Thứ sáu, 18/04/2025
Hãy hành động
Điều quan trọng nhất để tăng sự tự tin chính là hãy hành động. Bạn có thể đi bộ đến trò chuyện với một người lạ và sẵn sàng chấp nhận bị từ chối cuộc trò chuyện đó. Hãy tiếp tục thử thách bản thân và đối mặt với nỗi sợ hãi của bản thân. Hành động sẽ tạo ra sự dũng cảm và tự tin.
Tập thể dục thường xuyên
Tập thể dục thường xuyên sẽ giúp cải thiện hình ảnh của cơ thể. Nó cũng giúp tăng cường hệ miễn dịch, giảm căng thẳng và chống lại bệnh tật. Khi có một tinh thần tốt, cơ thể sẽ tăng cường sự tự tin về thể chất.
Ngừng tự so sánh với người khác
Mỗi người đều có những thăng trầm trong cuộc sống của mình. Nhiều người cho rằng sự so sánh chính là kẻ trộm của niềm vui. Nó lấy đi sự tự tin của bạn. Vì vậy để thực sự xây dựng sự tự tin, bạn chỉ cần làm việc chăm chỉ, sống là chính mình và đừng so sánh bản thân với người khác.
Chú ý đến trang phục
Trang phục hiện đại là yếu tố chính tạo nên ấn tượng tích cực ban đầu. Hãy dành vài phút để mặc đồ đẹp và chỉnh đốn nó trước khi bước ra ngoài. Khi bạn cảm nhận tốt về bản thân, bạn sẽ sẵn sàng đối mặt với mọi người.
Nói chuyện một cách quyết đoán
Thay vì nói những từ nối kiểu như 'ums' và 'ahs' bạn nên nói rành mạch, dễ hiểu và dứt khoát. Nếu bạn muốn mọi người lắng nghe chăm chú hơn, hãy học cách nói chuyện thật quyết đoán.
Chăm chút cho nụ cười
Não bộ tạo ra endorphins khi bạn mỉm cười. Nó làm tăng sự tự tin và kinh nghiệm sống. Đôi khi tất cả cuộc nói chuyện, sự thân thiện, cởi mởi chỉ cần bắt đầu bằng một nụ cười rạng rỡ.
Hãy thể hiện tài năng của bản thân
Hãy thể hiện bản thân mình trước mặt những người khác. Cho dù đó là âm nhạc hay khiêu vũ, bạn nên đặt nhiều năng lượng cho việc mình thích. Sự tự tin bắt đầu khi bạn tỏa sáng.
Xem thêm
Kiến thức - 21 giờ, 7 phút trước
Một thực tế không hiếm gặp trong đời sống hôn nhân hiện đại là việc vợ chồng xây dựng nhà trên mảnh đất thuộc quyền sở hữu của bố mẹ vợ (hoặc bố mẹ...
Làm sao - 21 giờ, 8 phút trước
Chỉ với một gói gừng đặt bên cạnh gối khi ngủ, bạn sẽ bất ngờ vì tác dụng tuyệt vời mà nó mang lại. Gừng giúp cải thiện giấc ngủ, giảm căng thẳng, hỗ...
Kiến thức - 21 giờ, 8 phút trước
Bộ luật Lao động 2019, Nghị định 145/2020/NĐ-CP, Luật An toàn vệ sinh lao động có hiệu lực đã bổ sung một số trường hợp người lao động nghỉ làm nhưng vẫn được hưởng...
Kiến thức - 21 giờ, 8 phút trước
Cùng với sự trù phú của thiên nhiên, đặc điểm khí hậu mát mẻ đã giúp tỉnh này thu hút lượng lớn du khách đến tham quan hàng năm.
Hồ sơ tư liệu - 21 giờ, 9 phút trước
Dù là đại tham quan khét tiếng thời Càn Long, Hòa Thân lại có một đóng góp văn hóa ít ai ngờ đến đó là góp phần bảo tồn và phổ biến tuyệt tác...
Kiến thức - 2 giờ, 31 phút trước
Trong bối cảnh thị trường lao động ngày càng cạnh tranh và có xu hướng trẻ hóa, nhiều người lao động trung niên không khỏi lo lắng về nguy cơ bị thay thế. Tuy...
Tin trong ngày - 2 giờ, 47 phút trước
Mới đây, Phòng Cảnh sát giao thông (PC08) Công an TP.HCM cho biết điều chỉnh phân luồng giao thông phục vụ ngày Tổng hợp luyện Lễ kỷ niệm 50 năm Ngày Giải phóng miền...
Kiến thức - 2 giờ, 50 phút trước
Đại biểu Quốc hội kiến nghị mở rộng đối tượng được nhà nước hỗ trợ bảo hiểm y tế, tập trung vào nhóm người cao tuổi từ 60 đến dưới 75 tuổi không có...
Kiến thức - 2 giờ, 52 phút trước
Chỉ còn hơn một tháng nữa, kỳ nghỉ hè được mong đợi của học sinh trên cả nước sẽ đến. Bên cạnh những hoạt động vui chơi, giải trí, nhu cầu tìm kiếm các...
Chăm sóc sức khỏe - 2 giờ, 1 phút trước
Nghiên cứu cho thấy, thường xuyên ăn những thực phẩm này cực tốt cho não bộ.
Tin trong ngày - 2 giờ, 4 phút trước
Ngày 18/4, Sở Xây dựng Hà Nội thông báo phương án thí điểm điều chỉnh tổ chức giao thông trên một số tuyến đường.
Kiến thức - 2 giờ, 29 phút trước
Sau khi hoàn thành, Trung tâm chính trị - hành chính của thành phố này sẽ là một trong những công trình kiến trúc đẹp và hiện đại nhất cả nước.
Kiến thức - 3 giờ, 40 phút trước
Người có thẻ bảo hiểm y tế (BHYT) khi đi khám chữa bệnh đúng quy định tại các cơ sở y tế và có tổng chi phí cho một lần khám, chữa bệnh thấp...
Tâm sự - 3 giờ, 49 phút trước
Có người sẽ yêu bạn từ cái nhìn đầu tiên, cũng có người chỉ dần cảm mến sau một quá trình dài tiếp xúc và thấu hiểu. Trong mắt nhiều người, tình yêu là...
Kiến thức - 3 giờ, 57 phút trước
Theo Nghị quyết 01 của HĐND TP.HCM, việc tăng tiền nghỉ hưu trước tuổi với người có thời gian công tác còn trên 5 năm đến đủ 10 năm cụ thể là bao nhiêu?...
Kiến thức - 3 giờ, 58 phút trước
Đến nay, nguồn gốc và lý do khiến loài cá này phát ra mùi thơm kỳ lạ vẫn còn là một bí ẩn.
Chuyện làng sao - 3 giờ, 58 phút trước
Vợ chồng Phương Trinh Jolie - Lý Bình từng khiến công chúng ngưỡng mộ bởi sính lễ khủng.
Tin trong ngày - 3 giờ trước
Những ngày qua khi giá vàng tăng kỷ lục thì câu chuyện về một bé trai phải nhập viện khi nuốt phải kim loại quý này được nhiều người quan tâm.
Doanh nghiệp - 3 giờ, 20 phút trước
Tháng Tư về trên núi rừng Cao Bằng. Trong sương sớm phủ trắng những mái ngói, nơi tưởng chừng bị lãng quên, 40 căn nhà tình nghĩa vừa hoàn thành – vững chãi, ấm...
Đời sống số - 3 giờ, 21 phút trước
Người xưa sử dụng Thiên Can và Địa Cành để mô phỏng năng lượng của thời gian và không gian. Ngày 19 tháng 4 là thứ Bảy, ngày 22 tháng 3 âm lịch, con...
Chuyện làng sao - 3 giờ, 24 phút trước
Trong một buổi phỏng vấn, Lưu Diệc Phi bất ngờ bị phóng viên đặt câu hỏi đầy khiếm nhã về trang phục. Thay vì lúng túng hay phản ứng gay gắt, “thần tiên tỷ...
Kiến thức - 4 giờ, 33 phút trước
Nhiều người đột nhiên mất việc khi họ mới 40 tuổi. Những người này đã dành rất nhiều thời gian và công sức cho công việc, và hầu hết họ đều mong muốn sự...
Kiến thức - 4 giờ, 39 phút trước
Việc sáp nhập tỉnh, thành phố không bắt buộc người dân phải làm lại giấy tờ tùy thân ngay lập tức. Các giấy tờ như CCCD, sổ hộ khẩu, giấy khai sinh, hộ chiếu,......
Chăm con - 4 giờ, 47 phút trước
Thực tế cho thấy, nếu đứa trẻ được sinh vào những thời điểm này thì được coi là may mắn và chính là một phước lành cho gia đình.
Kiến thức - 4 giờ, 50 phút trước
Dự kiến sẽ cấp sổ bảo hiểm xã hội điện tử thay cho bản giấy từ ngày 1/7. Vậy quyền lợi cũng như thủ tục khi cấp sổ BHXH điện tử sẽ như thế...