Dấu hiệu nhận biết người EQ thấp: Họ rất thích nói 5 câu này khi đến nơi đông người

Không khó để nhận ra người có EQ thấp. Một trong những dấu hiệu dễ nhất là thông qua lời nói của người đó để đánh giá.

Người EQ thấp thường có xu hướng phàn nàn về môi trường xung quanh thay vì cố gắng thích nghi và tạo không khí tích cực. Khi một người liên tục chê bai, họ không chỉ làm mất đi sự hứng thú của những người xung quanh mà còn tự cô lập chính mình. Người có EQ cao thay vì than phiền sẽ tìm cách khuấy động cuộc trò chuyện bằng cách đặt câu hỏi thú vị hoặc tìm điểm chung để kết nối với mọi người.

"Có gì to tát đâu, chuyện đó ai chẳng biết!"

Khi ai đó chia sẻ câu chuyện hoặc kinh nghiệm của họ, việc đáp lại bằng một câu phủ nhận hoặc xem thường như thế này có thể làm họ cảm thấy bị hạ thấp. Người có EQ thấp thường không để ý đến cảm xúc của người khác khi nói những lời này. Trong khi đó, một người EQ cao sẽ thể hiện sự tôn trọng bằng cách lắng nghe tích cực, thậm chí khuyến khích đối phương nói thêm bằng những câu như: "Thật sao? Mình chưa nghe về điều đó, kể thêm đi!".

EQ không phải là yếu tố bẩm sinh mà hoàn toàn có thể rèn luyện. Dưới đây là một số cách giúp bạn nâng cao EQ:

- Học cách lắng nghe: Chú ý đến cảm xúc và lời nói của người khác thay vì chỉ tập trung vào bản thân. Biết lắng nghe giúp bạn hiểu đối phương hơn và tránh những lời nói vô tình gây tổn thương.

(Ảnh minh họa)

- Kiểm soát cảm xúc: Trước khi nói điều gì đó, hãy tự hỏi: "Lời này có khiến đối phương thoải mái hay không?" Học cách điều chỉnh cảm xúc và giữ bình tĩnh trong mọi tình huống.

- Phát triển tư duy tích cực: Giữ tinh thần lạc quan, tránh than vãn và lan truyền năng lượng tiêu cực. Người có EQ cao luôn biết cách biến những tình huống khó chịu thành cơ hội để học hỏi và kết nối với người khác.

- Đặt mình vào vị trí của người khác: Trước khi nhận xét về ai đó, hãy thử tưởng tượng nếu bạn là họ, bạn có muốn nghe điều đó không? Sự thấu hiểu là chìa khóa quan trọng để xây dựng những mối quan hệ bền vững.

- Học cách giao tiếp tinh tế: Quan sát và học hỏi từ những người có EQ cao. Họ thường biết cách sử dụng từ ngữ và giọng điệu phù hợp để truyền tải thông điệp mà không làm tổn thương người khác.