Thứ tư, 22/10/2025
Thứ nhất, người cao tuổi từ 70 đến 75 tuổi phải duy trì thể trạng tốt
“Làm việc quá sức sẽ sinh bệnh”, câu nói này hiện nay người già đã hiểu rất rõ. Những năm từ 70 đến 75 tuổi là thời điểm các chức năng cơ thể suy giảm nhanh nhất nên nhiều người mắc bệnh cao huyết áp, bệnh tim, tiểu đường... thậm chí còn bị đột quỵ. Vì vậy chúng ta phải đặc biệt chú ý đến sức khỏe của mình.
Để giữ gìn sức khỏe, tập thể dục là ưu tiên hàng đầu. Hãy kiên trì tập thể dục phù hợp mỗi ngày, chẳng hạn như đi bộ, yoga... điều này không chỉ giúp bạn giải tỏa tâm trạng mà còn tăng cường thể lực. Đồng thời, hãy chú ý đến nghỉ ngơi, tránh gắng sức quá mức, đồng thời phải đảm bảo chế độ ăn uống hợp vệ sinh, cân bằng, hạn chế đồ ăn nhiều dầu mỡ và đường.
Cũng cần thường xuyên đến bệnh viện để kiểm tra, chú ý đến huyết áp, lượng đường trong máu, cholesterol và các chỉ số khác, nếu phát hiện sẽ kịp thời điều trị và nhớ chuẩn bị sẵn một số thuốc sơ cứu để xử lý ngay từ đầu.
Duy trì trạng thái tinh thần tốt cũng quan trọng không kém, học cách điều tiết cảm xúc, duy trì thái độ lạc quan, tham gia nhiều hoạt động ngoài trời và trò chuyện với những người bạn cũ. Một thế giới tinh thần phong phú là sự đảm bảo quan trọng cho sức khỏe và tuổi thọ.
Thứ hai, những người từ 70 đến 75 tuổi đừng áp lực vì lý do tiền bạc
Sau khi nghỉ hưu, nhiều người cao tuổi không có thu nhập từ công việc và sống dựa vào con cái hoặc lương hưu, tuy nhiên do mức sống được cải thiện nên lương hưu của nhiều người cao tuổi không bền vững.
Đối mặt với áp lực tài chính, nhiều người cao tuổi sẽ trở nên khó chịu nhưng thực ra điều đó cũng chẳng giúp ích được gì. Cách tốt nhất để giải quyết những vấn đề này là điều chỉnh kỳ vọng và sống một cuộc sống đơn giản. Hãy ra ngoài nhiều hơn và nhìn vào những nhóm khó khăn hơn xung quanh bạn, bạn sẽ hiểu rằng những thứ vật chất không hoàn toàn đại diện cho hạnh phúc. Nếu bạn có thể hài lòng với sống cuộc sống theo cách đơn giản nhất, bạn có thể vượt qua áp lực tài chính một cách bình yên.
Thứ ba, người cao tuổi từ 70 đến 75 tuổi sẽ chịu đựng sự cô đơn
Trong những năm tháng già đi, nhiều người cao tuổi sẽ phải chịu cảm giác cô đơn vì những người thân hoặc bạn bè lần lượt qua đời.
Trên thực tế, sinh, già, bệnh chết là quy luật tự nhiên, khi đến thì phải chấp nhận. Đừng để sự ra đi của người khác ảnh hưởng trầm trọng đến tâm lý của bạn. Lúc này việc giao tiếp thường xuyên với bạn bè, hàng xóm là rất cần thiết. Ngoài ra, bạn có thể dành thời gian đi dạo, ăn uống và trò chuyện cùng nhau. Nếu hỗ trợ lẫn nhau thì chỉ số hạnh phúc của mọi người sẽ được cải thiện rất nhiều.
Sau 55 tuổi, những người thường xuyên gặp vận may trong cuộc sống, bất kể là nam hay nữ, đều sở hữu 6 đặc điểm quan trọng.
Xem thêm
Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/chi-khi-ve-gia-ban-moi-tham-thia-rang-5-nam-tu-70-den-75-tuoi-la-gia..
Đằng sau những con đường, tuyến phố là những cuộc đời đầy tài năng, một...
Kiến thức - 10 phút trước
Người dân hoàn toàn có thể tự tham gia BHYT mà không cần thông qua một công ty hay đơn vị nào. Đáng chú ý, trong nhóm tham gia tự nguyện, những người tham...
Kiến thức - 10 phút trước
Tại Trung Quốc, do nhu cầu tăng cao trên thị trường dược liệu, thứ này hiện có giá lên đến 600 NDT (2,2 triệu đồng)/kg. Ở nước ta, loại khô (đã sao) cũng có...
Kiến thức - 1 giờ, 25 phút trước
Mức phụ cấp hằng tháng với Trưởng thôn, Tổ trưởng tổ dân phố từ năm 2025 vẫn được tính theo mức khoán tại Nghị định 33/2023/NĐ-CP.
Kiến thức - 2 giờ, 30 phút trước
Bộ Quốc phòng đã ban hành các quy định chi tiết về tiêu chuẩn sức khỏe đối với thí sinh dự tuyển vào các trường quân đội. Theo đó, để đủ điều kiện, thí...
Tin trong ngày - 2 giờ, 42 phút trước
Đứng tên nhà đất sổ đỏ luôn được người dân quan tâm nhất là sau khi kết hôn, vợ chồng thường đứng tên chung trên sổ đỏ. Tuy nhiên, cũng có những trường hợp...
Tin trong ngày - 2 giờ, 42 phút trước
Đứng tên nhà đất sổ đỏ luôn được người dân quan tâm nhất là sau khi kết hôn, vợ chồng thường đứng tên chung trên sổ đỏ. Tuy nhiên, cũng có những trường hợp...
Đời sống số - 2 giờ, 52 phút trước
Hãy tưởng tượng trước mắt bạn là 4 khu sân mang bầu không khí khác nhau. Chọn khu sân khiến bạn thấy bình yên, muốn dừng chân ngay từ cái nhìn đầu tiên, rồi...
Đời sống số - 2 giờ, 54 phút trước
Tháng 11 năm 2025 sẽ mang đến cho một số con giáp những bất ngờ kép về sự nghiệp và tình yêu. Hãy cùng xem những con giáp nào sẽ mở ra những bước...
Kiến thức - 2 giờ, 8 phút trước
Theo truyền thống, việc sở hữu nhà và xe thường được coi là những tiêu chí quan trọng khi tìm kiếm bạn đời, đại diện cho một mức độ an toàn tài chính và...
Kiến thức - 2 giờ, 9 phút trước
Chắc hẳn bạn đã từng gặp trường hợp bị người khác hỏi vay tiền. Nếu một người bạn hỏi vay tiền bạn, nhưng vì lý do đặc biệt, bạn không muốn cho họ vay,...
Sự nghiệp - 2 giờ, 21 phút trước
Những người đàn ông thường được quý nhân nâng đỡ đều có ba phẩm chất chung: tư duy tích cực, sự chân thành và ý chí kiên định, giúp họ trở thành người đáng...
Đời sống số - 9 giờ, 27 phút trước
Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 22/10/2025.
Tin trong ngày - 10 giờ, 55 phút trước
Theo quyết định của Thủ tướng Chính Phủ sẽ hỗ trợ 1.000.000 đồng/tháng cho toàn thể người lao động trong trường hợp cụ thể nào? Ai cũng nên biết ngay để đảm bảo quyền...
Tin trong ngày - 10 giờ, 56 phút trước
Hiện nay, việc có thêm "nghề tay trái" để tăng thu nhập đã trở thành nhu cầu của nhiều người, bao gồm cả các công chức. Pháp luật hiện hành cho phép công chức...
Kiến thức - 10 giờ, 56 phút trước
Ở độ tuổi trưởng thành, anh Lưu (Sơn La) chỉ cao 75cm và cân nặng 12 kg giống trẻ lên 3. Anh được coi là người đàn ông trưởng thành thấp bé nhất Việt...
Chuyện làng sao - 11 giờ, 42 phút trước
Rạp được thiết kế theo phong cách hiện đại, mái vòm cao, không gian rộng thoáng và sang trọng, phù hợp với buổi tiệc chính sẽ diễn ra vào ngày 22/10.
Tin trong ngày - 11 giờ, 51 phút trước
Theo thông tin từ Vietlott, chủ nhân của giải Jackpot 1 này là anh N.V.H. Anh H là giáo viên, hiện sống ở Đà Nẵng.
Kiến thức - 11 giờ, 56 phút trước
Thông tin việc tham gia BHYT đủ 5 năm liên tục sẽ được nhận tiền trợ cấp 3 - 6 triệu đồng/tháng, thực hư ra sao?
Tin trong ngày - 11 giờ, 56 phút trước
Vốn mọc dại và quen thuộc với người dân địa phương, quả thốt nốt gây bất ngờ khi được bán với giá lên tới 2,5 triệu đồng cho 4 quả đông lạnh tại thị...
Tin trong ngày - 11 giờ, 57 phút trước
Hà Nội đặt mục tiêu di dời phần lớn sinh viên các trường đại học chính quy ra khỏi khu vực nội đô từ nay đến năm 2030. Theo kế hoạch, chỉ các cơ...
Kiến thức - 11 giờ, 57 phút trước
Người lao động chưa đến tuổi nghỉ hưu nhưng nghỉ việc để chờ đến tuổi nhận lương hưu vẫn có thể được hưởng trợ cấp thất nghiệp nếu đáp ứng đủ các điều kiện...
Chuyện làng sao - 12 giờ, 50 phút trước
Khoảnh khắc gặp lại bố Đại tá của Chi Pu khiến nhiều người không khỏi nghẹn ngào.
Tin trong ngày - 12 giờ, 56 phút trước
Nhẹ dạ tin cài đặt các ứng dụng này, người dùng có thể bị thu thập thông tin cá nhân, danh bạ, tin nhắn, tài khoản mạng xã hội, tài khoản ngân hàng.
Kiến thức - 12 giờ, 57 phút trước
Mức phạt nồng độ cồn năm 2025 của ô tô, xe máy mới nhất sẽ theo quy định tại Nghị định 168/2024/NĐ-CP.
Kiến thức - 12 giờ, 57 phút trước
Nhờ hành động thông minh và kịp thời của mình, bốn em học sinh tiểu học đã góp phần cứu sống một sinh vật quý hiếm và đã nhận được lời khen ngợi từ...