Bạn có đang sử dụng bồn cầu đúng cách? 5 điểm kiến ​​thức dạy bạn đi vệ sinh đúng cách

06:53 03/03/2023

Chúng ta phải đi vệ sinh mỗi ngày, vì vậy bạn phải gặp nhà vệ sinh trong ngày. Ngày nay, nhà vệ sinh ngồi đã phổ biến hơn và những nhà vệ sinh như vậy dường như thuận tiện hơn nhiều so với nhà vệ sinh ngồi xổm.

Khi sử dụng chúng ta chỉ cần đặt bàn cầu xuống và ngồi lên theo ý muốn. Trên thực tế, một số nghiên cứu dường như phát hiện ra rằng mặc dù đi vệ sinh ngồi khiến chúng ta cảm thấy thư thái hơn nhưng đi vệ sinh ngồi xổm có vẻ tốt cho sức khỏe hơn so với đi vệ sinh ngồi. Lần này, biên tập viên đã sắp xếp và hướng dẫn bạn 5 điểm kiến ​​thức về cách sử dụng nhà vệ sinh đúng cách.

1. Ngồi bệt có sướng hơn không?

đi vệ sinh, bồn cầu

Lý do tại sao một số nhà khoa học cho rằng nhà vệ sinh ngồi xổm tốt cho sức khỏe hơn nhà vệ sinh ngồi thực sự là do sự khác biệt trong tư thế đại tiện. Khi chúng ta ngồi xổm để đi vệ sinh, đầu gối cao hơn hông, góc hậu môn trực tràng lớn hơn, trực tràng thẳng hơn, có lợi cho việc đại tiện. Đây không phải là trường hợp với nhà vệ sinh ngồi. Để làm được điều này, chúng ta có thể tạo tư thế đại tiện phù hợp trên bồn cầu ngồi.

Để làm điều này, hãy tạo hiệu ứng đầu gối của bạn cao hơn hông khi bạn sử dụng bồn cầu ngồi. Đơn giản nhất là đặt một chiếc túi hoặc ghế đẩu dưới chân của bạn. Đồng thời, cơ thể bạn có thể nghiêng về phía trước, đặt khuỷu tay lên đầu gối và duỗi thẳng cột sống. Sau đó bạn có thể thấy rằng nhu động ruột của bạn trở nên dễ dàng hơn.

Điều đáng chú ý là một số người đã quen với việc đi vệ sinh ngồi xổm sẽ ngồi xổm trên bồn cầu khi họ sử dụng bồn cầu ngồi. Đây là tư thế khá xấu và có thể gây tổn thương cơ sàn chậu. Và có khả năng bị thương cơ thể do trượt và ngã.

2. Bạn nên dành bao nhiêu thời gian trong nhà vệ sinh?

đi vệ sinh, bồn cầu

Bạn đã bao giờ nghĩ về khi bạn đi vào phòng tắm? Trên thực tế, sự kết hợp giữa bồn cầu ngồi và điện thoại thông minh dường như làm tăng lượng thời gian mọi người dành cho phòng tắm. Ngồi lâu trong nhà vệ sinh là không tốt, vì nó có thể dẫn đến căng thẳng quá mức, hoặc tạo áp lực lên trực tràng, dẫn đến bệnh trĩ. Chỉ cần đi vệ sinh với cảm giác bình thường của cơ thể. Ép bản thân đi vệ sinh cũng có hại cho sức khỏe vì nó có thể khiến cơ thể bạn rơi vào trạng thái căng thẳng quá mức.

3. Xả bồn cầu thế nào cho đúng?

đi vệ sinh, bồn cầu

Xả nước sau khi đi vệ sinh tưởng chừng như không có gì đáng phải suy nghĩ. Tuy nhiên, điều chúng ta phải chú ý là vai trò của bàn cầu. Khi đi vệ sinh xong, nhất là sau khi đi đại tiện xong, tốt nhất bạn nên đóng nắp bồn cầu lại trước khi nhấn nút xả nước. Điều này là do mỗi khi bạn xả nước, vi khuẩn trong bồn cầu bắt đầu phóng lên trên, có thể cách xa hơn 25cm. Một số vi khuẩn thậm chí có thể truyền bệnh. Vì vậy, bạn tốt hơn có thể che nhà vệ sinh. Và nhớ rửa tay sau khi hoàn thành.

4. Làm thế nào để giữ nhà vệ sinh sạch sẽ?

đi vệ sinh, bồn cầu

Chỉ xả nước bồn cầu sẽ không giữ cho bồn cầu của bạn sạch sẽ. Để đảm bảo sự sạch sẽ của nhà vệ sinh, tốt nhất bạn nên lau chùi thường xuyên, và cần thiết phải sử dụng hóa chất như chất khử trùng để làm sạch nhà vệ sinh. Hơn nữa, đừng quên rửa sạch các cạnh của bồn cầu bằng nước và lau bệ bồn cầu cẩn thận. Do sử dụng một số hóa chất, tốt nhất nên đeo găng tay cao su khi làm sạch. Đừng quên những phần khó tiếp cận khi làm sạch.

5. Rửa tay thế nào cho đúng?

đi vệ sinh, bồn cầu

Dường như không có gì để giải thích về việc rửa tay, nhưng vấn đề là một cuộc khảo sát với 100.000 người cho thấy có tới 62% nam giới và 40% phụ nữ không rửa tay sau khi đi vệ sinh. Điều này có thể giúp bệnh lây lan. Sau khi đi vệ sinh, tốt nhất bạn nên rửa tay kỹ bằng xà phòng và nước rửa tay, xoa tay cho đến khi bọt khí nổi lên và rửa trong khoảng 20 giây.

Bunny (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: http://baove.congly.vn/ban-co-dang-su-dung-bon-cau-dung-cach-5-diem-kien-thuc-day-ban-di-ve-sinh-dun.. Nguồn: http://baove.congly.vn/ban-co-dang-su-dung-bon-cau-dung-cach-5-diem-kien-thuc-day-ban-di-ve-sinh-dung-cach-
Warning: mysqli_connect(): (HY000/2002): Connection refused in /home/dev/conglyxahoi.net.vn/backend/lib/database/Mysql.php

Ô nhiễm không khí là gì?

Ô nhiễm không khí là gì?

Kiến thức - 1 ngày, 3 giờ trước

Mặc dù ô nhiễm không khí là vấn đề toàn cầu, nhưng nó lại ảnh hưởng không cân xứng đến những người sống ở các quốc gia đang phát triển, đặc biệt là những...

Tử vi ngày 14/10/2024 của 12 con giáp: Tuổi Tuất sẽ có một ngày đầy hứa hẹn

Tử vi ngày 14/10/2024 của 12 con giáp: Tuổi Tuất sẽ có một ngày đầy hứa hẹn

Đời sống số - 1 ngày, 6 giờ trước

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, cuộc sống, tình duyên... của 12 con giáp trong ngày 14/10/2024.

Trắc nghiệm tâm lý: Chọn một bức tranh khiến bạn cảm thấy bình tĩnh và kiểm tra mức độ tổn thương bên trong của bạn

Trắc nghiệm tâm lý: Chọn một bức tranh khiến bạn cảm thấy bình tĩnh và kiểm tra mức độ tổn thương bên...

Đời sống số - 1 ngày, 7 giờ trước

Trong hành trình dài và đầy biến động của cuộc đời này, chúng ta luôn có sự tò mò, kỳ vọng, suy nghĩ xem điều gì sẽ mang đến cho mình cơn mưa hạnh...

Nhắc lại! “6 loại nhà” này dù có rẻ đến mấy cũng đừng mua. Nếu sống không tốt, bạn sẽ không thể bán được

Nhắc lại! “6 loại nhà” này dù có rẻ đến mấy cũng đừng mua. Nếu sống không tốt, bạn sẽ không thể...

Kiến thức - 1 ngày, 8 giờ trước

Hầu hết mọi người đều tin rằng họ phải có một ngôi nhà của riêng mình, thậm chí còn gắn ngôi nhà đó với gia đình.

10 xu hướng ngành nghề dẫn đầu trong 10 năm tới

10 xu hướng ngành nghề dẫn đầu trong 10 năm tới

Kiến thức - 1 ngày, 8 giờ trước

Trong thời đại phát triển nhanh chóng này, các ngành công nghiệp khác nhau không ngừng thay đổi. Trong 10 năm tới, ngành nào sẽ tăng trưởng nhanh nhất và hứa hẹn nhất?

Ai nuôi dạy những đứa trẻ thông minh hơn? Nghiên cứu cho thấy: Nếu người này chăm sóc trẻ, chỉ số IQ của trẻ sẽ cao hơn

Ai nuôi dạy những đứa trẻ thông minh hơn? Nghiên cứu cho thấy: Nếu người này chăm sóc trẻ, chỉ số IQ...

Chăm con - 8 giờ, 46 phút trước

Loại giáo dục mà một đứa trẻ nhận được trong thời thơ ấu thường quyết định loại cuộc sống mà đứa trẻ sẽ hướng tới.

Tại sao phụ nữ độc thân lại thích nuôi chó đực to lớn?

Tại sao phụ nữ độc thân lại thích nuôi chó đực to lớn?

Kiến thức - 8 giờ, 46 phút trước

Trong xã hội hiện đại, ngày càng có nhiều người nuôi thú cưng cho dù đó là mèo, chó, chim hay cá, tất cả các loại sinh vật đều trở thành thú vui của...

Bên trong đền thờ rộng 5.000m2 được dát vàng 24K của vợ chồng bà Nguyễn Phương Hằng có gì?

Bên trong đền thờ rộng 5.000m2 được dát vàng 24K của vợ chồng bà Nguyễn Phương Hằng có gì?

Kiến thức - 8 giờ, 56 phút trước

Không gian phía trong đền thờ rộng 5.000m2 được dát vàng 24K của vợ chồng bà Nguyễn Phương Hằng vô cùng lộng lẫy và choáng ngợp.

Vì sao Hoa hậu Quế Anh chỉ có 1% bình chọn ở Miss Grand Intenational 2024?

Vì sao Hoa hậu Quế Anh chỉ có 1% bình chọn ở Miss Grand Intenational 2024?

Chuyện làng sao - 8 giờ, 9 phút trước

Hao hậu Quế Anh bị khán giả quê nhà không vừa mắt nên bình chọn cực thấp tại Miss Grand Intenational 2024.

Bà lão nhặt được hòn đá lạ giá 27 tỷ đồng mà không biết, suốt nhiều năm chỉ dùng chặn cửa

Bà lão nhặt được hòn đá lạ giá 27 tỷ đồng mà không biết, suốt nhiều năm chỉ dùng chặn cửa

Kiến thức - 9 giờ, 33 phút trước

Ngay cả khi đã qua đời, bà cũng không biết được hòn đá lạ mình nhặt về lại có giá trị lớn như thế.

Nghệ sĩ Tấn Beo đi lại khó khăn, cần có người đỡ sau biến cố sức khỏe...

Virus Marburg là gì? Sở Y tế TPHCM kêu gọi người dân hạn chế đi du lịch không cần thiết ở các quốc gia đang bùng phát dịch

Virus Marburg là gì? Sở Y tế TPHCM kêu gọi người dân hạn chế đi du lịch không cần thiết ở các...

Chăm sóc sức khỏe - 9 giờ, 35 phút trước

Bệnh do virus Marburg (Marburg) là một loại sốt xuất huyết hiếm gặp nhưng nghiêm trọng, có thể gây ra bệnh nặng và tử vong.

Danh sách những con giáp may mắn nhất cuối tháng 10. Vận may thăng hoa, tài vận tăng cao, dễ kiếm tiền

Danh sách những con giáp may mắn nhất cuối tháng 10. Vận may thăng hoa, tài vận tăng cao, dễ kiếm tiền...

Kiến thức - 9 giờ, 3 phút trước

Trong chớp mắt, tháng 10 năm 2024 sắp kết thúc, bánh xe thời gian luôn lăn về phía trước, không chờ đợi một ai. Vào cuối tháng 10, vận may của một số con...

Trong giao tiếp giữa các cá nhân, 7 'nhân vật phản diện' này nên được nhận ra càng sớm càng tốt để tránh bị chúng làm hại

Trong giao tiếp giữa các cá nhân, 7 'nhân vật phản diện' này nên được nhận ra càng sớm càng tốt để...

Kiến thức - 9 giờ, 10 phút trước

Vì lợi nhuận, địa vị và thậm chí là giá trị mạng sống của bản thân, những kẻ tiểu nhân luôn sẵn sàng bất chấp dùng mọi thủ đoạn để đạt được mục đích....

Nghệ sĩ Tấn Beo đi lại khó khăn, cần có người đỡ sau biến cố sức khỏe

Nghệ sĩ Tấn Beo đi lại khó khăn, cần có người đỡ sau biến cố sức khỏe

VIDEO - 9 giờ, 10 phút trước

Sau tai biến, sức khỏe của nghệ sĩ Tấn Beo bị ảnh hưởng, gặp khó khăn trong việc đi lại. Mới đây, một đoạn clip ghi lại hình ảnh Tấn Beo đi lại khó...

5 quán phở đêm nức tiếng Hà thành, càng lễ Tết càng đắt khách

5 quán phở đêm nức tiếng Hà thành, càng lễ Tết càng đắt khách

Địa chỉ ăn ngon - 10 giờ, 53 phút trước

Một điều lạ là những quán phở này càng đông khách trong những dịp lễ Tết, đặc biệt về buổi đêm.

Tổ tiên: 'Một gia đình không nên có quá nhiều 3 thứ này, trẻ thì thất bại, già thì thê lương', đó là gì?

Tổ tiên: 'Một gia đình không nên có quá nhiều 3 thứ này, trẻ thì thất bại, già thì thê lương', đó...

Kiến thức - 10 giờ, 54 phút trước

Người xưa đúc rút trong cuộc sống con người có 3 thứ nếu nhiều quá hoặc to quá đều không tốt. Ngày nay nhiều người mắc phải mà không biết.

Bạn còn nhớ cô gái giơ tay chữ V từng là 'mối tình đầu' của dân mạng? Cô được đại gia sủng ái, hứa đợi 10 năm, giờ cô thế nào rồi?

Bạn còn nhớ cô gái giơ tay chữ V từng là 'mối tình đầu' của dân mạng? Cô được đại gia sủng...

Hotgirl, hotboy - 10 giờ, 56 phút trước

Có không ít hiện tượng mạng, những người nổi tiếng bất ngờ xuất hiện nhờ một khoảnh khắc tình cờ nào đó, rồi lại chìm vào quên lãng. Nhưng có những nhân vật, dù...

Biệt thự gần 250 tỷ của Á hậu Tú Anh: Bề ngoài phủ cây xanh lãng mạn, bên trong sang từng chi tiết

Biệt thự gần 250 tỷ của Á hậu Tú Anh: Bề ngoài phủ cây xanh lãng mạn, bên trong sang từng chi...

Nhà Sao - 10 giờ, 25 phút trước

Cơ ngơi của Á hậu Tú Anh khiến dân tình phải trầm trồ.

Người xưa nói: 'Ai có hình tam giác ở tay sẽ giàu tới chín mươi chín tuổi', hình tam giác này nằm ở đâu trên tay?

Người xưa nói: 'Ai có hình tam giác ở tay sẽ giàu tới chín mươi chín tuổi', hình tam giác này nằm...

Kiến thức - 11 giờ, 3 phút trước

Từ xưa, cha ông đã rất chú trọng tới yếu tố nhân tướng, đặc biệt là xem đường chỉ tay. Nếu một người sở hữu hình tam giác trên bàn tay sẽ dễ giàu...

Tại sao khi mặc Kimono, phụ nữ Nhật Bản thắt một chiếc 'gối' sau lưng? Đây là vật gì? Những bí mật nào ẩn giấu đằng sau nó?

Tại sao khi mặc Kimono, phụ nữ Nhật Bản thắt một chiếc 'gối' sau lưng? Đây là vật gì? Những bí mật...

Kiến thức - 11 giờ, 4 phút trước

Là trang phục truyền thống, kimono không chỉ mang văn hóa, lịch sử Nhật Bản mà còn chứa đựng những tư tưởng thẩm mỹ và triết học phong phú. Tuy nhiên, điều gây tò...

Ai là nam diễn viên giàu nhất Hàn Quốc?

Ai là nam diễn viên giàu nhất Hàn Quốc?

Chuyện làng sao - 11 giờ, 4 phút trước

Kim Soo Hyun, chủ nhân của hai giải thưởng Grand Bell danh giá - được ví như giải Oscar của Hàn Quốc - là một trong những ngôi sao sáng nhất của làng phim...

Những thói quen 'lười biếng' này thực sự rất tốt cho sức khỏe, hầu như ít ai biết

Những thói quen 'lười biếng' này thực sự rất tốt cho sức khỏe, hầu như ít ai biết

Kiến thức - 11 giờ, 4 phút trước

Trong nhịp sống hiện đại hối hả, chúng ta thường thấm nhuần quan niệm “Trời khen thưởng cho sự chăm chỉ”. Nhưng bạn có biết không, một số thói quen tưởng chừng như lười...

Nhiều trải nghiệm 1-0-2 tại FWD Box Sống đầy

Nhiều trải nghiệm 1-0-2 tại FWD Box Sống đầy

Doanh nghiệp - 12 giờ, 18 phút trước

Trong hai ngày cuối tuần, Bảo hiểm Nhân thọ FWD Việt Nam đã tổ chức sự kiện “FWD Box Sống đầy” tại Bưu điện TP.HCM, với nhiều hoạt động gắn kết tràn ngập niềm...

Các ngành nghề HOT trong 10 năm tới

Các ngành nghề HOT trong 10 năm tới

Kiến thức - 13 giờ, 32 phút trước

Biết được xu hướng để chọn ngành nghề phù hợp cho tương lai là cách nhanh nhất để đem đến thành công cho các bạn trẻ. Dưới đây là các ngành nghề hot trong...

Tại sao loài chim hồng hạc có bộ lông màu hồng và nuôi con bằng máu?

Tại sao loài chim hồng hạc có bộ lông màu hồng và nuôi con bằng máu?

Kiến thức - 13 giờ, 18 phút trước

Chim hồng hạc là loài chim có màng, còn được gọi là hồng hạc. Đúng như tên gọi của nó, hồng hạc có màu giống như ngọn lửa.