8 cách tuyệt vời để sống sót qua đêm hè nóng bức khi nhà không có điều hòa

21:13 14/08/2019

Dưới đây là những cách làm đơn giản nhưng cực kỳ hữu ích giúp bạn vượt qua những đêm hè oi bức, vẫn đảm bảo được giấc ngủ bình yên.

Hãy chắc chắn rằng không khí được lưu thông trong phòng

Thông gió là chìa khóa để giữ mát cho căn phòng. Bạn nên mở cửa sổ ra, điều chỉnh cây quạt về hướng đối diện với cửa sổ. Cách làm này giúp cho gió được lưu thông khắp cả căn phòng. Và nhớ rằng, chiếc giường ngủ đặt ở vị trí giữa quạt và cửa sổ là vị trí tốt nhất để hưởng trọn làn gió mát.

Thay đổi ga trải giường

cách sống qua thời tiết nóng bức, làm gì khi nhà không có điều hòa, cách giảm nóng

Cách tuyệt vời để sống sót qua đêm hè nóng bức khi nhà không có điều hòa

Bạn cần thay mới ga trải giường thường xuyên, ít nhất là trong mùa hè nóng bức. Việc lựa chọn chất liệu, màu sắc của ga trải giường vô cùng quan trọng. Bạn nên ưu tiên những gam màu dịu nhẹ, màu sáng, chất liệu mỏng nhẹ, có khả năng thấm hút mồ hôi. Điều này sẽ giúp phản chiếu ánh sáng và nhiệt, mang lại giấc ngủ ngon, sâu hơn.

Dùng gối nhỏ hơn

cách sống qua thời tiết nóng bức, làm gì khi nhà không có điều hòa, cách giảm nóng

Giống như chăn, bạn cũng nên thay thế những chiếc gối dày bản to bằng gối nhỏ và nhẹ hơn. Điều này đặc biệt quan trọng bởi phần đầu cũng là nơi có nhiệt độ cao của cơ thể.

Bạn cũng nên thử sử dụng những chiếc gối nhỏ sáng màu và đặc biệt là cứng hơn một chút thay vì gối mềm.

Ăn mặc thoải mái

cách sống qua thời tiết nóng bức, làm gì khi nhà không có điều hòa, cách giảm nóng

Nếu bạn thích mặc đồ ngủ thì hãy chắc chắn rằng chúng là những chất liệu nhẹ và mỏng, thoáng mát. Tất nhiên, một số người có thói quen không mặc đồ đi ngủ, việc này cũng khá tốt nhưng nó không phù hợp trong trường hợp này.

Làm lạnh chăn, ga, gối

cách sống qua thời tiết nóng bức, làm gì khi nhà không có điều hòa, cách giảm nóng

Khi nhiệt độ môi trường lên quá cao, lúc này bạn không thể cam tâm chịu đựng được nữa, hãy hành động để giúp bạn ngủ ngon giấc hơn.

Bên cạnh đó, khi đi ngủ, bạn nên mặc đồ ngủ làm từ chất liệu vải bông cotton sẽ giúp cơ thể mát mẻ hơn.

Một cách khác khá đơn giản để làm mát chiếc giường của bạn là đặt ga trải giường và vỏ gói vào tủ lạnh trong khoảng thời gian nhất định và sau đó bỏ chúng ra ngoài để sử dụng trước khi đi ngủ. Tuy nhiên, đặt trong tủ lạnh chứ không phải tủ đông vì bạn có thể bị ốm nếu đóng băng ga trải giường và vỏ gối của mình.

Tắm nước mát

cách sống qua thời tiết nóng bức, làm gì khi nhà không có điều hòa, cách giảm nóng

Tắm nước mát là một cách đơn giản để giúp bạn làm mát cơ thể. Thế nhưng đừng tắm quá muộn bằng nước quá lạnh nhé, nó sẽ làm cơ thể bạn bị kích thích, xua tan đi cơ buồn ngủ đấy. Nước lạnh cũng làm lỗ chân lông trên cơ thể thu nhỏ lại, lúc đó cơ thể sẽ khó thoát mồ hôi để thoát nhiệt.

Ngủ ở những nơi thấp

cách sống qua thời tiết nóng bức, làm gì khi nhà không có điều hòa, cách giảm nóng

Khi thời tiết oi bức thì ở dưới sàn nhà sẽ mát hơn trên giường. Hãy sử dụng những chiếc túi ngủ hoặc chiếc chăn mỏng để nằm trên sàn nhà để có cảm giác mát mẻ. Chắc chắn rằng nó sẽ khiến bạn có giấc ngủ ngon hơn.

Sử dựng mẹo nhỏ với chiếc quạt

cách sống qua thời tiết nóng bức, làm gì khi nhà không có điều hòa, cách giảm nóng

Đây là mẹo nhỏ giúp làm mát không khí trong phòng ngủ khi nhiệt độ ngoài trời đang tăng cao. Hơi lạnh kết hợp cùng quạt máy sẽ làm dịu bớt nhiệt độ nóng bức.

Hạ Tú (Theo Tri thức xanh)
Loading...
Người phụ nữ ở Bình Dương bất ngờ bị đối tượng đâm nhiều nhát vào cổ

Người phụ nữ ở Bình Dương bất ngờ bị đối tượng đâm nhiều nhát vào cổ

Tin trong ngày - 17 giờ, 36 phút trước

Đoạn camera an ninh ghi lạnh khoảnh khắc kinh hoàng khi người phụ nữ bất ngờ bị đối tượng đâm nhiều nhát vào cổ. Sự việc xảy ra vào sáng 18/8, trên đoạn đường...

Tài xế nhẫn tâm bỏ chạy mặc sản phụ sinh con ngoài đường: Chồng nạn nhân lên tiếng

Tài xế nhẫn tâm bỏ chạy mặc sản phụ sinh con ngoài đường: Chồng nạn nhân lên tiếng

Tin trong ngày - 18 giờ, 37 phút trước

Liên quan đến thông tài xế nhất quyết đuổi sản phụ và người nhà xuống xe khi thấy chị này chuyển dạ. Hậu quả là đứa trẻ sau đó đã tử vong khi vừa...

Doanh nhân Nguyễn Phúc Minh Hạnh trao tặng 1000 phần quà cho các bé tại bệnh viện Nhi Đồng 2

Doanh nhân Nguyễn Phúc Minh Hạnh trao tặng 1000 phần quà cho các bé tại bệnh viện Nhi Đồng 2

Dòng sự kiện - 21 giờ, 1 phút trước

Xinh đẹp, tài năng, và có tấm lòng nhân hậu là điều dễ dàng bật ra khi bất cứ ai có dịp tiếp xúc với nữ doanh nhân Nguyễn Phúc Minh Hạnh - CEO...

Phẫn nộ: Thấy sức khỏe sản phụ yếu, tài xế taxi nhất quyết đuổi xuống đường khiến bé trai sơ sinh vừa chào đời đã tử vong thương tâm

Phẫn nộ: Thấy sức khỏe sản phụ yếu, tài xế taxi nhất quyết đuổi xuống đường khiến bé trai sơ sinh vừa...

Tin trong ngày - 21 giờ, 9 phút trước

Thấy sức khỏe sản phụ yếu, tài xế đã nhất quyết đuổi sản phụ và người nhà xuống xe. Hậu quả là đứa trẻ sau đó đã tử vong khi vừa chào đời. Được...

Vì sao thi thể nổi tiếng nhất đỉnh Everest không được chôn cất trong suốt 20 năm?

Vì sao thi thể nổi tiếng nhất đỉnh Everest không được chôn cất trong suốt 20 năm?

Dòng sự kiện - 23 giờ, 46 phút trước

Người ta đặt cho xác chết này cái tên Green Boots vì đôi giày phát sáng này, đây cũng là xác chết nổi tiếng nhất trên đỉnh Everest.

Diễn viên Việt Anh bức xúc vì bị lợi dụng để quảng cáo thuốc chữa bệnh yếu sinh lí

Diễn viên Việt Anh bức xúc vì bị lợi dụng để quảng cáo thuốc chữa bệnh yếu sinh lí

Chuyện làng sao - 11 giờ, 55 phút trước

Việt Anh cho rằng một fanpage đã lợi dụng tên tuổi của anh và MC Quyền Linh để quảng cáo cho một loại thuốc chữa bệnh yếu sinh lí.

Trấn Thành muối mặt tự nhận mình ngu khi bị fan nhí... phũ

Trấn Thành muối mặt tự nhận mình ngu khi bị fan nhí... phũ

VIDEO - 11 giờ, 55 phút trước

Độ 'phũ' của fan nhí khiến Trấn Thành đứng hình và tự nhận mình... ngu.

Harper chứng tỏ nhà không có gì ngoài điều kiện: Đi du lịch tranh thủ tận hưởng thú vui cưỡi ngựa tao nhã

Harper chứng tỏ nhà không có gì ngoài điều kiện: Đi du lịch tranh thủ tận hưởng thú vui cưỡi ngựa tao...

Nhí - 11 giờ, 55 phút trước

tuổi lên 8, Harper tỏ ra là 1 cô bé “đẳng cấp” khi thể hiện kỹ năng cưỡi ngựa điêu luyện.

MC Phan Anh bất ngờ rao bán xế sang Lexus gần 3 tỷ rưỡi, khẳng định không lấy tiền từ thiện

MC Phan Anh bất ngờ rao bán xế sang Lexus gần 3 tỷ rưỡi, khẳng định không lấy tiền từ thiện

Đi gì - 11 giờ, 55 phút trước

Nam MC bất ngờ rao bán xế sang Lexus vì gia đình có nhu cầu đổi xe mới. Đây chính là chiếc xe được sắm vào thời điểm Phan Anh dính ồn ào trong...

Chuyến đi đầu tiên sau đám cưới, Đàm Thu Trang và Subeo bị phát hiện giống nhau đến lạ

Chuyến đi đầu tiên sau đám cưới, Đàm Thu Trang và Subeo bị phát hiện giống nhau đến lạ

Chuyện làng sao - 11 giờ, 56 phút trước

Vợ chồng Đàm Thu Trang - Cường Đô la cùng Subeo đi du lịch trước khi cho con trai bước vào năm học mới.

Tài xế nhẫn tâm đuổi sản phụ xuống đường khiến bé trai tử vong xin nhận bồi thường 50 triệu

Tài xế nhẫn tâm đuổi sản phụ xuống đường khiến bé trai tử vong xin nhận bồi thường 50 triệu

Tin trong ngày - 11 giờ, 56 phút trước

Theo người nhà sản phụ, sau hành động đuổi bà bầu giữa đường khiến trẻ sơ sinh tử vong gây phẫn nộ, tài xế đã đến xin lỗi gia đình nạn nhân và xin...

Người phụ nữ đi ăn sáng bị đâm nguy kịch ở Bình Dương

Người phụ nữ đi ăn sáng bị đâm nguy kịch ở Bình Dương

Tin trong ngày - 11 giờ, 58 phút trước

Đang chở người thân đi ăn sáng, một phụ nữ tại Bình Dương bị người đàn ông đi theo và bất ngờ ra tay đâm nhiều nhát vào cổ.

Chồng sản phụ bị tài xế đuổi khỏi xe kể lúc cháu bé chào đời bên đường

Chồng sản phụ bị tài xế đuổi khỏi xe kể lúc cháu bé chào đời bên đường

Tin trong ngày - 11 giờ, 26 phút trước

Gia đình gọi xe và tài xế đồng ý chở sản phụ đi bệnh viện với giá 750.000 đồng. Tuy nhiên, khi sản phụ đau bụng dữ dội thì tài xế yêu cầu xuống...

Bao năm ân hận vì trót ngoại tình, tôi không ngờ mình cũng bị vợ cắm cho cái sừng to tướng

Bao năm ân hận vì trót ngoại tình, tôi không ngờ mình cũng bị vợ cắm cho cái sừng to tướng

Đàn ông yêu - 12 giờ, 11 phút trước

Nghĩ đến mà tôi căm hận, uất ức đến nghẹn thở. Tôi phải làm gì để phanh phui và điều tra rõ ràng chuyện này bây giờ?

Vẻ đẹp mong manh của Minh Hằng dù đã vượt ngưỡng 30

Vẻ đẹp mong manh của Minh Hằng dù đã vượt ngưỡng 30

Album ảnh sao - 12 giờ, 12 phút trước

Minh Hằng khiến người xem không ngừng ngỡ ngàng trước nhan sắc trẻ trung của mình.

Bị 'cà khịa' hỏi giá bao nhiêu, Thúy Vi phản đòn cực gắt

Bị 'cà khịa' hỏi giá bao nhiêu, Thúy Vi phản đòn cực gắt

Hotgirl, hotboy - 12 giờ, 12 phút trước

Hot girl Cà Mau Thúy Vi đã đáp trả khi cư dân mạng hỏi cô đi khách giá bao nhiêu.

Trần tình của tài xế vụ sản phụ bị đuổi xuống đường, bé trai tử vong ngay khi lọt lòng mẹ

Trần tình của tài xế vụ sản phụ bị đuổi xuống đường, bé trai tử vong ngay khi lọt lòng mẹ

Dòng sự kiện - 12 giờ, 12 phút trước

Lãnh đạo địa phương đã trực tiếp gặp tài xế đuổi sản phụ xuống đường sinh con; người này trần tình không biết tại sao lại hành động nhẫn tâm như vậy.

Diễn viên Lưu Đê Ly dính tin đồn chia tay bạn trai

Diễn viên Lưu Đê Ly dính tin đồn chia tay bạn trai

Chuyện làng sao - 12 giờ, 13 phút trước

Dân mạng phát hiện, nữ diễn viên "Chạy trốn thanh xuân" Lưu Đê Ly để trạng thái độc thân và xóa hết ảnh liên quan đến bạn trai trên trang cá nhân.

Chồng lén lút lấy hết số tiền mua nhà để gửi cho bố mẹ, biết chuyện tôi tức tốc về quê đòi lại và choáng váng trước câu trả lời từ mẹ chồng

Chồng lén lút lấy hết số tiền mua nhà để gửi cho bố mẹ, biết chuyện tôi tức tốc về quê đòi...

Tâm sự - 12 giờ, 15 phút trước

Mẹ chồng tôi nói là con dâu thì phải biết hy sinh cho nhà chồng, nếu số tiền mượn vợ chồng tôi không trả được thì coi như là khoản để báo hiếu...

Tiết lộ bí mật đằng sau thành công liveshow của “Búp bê con trai” Thanh Thảo

Tiết lộ bí mật đằng sau thành công liveshow của “Búp bê con trai” Thanh Thảo

Spa - 15 giờ, 41 phút trước

Sau một thời gian có vẻ vắng bóng showbiz, “mẹ bỉm sữa” Thanh Thảo đã xuất hiện với liveshow hoành tráng kỷ niệm 25 năm ca hát, để buổi diễn thành công, nữ ca...

Quý tử nhà Angelababy gây sốt với biểu cảm chụp ảnh, fan thở phào vì bé không bị ảnh hưởng bởi scandal ly hôn của bố mẹ

Quý tử nhà Angelababy gây sốt với biểu cảm chụp ảnh, fan thở phào vì bé không bị ảnh hưởng bởi scandal...

Nhí - 15 giờ, 56 phút trước

Giữa scandal bố mẹ ly hôn, bé Bọt Biển Nhỏ bất ngờ xuất hiện nhận được nhiều lời ngợi khen vì sự đáng yêu, tinh nghịch.

Mẹ Việt tiết lộ bí quyết chăm sóc trẻ suy dinh dưỡng, chậm phát triển nhàn tênh nhờ làm điều này

Mẹ Việt tiết lộ bí quyết chăm sóc trẻ suy dinh dưỡng, chậm phát triển nhàn tênh nhờ làm điều này

Chăm con - 15 giờ, 28 phút trước

Kẽm tham gia vào quá trình hình thành enzym, chuyển hóa protein. Nó thúc đẩy quá trình tăng trưởng và phát triển của trẻ. Vì thế bổ sung kẽm cho trẻ là điều rất...

Màu hồng cánh sen khiến hàng triệu trái tim phái đẹp 'tan chảy vì yêu' mang tên YSL 208 Fuchsia Fetiche

Màu hồng cánh sen khiến hàng triệu trái tim phái đẹp 'tan chảy vì yêu' mang tên YSL 208 Fuchsia Fetiche

Makeup - 16 giờ, 30 phút trước

Thời gian gần đây, có rất nhiều cô gái quan tâm đến thỏi Son YSL 208 màu hồng cánh sen. Nếu biết được những thông tin của siêu phẩm này, các bạn sẽ bị...

10 bộ phim Hàn Quốc được quan tâm nhất hiện nay, số 1 hiện đang khiến fan Việt 'phát cuồng'

10 bộ phim Hàn Quốc được quan tâm nhất hiện nay, số 1 hiện đang khiến fan Việt 'phát cuồng'

Toàn cảnh - 16 giờ, 40 phút trước

Theo Naver, một số bộ phim truyền hình đứng đầu lượt tìm kiếm hàng ngày, cho thấy chúng đã thu hút sự chú ý của các gia đình tại Hàn Quốc. Điều này dựa...

Bạn muốn hẹn hò: Chàng trai kết duyên cùng cô gái giống như trong giấc mơ trước khi tham gia chương trình

Bạn muốn hẹn hò: Chàng trai kết duyên cùng cô gái giống như trong giấc mơ trước khi tham gia chương trình...

VIDEO - 16 giờ, 6 phút trước

Câu chuyện hẹn hò đầy bất ngờ và thú vị của cặp đôi mang lại rất nhiều tiếng cười cho khán giả tại trường quay Bạn muốn hẹn hò.