Bạn có thể ăn gì nếu đang đeo niềng răng

Hôm nay, chúng tôi xin giới thiệu cho bạn thấy những gì bạn có thể ăn khi đeo niềng răng cùng với những sản phẩm tốt hơn bạn nên tránh.

Điều quan trọng là phải lựa chọn cẩn thận các sản phẩm để ăn khi đeo niềng răng. Những mẩu thức ăn đặc thường lọt vào khoảng trống giữa răng và mắc cài gây ra vết ố trên men răng và phá hủy men răng. Ngoài ra, một số chất có thể phản ứng với vật liệu của niềng răng và gây ra sự đổi màu của răng.

Bạn nên ăn gì?

Bạn nên cực kỳ cẩn thận khi lựa chọn thực phẩm trong tuần đầu tiên sau khi gắn mắc cài. Trong giai đoạn này, bạn có thể cảm thấy khó chịu và hơi nhức trong khoang miệng do mắc cài gây ra. Để răng và nướu làm quen với niềng răng dễ dàng hơn, nên ăn những thức ăn mềm, không ăn thức ăn cứng. Trong thời gian này, bạn nên ăn ngũ cốc yến mạch và gạo, sữa chua, bánh pudding, thạch Jell-O, sinh tố, rau luộc mềm, trứng bác, khoai tây nghiền và súp.

Khi cảm giác đau đớn do niềng răng mới lắp đã giảm bớt, bạn sẽ có thể đa dạng hóa chế độ ăn uống của mình. Nó cũng sẽ dựa trên các loại thức ăn mềm dễ nhai, tuy nhiên, bạn cũng sẽ có thể tiêu thụ nhiều thức ăn cứng hơn bằng cách cắt nhỏ chúng trước.

Lưu ý: khí ăn thức ăn cứng hơn bạn cố gắng nhai bằng các răng sau để không tạo áp lực quá lớn lên hệ thống cố định của mắc cài.

Dưới đây là danh sách thực phẩm có thể ăn khi đeo niềng răng:

- Các loại bánh: bánh mì mềm, bánh nướng xốp, bánh tráng tortilla, bánh ngọt, bánh kếp, bánh quế

- Các sản phẩm từ sữa: sữa chua, pho mát mềm, bánh pudding, đồ uống từ sữa.

- Hải sản không xương, bao gồm cá và sushi.

- Trái cây: chuối, dưa, nho, cam, kiwi - cả trái cây rắn cắt thành miếng nhỏ.

- Ngũ cốc: gạo, mì ống, mì, khoai tây nghiền.

- Rau củ: khoai tây, rau muống hấp, đậu, ngô bỏ lõi - cũng như rau luộc hoặc nghiền.

- Thịt: thịt gà mềm, thịt viên, thịt ăn trưa.

- Đồ ngọt và món tráng miệng: sô cô la (không có caramel hoặc các loại hạt), kẹo dẻo, bánh quy, kem , sinh tố, thạch.

- Phụ gia: pate, mứt và chất bảo quản, bơ đậu phộng.

- Trứng, súp, bánh mì kẹp thịt và xúc xích.

Lưu ý: Nếu bạn có bất kỳ nghi ngờ nào liên quan đến sự an toàn của việc tiêu thụ một số thực phẩm, bạn hãy giải quyết mối lo ngại với bác sĩ chỉnh nha của bạn để có thêm thông tin.

Những gì bạn không thể ăn:

Ngoài những thực phẩm được khuyên dùng, cũng có những thực phẩm bạn nên tránh khi đeo niềng răng. Một số trong số chúng có thể phá vỡ hoặc làm suy yếu các chốt của hệ thống, trong khi một số khác có thể mắc kẹt dưới mắc cài, gây ra sự phát triển của mảng bám, có hại cho sức khỏe răng miệng.

Không nên ăn những sản phẩm này khi đeo niềng răng:

- Kẹo cứng, dính hoặc kẹo dẻo: dây là những loại kẹo dẻo, kẹo cứng, kẹo dai và mứt cam khác nhau. Ngoài ra, nên tránh nhai kẹo cao su và sô cô la với các loại hạt.

- Bỏng ngô, khoai tây chiên, bánh quy cứng, bánh quy giòn cứng.

- Các loại rau và trái cây sống chưa cắt nhỏ, bao gồm các loại dưa chua khác nhau.

- Soda, nước tăng lực, nước uống thể thao, nước ép trái cây tự nhiên.

- Điều quan trọng cần nhớ là những hạn chế này là có điều kiện trong một số trường hợp, nghĩa là bạn có thể ăn rau và trái cây cứng bằng cách luộc hoặc cắt nhỏ theo cách phù hợp với bạn. Ngoài ra, bạn có thể ăn thịt mà không có bất kỳ hạn chế nào sau khi xay thịt.