Thứ hai, 01/09/2025
"Không nằm kín đầu" và "Không ngủ quay mặt về hướng Bắc" có ý nghĩa gì?
Cụm từ "Không nằm kín đầu" nghĩa là khi ngủ không nên để đầu bị che kín bởi chăn. Lời khuyên này xuất phát từ quan điểm rằng đầu là nơi tập trung của các dương khí, nơi mà huyết mạch lưu thông mạnh mẽ. Người xưa tin rằng việc che kín đầu khi ngủ sẽ ảnh hưởng đến sự lưu thông của khí huyết ở đầu và từ đó ảnh hưởng đến sự phát triển của dương khí trong cơ thể, không tốt cho sức khỏe và tuổi thọ.
Hiện đại hóa lời khuyên này, ta thấy rằng khi ngủ mà che đầu dưới chăn, do khả năng thông khí kém, sẽ làm giảm lưu lượng không khí, dễ dẫn đến tình trạng thiếu oxy, từ đó ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ.
"Không ngủ quay mặt về hướng Bắc" ngụ ý rằng khi ngủ không nên để đầu hướng về phía Bắc. Lý do được đưa ra là vì hướng Bắc tượng trưng cho âm khí và ngủ hướng về phía này có thể khiến người ngủ cảm thấy lạnh lẽo, đặc biệt trong môi trường sống của người xưa với điều kiện giữ ấm kém. Tuy nhiên, ngày nay, với sự cải thiện về điều kiện sống, sự phát triển của xã hội, lời khuyên này không còn phù hợp như trước, dù việc tránh ngủ hướng về phía gió lớn vẫn được khuyến khích.
"Không ngủ như xác chết " có nghĩa là gì?
"Không ngủ như xác chết” chỉ tránh ngủ thẳng đứng như xác chết, tức là tránh ngủ nằm ngửa hoàn toàn mà không có sự điều chỉnh về tư thế trong suốt quá trình ngủ. Quan điểm này dựa trên ý tưởng rằng ngủ nằm ngửa hoàn toàn không tốt cho sức khỏe, vì nó có thể gây áp lực lên cơ thể và làm gián đoạn quá trình lưu thông khí huyết.
Nghiên cứu hiện đại đã chỉ ra rằng, dù nằm ngửa có thể giúp giảm áp lực lên cột sống và hỗ trợ những người mắc bệnh cột sống, nhưng tư thế này cũng có thể gây ra các vấn đề như ngưng thở khi ngủ hoặc trào ngược dạ dày. Do đó, ngay cả trong thời đại hiện đại, lời khuyên này vẫn có giá trị nhất định.
Tóm lại, những lời khuyên về giấc ngủ từ người xưa không chỉ mang ý nghĩa văn hóa mà còn chứa đựng những hiểu biết sâu sắc về cơ thể con người. Dù không phải tất cả đều phù hợp với điều kiện sống hiện đại, chúng ta vẫn có thể học hỏi và áp dụng những bài học về sức khỏe và giấc ngủ từ người xưa để cải thiện chất lượng cuộc sống hiện tại.
Xem thêm
Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/co-cau-khong-ngu-nhu-xac-chet-khong-nam-kin-dau-va-khong-ngu-quay-ma..
Người tham gia BHYT thuộc nhóm quỹ BHYT chi trả 80% vẫn có cơ hội...
Đời sống số - 21 giờ, 24 phút trước
Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 1/9/2025.
Dòng sự kiện - 21 giờ, 24 phút trước
Để đảm bảo cho hoạt động diễu binh, diễu hành dịp 2/9, công an Hà Nội công bố lịch cấm đường chi tiết sau đây.
Tin trong ngày - 22 giờ, 60 phút trước
Trường Đại học Văn hóa, Thể thao và Du lịch Thanh Hóa thông báo tuyển sinh bổ sung (đợt 1) đại học chính quy năm 2025.
Tin trong ngày - 22 giờ, 1 phút trước
Điểm chuẩn của các trường đại học ngành Marketing có sự khác biệt rõ nét.
Kiến thức - 1 ngày, 2 giờ trước
Hiện nay, còn nhiều người lao động 60 tuổi chưa đáp ứng điều kiện được hưởng trợ cấp hưu trí xã hội và chưa đủ điều kiện hưởng lương hưu.
Kiến thức - 2 giờ, 11 phút trước
Bên cạnh lương hưu hằng tháng, người lao động khi nghỉ hưu sẽ được nhận thêm một khoản trợ cấp một lần với mức cao hơn gấp 4 lần so với trước đây.
Tin trong ngày - 2 giờ, 19 phút trước
Nghị định 233/2025 của Chính phủ về cơ chế tài chính BHXH, BHYT, BHTN quy định một số trường hợp đặc biệt, người thụ hưởng được chi trả gộp 2 tháng lương hưu, trợ...
Kiến thức - 2 giờ, 27 phút trước
Vào ngày Rằm tháng 7 Âm lịch, các gia đình thường làm lễ tại nhà để tưởng nhớ tổ tiên, đồng thời bố thí cho những vong linh chưa siêu thoát. Dưới đây là...
Kiến thức - 3 giờ, 41 phút trước
Có 9 hành vi bị nghiêm cấm trong Luật căn cước 2023. Ai cũng nên nắm rõ để tránh bị phạt tiền lên tới 6.000.000 đồng.
Kiến thức - 3 giờ, 57 phút trước
Nếu vi phạm lỗi này khi đi xe khách người dân có thể bị phạt tới 3 triệu đồng, ai cũng nên nắm được.
Tin trong ngày - 3 giờ, 11 phút trước
Chỉ với một mẹo đơn giản, bạn có thể dễ dàng truy cập Wifi miễn phí mà không cần nhập mật khẩu hay tốn tiền đăng ký 4G, 5G. Cách làm này cực kỳ...
Kiến thức - 3 giờ, 19 phút trước
Hiện nay nhiều người còn dùng căn cước công dân, nhiều người đã đổi sang căn cước, vậy có phải từ 2026 sẽ không còn dùng căn cước công dân không?
Chuyện làng sao - 3 giờ, 24 phút trước
Nhiều người nghi vấn Khởi My đang mang thai con đầu lòng sau 8 năm kết hôn với Kelvin Khánh.
Tin trong ngày - 3 giờ, 25 phút trước
Công an TP. Hà Nội thông báo, trong ngày 1/9/2025, Bộ Văn hóa, Thể thao và Du lịch phối hợp với các cơ quan, đơn vị liên quan tổ chức Chương trình nghệ thuật...
Kiến thức - 3 giờ, 26 phút trước
Theo quy định mới của Bộ Công an, nhiều trường hợp phải đổi giấy đăng ký xe trong năm 2025. Nếu cố tình không thực hiện, người dân có thể bị xử phạt nặng,...
Tin trong ngày - 4 giờ, 41 phút trước
Bỏ ra 1 phút hiểu đúng về thẻ tín dụng sẽ giúp bạn sử dụng tiện ích như chi tiêu trước, trả tiền sau, kèm ưu đãi hoàn tiền, tích điểm hay trả góp...
Kiến thức - 4 giờ, 11 phút trước
Loại gỗ quý hiếm và đắt nhất trên thế giới này ở Việt Nam có và được giới thượng lưu nước ngoài đổ xô săn lùng.
Tin trong ngày - 4 giờ, 11 phút trước
Dịp lễ, sân bay Nội Bài trở nên đông đúc khi lượng hành khách tăng cao. Mới đây, nơi đây gây chú ý khi nhiều người đi ngang lầm tưởng mình đang ở sân...
Tin trong ngày - 4 giờ, 12 phút trước
Màn trình diễn của phi đội bay CASA và trực thăng là một trong những khoảnh khắc đáng được mong chờ trong lễ diễu binh, diễu hành 2.9.
Kiến thức - 4 giờ, 18 phút trước
Mức tiền thưởng huy hiệu Đảng năm 2025 dự kiến được tính theo mức lương cơ sở quy định tại Nghị định 73/2024/NĐ-CP.
Kiến thức - 4 giờ, 26 phút trước
Đây là quy định tại Luật Bảo hiểm xã hội năm 2024, chính thức có hiệu lực từ ngày 1/7/2025.
Đời sống số - 4 giờ, 27 phút trước
Thứ Ba, ngày 2 tháng 9, ngày 10 một tháng bảy âm lịch, đại diện cho Năm Tỵ, Tháng Giáp Thân và Ngày Tỵ. Với sự kết hợp này, con giáp nào sẽ tốt...
Tin trong ngày - 5 giờ, 41 phút trước
Điều 6 Nghị định số 170/2025/NĐ-CP quy định rõ về ưu tiên trong tuyển dụng công chức.
Kiến thức - 5 giờ, 50 phút trước
Luật Bảo hiểm xã hội năm 2024 tăng cường nhiều giải pháp bảo vệ quyền lợi của người lao động.
Phong thủy - 5 giờ, 56 phút trước
Trong dân gian, ông bà ta thường truyền lại câu nói: “Nhất sợ hướng Tây, nhì sợ đối cửa”. Vì sao lại như vậy?