Kẹo cao su được làm từ thành phần gì và nên nhai trong bao lâu thì tốt nhất?

Kẹo cao su là gì?

Kẹo cao su là một sản phẩm đặc biệt được làm từ các chất đàn hồi được nhai để cảm nhận hương vị của nó.

Vào thời cổ đại, các dân tộc vùng Địa Trung Hải nhai nhựa ngọt của cây mastic để làm sạch răng và cho hơi thở thơm tho.

Kẹo cao su hiện nay rất phổ biến. Nó thường được bán như một lựa chọn để có hàm răng khỏe mạnh và hơi thở thơm tho. Nhiều người sử dụng nó để giảm căng thẳng hoặc giảm thiểu cảm giác thèm ăn.

Thành phần của các loại kẹo cao su khác nhau có thể khác nhau, nhưng nói chung, chúng được sản xuất với các thành phần chính sau:

Cơ bản (nhựa, chất giữ ẩm, chất đàn hồi, chất nhũ hóa, chất độn, sáp, chất chống oxy hóa và chất làm mềm).

Chất tạo ngọt.

Hương liệu.

Bạn có thể nhai kẹo cao su trong bao lâu theo lời khuyên của chuyên gia?

Lợi ích của việc nhai kẹo cao su

Nhai kẹo cao su là một trong những cách hiệu quả và dễ dàng nhất để loại bỏ vi khuẩn khỏi miệng. Các chuyên gia khẳng định rằng 10 phút nhai loại kẹo cao su này có thể loại bỏ khoảng 100 triệu vi khuẩn khỏi khoang miệng.

Tuy nhiên, các đặc tính tích cực của sản phẩm này không dừng lại ở đó.

Làm giảm trào ngược axit.

Lượng nước bọt tiết ra khi nhai có thể giúp cân bằng các axit trong thực quản, làm giảm triệu chứng trào ngược axit.

Giúp đỡ khô miệng. Nhai kẹo cao su cũng có thể làm giảm khô miệng trong một thời gian.

Đốt cháy calo. Trong một giờ nhai, 11 calo có thể bị đốt cháy.

Cải thiện bộ nhớ. Nhai kẹo cao su làm tăng lưu lượng máu lên não, có thể cải thiện trí nhớ.

Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi, nhai kẹo cao su có thể giúp bạn vui lên một chút.

Chống buồn nôn. Sản xuất nước bọt từ kẹo cao su có thể giúp kiểm soát buồn nôn. Cách này đặc biệt hiệu quả với các trường hợp say tàu xe, ốm nghén khi mang thai.

Bạn có thể nhai kẹo cao su trong bao lâu?

Tốt hơn là không nên nhai kẹo cao su trong thời gian dài, vì tác động tiêu cực có thể lớn hơn lợi ích. Các chuyên gia tin rằng thời gian lý tưởng để nhai nó là 10 phút. Sau đó, bạn phải vứt nó đi.

Chúng tôi đã phát hiện ra rằng nhai kẹo cao su giúp tiêu diệt vi trùng trong miệng. Nhưng việc nhai kéo dài lại gây tác dụng ngược và ảnh hưởng xấu đến sức khỏe răng miệng. Vi khuẩn được loại bỏ khỏi miệng trong quá trình nhai vẫn còn trong kẹo cao su.

Thói quen nhai kẹo cao su quá 15 phút có thể gây teo cơ hàm. Nếu bạn cứ quên vứt kẹo cao su đi, hãy đặt hẹn giờ trên điện thoại ngay khi bạn bắt đầu nhai.

Tác hại của kẹo cao su

Bệnh khớp thái dương hàm (TMJ). Nhai kẹo cao su gây căng thẳng quá mức lên hàm, có thể dẫn đến TMJ. Bệnh khớp thái dương hàm là kết quả của việc sử dụng quá mức một số cơ hàm. Điều này có thể dẫn đến đau đầu, đau cổ, đau tai và các vấn đề khác.

Hội chứng ruột kích thích (IBS). Khi nhai kẹo cao su, người đó nuốt phải không khí dư thừa, do đó, có thể góp phần vào sự phát triển của IBS, đầy hơi và đau bụng.

Bệnh tiêu chảy. Chất làm ngọt nhân tạo trong kẹo cao su có thể gây tiêu chảy.

Đau đầu. Nhai kẹo cao su có thể góp phần vào sự phát triển của chứng đau đầu ở trẻ em và thanh thiếu niên.

Nhai kẹo cao su cũng có thể gây ra các vấn đề về răng miệng

Nhai kẹo cao su có đường có thể góp phần tích tụ mảng bám và sâu răng.

Nhai kẹo cao su trong vài giờ có thể làm hỏng răng và nướu. Làm như vậy liên tục có thể tích tụ axit trong miệng, làm suy yếu men răng và cuối cùng dẫn đến nứt răng.

Tăng áp lực lên răng trong quá trình nhai có thể dẫn đến tổn thương răng, trám răng và mão răng. Nhai kẹo cao su có thể khiến răng giả bị lỏng ra. Ngoài ra, nhai kẹo cao su có thể làm yếu hoặc thậm chí làm mất niềng răng.