Dấu hiệu nhận biết 'đối tượng' đang ghen tị với bạn? Các nhà tâm lý mách bạn 6 hiện tượng bạn nhất định phải chú ý!

Tuy nhiên, cho dù bạn đang ở trong mối quan hệ cá nhân nào thì sự ghen tị chắc chắn sẽ xuất hiện và loại tâm lý này rất có thể sẽ gây ảnh hưởng xấu đến bản thân hoặc những người xung quanh. Ghen tuông giống như cỏ dại trong lòng, một khi bắt đầu mọc lên sẽ khiến con người phát điên, hủy hoại không chỉ người khác mà còn cả chính mình. Vì vậy, việc đánh giá xem những người xung quanh có ghen tị với bạn hay không là điều rất quan trọng, các nhà tâm lý học đã đề cập đến 6 hiện tượng này tương đối có thật!

Liên tục chỉ ra nhược điểm của bạn

Frank cho rằng khi ai đó đang cố chỉ trích bạn quá mức, tập trung vào những lỗi sai hoặc nhược điểm nhỏ, đó có thể là sự ghen tị nhưng bị bao biện bởi khái niệm góp ý.

Hành vi này thường đến từ xung đột bên trong. Họ cảm thấy thiếu hụt khi so sánh bản thân mình với thành công của bạn. Nói cách khác, những người thường xuyên có hành động cố làm nổi bật điểm yếu bạn để khiến họ cảm thấy tốt hơn về bản thân là người đang ghen tị với bạn.

Chuyên gia tâm lý đưa lời khuyên bạn không nên cảm thấy nặng lòng với đồng nghiệp, bạn bè, anh em hoặc người nào đó trong cuộc sống chỉ chú ý đến điểm yếu của bạn.

Giảm bớt sự giúp đỡ hoặc lạnh nhạt trong tình cảm

Frank nói ghen tị là một trong những nguyên nhân khiến người ta hạn chế hỗ trợ hoặc dành cảm tình cảm cho nhau. Người ghen tị có thể bỏ cuộc hẹn dịp quan trọng của bạn, thậm chí quên chúc mừng bạn đính hôn.

"Việc rút lui là biểu hiện của cuộc đấu tranh nội tâm, không muốn chia sẻ niềm vui với bạn và mong muốn những khen ngợi của bạn là của họ", ông giải thích.

Chuyên gia tâm lý Daniel Rinaldi - người sáng lập nền tảng trị liệu sức khỏe tinh thần Mind Noise cho rằng người ta thường tạo khoảng cách khi sự ghen tị của họ đang tăng lên.

Hạ thấp giá trị thành công của bạn

Họ sẽ liên tục bác bỏ hoặc giảm giá trị những đạt thành công mà bạn đạt được. Thậm chí, người ghen tị sẽ cho rằng thành quả của bạn là may mắn chứ không phải do năng lực hoặc sự chăm chỉ.

Họ cũng có thể ám chỉ rằng điều bạn làm là dễ dàng hoặc không quan trọng.

"Hành vi thể hiện sự bất an, họ không thể công nhận thành công của bạn vì sợ nó làm lu mờ họ", ông nói.

Chuyên gia tâm lý Deborah Gilman - người sáng lập trung tâm trị liệu tâm lý Fox Chapel Psychological Services đặc biệt lưu ý người ghen tị muốn được duy trì cảm giác chiếm ưu thế và bảo vệ lòng tự trọng. Khi nói về thành công của bạn, họ sẽ làm nổi bật những khía cạnh tiêu cực thay chúc mừng.