8 thủ thuật phong cách ai cũng có thể áp dụng để tăng cường sự tự tin

16:32 26/12/2022

Nếu bạn nằm trong số những người thiếu tự tin, có một vài thủ thuật có thể giúp bạn cải thiện điều đó.

Tập mỉm cười

Nếu bạn muốn cảm thấy tự tin hơn về bản thân, hãy nở nụ cười tươi nhất. Hành động mỉm cười có thể đánh lừa tâm trí bạn nghĩ rằng bạn đang “hạnh phúc” và trông bạn sẽ trẻ hơn. Khi các cơ của bạn co lại thành một nụ cười, tâm trạng của bạn sẽ được thúc đẩy ngay lập tức.

phong cách, cách đổi mới phong cách, làm đẹp

Khám phá cách tăng cường sự tự tin chỉ trong vài giây.

Thực hành tư thế tốt

Hãy chú ý đến tư thế của bạn. Bởi vì khi bạn đứng thẳng, bạn có vẻ tự tin về bản thân. Những người khác nhận thấy sự hiện diện của bạn. Khi bạn còng lưng, bạn có vẻ buồn và không có lòng tự trọng. Điều này cũng đúng khi bạn ngồi thẳng trên ghế. Việc đặt lưng thẳng một cách có ý thức, cổ và đầu thẳng hàng, vai ngửa ra sau... khiến chúng ta có nhiều năng lượng hơn.

phong cách, cách đổi mới phong cách, làm đẹp

Tập thể dục nhiều hơn

Hoạt động thể chất tốt cho cả cơ thể và tâm trí. Một nghiên cứu cho thấy hoạt động thể chất thường xuyên đã cải thiện hình ảnh cơ thể của người tham gia. Và khi hình ảnh cơ thể của họ được cải thiện, họ cảm thấy tự tin hơn. Vì vậy, hãy luôn năng động và dành thời gian cho bản thân.

phong cách, cách đổi mới phong cách, làm đẹp

Hít thở sâu

Hít thở sâu không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp bạn trông tự tin hơn. Khi bạn hít một hơi thật sâu, tất cả các cơ trên cơ thể bạn sẽ thư giãn, khuôn mặt và tư thế của bạn trở nên bình tĩnh hơn. Vì vậy, hãy thoải mái hít một hơi thật sâu hoặc thử một số kỹ thuật thở.

phong cách, cách đổi mới phong cách, làm đẹp

Thay đổi nét mặt

Đối với điều này, bạn sẽ cần một chút luyện tập trước gương. Bạn chỉ cần làm như sau:

Nheo mắt.

Kéo phần mí mắt bị sụp xuống.

Cố gắng làm tương tự với đôi tai.

Đặt môi dưới thấp hơn một chút so với môi trên.

Vẽ lỗ mũi vào trong để tạo cảm giác cánh mũi hẹp.

phong cách, cách đổi mới phong cách, làm đẹp

Thử kiểu tóc mới

Bạn có thể cải thiện sự tự tin của mình với một kiểu tóc mới. Nhiều người đánh đồng sự tự tin với cảm giác kiểm soát và mái tóc là thứ mà hầu hết chúng ta có thể chăm sóc. Mái tóc được chải chuốt kỹ lưỡng khiến chúng ta trông giống như những người chỉn chu. Và nó cũng có thể giúp chúng ta cảm thấy như vậy bên trong cơ thể mình.

phong cách, cách đổi mới phong cách, làm đẹp

Chú ý đến ngoại hình của bạn

Quần áo bạn mặc có thể ảnh hưởng đáng kể đến cảm giác của bạn. Khi bạn ăn mặc đẹp, bạn cảm thấy thoải mái và sự tự tin tỏa ra. Bạn cần đảm bảo rằng vẻ ngoài của mình luôn gọn gàng và chỉn chu. Ngoài ra, hãy đảm bảo rằng cổ tay áo và cổ áo luôn được là phẳng để tạo vẻ ngoài gọn gàng. Tương tự như vậy, các phụ kiện của bạn cũng rất quan trọng.

phong cách, cách đổi mới phong cách, làm đẹp

Mặc đúng màu

Màu sắc có thể thay đổi tâm trạng và cách chúng ta cảm nhận. Vì vậy, hãy mặc những màu sắc giúp bạn nổi bật và khiến bạn cảm thấy tự tin. Không nhất thiết là bạn chỉ mặc một tủ quần áo sặc sỡ. Chỉ cần thêm một phụ kiện. Nhận thức màu sắc chủ yếu là chủ quan, nhưng một số hiệu ứng màu sắc có ý nghĩa phổ quát. Ví dụ:

Màu đen gắn liền với nỗi buồn nhưng cũng đồng nghĩa với sự sang trọng.

Màu trắng với sự tinh khiết và ngây thơ.

Màu đỏ của đam mê và tình yêu.

Màu xanh với nỗi buồn và bình tĩnh.

Màu xanh lá cây với sự lạc quan và ghen tị.

Màu vàng với sự ấm áp và thất vọng.

Màu tím với sự bí ẩn, trí tuệ và giàu có.

Màu nâu với độ tin cậy và sức mạnh.

Màu cam với sự nhiệt tình và chú ý.

Sắc hồng với sự nữ tính và dịu dàng.

phong cách, cách đổi mới phong cách, làm đẹp

Tường San (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)
Tử vi 12 con giáp thứ 2 ngày 4/3/2024: Tuổi Tuất được quý nhân nâng đỡ, Hợi đối mặt nhiều vấn đề nan giải

Tử vi 12 con giáp thứ 2 ngày 4/3/2024: Tuổi Tuất được quý nhân nâng đỡ, Hợi đối mặt nhiều vấn đề...

Đời sống số - 9 giờ, 49 phút trước

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, cuộc sống, tình duyên... của 12 con giáp trong ngày 4/3/2024.

Vi phạm nồng độ cồn bị tước giấy phép lái xe máy, còn được tiếp tục lái ô tô?

Vi phạm nồng độ cồn bị tước giấy phép lái xe máy, còn được tiếp tục lái ô tô?

Kiến thức - 13 giờ, 57 phút trước

Trong quyết định xử phạt vi phạm hành chính, cơ quan chức năng sẽ ghi rõ là tước quyền sử dụng giấy phép lái xe máy trong giấy phép lái xe tích hợp. Như...

Ống thoát nước bị tắc, có nên xả bằng nước nóng không? Dạy bạn mẹo chính xác và thiết thực để thông cống nhanh chóng và không có mùi hôi!

Ống thoát nước bị tắc, có nên xả bằng nước nóng không? Dạy bạn mẹo chính xác và thiết thực để thông...

Kiến thức - 13 giờ, 1 phút trước

Trong cuộc sống hàng ngày, dù nấu nướng hay rửa bát, chúng ta không thể tránh khỏi bồn rửa bát. Tuy nhiên, nếu chúng ta không cẩn thận trong quá trình sử dụng, vết...

Ném tỏi vào chậu hoa, hoa và cây sẽ phát triển tốt bời, những chồi mới sẽ mọc lên tươi tốt và hoa ùa ra nở rộ

Ném tỏi vào chậu hoa, hoa và cây sẽ phát triển tốt bời, những chồi mới sẽ mọc lên tươi tốt và...

Kiến thức - 15 giờ, 57 phút trước

Tỏi không chỉ là một món ngon trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta, mà bạn đã bao giờ nghĩ nếu cho tỏi vào chậu hoa sẽ có tác dụng gì chưa?

Phụ nữ thuộc 4 con giáp này được công nhận là hóa thân của các “Bồ Tát”, sẽ giàu có và quyền lực trong suốt cuộc đời

Phụ nữ thuộc 4 con giáp này được công nhận là hóa thân của các “Bồ Tát”, sẽ giàu có và quyền...

Đời sống số - 15 giờ, 58 phút trước

Trong văn hóa phương Đông, mối quan hệ giữa con giáp và vận mệnh luôn được nhắc đến. Đặc biệt là những người phụ nữ thuộc bốn con giáp lớn được coi là hóa...

Hoàn cảnh hiện tại của các diễn viên Thiếu Lâm Tự sau 42 năm: Lý Liên Kiệt ốm yếu, nữ chính đã định cư ở nước ngoài, ba diễn viên đã qua đời

Hoàn cảnh hiện tại của các diễn viên Thiếu Lâm Tự sau 42 năm: Lý Liên Kiệt ốm yếu, nữ chính đã...

Chuyện làng sao - 8 giờ, 10 phút trước

Kể từ khi "Thiếu Lâm Tự" do Lý Liên Kiệt đóng chính trở nên nổi tiếng vào năm 1982, vô số chàng trai, cô gái lấy cảm hứng từ bộ phim đã nảy sinh...

Sổ tiết kiệm có phải chia đôi sau khi vợ chồng ly hôn không?

Sổ tiết kiệm có phải chia đôi sau khi vợ chồng ly hôn không?

Kiến thức - 8 giờ, 11 phút trước

Nhiều người thắc mắc sổ tiết kiệm có phải chia đôi sau khi các cặp vợ chồng ly hôn không?

Giấm trắng và đường phèn trộn với nhau có tác dụng rất tốt, giải quyết được nhiều vấn đề trong cuộc sống, những điều dưới đây thực sự rất hữu ích

Giấm trắng và đường phèn trộn với nhau có tác dụng rất tốt, giải quyết được nhiều vấn đề trong cuộc sống,...

Kiến thức - 8 giờ, 12 phút trước

Giấm trắng và đường phèn là gia vị khá quen thuộc trong nhà bếp. Ngoài tác dụng tăng hương vị cho món ăn, hai nguyên liệu này còn có những tác dụng tuyệt vời...

Lý do tới giờ Vũ Khắc Tiệp vẫn chưa hội ngộ Ngọc Trinh sau biến cố

Lý do tới giờ Vũ Khắc Tiệp vẫn chưa hội ngộ Ngọc Trinh sau biến cố

Chuyện làng sao - 8 giờ, 20 phút trước

"Ông bầu" Vũ Khắc Tiệp khẳng định cả hai vẫn thân thiết nhưng hiện tại Ngọc Trinh cần thời gian cân bằng cuộc sống.

Ngày Quốc tế Phụ nữ 2024 vào thứ mấy và nên tặng quà gì?

Ngày Quốc tế Phụ nữ 2024 vào thứ mấy và nên tặng quà gì?

Kiến thức - 9 giờ, 33 phút trước

Chỉ còn ít ngày nữa là đến Quốc tế Phụ nữ (8/3/2024) nếu băn khoăn không biết chuẩn bị quà gì cho người phụ nữ mình yêu thương có thể tham khảo gợi ý...

Nam Em livestream hát hò hậu ồn ào bị xử phạt, dân mạng phản ứng ra sao?...

Các bác sĩ đều đồng ý: Đây là lịch trình làm việc và nghỉ ngơi hàng ngày lành mạnh nhất, nên so sánh xem mình có làm đúng hay không

Các bác sĩ đều đồng ý: Đây là lịch trình làm việc và nghỉ ngơi hàng ngày lành mạnh nhất, nên so...

Chăm sóc sức khỏe - 9 giờ, 37 phút trước

Sau nhiều năm nghiên cứu và thực hành lâm sàng, giới y khoa đã đúc kết được một bảng thời gian biểu mỗi ngày được coi là lành mạnh nhất. Bảng thời gian này...

Tổ tiên dặn: Có một cây hợp cả 5 mệnh, trồng trước nhà giàu có ba đời, tiếng thơm trăm dặm

Tổ tiên dặn: Có một cây hợp cả 5 mệnh, trồng trước nhà giàu có ba đời, tiếng thơm trăm dặm

Kiến thức - 9 giờ, 38 phút trước

Không chỉ mang ý nghĩa tốt lành theo phong thủy, hoa của loài cây này còn là một vị thuốc quý trong Đông y.

Chu Thanh Huyền gây bất ngờ khi khoe nhẫn đôi với Quang Hải, dân mạng phát hiện điều đặc biệt thuở mới yêu

Chu Thanh Huyền gây bất ngờ khi khoe nhẫn đôi với Quang Hải, dân mạng phát hiện điều đặc biệt thuở mới...

Hotgirl, hotboy - 9 giờ, 39 phút trước

Chia sẻ của Chu Thanh Huyền đang thu hút nhiều sự chú ý.

Quỳnh Kool và B Trần khoe loạt ảnh hẹn hò tình tứ, tiếp tục vướng nghi vấn 'phim giả tình thật'

Quỳnh Kool và B Trần khoe loạt ảnh hẹn hò tình tứ, tiếp tục vướng nghi vấn 'phim giả tình thật'

Chuyện làng sao - 9 giờ, 39 phút trước

Loạt ảnh của Quỳnh Kool và B Trần thu hút nhiều sự chú ý.

Sam tiết lộ từng bị tình cũ lừa tiền đến mức còng lưng trả nợ ngân hàng

Sam tiết lộ từng bị tình cũ lừa tiền đến mức còng lưng trả nợ ngân hàng

Chuyện làng sao - 9 giờ, 41 phút trước

Sam là người khi yêu sẽ tin tưởng hết lòng nhưng lại gánh chịu nhiều tổn thương.

Linh Rin khoe gương mặt kiệm son phấn, nhan sắc phu nhân hào môn quá xịn xò

Linh Rin khoe gương mặt kiệm son phấn, nhan sắc phu nhân hào môn quá xịn xò

Hotgirl, hotboy - 9 giờ, 46 phút trước

Nhan sắc của Linh Rin khiến nhiều người trầm trồ.

Trà Ngọc Hằng hát ca du dương nhưng lộ 'vật thể lạ' sau lớp áo ống mỏng manh

Trà Ngọc Hằng hát ca du dương nhưng lộ 'vật thể lạ' sau lớp áo ống mỏng manh

Chuyện làng sao - 9 giờ, 47 phút trước

Trà Ngọc Hằng đã lộ điểm nhạy cảm ở vòng một khi quay clip diện áo ống và quần jean để trổ tài ca hát.

Tử vi 12 con giáp thứ 2 ngày 4/3/2024: Tuổi Tuất được quý nhân nâng đỡ, Hợi đối mặt nhiều vấn đề nan giải

Tử vi 12 con giáp thứ 2 ngày 4/3/2024: Tuổi Tuất được quý nhân nâng đỡ, Hợi đối mặt nhiều vấn đề...

Đời sống số - 9 giờ, 49 phút trước

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, cuộc sống, tình duyên... của 12 con giáp trong ngày 4/3/2024.

Vi phạm nồng độ cồn bị tước giấy phép lái xe máy, còn được tiếp tục lái ô tô?

Vi phạm nồng độ cồn bị tước giấy phép lái xe máy, còn được tiếp tục lái ô tô?

Kiến thức - 13 giờ, 57 phút trước

Trong quyết định xử phạt vi phạm hành chính, cơ quan chức năng sẽ ghi rõ là tước quyền sử dụng giấy phép lái xe máy trong giấy phép lái xe tích hợp. Như...

Đàn ông có 3 điểm này là thuộc 'hạng thấp', chẳng làm nên trò trống gì, chị em nên tránh

Đàn ông có 3 điểm này là thuộc 'hạng thấp', chẳng làm nên trò trống gì, chị em nên tránh

Yêu - 13 giờ, 58 phút trước

Việc nhìn người để chọn chồng là rất quan trọng. Nếu khi yêu và tiếp xúc mà thấy đàn ông có những điểm này nên tránh xa, đừng cố đâm đầu kẻo khổ cả...

Ống thoát nước bị tắc, có nên xả bằng nước nóng không? Dạy bạn mẹo chính xác và thiết thực để thông cống nhanh chóng và không có mùi hôi!

Ống thoát nước bị tắc, có nên xả bằng nước nóng không? Dạy bạn mẹo chính xác và thiết thực để thông...

Kiến thức - 13 giờ, 1 phút trước

Trong cuộc sống hàng ngày, dù nấu nướng hay rửa bát, chúng ta không thể tránh khỏi bồn rửa bát. Tuy nhiên, nếu chúng ta không cẩn thận trong quá trình sử dụng, vết...

Sau Hương Giang, Trần Nhậm có động thái gây chú ý giữa tin đồn hẹn hò nàng hậu

Sau Hương Giang, Trần Nhậm có động thái gây chú ý giữa tin đồn hẹn hò nàng hậu

Chuyện làng sao - 13 giờ, 4 phút trước

Trần Nhậm đã có động thái đầu tiên sau tin đồn hẹn hò với hoa hậu Hương Giang.

Hé lộ ý nghĩa hoa cưới đơn giản nhưng tinh tế của siêu mẫu Tuyết Lan

Hé lộ ý nghĩa hoa cưới đơn giản nhưng tinh tế của siêu mẫu Tuyết Lan

Chuyện làng sao - 13 giờ, 5 phút trước

Ý nghĩa hoa cưới của siêu mẫu Tuyết Lan đã khiến nhiều người bất ngờ.

Hà Tăng đăng ảnh 11 năm trước, so với hiện tại thế nào?

Hà Tăng đăng ảnh 11 năm trước, so với hiện tại thế nào?

Chuyện làng sao - 13 giờ, 6 phút trước

Hà Tăng đã tung hình ảnh thời trẻ trung của mình lên trang cá nhân khiến dân tình phải trầm trồ.

 Ngọc Trinh khoe ảnh gợi cảm trở lại hậu được hưởng án treo, gây bất ngờ khi đã muốn tìm kiếm hạnh phúc

Ngọc Trinh khoe ảnh gợi cảm trở lại hậu được hưởng án treo, gây bất ngờ khi đã muốn tìm kiếm hạnh...

Chuyện làng sao - 13 giờ, 9 phút trước

Những chia sẻ của Ngọc Trinh đang thu hút nhiều sự chú ý.