Khi gội đầu, nên ngửa mặt, đứng gội hay cúi xuống là đúng? Nhiều người làm sai, bảo sao sinh bệnh

06:05 14/10/2024

Vô tình những tư thế sai trong cuộc sống sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn. Đừng coi thường việc "gội đầu", nó liên quan đến sức khỏe cột sống cổ của bạn. Khi gội đầu, một số người sẽ cúi đầu xuống để gội đầu, họ thường cảm thấy đau lưng và chân, chuyện gì đang xảy ra vậy?

“Cúi đầu gội” khiến cột sống bị cong về phía trước nghiêm trọng

Gội đầu với tư thế cúi đầu xuống sẽ khiến cột sống bị cong về phía trước nghiêm trọng, các cơ và dây chằng xung quanh cột sống sẽ bị căng và giãn trong thời gian dài sẽ làm suy yếu sức lực. Nếu điều này xảy ra trong thời gian dài, các cơ và dây chằng sẽ không còn khả năng duy trì độ cong sinh lý bình thường của các đốt sống cổ, ngực và thắt lưng. Không những khả năng ổn định của cột sống dần suy giảm mà khả năng chịu lực của nó cũng giảm sút không đồng đều, dẫn đến tăng sản xương, hoặc thoái hóa xương ngày càng nhanh, cuối cùng dẫn đến các bệnh về cột sống khác nhau như thoát vị đĩa đệm thắt lưng, hẹp ống sống thắt lưng, thoái hóa đốt sống cổ, v.v.

gội đầu, gội đầu đúng cách

gội đầu, gội đầu đúng cách

Ngửa gội

Khi chúng ta ra tiệm gội đầu, tư thế gội là ngửa đầu ra sau, cơ thể sẽ nằm trên ghế gội chuyên dụng. Tư thế này mang lại cảm giác rất thoải mái, đặc biệt khi được người khác gội đầu cho. Khi ngửa đầu ra sau, bạn không phải lo lắng về việc nước hoặc dầu gội chảy vào mắt hay mặt. Tuy nhiên, hạn chế lớn của tư thế này là nước và dầu gội có thể chảy vào tai, nếu không làm khô kỹ lưỡng, kịp thời thì sẽ làm tăng tình trạng nhiễm khuẩn, có thể gây viêm.

gội đầu, gội đầu đúng cách

“Đứng thẳng gội đầu” thúc đẩy tuần hoàn cơ thể và đầu óc minh mẫn

Khi gội đầu, tốt nhất bạn không nên cúi đầu hoặc cúi người xuống. Bạn nên cố gắng gội đầu dưới vòi hoa sen, tức là ở tư thế “đứng thẳng”, sẽ tốt hơn cho cột sống. Bởi vì đầu là vị trí cao nhất của cơ thể con người nên nguyên nhân khí và máu có thể lưu thông đến đầu chủ yếu phụ thuộc vào cường độ tuần hoàn máu trong cơ thể và sự thúc đẩy vận động của các chi. Khi gội đầu ở tư thế đứng, nhiệt độ nước thích hợp có thể thúc đẩy quá trình lưu thông máu khắp cơ thể, trong đó có đầu. Đồng thời, giơ tay lên gội đầu liên tục có thể duỗi chân tay và thư giãn toàn bộ cột sống. Chính vì lý do này mà nhiều người cảm thấy đầu óc minh mẫn và thư thái khi gội đầu trong khi tắm.

gội đầu, gội đầu đúng cách

Ads

Cách gội đầu đúng cách với dầu gội:

Gội sạch tóc bằng đầu bông để xả sạch 80% chất bẩn. Dùng nước ấm làm ướt tóc và da đầu hoàn toàn để dầu gội tạo bọt mịn.

Pha loãng một chút dầu gội trong tay với nước và xoa thành một lượng lớn bọt trước khi thoa lên tóc. Việc tạo bọt trước có thể tránh chà xát tóc và để lại cặn dầu gội trên da đầu.

Chia bọt gội thành 3 đến 5 phần và thoa lên hai bên, đỉnh đầu, sau đầu và những phần quan trọng khác. Dùng đầu ngón tay thực hiện các chuyển động tròn lớn trên da đầu để rửa sạch bụi bẩn cơ bản trên da đầu và làm sạch bụi bẩn bám trên da đầu và chân tóc.

gội đầu, gội đầu đúng cách

Dùng sức của đầu ngón tay ấn mạnh về phía đỉnh đầu và xoa bóp từ đỉnh đầu ra phía sau đầu để giảm bớt áp lực căng cứng trên da đầu.

Để dầu gội thấm vào ngọn tóc, bạn hãy dùng tay làm lược chải phần đuôi tóc. Chỉ cần dùng ngón tay chà xát nhẹ nhàng sẽ làm tổn thương lớp biểu bì của tóc. Sau khi làm sạch da đầu và ngọn tóc lần đầu tiên, xoắn toàn bộ tóc ra phía sau đỉnh đầu, sau đó dùng đầu ngón tay massage da đầu từ sau đầu đến đỉnh đầu. Nếu dầu gội vẫn còn trên da đầu có thể gây gàu và ngứa da đầu. Gội sạch da đầu bằng nước ấm, đặc biệt chú ý đến hai bên sau tai; bạn rất dễ quên gội kỹ.

gội đầu, gội đầu đúng cách

Bunny (Theo Thuơng Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/khi-goi-dau-nen-ngua-mat-dung-goi-hay-cui-xuong-la-dung-nhieu-nguoi-.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/khi-goi-dau-nen-ngua-mat-dung-goi-hay-cui-xuong-la-dung-nhieu-nguoi-lam-sai-bao-sao-sinh-benh-vz104038.html

Đất trồng cây lâu năm cùng 4 loại đất khác từ nay nằm trong danh sách loại đất có thời hạn sử dụng 50 năm

Đất trồng cây lâu năm cùng 4 loại đất khác từ nay nằm trong danh sách loại đất có thời hạn sử...

Kiến thức - 13 giờ, 43 phút trước

Theo Luật Đất đai 2024, tổng cộng 5 loại đất sẽ có thời hạn sử dụng không quá 50 năm.

Địa hình CH-Ultra Trail Cao Bang 2025: vừa nên thơ, vừa “nên chuyện”

Địa hình CH-Ultra Trail Cao Bang 2025: vừa nên thơ, vừa “nên chuyện”

Dòng sự kiện - 13 giờ, 44 phút trước

Nhìn hình Cao Bằng thì ai cũng thốt lên “đẹp như tranh” - nhưng chỉ runner mới hiểu một sự thật khác…

Sắp có tổ hợp sân vận động 500 tỷ tại Việt Nam, kỳ vọng trở thành nơi giao lưu phát triển giữa các nước ASEAN với Trung Quốc

Sắp có tổ hợp sân vận động 500 tỷ tại Việt Nam, kỳ vọng trở thành nơi giao lưu phát triển giữa...

Dòng sự kiện - 13 giờ, 45 phút trước

Tổ hợp sân vận động này đã được khởi công vào ngày 19/8 vừa qua.

Bếp ga dùng lâu bám dầu mỡ cũng sạch bóng như mới nhờ mẹo đơn giản ai cũng làm được

Bếp ga dùng lâu bám dầu mỡ cũng sạch bóng như mới nhờ mẹo đơn giản ai cũng làm được

Làm sao - 13 giờ, 58 phút trước

Dầu mỡ bám đầy trên bếp ga khiến việc nấu nướng mỗi ngày trở nên khó chịu, đặc biệt là những khe nhỏ và góc nối bám bẩn cứng đầu dù bạn lau dọn...

Lái xe leo lề sẽ bị phạt mức ngang vượt đèn đỏ theo Nghị định 168, đúng không?

Lái xe leo lề sẽ bị phạt mức ngang vượt đèn đỏ theo Nghị định 168, đúng không?

Kiến thức - 13 giờ, 15 phút trước

Theo Nghị định 168/2024/NĐ-CP, hành vi lái xe leo lề có thể bị xử phạt nặng như vượt đèn đỏ. Tìm hiểu chi tiết mức phạt và thứ tự ưu tiên khi chấp hành...

Chậm đóng BHXH không chỉ bị phạt tiền rất nặng mà còn bị coi là trốn đóng, có thể bị xử lý hình sự

Chậm đóng BHXH không chỉ bị phạt tiền rất nặng mà còn bị coi là trốn đóng, có thể bị xử lý...

Kiến thức - 8 giờ, 45 phút trước

Người trốn đóng BHXH, BHYT, BHTN từ 6 tháng trở lên, sau khi đã bị xử phạt hành chính mà còn tái phạm, sẽ bị xử lý hình sự.

Gia đình ở Hà Nội có 3 thế hệ học cùng trường Đại học lớn: Đặc biệt ông ngoại là Giáo sư

Gia đình ở Hà Nội có 3 thế hệ học cùng trường Đại học lớn: Đặc biệt ông ngoại là Giáo sư...

Kiến thức - 8 giờ, 5 phút trước

Tại một Trường Đại học lâu đời ở Hà Nội có một gia đình "đặc biệt" khi cả 3 thế hệ cùng học tập, cùng hướng về một lý tưởng chung trong công việc....

Từ chiếc xe cà tàng đến ‘Vua cà phê’, ông Đặng Lê Nguyên Vũ chỉ ra điều sai lầm của người trẻ khi sa đà mua thứ này

Từ chiếc xe cà tàng đến ‘Vua cà phê’, ông Đặng Lê Nguyên Vũ chỉ ra điều sai lầm của người trẻ...

Kiến thức - 8 giờ, 29 phút trước

Một trong những điều khiến mọi người quan tâm ở các vị tỷ phú đó là bí quyết đến chặng đường thành công của họ. 'Ông Vua cà phê' Đặng Lê Nguyên Vũ đã...

Việt Hương giàu sụ là vì đâu?

Việt Hương giàu sụ là vì đâu?

Chuyện làng sao - 9 giờ, 30 phút trước

Lí do khiến Việt Hương được gọi là "đại gia ngầm của showbiz" bởi cuộc sống không dựa vào cát sê nghệ thuật.

Con trai nuôi đình đám của Vũ Linh và vợ Hoa hậu mừng đầy tháng con gái cưng

Con trai nuôi đình đám của Vũ Linh và vợ Hoa hậu mừng đầy tháng con gái cưng

Chuyện làng sao - 10 giờ, 32 phút trước

Vũ Luân - Phương Lê đã tổ chức tiệc đầy tháng cho con gái tại biệt thự khủng.

Minh Tú - Võ Hoàng Yến tái xuất chung khung hình, nhan sắc và thần thái hút...

Vụ cháy chung cư khiến ít nhất 128 người thiệt mạng ở Hong Kong: Mức bồi thường ước tính lớn chưa từng có trong lịch sử

Vụ cháy chung cư khiến ít nhất 128 người thiệt mạng ở Hong Kong: Mức bồi thường ước tính lớn chưa từng...

Dòng sự kiện - 10 giờ, 4 phút trước

Trong vụ cháy chung cư ở khu phức hợp Wang Fuk Court thuộc quận Tai Po, tính đến sáng 29-11, nhà chức trách xác nhận ít nhất 128 người đã thiệt mạng do hỏa...

Điều bí mật bên trong biệt thự 50 tỷ của Ngọc Trinh: Hé lộ chi tiết riêng tư chưa từng được công bố

Điều bí mật bên trong biệt thự 50 tỷ của Ngọc Trinh: Hé lộ chi tiết riêng tư chưa từng được công...

Nhà Sao - 11 giờ, 50 phút trước

Mỗi lần 'Nữ hoàng nội y' Ngọc Trinh đăng tải video giới thiệu từng khu vực trong căn nhà triệu đô, cộng đồng mạng lại được dịp bàn tán bởi độ rộng cũng như...

Xôn xao bức ảnh thu hồi tài sản khổng lồ trong biệt phủ của vợ chồng Mailisa: Sự thật là gì?

Xôn xao bức ảnh thu hồi tài sản khổng lồ trong biệt phủ của vợ chồng Mailisa: Sự thật là gì?

Dòng sự kiện - 11 giờ, 1 phút trước

Mới đây, một bức ảnh được cho là cảnh lực lượng chức năng đang kiểm kê hàng loạt siêu xe, vàng thỏi, tiền mặt và hàng trăm sổ đỏ tại biệt phủ của bà...

Á hậu Hương Ly bí mật tổ chức lễ ăn hỏi, chồng doanh nhân lần đầu lộ rõ mặt

Á hậu Hương Ly bí mật tổ chức lễ ăn hỏi, chồng doanh nhân lần đầu lộ rõ mặt

Chuyện làng sao - 11 giờ, 12 phút trước

Trước thềm tiệc cưới chính thức, Hương Ly và doanh nhân Tùng Anh đã tổ chức đám hỏi tại quê nhà đàng gái. Cả hai giữ kín mọi thông tin, chỉ xuất hiện vài...

Ở chung cư nên đặt bàn thờ ông Địa vào vị trí nào hợp phong thủy nhất?

Ở chung cư nên đặt bàn thờ ông Địa vào vị trí nào hợp phong thủy nhất?

Phong thủy - 11 giờ, 14 phút trước

Đây là vấn đề được đặc biệt quan tâm, nhất là với những người làm ăn, kinh doanh, những gia đình coi Thần Tài, Ông Địa là tín ngưỡng quan trọng.

Những con giáp nào cần thận trọng vào ngày Chủ Nhật, 30 tháng 11 (tức ngày 11 tháng 10 âm lịch)?

Những con giáp nào cần thận trọng vào ngày Chủ Nhật, 30 tháng 11 (tức ngày 11 tháng 10 âm lịch)?

Đời sống số - 11 giờ, 24 phút trước

Ngày 30 tháng 11 (Chủ Nhật) tương ứng với ngày 11 tháng 10 âm lịch, với sự kết hợp của Thiên Can và Địa Chi là năm Tỵ, tháng Đinh Hợi và ngày Quý...

Cơm nguội có thể để được bao lâu?

Cơm nguội có thể để được bao lâu?

Kiến thức - 12 giờ, 33 phút trước

Việc bảo quản cơm thừa sau các bữa ăn đã trở nên quá quen thuộc với các gia đình. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cơm nguội có thể để được bao lâu?...

Bán 8 triệu sản phẩm Doctor Magic ra thị trường, vợ chồng Mailisa có thể 'bỏ túi' hơn 2.700 tỷ đồng

Bán 8 triệu sản phẩm Doctor Magic ra thị trường, vợ chồng Mailisa có thể 'bỏ túi' hơn 2.700 tỷ đồng

Dòng sự kiện - 12 giờ, 42 phút trước

Với sự chênh lệch về giá gia công - giá niêm yết trên web, ước tính lợi nhuận từ 8 triệu sản phẩm Doctor Magic được bán ra là một con số khổng lồ....

Vụ cháy chung cư kinh hoàng nhất 7 thập kỷ: Hong Kong để tang 3 ngày

Vụ cháy chung cư kinh hoàng nhất 7 thập kỷ: Hong Kong để tang 3 ngày

Dòng sự kiện - 12 giờ, 43 phút trước

Phía Chính quyền Đặc khu hành chính Hong Kong (Trung Quốc) quyết định để tang ba ngày từ 29/11 nhằm tưởng niệm các nạn nhân trong vụ hỏa hoạn tại chung cư Wang Fuk...

Tỉnh có đường bờ biển dài thứ 3 cả nước sắp có thêm cầu vượt biển, kết nối 2 hòn đảo với thời gian di chuyển khoảng 20 phút

Tỉnh có đường bờ biển dài thứ 3 cả nước sắp có thêm cầu vượt biển, kết nối 2 hòn đảo với...

Tin trong ngày - 12 giờ, 44 phút trước

Công trình dự kiến triển khai trong giai đoạn 2027-2029, nhằm giải quyết bài toán kết nối giữa hai đảo vốn cách nhau khoảng 2km và hiện chỉ có thể di chuyển bằng thuyền,...

Bài kiểm tra tâm lý: Chọn một khung cảnh yêu thích, xem bạn có những đột phá nào có thể đạt được vào năm 2026

Bài kiểm tra tâm lý: Chọn một khung cảnh yêu thích, xem bạn có những đột phá nào có thể đạt được...

Đời sống số - 12 giờ, 45 phút trước

Bạn đã bao giờ nghĩ về những đột phá nào đang chờ đón bạn trong năm mới chưa? Ngày nay, bằng cách chọn hình ảnh thác nước, bạn có thể khám phá những đột...

Nhà đất sẽ trở thành tài sản chung của 2 vợ chồng sau kết hôn nếu đáp ứng các điều kiện này

Nhà đất sẽ trở thành tài sản chung của 2 vợ chồng sau kết hôn nếu đáp ứng các điều kiện này...

Kiến thức - 12 giờ, 46 phút trước

Theo quy định, nhà đất sẽ là tài sản chung của 2 vợ chồng trong một số trường hợp.

7 nghề HOT cho người không có bằng Đại học, thu nhập hàng chục triệu đồng/tháng

7 nghề HOT cho người không có bằng Đại học, thu nhập hàng chục triệu đồng/tháng

Kiến thức - 12 giờ, 55 phút trước

Thị trường lao động ngày càng mở rộng với những ngành nghề có mức thu nhập hấp dẫn, đặc biệt là không yêu cầu bằng đại học. Do nhu cầu cao của đời sống...

Đột phá: Tìm ra loại thuốc nhỏ mũi trị ung thư nguy hiểm nhất

Đột phá: Tìm ra loại thuốc nhỏ mũi trị ung thư nguy hiểm nhất

Chăm sóc sức khỏe - 12 giờ trước

Trong thử nghiệm trên chuột, những bản hướng dẫn di truyền gắn vàng siêu nhỏ này đã kích hoạt thành công con đường STING để ức chế sự phát triển của khối u.

Minh Tú - Võ Hoàng Yến tái xuất chung khung hình, nhan sắc và thần thái hút trọn ánh nhìn

Minh Tú - Võ Hoàng Yến tái xuất chung khung hình, nhan sắc và thần thái hút trọn ánh nhìn

VIDEO - 12 giờ, 6 phút trước

Màn tái xuất chung khung hình lần này không đơn thuần dừng lại ở yếu tố hình ảnh đẹp. Nó còn là minh chứng rõ ràng cho tình "chị chị em em" bền chặt...