, đoạn clip dài khoảng 15 giây, khoe động tác trồng cây chuối đã thu hút tới hơn 28 triệu lượt xem. Qua đó trở thành đoạn clip có số lượt xem cao nhất của cô nàng.

Louis Phạm chỉ ra lý do khiến loạt clip nhạy cảm với bạn trai bị lộ

Louis Phạm chỉ ra lý do khiến loạt clip nhạy cảm với bạn trai bị lộ

Louis Phạm đặt nghi vấn về việc tài khoản iCloud bị tấn công trái phép hoặc dữ liệu bị đánh cắp thông qua các thiết bị cũ từng có quyền truy cập.

Lộ loạt ảnh tình tứ 'nhìn là đỏ mặt' của Louis Phạm và bạn trai thiếu gia

Lộ loạt ảnh tình tứ 'nhìn là đỏ mặt' của Louis Phạm và bạn trai thiếu gia

Loạt ảnh cực tình cảm của cựu VĐV TDDC Phạm Như Phương (Louis Phạm) và bạn trai thiếu gia đang được chia sẻ rầm rộ.

Louis Phạm từng lộ clip hôn trai lạ khi đang có người yêu, lời giải thích gây ngán ngẩm

Louis Phạm từng lộ clip hôn trai lạ khi đang có người yêu, lời giải thích gây ngán ngẩm

Vào thời điểm tháng 10/2025, mạng xã hội từng "bùng nổ" trước đoạn clip ghi lại khoảnh khắc Louis Phạm thân mật với một chàng trai lạ trong không gian riêng tư.

Lộ thân thế 'khủng' của bạn trai Louis Phạm trước khi lộ clip nhạy cảm

Lộ thân thế 'khủng' của bạn trai Louis Phạm trước khi lộ clip nhạy cảm

Trong khoảng thời gian Louis Phạm vướng nhiều tranh cãi trên mạng xã hội, bạn trai vẫn xuất hiện bên cạnh, đồng hành cùng cô trong nhiều sự kiện cũng như các chuyến du lịch.

Clip của Louis Phạm có gì HOT mà thu hút hàng triệu lượt xem?

Clip của Louis Phạm có gì HOT mà thu hút hàng triệu lượt xem?

Những clip của Louis Phạm HOT cỡ nào mà thu hút đến hàng triệu lượt xem?

Louis Phạm lên tiếng về việc lộ clip nhạy cảm: "Tôi không làm gì sai!"

Louis Phạm lên tiếng về việc lộ clip nhạy cảm: 'Tôi không làm gì sai!'

Ngay trong đêm, Louis Phạm đã lên tiếng về việc lộ clip nhạy cảm đang gây sóng gió khắp mạng xã hội.

Louis Phạm lộ clip với bạn trai: Chính chủ lên tiếng thẳng tay, cộng đồng mạng vẫn bất chấp làm 1 điều phản cảm

Louis Phạm lộ clip với bạn trai: Chính chủ lên tiếng thẳng tay, cộng đồng mạng vẫn bất chấp làm 1 điều phản cảm

Nhiều giờ qua, cái tên Louis Phạm (Phạm Như Phương) bất ngờ phủ sóng khắp các nền tảng mạng xã hội. Từ Facebook, TikTok đến các diễn đàn trực tuyến, hàng loạt bài đăng, bình luận và từ khóa liên quan đến nữ TikToker liên tục xuất hiện, khiến cô trở thành một trong những chủ đề được tìm kiếm nhiều nhất.

Từ tháng 7/2026, mỗi Đảng viên thuộc diện này sẽ được nhận 12.650.000 đồng tiền thưởng

Từ tháng 7/2026, mỗi Đảng viên thuộc diện này sẽ được nhận 12.650.000 đồng tiền thưởng

Từ ngày 1/7/2026, mức lương cơ sở được điều chỉnh lên 2.530.000 đồng/tháng. Như vậy, theo quy định, Đảng viên đáp ứng được điều kiện sẽ nhận mức thưởng 12.650.000 đồng.

Chia sẻ mới nhất của Louis Phạm sau khi lộ loạt clip nhạy cảm: "Mình chính là nạn nhân", hé lộ nghi vấn người phát tán

Chia sẻ mới nhất của Louis Phạm sau khi lộ loạt clip nhạy cảm: 'Mình chính là nạn nhân', hé lộ nghi vấn người phát tán

Sau hơn một ngày trở thành tâm điểm bàn luận trên mạng xã hội, Phạm Như Phương (Louis Phạm) đã chính thức lên tiếng bằng một bài viết dài trên trang cá nhân, chia sẻ quan điểm về sự việc đang gây nhiều tranh cãi.

Mai Phương Thuý: 'Tôi không bao giờ cho ai vay tiền, 500 ngàn cũng không, kể cả mẹ tôi, vay mượn rất phiền phức'

Mai Phương Thuý: 'Tôi không bao giờ cho ai vay tiền, 500 ngàn cũng không, kể cả mẹ tôi, vay mượn rất phiền phức'

Từng gây xôn xao khi khẳng định sẽ không cho bất kỳ ai vay tiền kể cả mẹ dù chỉ 500 đồng, Hoa hậu Mai Phương Thúy vẫn có một ngoại lệ đặc biệt. Đó là người em gái ruột mà cô luôn sẵn sàng dành cho những món quà giá trị và sự hỗ trợ hết lòng.

Cổ nhân khuyên: 'Nghèo không động tam nghệ, giàu không gần tam nhân', vậy 'tam nghệ' và 'tam nhân' là gì?

Cổ nhân khuyên: 'Nghèo không động tam nghệ, giàu không gần tam nhân', vậy 'tam nghệ' và 'tam nhân' là gì?

Cổ nhân xưa có câu: "Nghèo không động tam nghệ, giàu không gần tam nhân". Đây là lời đúc kết kinh nghiệm sống của người xưa, khuyên con người biết tránh những lựa chọn và mối quan hệ có thể mang đến rủi ro trong từng giai đoạn của cuộc đời. Vậy "tam nghệ" và "tam nhân" cụ thể là gì?

Midu lên tiếng sau màn lộ mặt mộc kém sắc: 'Làm người không cần quá cầu toàn'

Midu lên tiếng sau màn lộ mặt mộc kém sắc: 'Làm người không cần quá cầu toàn'

Quan điểm của Midu nhanh chóng thu hút sự chú ý trên mạng xã hội. Nhiều cư dân mạng bày tỏ sự đồng tình với lối sống tích cực của cô, đồng thời cho rằng việc để mặt mộc khi xuất hiện là điều hoàn toàn bình thường.

Người dân không thực hiện ngay việc này trên VNeID sẽ bị thu hồi số điện thoại liên lạc, chỉ còn chưa đến 1 tháng nữa

Người dân không thực hiện ngay việc này trên VNeID sẽ bị thu hồi số điện thoại liên lạc, chỉ còn chưa đến 1 tháng nữa

Vẫn còn khoảng 13 triệu thuê bao bị tạm dừng dịch vụ một chiều do chưa hoàn tất việc cập nhật, chuẩn hóa thông tin theo quy định.

Tại sao người xưa kỵ thắp hương vào buổi tối? Không chỉ là mê tín!

Tại sao người xưa kỵ thắp hương vào buổi tối? Không chỉ là mê tín!

Nhiều người có thói quen dâng hương tại nhà vào ngày mùng 1 và ngày 15 âm lịch mỗi tháng hoặc vào những ngày đặc biệt. Tuy nhiên, theo người xưa có một số quy tắc liên quan đến việc thắp hương và cầu nguyện, chẳng hạn như thời điểm đốt, trong đó có việc tránh thắp hương vào buổi tối đêm.

Tử vi 12 con giáp ngày 14/7/2026: Tuổi Hợi được Quý Nhân nâng đỡ, Ngọ gặp trở ngại

Tử vi 12 con giáp ngày 14/7/2026: Tuổi Hợi được Quý Nhân nâng đỡ, Ngọ gặp trở ngại

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống... của 12 con giáp trong ngày 14/7/2026.

Không phải vàng hay chứng khoán, đây mới là kênh được chuyên gia khuyên nên ưu tiên, lý do phía sau mới bất ngờ

Không phải vàng hay chứng khoán, đây mới là kênh được chuyên gia khuyên nên ưu tiên, lý do phía sau mới bất ngờ

Trước những biến động liên tục của thị trường tài chính, nhiều nhà đầu tư băn khoăn không biết nên lựa chọn kênh nào để vừa bảo toàn vốn, vừa tối ưu lợi nhuận. Theo TS. Nguyễn Trí Hiếu, trong giai đoạn hiện nay, gửi tiết kiệm ngân hàng vẫn là phương án đáng cân nhắc nhất.

Người xưa kiêng dùng số chẵn khi sắp lễ thắp hương, ý nghĩa sâu xa nhưng nhiều người chưa biết

Người xưa kiêng dùng số chẵn khi sắp lễ thắp hương, ý nghĩa sâu xa nhưng nhiều người chưa biết

Việc chuẩn bị và bày biện lễ vật trên bàn thờ tưởng chừng đơn giản nhưng lại chứa đựng nhiều quy tắc. Một trong những quy tắc đó là chọn số lẻ khi sắp hoa quả, chén nước hoặc một số lễ vật trên bàn thờ. Vậy vì sao số lẻ lại được ưa chuộng, còn số chẵn thường được kiêng khi dâng lễ?

Tình hình hiện tại về căn villa 400 tỷ mang tên Đoàn Di Băng ở TP.HCM ra sao?

Tình hình hiện tại về căn villa 400 tỷ mang tên Đoàn Di Băng ở TP.HCM ra sao?

Trước khi chồng doanh nhân vướng vòng lao lý, Đoàn Di Băng từng có cuộc sống giàu có, sang chảnh trên mạng xã hội. Cô còn từng được nhiều người biết đến với biệt danh “nữ đại gia quận 7” khi xây dựng hình ảnh xa hoa, sở hữu nhiều bất động sản, dùng đồ hiệu đắt đỏ.

Tình hình sức khoẻ đáng lo ngại của Đan Trường

Tình hình sức khoẻ đáng lo ngại của Đan Trường

Ở tuổi 50, ca sĩ Đan Trường vẫn giữ được ngoại hình trẻ trung và phong độ. Tuy nhiên, mới đây, nam ca sĩ bất ngờ cho biết bản thân đang ở giai đoạn tiền tiểu đường và có chỉ số mỡ máu cao, buộc phải thay đổi chế độ ăn uống cũng như sinh hoạt để bảo vệ sức khỏe.