Hôm nay trời rét đậm, nhắc nhở mọi người: “1 không đóng cửa, 2 không ra ngoài, ăn 3 thứ tươi”, chúc một mùa đông an lành!

14:20 22/01/2024

Như chúng ta đã biết, Đại Lạnh là tiết khí cuối cùng trong số 24 tiết khí, với sự xuất hiện của Đại Lạnh đồng nghĩa với việc mùa đông đã bước vào thời kỳ cuối cùng, nhiệt độ thấp sẽ không duy trì ở mức thấp quá lâu trong những ngày tới.

Nhưng nhiều người không biết rằng khi đợt rét đậm ập đến, vẫn còn rất nhiều phong tục cần phải tuân theo. Nhắc nhở mọi người: 1 không đóng cửa, 2 không ra ngoài, ăn 3 thứ tươi, điều này có nghĩa là gì? Hãy giới thiệu ngắn gọn cho bạn.

1. Không đóng

Đợt rét đậm là thời điểm lạnh nhất trong năm, khi đợt rét đậm ập đến, nhiều người sẽ đóng chặt cửa sổ để không cho khí lạnh lọt vào nhà. Một số người thậm chí còn dùng băng dính để dán rèm nhưng điều này thực tế không đúng, vì hầu hết các gia đình đều có thiết bị sưởi ấm vào mùa đông nên trong trường hợp này, nhiệt độ trong nhà cũng sẽ tăng lên.

Nếu bạn ở trong môi trường như vậy trong thời gian dài, điều này có thể dẫn đến thiếu không khí lưu thông và tốc độ sinh sản của vi khuẩn cũng sẽ tăng lên. Vì sức khỏe, chúng ta vẫn phải mở cửa sổ khi đến lúc cần mở, không nên đóng quá chặt. Tốt nhất nên mở cửa sổ khoảng một giờ mỗi ngày để đảm bảo không khí trong lành tràn vào phòng.

 trời rét đậm, đại hàn

2. Không ra ngoài

“2 không ra ngoài” có nghĩa là không ra ngoài vào ban đêm và không đổ mồ hôi khi tập thể dục. Trước hết hãy nói về điều này, đừng ra ngoài vào đêm khuya, vì sau khi thời tiết lạnh buốt kéo đến, nhiệt độ toàn bộ cũng sẽ giảm xuống, đặc biệt là về đêm. Thực hiện các biện pháp thích hợp để giữ ấm. Nếu không có việc gì gấp thì tốt nhất không nên ra ngoài vào ban đêm, nếu bị lạnh cóng hoặc bị cảm lạnh thì chỉ có mình chúng ta cảm thấy khó chịu.

 trời rét đậm, đại hàn

Đặc biệt các bạn nữ cần chú ý hơn vì cơ thể phụ nữ vốn đã lạnh. Nếu bạn ra ngoài vào đêm khuya, rất có thể luồng khí lạnh sẽ xâm nhập vào cơ thể, khiến khí lạnh trong cơ thể càng nặng thêm. Về lâu dài còn dẫn đến cảm giác khó chịu về thể chất và các vấn đề khác, rất có hại cho sức khỏe của chúng ta. Dù có phải ra ngoài cũng phải làm tốt việc giữ ấm, mặc dày nhất có thể và đừng quá lo lắng về ngoại hình của mình.

Trên thực tế, chúng ta vẫn cần tập thể dục đúng cách vào mùa đông, vì tập thể dục đúng cách có thể khiến năng lượng cơ thể chúng ta hoạt động nhiều hơn. Nhưng cần lưu ý rằng trong thời kỳ nắng nóng như đợt Đại Lạnh, bạn không nên vận động quá sức. Vì rất dễ đổ mồ hôi khi vận động gắng sức nên nếu đổ mồ hôi quá nhiều không chỉ khiến cơ thể thêm mệt mỏi mà còn gây ra hàng loạt cảm giác khó chịu.

 trời rét đậm, đại hàn

Ăn 3 loại thực phẩm tươi:

Ăn ba món ngon là thịt cừu, nấm và khoai mỡ. Nhiều người không hiểu tại sao ba món này lại được gọi là ba món ngon. Trước hết nói về thịt cừu, bạn phải biết thịt cừu là loại thịt ngon nhất, trong thời tiết nắng lạnh, ăn một ít thịt cừu có thể làm ấm toàn thân, hơn nữa, thịt cừu còn rất giàu vitamin và các khoáng chất khác. nó thường xuyên cũng có thể giúp Có thể cải thiện sức đề kháng của cơ thể.

 trời rét đậm, đại hàn

Tiếp theo là nấm rơm hay còn gọi là nấm tươi nhất. Trong số rất nhiều loại thực phẩm từ nấm, nấm chắc chắn là loại kén chọn nhất về mùi vị. Nó không chỉ có thể điều chỉnh khả năng miễn dịch của con người mà còn tăng cường khả năng chống lạnh. Cuối cùng nói về khoai mỡ, khoai mỡ là một món ngon trong khoai tây, ăn khoai lang thường xuyên có thể cung cấp cho cơ thể đầy đủ chất dinh dưỡng và năng lượng.

Minh Thành (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/hom-nay-troi-ret-dam-nhac-nho-moi-nguoi-1-khong-dong-cua-2-khong-ra-.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/hom-nay-troi-ret-dam-nhac-nho-moi-nguoi-1-khong-dong-cua-2-khong-ra-ngoai-an-3-thu-tuoi-chuc-mot-mua-dong-an-lanh-vz84566.html

Nuôi cháu từ nhỏ, ông bà ngoại có được hưởng thừa kế từ cháu không?

Nuôi cháu từ nhỏ, ông bà ngoại có được hưởng thừa kế từ cháu không?

Tin trong ngày - 6 giờ, 18 phút trước

Anh họ tôi mồ côi cha mẹ và được ông bà ngoại nuôi dưỡng cho ăn học từ nhỏ. Sau khi cưới vợ, anh mua được nhà và xe, cùng với một số tài...

Chính thức từ 1/1/2026, nhiều đối tượng được miễn thuế sử dụng đất nông nghiệp thêm 5 năm

Chính thức từ 1/1/2026, nhiều đối tượng được miễn thuế sử dụng đất nông nghiệp thêm 5 năm

Kiến thức - 6 giờ, 18 phút trước

Quốc hội vừa thông qua Nghị quyết kéo dài thời hạn miễn thuế sử dụng đất nông nghiệp đến hết ngày 31/12/2030. Chính phủ sẽ quy định chi tiết và hướng dẫn thi hành...

Quy định mới nhất của Luật Đất đai: Hàng triệu người sẽ được hưởng thêm một quyền lợi đặc biệt

Quy định mới nhất của Luật Đất đai: Hàng triệu người sẽ được hưởng thêm một quyền lợi đặc biệt

Kiến thức - 8 giờ, 44 phút trước

Các quy định mới của Luật Đất đai 2024 yêu cầu sổ đỏ thửa đất của một hộ gia đình ghi lại tên tất cả những người có chung quyền sử dụng đất.

Tin vui lớn với Giáo viên mầm non: Từ 1/1/2026, có thể nhận lương tới 29.000.000 đồng/tháng

Tin vui lớn với Giáo viên mầm non: Từ 1/1/2026, có thể nhận lương tới 29.000.000 đồng/tháng

Kiến thức - 8 giờ, 9 phút trước

Theo Luật Nhà giáo, giáo viên mầm non có thể nhận mức lương cao nhất, dự kiến tối đa là hơn 29 triệu đồng/tháng.

Quy định mới nhất: Muốn chuyển đổi đất vườn lên đất thổ cư, đây là 4 khoản tiền người dân phải đóng

Quy định mới nhất: Muốn chuyển đổi đất vườn lên đất thổ cư, đây là 4 khoản tiền người dân phải đóng...

Kiến thức - 8 giờ, 13 phút trước

Muốn chuyển đổi đất vườn lên đất thổ cư có 4 khoản tiền người dân phải đóng. Tuy nhiên, mức đóng cụ thể là bao nhiêu còn tùy thuộc vào tỉnh, thành phố.

Cô gái đi làm lương 31 triệu 5 năm không để được đồng nào, đến khi ở nhà 9 tháng tiết kiệm gần 200 triệu, bí quyết là gì?

Cô gái đi làm lương 31 triệu 5 năm không để được đồng nào, đến khi ở nhà 9 tháng tiết kiệm...

Đời sống trẻ - 54 phút trước

Sau thời gian ở nhà, cô đã thấm thía sự thật rằng gốc rễ của tiết kiệm không phải là chuyện lương cao hay thấp, tiêu ít hay nhiều mà là cách sống.

Năm 2025, 4 trường hợp đất lấn chiếm vẫn đủ điều kiện cấp sổ đỏ, cụ thể là gì?

Năm 2025, 4 trường hợp đất lấn chiếm vẫn đủ điều kiện cấp sổ đỏ, cụ thể là gì?

Tin trong ngày - 54 phút trước

Đất lấn, chiếm là loại đất vi phạm pháp luật đất đai. Tuy nhiên sẽ có một số trường hợp khi đáp ứng đủ điều kiện sẽ được xem xét cấp Giấy chứng nhận...

Thao tác bắt buộc đối với hàng triệu người lao động từ 1/1/2026: Biết và làm đúng để đảm bảo quyền lợi

Thao tác bắt buộc đối với hàng triệu người lao động từ 1/1/2026: Biết và làm đúng để đảm bảo quyền lợi...

Đời sống số - 54 phút trước

Người lao động sẽ phải đăng ký thông tin về trình độ, kỹ năng và nghề nghiệp nhằm phục vụ việc xây dựng cơ sở dữ liệu lao động thống nhất trên toàn quốc,...

Nếu không muốn tài khoản Gmail bị tấn công thì hãy làm 5 điều này ngay lập tức: Google cảnh báo!

Nếu không muốn tài khoản Gmail bị tấn công thì hãy làm 5 điều này ngay lập tức: Google cảnh báo!

Xài gì - 55 phút trước

Google đã phát đi cảnh báo "khẩn" toàn cầu, khuyến nghị người dùng Gmail nâng cao bảo mật cho tài khoản của mình.

Ngành được Bộ GD&ĐT chú trọng: Cần tới 50.000 nhân lực trình độ cao, mức lương lên đến 150 triệu/tháng

Ngành được Bộ GD&ĐT chú trọng: Cần tới 50.000 nhân lực trình độ cao, mức lương lên đến 150 triệu/tháng

Kiến thức - 55 phút trước

Ngành học này mở ra cơ hội nghề nghiệp hấp dẫn cùng mức thu nhập cao cho kỹ sư trẻ.

Đăng video mừng sinh nhật tuổi 24, Hoa hậu Đỗ Thị Hà 'lộ' việc chuẩn bị làm...

Người đầu tiên bế em bé cực kỳ quan trọng! 3 nhóm người dù thân đến mấy cũng không nên cho bế, đừng xem nhẹ

Người đầu tiên bế em bé cực kỳ quan trọng! 3 nhóm người dù thân đến mấy cũng không nên cho bế,...

Chăm con - 55 phút trước

Nhiều gia đình tin rằng 'người đầu tiên ôm con sẽ ảnh hưởng đến tính cách bé sau này', nhưng ít ai biết 'cái ôm đầu tiên' còn liên quan đến sức khỏe và...

5 vấn đề lớn có thể phát sinh ở các tòa nhà chung cư cao tầng trong 30 năm tới, cư dân mạng: Biết sớm còn kịp!

5 vấn đề lớn có thể phát sinh ở các tòa nhà chung cư cao tầng trong 30 năm tới, cư dân...

Tin trong ngày - 2 giờ, 14 phút trước

Cùng với nhu cầu nhà ở ngày càng tăng cao, các khu căn hộ cao tầng xuất hiện ngày càng nhiều. Mô hình này giúp tối ưu hóa quỹ đất hạn hẹp, đáp ứng...

Nữ nghệ sĩ đình đám từng ly hôn thiếu gia, ở biệt thự 20 tỷ tại TP.HCM và quyết làm mẹ đơn thân

Nữ nghệ sĩ đình đám từng ly hôn thiếu gia, ở biệt thự 20 tỷ tại TP.HCM và quyết làm mẹ đơn...

Chuyện làng sao - 2 giờ, 14 phút trước

Dù nhiều người khuyên nên tìm bạn đời mới, Nhật Kim Anh vẫn chọn con đường làm mẹ đơn thân.

Trên 17 triệu người Việt Nam chơi tiền mã hóa, tiền mã hóa là gì?

Trên 17 triệu người Việt Nam chơi tiền mã hóa, tiền mã hóa là gì?

Kiến thức - 2 giờ, 14 phút trước

Theo thống kê số người sở hữu tiền mã hóa gần gấp đôi nhà đầu tư chứng khoán. Việt Nam đang chứng kiến sự bùng nổ chưa từng có trong lĩnh vực tài sản...

Dự kiến: Sẽ có thêm 2 trường hợp bị Nhà nước thu hồi đất, là ai?

Dự kiến: Sẽ có thêm 2 trường hợp bị Nhà nước thu hồi đất, là ai?

Kiến thức - 2 giờ, 14 phút trước

Dự kiến sẽ bổ sung thêm 2 trường hợp Nhà nước thu hồi đất nhằm phát triển kinh tế - xã hội vì lợi ích quốc gia, công cộng.

Xe máy dừng đèn đỏ vẫn bị phạt đến 14.000.000 đồng nếu vi phạm lỗi này: Nhiều người chủ quan vẫn hay mắc phải!

Xe máy dừng đèn đỏ vẫn bị phạt đến 14.000.000 đồng nếu vi phạm lỗi này: Nhiều người chủ quan vẫn hay...

Kiến thức - 2 giờ, 15 phút trước

Trong trường hợp người điều khiển xe máy dừng đèn đỏ nhưng đè vạch dừng dẫn đến tai nạn giao thông, mức phạt sẽ tăng đáng kể, từ 10.000.000 đồng đến 14.000.000 đồng, kèm...

Sổ đỏ mới từ nay có thể đứng tên tối đa bao nhiêu người?

Sổ đỏ mới từ nay có thể đứng tên tối đa bao nhiêu người?

Kiến thức - 2 giờ, 15 phút trước

Sẽ có nhiều trường hợp thửa đất có nhiều người chung quyền sử dụng đất, vậy trong trường hợp này tối đa bao nhiêu người sẽ được đứng tên trên sổ đỏ.

Láng giềng Việt Nam vừa 'trúng số độc đắc': Phát hiện báu vật 2 triệu tấn dưới lòng hồ cổ đại sẽ khiến đối thủ phải hoảng sợ

Láng giềng Việt Nam vừa 'trúng số độc đắc': Phát hiện báu vật 2 triệu tấn dưới lòng hồ cổ đại sẽ...

Tin trong ngày - 3 giờ, 9 phút trước

Một phát hiện địa chất đột phá tại Tân Cương hứa hẹn sẽ giải quyết điểm yếu chiến lược của Trung Quốc về khoáng sản công nghệ cao, đồng thời mở ra một chương...

Người phụ nữ giàu nhất mọi thời đại: Giàu hơn cả 'ông trùm nhà băng' với khối tài sản hơn 445.000 tỷ đồng, nhưng sống hà tiện đến mức Guinness phải ghi tên

Người phụ nữ giàu nhất mọi thời đại: Giàu hơn cả 'ông trùm nhà băng' với khối tài sản hơn 445.000 tỷ...

Hồ sơ tư liệu - 3 giờ, 10 phút trước

Được mệnh danh là "nhà đầu tư nữ vĩ đại nhất mọi thời đại" với khối tài sản quy đổi lên tới hơn 445.000 tỷ đồng, bà thậm chí còn giàu hơn cả "ông...

Tại sao nói 'Người giàu không mua nhà ngang, người nghèo không mua nhà dọc'? Lý do đằng sau vừa chua xót vừa thực tế

Tại sao nói 'Người giàu không mua nhà ngang, người nghèo không mua nhà dọc'? Lý do đằng sau vừa chua xót...

Nội thất - Ngoại thất - 3 giờ, 10 phút trước

"Người giàu tránh mua nhà ngang, người nghèo đừng chọn nhà dọc", câu nói tưởng chừng vô lý nhưng lại ẩn chứa bài toán kinh tế và trải nghiệm sống đầy chua xót. Cùng...

Vừa lái ô tô vừa làm điều này có thể bị phạt tới 22.000.000 đồng, các tài xế hết sức lưu ý

Vừa lái ô tô vừa làm điều này có thể bị phạt tới 22.000.000 đồng, các tài xế hết sức lưu ý...

Tin trong ngày - 3 giờ, 10 phút trước

Các quy định hiện hành nghiêm cấm việc tài xế vừa lái xe vừa sử dụng điện thoại, chơi game. Người vi phạm sẽ bị xử phạt hành chính, trừ điểm bằng lái, thậm...

'NSND cô đơn nhất làng hài' có cuộc sống ra sao ở tuổi 64?

'NSND cô đơn nhất làng hài' có cuộc sống ra sao ở tuổi 64?

Chuyện làng sao - 3 giờ, 10 phút trước

Nhiều người gọi NSND Minh Hằng là "NSND cô đơn nhất làng hài". Vì những biến cố trong cuộc đời, chị hiện sống một mình dù giàu có.

Những người này chuẩn bị nhận quà 5 triệu đồng dịp Quốc khánh 2/9

Những người này chuẩn bị nhận quà 5 triệu đồng dịp Quốc khánh 2/9

Tin trong ngày - 3 giờ, 10 phút trước

Mới đây, UBND TP. Hà Nội ban hành Kế hoạch số 212/KH-UBND về việc tặng quà cho các đối tượng chính sách, người có công nhân kỷ niệm 80 năm Ngày Quốc khánh (2/9/1945-2/9/2025)....

Mẹo đọc tin nhắn Zalo mà người gửi không hề hay biết

Mẹo đọc tin nhắn Zalo mà người gửi không hề hay biết

Xài gì - 3 giờ, 10 phút trước

Hãy thực hiện ngay những thao tác này để có thể đọc tin nhắn Zalo mà người gửi không biết!

Người cao tuổi nên ăn những loại trái cây nào? Chia sẻ top 5 loại trái cây tốt nhất

Người cao tuổi nên ăn những loại trái cây nào? Chia sẻ top 5 loại trái cây tốt nhất

Chăm sóc sức khỏe - 3 giờ, 11 phút trước

Khi chúng ta già đi, quá trình trao đổi chất và chức năng tiêu hóa dần suy yếu, khiến việc lựa chọn thực phẩm phù hợp trở nên vô cùng quan trọng đối với...