Có thể biết bản thân sống đến 90 tuổi hay không bằng cách nhìn vào rốn của mình? Bác sĩ: Người sống lâu thường có 3 đặc điểm

1. Người có tuổi thọ dài, rốn thường có 3 đặc điểm

Ít mỡ xung quanh rốn

Những người sống thọ thường có vòng eo thon gọn, ít mỡ xung quanh rốn. Điều này có lý do khoa học rõ ràng. Khi tích tụ nhiều mỡ bụng, đặc biệt là mỡ nội tạng xung quanh rốn, cơ thể sẽ gặp nhiều vấn đề.

Tích tụ mỡ thừa quanh rốn (Ảnh minh hoạ)

Mỡ nội tạng khác với mỡ dưới da. Nó giải phóng các yếu tố gây viêm, khiến cơ thể dễ bị viêm nhiễm, gây hại cho sức khỏe. Mỡ nội tạng ảnh hưởng đến chức năng trao đổi chất, gây áp lực lên tim mạch, gan, tụy và các cơ quan nội tạng khác.

Ngược lại, những người có bụng phẳng, ít mỡ xung quanh rốn, nội tạng được duy trì ở trạng thái khỏe mạnh, ít bệnh tật hơn, góp phần kéo dài tuổi thọ.

Rốn sạch sẽ

Rốn, dù nhỏ bé, lại là một phần quan trọng của cơ thể, kết nối chúng ta với thế giới bên ngoài. Da vùng rốn mỏng manh, chứa nhiều mạch máu, khiến nó dễ bị nhiễm trùng nếu không được vệ sinh sạch sẽ.

Rốn khỏe mạnh thường sạch sẽ, không có bụi bẩn tích tụ, không có mùi lạ. Những người thường xuyên cảm thấy rốn có mùi lạ có thể do cơ thể bị ẩm ướt hoặc chức năng tiêu hóa không tốt.

Rốn sạch sẽ (Ảnh minh hoạ)

Những người sống lâu thường có chức năng giải độc tốt, ít độc tố và ẩm ướt trong cơ thể, nên rốn của họ thường sạch sẽ, ít mùi lạ.

Nếu rốn thường xuyên có mùi lạ, hãy chú ý đến chức năng tiêu hóa của dạ dày và ruột. Điều chỉnh thói quen ăn uống, tăng cường vận động sẽ giúp cơ thể đào thải độc tố, cải thiện tình trạng sức khỏe và giảm mùi lạ ở rốn.

Da xung quanh rốn có độ đàn hồi tốt

Những người sống lâu thường có da vùng rốn săn chắc, không bị chảy xệ hay nhăn nheo quá nhiều. Điều này cho thấy cơ bắp và mỡ trong cơ thể họ tương đối cân đối, quá trình trao đổi chất diễn ra tốt.

Da xung quanh rốn có độ đàn hồi tốt (Ảnh minh hoạ)

Da vùng rốn chảy xệ thường là dấu hiệu của tuổi tác, cơ bụng yếu, mỡ dưới da tích tụ nhiều. Da bị mất điểm tựa, lâu ngày khiến toàn bộ quá trình trao đổi chất của cơ thể giảm sút, dẫn đến các bệnh mãn tính.

Giữ cho da vùng rốn có độ đàn hồi là cách giữ gìn sự trẻ trung cho cơ thể. Thường xuyên tập thể dục, duy trì thói quen ăn uống lành mạnh giúp giảm mỡ xung quanh rốn, tăng cường cơ bụng và duy trì sức khỏe tốt.

2. Tại sao rốn lại rất bẩn?

Nhiều người khi tắm có thể không để ý đến việc lau chùi rốn, khiến nó trở thành nơi "tích tụ bụi bẩn" lâu ngày.

Cấu trúc của rốn là một hốc lõm, giống như một cái bát nhỏ, khiến nước dễ chảy vào nhưng khó rửa sạch bụi bẩn bên trong. Thêm vào đó, dầu, mồ hôi tiết ra từ da và bụi bẩn từ môi trường bám vào, tạo thành lớp bụi đen trong rốn. Nếu không thường xuyên lau chùi, bụi bẩn sẽ tích tụ nhiều hơn và có thể phát ra mùi lạ.

Da ở rốn mỏng manh, đặc biệt là rốn sâu, khiến việc làm sạch trở nên khó khăn. Nhiều người sợ đau hoặc không biết cách làm sạch, dẫn đến bụi bẩn tồn tại lâu dài.

Nhiều người khi tắm không để ý đến việc lau chùi rốn, khiến nó trở thành nơi "tích tụ bụi bẩn" lâu ngày (Ảnh minh hoạ)

Vi khuẩn và nấm dễ dàng sinh sôi trong rốn bẩn, khiến nó ngày càng bẩn hơn. Bỏ qua việc làm sạch rốn trong thời gian dài không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe.

Vi khuẩn trong rốn có thể xâm nhập vào da qua lỗ chân lông, gây viêm da, ngứa, đỏ, thậm chí nhiễm trùng. Vào mùa hè, trời nóng, cơ thể tiết nhiều mồ hôi, môi trường ẩm ướt trong rốn càng dễ sinh ra vi khuẩn và mùi lạ.

Rốn bẩn có thể liên quan đến việc cơ thể bị ẩm. Trong Đông y, rốn được gọi là "huyệt Thần Khê", kết nối trực tiếp với các chức năng nội tạng. Rốn ẩm ướt hoặc có mùi lạ có thể do tỳ vị hư yếu, cơ thể bị ẩm gây ra. Người bị ẩm dễ ra mồ hôi, đặc biệt là vùng bụng, khiến rốn dễ bẩn hơn nếu không lau chùi kịp thời.

3. Việc chăm sóc rốn rất quan trọng. Nên chú ý 4 điểm này trong việc vệ sinh hàng ngày

Thao tác vệ sinh phải nhẹ nhàng

Để giữ cho rốn luôn sạch sẽ, việc làm sạch thường xuyên là điều cần thiết. Bạn có thể dùng tăm bông nhúng một lượng nhỏ nước hoặc dầu em bé, nhẹ nhàng lau sạch bên trong rốn.

Thao tác vệ sinh phải nhẹ nhàng (Ảnh minh hoạ)

Lưu ý không nên dùng lực quá mạnh vì da vùng rốn rất mỏng manh. Lau chùi nhẹ nhàng để tránh làm trầy xước da.

Tần suất làm sạch hàng ngày không cần quá cao, một đến hai lần một tuần là đủ. Rửa hàng ngày có thể dẫn đến ma sát quá mức, gây tổn thương da.

Giữ cho rốn khô ráo

Rốn là một vùng lõm, dễ bị tích nước, đặc biệt sau khi tắm hoặc bơi lội. Nước đọng trong rốn lâu ngày sẽ tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn và nấm sinh sôi, gây mùi lạ và thậm chí nhiễm trùng.

Vì vậy, sau mỗi lần tắm hoặc bơi lội, hãy lau khô rốn bằng khăn sạch kịp thời. Đảm bảo rốn khô ráo, nếu có điều kiện, hãy để rốn thông thoáng trong một lúc để nước bay hơi hết, tránh để nước đọng lại.

Không sử dụng các vật dụng gây kích ứng khi làm sạch

Nhiều người muốn làm sạch rốn bằng xà phòng, sữa tắm, thậm chí là cồn, nhưng những cách này không phù hợp.

Không sử dụng các vật dụng gây kích ứng khi làm sạch (Ảnh minh hoạ)

Da vùng rốn rất nhạy cảm. Xà phòng, sữa tắm, mặc dù có thể làm sạch cơ thể, nhưng các thành phần hóa học trong chúng có thể gây kích ứng da ở rốn, dẫn đến dị ứng hoặc khô da. Cồn có tính khử trùng mạnh, không nên dùng để làm sạch rốn.

Nếu nước hoặc dầu em bé không đủ, bạn có thể chọn nước muối sinh lý để rửa sạch rốn. Nước muối sinh lý nhẹ nhàng, vừa có thể loại bỏ bụi bẩn hiệu quả mà không gây kích ứng da.

Chú ý những bất thường ở rốn

Nếu trong quá trình vệ sinh rốn hàng ngày, bạn phát hiện rốn có mùi lạ, tiết dịch, sưng đỏ, ngứa... những hiện tượng bất thường, có thể là dấu hiệu của nhiễm trùng hoặc vấn đề sức khỏe khác. Không nên tự ý xử lý, hãy đến gặp bác sĩ để được tư vấn và điều trị.

Đặc biệt, nếu rốn có dịch tiết liên tục hoặc sưng đỏ, đau nhức nghiêm trọng, tuyệt đối không nên chủ quan. Có thể là vấn đề về da cần điều trị chuyên nghiệp. Hãy giữ cảnh giác và phát hiện vấn đề kịp thời để tránh những vấn đề nhỏ trở thành vấn đề lớn.