Thứ bảy, 27/07/2024
Chúng tôi xin giới thiệu đến các bạn những bước đơn giản nhất mà bạn có thể làm để tự bảo vệ mình. Hãy nhớ rằng tốt hơn hết là bạn nên tránh đối đầu trực tiếp và bỏ chạy nếu có cơ hội. Chỉ sử dụng vũ lực như là phương sách cuối cùng.
I. Quy tắc cơ bản
Cố gắng hết sức để giữ khoảng cách giữa bạn và kẻ tấn công. Khi phản ứng phải dứt khoát, tự tin và sử dụng hết sức lực của mình. Nếu bạn làm kẻ tấn công choáng váng bằng hành động của mình, hãy trốn thoát ngay khi có thể vì bạn có thể không có cơ hội thứ hai để đánh chúng hoặc nỗ lực của bạn có thể không thành công.
Khi bạn đánh kẻ tấn công, hãy nhắm vào những vùng dễ bị tổn thương nhất trên cơ thể như: mắt, mũi, cổ họng, đám rối thần kinh mặt trời, háng, đầu gối và ống quyển.
Hãy tích cực và sử dụng giọng nói của bạn để cố gắng thu hút sự chú ý của người khác và đe dọa kẻ tấn công như lớn tiếng hét lên những tiếng tạo sự chú ý như: “Cháy!”, "Cướp!" hoặc “Cứu với!”.
Khi bạn đánh kẻ tấn công, hãy cố gắng duy trì tư thế vững chắc để đảm bảo di chuyển của bạn đủ mạnh và mạnh mẽ.
Lưu ý: Cách nắm tay thành năm đấm phải đúng cách, cụ thể: Mở rộng các ngón tay của bạn và giữ chúng chặt chẽ với nhau. Sau đó nắm lại nắm chặt các ngón tay của bạn, đặt ngón tay cái của bạn ngang qua giữa ngón trỏ và ngón giữa của bạn. Cuộn tròn nó lại một chút.
Khi bạn đánh bằng nắm đấm, hãy đảm bảo rằng bạn giữ thẳng cổ tay (khoá cổ tay) để tránh bị thương. Bạn nên đánh bằng đốt ngón tay trỏ và ngón giữa vào đối phương.
II. Các tư thế tấn công
1. Tư thế "Đòn búa"
Tư thế đứng một chân trước, một chân sau sao cho khoảng cách giữa 2 chân rộng bằng vai. Chân sau thẳng, đầu gối chân trước hơi trùng tạo tư thế vững chắc. Giơ cánh tay thuận của bạn lên như thể bạn đang cầm một cái búa. Khi đánh kẻ tấn công phải rứt khoát dùng sức mạnh của cánh tay đánh xuống mục tiêu bạn xác định trên người kẻ tấn công.
2. Tư thế đánh bằng cườm tay
Tư thế gập ngửa cổ tay của bàn tay, các ngón tay của duỗi thẳng khép lại với nhau hoặc hơi co cấc đầu ngón tay lại, ngón cái hơi cong lại và áp sát vào các ngón còn lại để siết chặt bàn tay và đòn đánh mạnh mẽ hơn.
Bạn dùng sức mạnh của cánh tay đánh thẳng cườm tay vào mũi hoặc cằm của kẻ tấn công. Nếu chưa thoát được sự kìm chế của kẻ tấn tông thì bạn tiếp tục đánh kẻ tấn công cho đến khi bạn có cơ hội trốn thoát khỏi tay chúng.
3. Tư thế đánh bằng cùi chỏ
Bạn có thể sử dụng đòn đánh bằng khuỷu tay nếu kẻ tấn công ở quá gần bạn và không gian mà bạn có thể tiếp cận bị hạn chế.
Động tác, bạn gập cánh tay lại và dùng sức mạnh của cánh tay trên và bả vài đánh thẳng cùi chỏ vào những điểm yếu dễ gây tổn thương cho kẻ tấn công như: cổ, cằm và quai hàm. Bạn có thể sử dụng các cú đánh bằng khuỷu tay để đánh kẻ tấn công từ các góc độ khác nhau.
III. Cách chọn các điểm yếu để tấn công
Nắm lấy ngón tay út và ngón đeo nhẫn của kẻ tấn công bằng một tay và ngón giữa, ngón trỏ bằng tay kia rồi di chuyển chúng sang hai bên. Đồng thời, uốn cong cổ tay về phía sau bằng phần dưới của lòng bàn tay.
Đánh kẻ tấn công bằng ngón tay hoặc nắm đấm của bạn vào giữa xương quai xanh hoặc vào quả táo của Adam.
Bạn có thể dùng ngón tay tấn công hoặc ấn vào cả hai mắt, kẻ tấn công có thể tạm thời mất thị lực để bạn có cơ hội trốn thoát hoặc dùng cườm tay (lòng bàn tay) đánh mạnh vào hàm kẻ tấn công. Hãy chắc chắn rằng bạn không đấm bằng ngón tay để tránh bị thương.
IV. Cách đánh vào háng
Khu vực dễ bị tổn thương và dễ thấy nhất là vùng bẹn. Đánh vào đó là một cách khá hiệu quả để làm tê liệt kẻ tấn công và giành chút thời gian để trốn thoát.
Bạn có thể đánh vào vùng háng bằng tay, đầu gối hoặc bàn chân. Nếu bạn sử dụng tay, hãy chắc chắn rằng bạn đánh bằng lòng bàn tay chứ không phải bằng các ngón tay để tránh làm tổn thương chính mình.
Khi bạn đánh bằng tay hoặc đầu gối, hãy lưu ý đến hướng mà kẻ tấn công có thể gục ngã sau cú đánh của bạn và đảm bảo rằng bạn đã sẵn sàng chạy theo hướng ngược lại.
Đánh kẻ tấn công bằng chân của bạn nếu có đủ khoảng cách giữa bạn và kẻ tấn công, nhưng chỉ bạn mới chắc chắn rằng mình có thể đánh vào háng chứ không phải chân của họ.
V. Cách thoát khỏi bị nắm cổ tay
1. Nếu ai đó nắm lấy tay bạn
Xoay cổ tay của bạn sao cho lòng bàn tay của bạn hướng lên trên và phần mỏng của cổ tay bạn nằm giữa ngón cái và các ngón tay của kẻ tấn công. Dùng sức nặng của toàn bộ cơ thể để đẩy cổ tay của bạn qua cái nắm này. Động tác này phải nhanh, rứt khoát ngay khi đối thủ tóm lấy bạn. Bằng cách này, bạn sẽ không để họ nắm chặt.
Lưu ý: Đừng nhấc khuỷu tay của bạn. Giữ chúng thấp và gần với cơ thể của bạn nhưng đừng để chúng chạm vào thân của bạn. Điều này là để kẻ tấn công không thể đẩy khuỷu tay của bạn vào bụng của bạn.
2. Nếu ai đó nắm cổ tay bạn bằng 2 tay
Bạn nhanh chóng xoay cổ tay của bạn sao hộ khẩu bàn tay hướng lên trên, tay còn lại nhanh chóng nắm lấy bàn tay kia rồi đột ngột kéo bàn tay của bạn qua vai. Khi kéo giật cánh tay, hãy chắc chắn rằng bạn sử dụng sức mạnh của toàn bộ cơ thể chứ không chỉ cánh tay, tư thế chận trụ phải vững chắc.
Lưu ý: Khi bạn giật hai tay hơi chéo qua vai, không giật thẳng tay lên trên để tránh vô tình đánh vào mặt mình.
3. Nếu ai đó nắm lấy cả hai tay của bạn
Nếu kẻ tấn công nắm lấy cả hai tay của bạn, bạn hãy chắp hai tay lại với nhau, bước một chân lên về hướng kẻ tấn công, đồng thời dùng sức mạnh của toàn bộ cơ thể đánh mạnh vào bụng đối phương để khiến chúng mất thăng bằng. Sau đó, bạn lùi lại và đột ngột kéo hai tay qua vai để thả chúng ra.
VI. Cách thoát thân khi bị đẩy vào tường
Nếu kẻ tấn công ép bạn sát vào tường và dùng hai tay chặn 2 bên vai bạn. Bạn có thể dùng sức mạnh của cánh tay thuận đánh đấm hoặc duỗi thẳng và khép các ngón tay rồi xỉa tay mạnh vào nách kẻ tấn công.
Nếu một trong những cánh tay của kẻ tấn công hạ xuống, bạn có thể thử đánh vào một trong những điểm dễ bị tổn thương như ngực, cổ hoặc hàm của chúng.
Đánh vào hàm chúng bằng đầu của bạn cũng là một kỹ thuật hiệu quả. Bạn bước một chân lên, đầu gối hơi trùng xuống. Sau đó dùng sức mạnh của taonf thân đẩy đầu (phần trán) vào hàm kẻ tấn công.
VII. Cách thoát khỏi “gấu ôm”
Bạn hãy bước một chân lên trước, đồng thời cúi gập người về trước, động tác phải nhanh chóng, rứt khoát để kẻ tấn công phải bị động nhao theo và nới lỏng người bạn. Sau đó nhanh chóng xoay người và dùng khuỷu tay đánh vào cổ kẻ tấn công. Nếu kẻ tấn công vẫn chưa rời bạn, bạn tiếp tục bước lùi một chận về sau đồng thời xoay người đánh gối vào háng kẻ tấn công. Khi kẻ tấn công buông bạn ra, bạn hãy chạy thoát và chắc chắn rằng kẻ tấn công không theo dõi bạn.
Sự phát triển kinh tế trong nước một lần nữa bước vào giai đoạn mới....
Kiến thức - 22 phút trước
Với việc mức sống được cải thiện, nhiều người thích trồng một số chậu cây trong nhà. Không chỉ có tác dụng làm đẹp nhà cửa, thanh lọc không khí mà nhiều loại cây...
Kiến thức - 31 phút trước
Khoai tây, một loại nguyên liệu xuất hiện thường xuyên trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta, không chỉ giàu chất dinh dưỡng mà còn đa năng và được đông đảo mọi người...
Đời sống số - 42 phút trước
Chúng tôi có một số tin tức tuyệt vời để chia sẻ ngày hôm nay! Đoán xem cái gì? Những người bạn cầm tinh con giáp này nhất định sẽ gặp may mắn! Từ...
Kiến thức - 8 giờ, 56 phút trước
Chúng ta sử dụng phòng tắm trong nhà thường xuyên hàng ngày và phòng tắm cũng là nơi dễ tích tụ nhiều loại mùi khác nhau. Khi thời gian sử dụng tăng lên, chúng...
Đời sống số - 9 giờ, 26 phút trước
Xem tử vi thứ 7 ngày 27/7/2024 của 12 con giáp các tuổi Tý, Sửu, Dần, Mão, Thìn, Tỵ, Ngọ, Mùi, Thân, Dậu, Tuất, Hợi về công việc, tài lộc, sức khỏe, tình duyên...
Chuyện làng sao - 8 giờ, 55 phút trước
Ban đầu, nhiều khán giả cho rằng yếu tố này là nguyên nhân chung đằng sau cả sự đổ vỡ và thành công của những cặp đôi đình đám trong phim truyền hình Hàn...
Chăm sóc sức khỏe - 8 giờ, 56 phút trước
Nhắc đến HPV, nhiều người sẽ nghĩ ngay đến ung thư cổ tử cung. Tuy nhiên, ngoài gây tổn thương cổ tử cung, nhiễm HPV còn có thể gây ra một căn bệnh khác...
Chuyện làng sao - 8 giờ, 56 phút trước
Mới đây, Vương Phi và Lý Yên xuất hiện tại sân bay quốc tế Bắc Kinh. “Thiên hậu” trông có vẻ hốc hác và gầy gò.
Kiến thức - 8 giờ, 56 phút trước
Chúng ta sử dụng phòng tắm trong nhà thường xuyên hàng ngày và phòng tắm cũng là nơi dễ tích tụ nhiều loại mùi khác nhau. Khi thời gian sử dụng tăng lên, chúng...
Chuyện làng sao - 9 giờ, 23 phút trước
Shiloh, con gái ruột đầu lòng giữa Angelina Jolie và Brad Pitt nhận về nhiều bình luận từ cư dân mạng trong lần xuất hiện gần đây.
Đời sống số - 9 giờ, 26 phút trước
Xem tử vi thứ 7 ngày 27/7/2024 của 12 con giáp các tuổi Tý, Sửu, Dần, Mão, Thìn, Tỵ, Ngọ, Mùi, Thân, Dậu, Tuất, Hợi về công việc, tài lộc, sức khỏe, tình duyên...
Chuyện làng sao - 10 giờ, 31 phút trước
Vợ Đức Tiến đã có những chia sẻ trên trang cá nhân của mình khi bị chỉ trích hay kể khổ sau sự ra đi của chồng.
Chuyện làng sao - 10 giờ, 33 phút trước
Nam Em đã có những chia sẻ về tình trạng sức khỏe của bản thân.
Kiến thức - 13 giờ, 41 phút trước
Việc làm là một chủ đề rất nóng trong xã hội ngày nay, vô số người học tập chăm chỉ suốt mười năm chỉ để có được một công việc tử tế.
Đời sống số - 13 giờ, 14 phút trước
Hãy cùng nhìn vào 4 bức ảnh dưới đây và lựa chọn một tách cà phê mà bạn muốn thưởng thức nhất. Đáp án sẽ nói cho bạn biết câu trả lời.
Địa chỉ ăn ngon - 14 giờ, 1 phút trước
Quẩy là một trong những món ăn sáng truyền thống ở Việt Nam. Nhiều người thích thưởng thức món quẩy giòn với sữa đậu nành vào buổi sáng. Tuy nhiên, công thức làm món...
Đời sống số - 14 giờ, 2 phút trước
Những điều tốt đẹp sẽ tiếp tục đến từ ngày mai 27/7. Người sinh dưới 3 cung hoàng đạo sẽ thịnh vượng và giàu có. Nếu rơi vào đống tiền thì càng đi nhiều...
Làm đẹp+ - 14 giờ, 3 phút trước
Trong thế giới làm đẹp đầy mê hoặc, nơi nghệ thuật và sự tinh tế hòa quyện, không thể không nhắc đến dịch vụ lông mày 200 triệu đồng trứ danh của "Vua Phun...
Chuyện làng sao - 14 giờ, 13 phút trước
Mối tình giữa Vương Phi và Lý Á Bằng từng là đề tài bàn tán sôi nổi của biết bao người. Ngay cả con gái Lý Yên cũng được cộng đồng mạng quan tâm,...
Phong thủy - 14 giờ, 13 phút trước
Không phải gia đình nào cũng có thể đặt bàn thờ ở tầng cao nhất của ngôi nhà vì sẽ có rất nhiều lí do. Vậy đặt bàn thờ ở ngay tầng 1 có...
Hoa Hậu - 14 giờ, 13 phút trước
Vừa đăng quang Hoa hậu Hoàn vũ Nhật Bản 2024, người đẹp 25 tuổi bị chê có nhan sắc già nua, gu thời trang nhạt nhòa.
VIDEO - 14 giờ, 13 phút trước
Khi được MC Quyền Linh gợi ý nói về chuyện hẹn hò, tần suất gặp gỡ trong một tuần. Nhà trai nhanh chóng đáp: "Tuần 3 lần, lần 2 ngày" khiến nhà gái bật...
Kiến thức - 15 giờ, 34 phút trước
Chỉ ít ngày nữa khi Luật Đất đai 2024 chính thức có hiệu lực, những quy định cũ về đất nông nghiệp sẽ có nhiều thay đổi.
Chuyện làng sao - 15 giờ, 34 phút trước
Ngày 24 tháng 7, một loạt ảnh chụp lại cảnh Triệu Lệ Dĩnh đi ăn cùng con trai và bố mẹ đã được lan truyền trên mạng.
Chuyện làng sao - 15 giờ, 35 phút trước
Nam tài tử Leonardo DiCaprio đã phải chịu khoản lỗ hàng triệu đô la trong khi liên tục bị chỉ trích là kẻ đạo đức giả.