Bật điều hòa vào mùa hè, 26 độ là tiết kiệm điện nhất và phù hợp nhất? Thực tế không đúng!

12:36 02/07/2020

Khi thời tiết nóng, khó có thể làm gì nếu không có điều hòa. Trong khi nhiều người bật điều hòa, họ luôn quen với việc điều chỉnh ở mức 26oC , vì nghĩ rằng nhiệt độ này thoải mái hơn và tiết kiệm điện hơn.

Trong thực tế, suy nghĩ này là sai.

Bởi vì trong tình trạng ban ngày, nhiệt độ cảm thấy thoải mái nhất để bật điều hòa là từ 24 ℃ ~ 27 ℃ , nhưng khi ngủ vào ban đêm thì lại không thích hợp để bật điều hòa 26 ℃ , bởi vì nhiệt độ vào ban đêm là 02:59 não của chúng ta thay đổi.

Khoảng 12:00 đêm, trong giai đoạn hoạt động của nhiệt độ cơ thể con người tương đối cao, điều hòa nhiệt độ 26 ° C sẽ rất thoải mái, nhưng hai hoặc ba giờ đêm, cơ thể đã vào trạng thái ngủ, nhiệt độ cơ thể sẽ giảm xuống một chút, nếu để ở 26oC, bạn sẽ cảm thấy lạnh.

Và vào thời điểm 4 đến 6 giờ sáng, chúng ta sẽ cảm thấy không đủ lạnh, vì vậy để điều hòa ở nhiệt độ 26oC vào ban đêm chắc chắn không thích hợp để ngủ.

điều hòa, sử dụng điều hòa, mẹo hay

Sau khi thử nghiệm, khi ngủ vào ban đêm, các điều hòa không khí trên 28 ℃ là thoải mái nhất và tiết kiệm năng lượng nhất, bởi vì nhiệt độ sẽ không quá cao hoặc quá thấp, thậm chí nếu bạn đi vào giấc ngủ mà không có một chăn sẽ bị lạnh, vì vậy phù hợp nhất để bật điều hòa là ở 28 ℃ vào ban đêm .

Cùng bật điều hòa, tại sao 28 ℃ sẽ tiết kiệm điện?

Mọi người đều biết rằng nhiệt độ của máy điều hòa càng thấp thì càng tiêu thụ nhiều năng lượng. Khi nhiệt độ được đặt lên cao hơn 1 ° C trong quá trình làm mát, năng lượng có thể được tiết kiệm ít nhất 10%. và cơ thể con người chúng ta hầu như không nhận thấy sự khác biệt nhỏ này.

Một phương pháp tiết kiệm năng lượng khác là chức năng hẹn giờ, thường được "hẹn giờ" trong hai đến ba giờ trong khi ngủ. Nếu bạn thực sự sợ nóng, bạn cũng có thể đặt điều hòa ở trạng thái "ngủ" khi bạn ngủ vào ban đêm, bạn vẫn có thể đạt được hiệu quả tiết kiệm điện là 20%.

Tiêu thụ nhiều năng lượng nhất khi bật và tắt điều hòa

Không bật tắt điều hòa thường xuyên. Điều này sẽ gây thiệt hại cho tiêu thụ điện năng.

Phương pháp đúng là: để điều hòa ở trạng thái làm mát cao khi khởi động, để đạt được mục đích làm mát càng sớm càng tốt, và khi nhiệt độ phù hợp, hãy thay đổi nhiệt độ ở mức trung bình và thấp để giảm mức tiêu thụ năng lượng.

Mặc dù thật tuyệt khi ở trong phòng điều hòa, nhưng sẽ có một số vấn đề nếu ở quá lâu.

Ví dụ, nghẹt mũi, chảy nước mũi, ngứa họng, đau khớp và chóng mặt, nhức đầu, chán ăn, mệt mỏi và các triệu chứng khác còn được gọi là bệnh điều hòa.

"Bệnh điều hòa không khí" không phải là tên y học, mà là tên bệnh được chẩn đoán xã hội, thường nói đến các bệnh do máy lạnh gây ra.

Tại sao có bệnh điều hòa?

1. Sấy không khí

Điều hòa độ ẩm thấp thổi không khí, da tiếp xúc lâu với môi trường này, một lượng lớn nước sẽ bị mất, và do đó sẽ khiến da khô, ngứa, khô mắt và các trường hợp khác.

2. Kích thích nóng lạnh

Chênh lệch nhiệt độ trong nhà và ngoài trời quá mức, ra vào thường xuyên sẽ gây ra nhịp sinh học và rối loạn chức năng tự chủ của cơ thể, chẳng hạn như co bóp lạnh lỗ chân lông và mao mạch dẫn đến chảy nước mũi, lạnh, lỗ chân lông không thể mở ra kịp thời, đột quỵ do nhiệt hoặc đau họng, nghẹt mũi.

3. Nhân giống vi sinh vật

Các cánh quạt và bộ lọc bên trong của điều hòa rất dễ tích tụ bụi và sinh sản vi khuẩn, nấm mốc, ve. Những vi khuẩn, nấm mốc và ve này sẽ chủ yếu tấn công khoang mũi, họng và da, và rất dễ gây ra các bệnh về đường hô hấp và da, cũng như (hen suyễn, viêm mũi, viêm da, v.v.).

Làm thế nào để phòng bệnh điều hòa?

Bật điều hòa trước rồi đóng cửa sổ. Khi sử dụng điều hòa, phải chú ý đến thông gió để giữ một lượng không khí trong lành nhất định trong phòng.

Tốt nhất là kiểm soát nhiệt độ trong nhà ở khoảng 25oC và chênh lệch nhiệt độ giữa trong nhà và ngoài trời không được vượt quá 7oC, không nên thối điều hòa đối diện trực tiếp với người và bàn tại cửa thoát khí lạnh.

Tốt nhất không nên thổi gió lạnh trực tiếp khi bạn đang đổ mồ hôi.

điều hòa, sử dụng điều hòa, mẹo hay

Không hút thuốc trong phòng điều hòa, nó sẽ làm cho chất lượng không khí tồi tệ hơn. Các phòng máy lạnh tương đối kín gió và không thông gió, không thể làm mới không khí ngoài trời, chúng sẽ luôn tích tụ nicotine, carbon monoxide và các loại khí khác trong thuốc lá. Theo thời gian, nó sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của bản thân và người khác.

Máy điều hòa phải được làm sạch hoàn toàn ít nhất một lần một năm, đặc biệt là khi máy điều hòa được khởi động hàng năm. Trong quá trình sử dụng, bộ lọc nên được làm sạch nửa tháng một lần.

Autran (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/bat-dieu-hoa-vao-mua-he-26-do-co-phai-la-tiet-kiem-dien-.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/bat-dieu-hoa-vao-mua-he-26-do-co-phai-la-tiet-kiem-dien-nhat-va-phu-hop-nhat-thuc-te-khong-dung-48571.html

Khi nào công bố điểm thi tốt nghiệp THPT 2025?

Khi nào công bố điểm thi tốt nghiệp THPT 2025?

Kiến thức - 11 giờ, 3 phút trước

1.165.289 thí sinh đăng ký dự thi tốt nghiệp THPT năm nay sẽ chính thức biết điểm vào ngày nào?

Bộ Y tế phát thông báo khẩn, thu hồi trên toàn quốc loại mỹ phẩm có công thức sai lệch

Bộ Y tế phát thông báo khẩn, thu hồi trên toàn quốc loại mỹ phẩm có công thức sai lệch

Tin trong ngày - 11 giờ, 3 phút trước

Cục Quản lý Dược (Bộ Y tế) đã có thông báo đình chỉ lưu hành, thu hồi trên toàn quốc đối với 1 sản phẩm của Công ty TNHH quốc tế Hyunjin C&T -...

Kể từ bây giờ, công chức địa chính xã để xảy ra vi phạm trong quản lý đất đai sẽ bị phạt thế nào?

Kể từ bây giờ, công chức địa chính xã để xảy ra vi phạm trong quản lý đất đai sẽ bị phạt...

Kiến thức - 12 giờ, 59 phút trước

Căn cứ theo quy định tại Điều 240 Luật Đất đai năm 2024, công chức địa chính xã nếu thiếu trách nhiệm để xảy ra vi phạm trong công tác quản lý đất đai...

7 nguyên tắc rửa rau củ, trái cây được tiết lộ: Nếu bạn bỏ qua bước này, bạn có thể vô tình nuốt phải thuốc trừ sâu!

7 nguyên tắc rửa rau củ, trái cây được tiết lộ: Nếu bạn bỏ qua bước này, bạn có thể vô tình...

Làm sao - 12 giờ, 60 phút trước

Việc rửa trái cây tưởng chừng đơn giản lại ẩn chứa nhiều nguy cơ nếu làm sai cách. Theo chuyên gia dinh dưỡng, trong số các loại trái cây, dâu tây là loại có...

Tham gia bảo hiểm xã hội từ 10 đến trên 14 năm có cơ hội nhận lương hưu từ ngày 1/7, đúng không?

Tham gia bảo hiểm xã hội từ 10 đến trên 14 năm có cơ hội nhận lương hưu từ ngày 1/7, đúng...

Tin trong ngày - 12 giờ, 60 phút trước

Luật Bảo hiểm xã hội 2024 có hiệu lực từ ngày 1/7/2025, trong đó có quy định giảm thời gian đóng BHXH tối thiểu để hưởng lương hưu từ 20 năm xuống 15 năm....

Bạn nhất định phải đưa con đến 7 địa điểm này trong kỳ nghỉ hè! Tốt hơn gấp 100 lần so với học thêm và quan trọng là không tốn tiền

Bạn nhất định phải đưa con đến 7 địa điểm này trong kỳ nghỉ hè! Tốt hơn gấp 100 lần so với...

Làm sao - 4 giờ, 45 phút trước

Mùa hè, thay vì để con ngập trong sách vở hay dán mắt vào màn hình điện thoại, cha mẹ hãy tranh thủ kỳ nghỉ này để cùng con khám phá thế giới xung...

2 nhóm cán bộ, công chức sẽ được nhận thêm 5.000.000 đồng/tháng từ ngày 15/8, là những ai?

2 nhóm cán bộ, công chức sẽ được nhận thêm 5.000.000 đồng/tháng từ ngày 15/8, là những ai?

Kiến thức - 4 giờ, 45 phút trước

Từ ngày 15/8, ngoài tiền lương có hai nhóm cán bộ, công chức làm công tác chuyên trách sẽ được nhận hỗ trợ thêm 5 triệu đồng/tháng.

Sự khác biệt giữa làm việc ở công ty nhỏ và công ty lớn là gì? Người thông minh phân tích từ 3 điểm này

Sự khác biệt giữa làm việc ở công ty nhỏ và công ty lớn là gì? Người thông minh phân tích từ...

Doanh nghiệp - 4 giờ, 22 phút trước

Trong hơn 10 năm làm việc, câu hỏi tôi nhận được nhiều nhất là: "Nên chọn làm ở công ty lớn hay công ty nhỏ?". Đa số mọi người thường mơ đến công ty...

Thi tuyển công chức sau khi sáp nhập có điểm gì mới?

Thi tuyển công chức sau khi sáp nhập có điểm gì mới?

Tin trong ngày - 4 giờ, 22 phút trước

Mới đây, Chính phủ đã ban hành Nghị định số 170/2025/NĐ-CP quy định về tuyển dụng, sử dụng và quản lý công chức.

'Vua hề' từng sở hữu 90 cây vàng giờ ra sao?

'Vua hề' từng sở hữu 90 cây vàng giờ ra sao?

Chuyện làng sao - 4 giờ, 22 phút trước

Ở tuổi 73, nam nghệ sĩ nổi tiếng một thời này vẫn sống một mình, không vợ con dù từng có quá khứ lừng lẫy, đào hoa.

Phương Mỹ Chi hát ca khúc tiếng Trung cực khó, 'bắn nốt cao' khiến khán giả 'nổi...

Nam đóng BHXH tự nguyện, vợ ở nhà cũng được hưởng trợ cấp thai sản

Nam đóng BHXH tự nguyện, vợ ở nhà cũng được hưởng trợ cấp thai sản

Tin trong ngày - 4 giờ, 23 phút trước

Kể từ ngày 1/7/2025, khi Luật Bảo hiểm xã hội (BHXH) 2024 chính thức có hiệu lực, những người chồng tham gia BHXH tự nguyện sẽ mang lại niềm vui cho gia đình, ngay...

Bắt đầu từ 1/7/2025, người dân đi công chứng phải chụp ảnh cùng công chứng viên?

Bắt đầu từ 1/7/2025, người dân đi công chứng phải chụp ảnh cùng công chứng viên?

Kiến thức - 4 giờ, 23 phút trước

Đây là một thay đổi lớn trong Luật Công chứng 2024 có hiệu lực từ 1/7/2025, người dân chú ý.

Thấp hơn năm trước, điểm chuẩn vào đại học 2025 sẽ có nhiều biến động

Thấp hơn năm trước, điểm chuẩn vào đại học 2025 sẽ có nhiều biến động

Tin trong ngày - 5 giờ, 54 phút trước

Năm nay, với nhiều điểm mới trong cả cấu trúc đề thi và quy chế xét tuyển, các chuyên gia giáo dục dự báo một sự biến động lớn trong điểm chuẩn đại học,...

Xét học bạ THPT, cơ hội trúng tuyển ngành Công nghệ thông tin càng cao

Xét học bạ THPT, cơ hội trúng tuyển ngành Công nghệ thông tin càng cao

Tin trong ngày - 5 giờ, 55 phút trước

Năm 2025 hứa hẹn sẽ là một năm đầy cơ hội cho các thí sinh mong muốn theo đuổi ngành Công nghệ Thông tin (CNTT) tại Trường Đại học Hải Phòng.

Phương Mỹ Chi hát ca khúc tiếng Trung cực khó, 'bắn nốt cao' khiến khán giả 'nổi da gà'

Phương Mỹ Chi hát ca khúc tiếng Trung cực khó, 'bắn nốt cao' khiến khán giả 'nổi da gà'

VIDEO - 5 giờ, 55 phút trước

MXH tiếp tục dậy sóng khi đoạn clip Phương Mỹ Chi hát ca khúc 'Xích linh' được chia sẻ rầm rộ. Đây là một bản nhạc có kết cấu phức tạp, mang âm hưởng...

Danh sách chi tiết 252 bệnh được kê đơn thuốc ngoại trú trên 30 ngày từ 1/7

Danh sách chi tiết 252 bệnh được kê đơn thuốc ngoại trú trên 30 ngày từ 1/7

Kiến thức - 5 giờ, 55 phút trước

Từ ngày 1/7/2025, 252 bệnh bắt đầu được áp dụng kê đơn thuốc ngoại trú từ 30 đến 90 ngày, thay vì giới hạn tối đa 30 ngày như trước.

Những con giáp nào may mắn vào thứ năm ngày 3 tháng 7, tức ngày 9 tháng 6 âm lịch?

Những con giáp nào may mắn vào thứ năm ngày 3 tháng 7, tức ngày 9 tháng 6 âm lịch?

Đời sống số - 5 giờ, 58 phút trước

Sau hạ chí, đó là tháng Nhâm Ngọ, khi nhiệt độ tăng cao. Ngày 3 tháng 7, thứ năm, ngày 9 tháng 6 âm lịch, những con giáp nào là tốt lành ngày hôm...

Tại sao không thể treo chìa khóa ô tô ở cạp quần? Chủ xe: Khi nào bị lỗ thì biết!

Tại sao không thể treo chìa khóa ô tô ở cạp quần? Chủ xe: Khi nào bị lỗ thì biết!

Kiến thức - 5 giờ, 18 phút trước

Mặc dù ô tô đã mang đến sự tiện lợi cho cuộc sống của chúng ta nhưng chìa khóa ô tô lại trở thành vấn đề nan giải đối với nhiều người. Do kích...

Quy định cấp giấy chứng sinh cho trẻ sinh ra do mang thai hộ như thế nào?

Quy định cấp giấy chứng sinh cho trẻ sinh ra do mang thai hộ như thế nào?

Tin trong ngày - 6 giờ, 40 phút trước

Nhằm quy định rõ ràng về mẫu, thẩm quyền và thủ tục cấp, cấp lại giấy chứng sinh, Bộ Y tế đã ban hành Thông tư 22/2025/TT-BYT, có hiệu lực thi hành từ ngày...

Cách xem địa chỉ, quê quán mới trên ứng dụng VNeID sau sáp nhập hành chính

Cách xem địa chỉ, quê quán mới trên ứng dụng VNeID sau sáp nhập hành chính

Xài gì - 6 giờ, 40 phút trước

Sau khi sáp nhập, lực lượng công an sẽ phối hợp với các địa phương để cập nhật thông tin mới vào cơ sở dữ liệu quốc gia. Những thông tin này sẽ được...

Thời gian tới, bác sĩ phải hoàn thành việc quan trọng này mới có thể hành nghề

Thời gian tới, bác sĩ phải hoàn thành việc quan trọng này mới có thể hành nghề

Kiến thức - 6 giờ, 41 phút trước

Từ ngày 1/1/2027, Hội đồng Y khoa Quốc gia sẽ thực hiện nhiệm vụ kiểm tra đối với bác sĩ.

Một bộ phận của cá hồi tuyệt đối không nên ăn! Chuyên gia cảnh báo nguy cơ 'nuốt trọn' cả lượng kim loại nặng vào người

Một bộ phận của cá hồi tuyệt đối không nên ăn! Chuyên gia cảnh báo nguy cơ 'nuốt trọn' cả lượng kim...

Kiến thức - 6 giờ, 41 phút trước

Chuyên gia cảnh báo một bộ phận trên cá hồi tưởng vô hại nhưng lại tiềm ẩn nguy cơ "nuốt trọn" kim loại nặng vào cơ thể, đó là bộ phận nào?

Đề xuất xây dựng đại lộ và cảnh quan chạy song song hai bên bờ sông Hồng

Đề xuất xây dựng đại lộ và cảnh quan chạy song song hai bên bờ sông Hồng

Tin trong ngày - 6 giờ, 41 phút trước

Cụ thể căn cứ theo đề xuất, đại lộ cảnh quan ven sông Hồng (cả hai bên) bao gồm 22km cầu cạn; 7,6km đường song hành; 2,3km hầm chui, quy mô mặt cắt ngang...

Đình chỉ hoạt động một khu du lịch sinh thái nổi tiếng, phải nộp lại hơn 154 tỷ đồng tiền thu lợi bất hợp pháp

Đình chỉ hoạt động một khu du lịch sinh thái nổi tiếng, phải nộp lại hơn 154 tỷ đồng tiền thu lợi...

Tin trong ngày - 6 giờ, 23 phút trước

Trước khi sáp nhập, UBND tỉnh Đồng Nai ban hành quyết định xử phạt vi phạm hành chính nghiêm khắc đối với Công ty TNHH Khu du lịch sinh thái Vườn Xoài (phường Phước...

Mẹ bầu uống cà phê có làm da em bé trong bụng đen đi? Ăn bột ngọc trai giúp em bé trắng hơn? Bác sĩ sản phụ khoa lên tiếng làm rõ

Mẹ bầu uống cà phê có làm da em bé trong bụng đen đi? Ăn bột ngọc trai giúp em bé trắng...

Chăm con - 6 giờ, 23 phút trước

Một thai phụ chia sẻ rằng mẹ chồng cô khuyên không nên uống cà phê hay ăn nước tương, thay vào đó nên dùng nhiều bột ngọc trai để giúp em bé sinh ra...