6 lý do chính đáng để tắm hai ngày một lần

Lời khuyên dưới đây sẽ chỉ ra lý do tại sao bạn nên từ bỏ thói quen tắm hàng ngày và nếu gần nhất chỉ nên tắm hai ngày một lần.

Tóc của bạn có thể bắt đầu mọc nhanh hơn

Bạn nên tắm hai ngày một lần theo lời khuyên của các chuyên gia.

Mặc dù nghe có vẻ ngược đời, nhưng việc gội đầu hàng ngày có thể khiến tóc trở nên xỉn màu và nhờn hơn. Nếu bạn gội đầu mỗi ngày, bạn sẽ loại bỏ một lớp bã nhờn bên ngoài có tác dụng như một lá chắn bảo vệ tóc khỏi hư tổn. Đáp lại, lỗ chân lông của bạn sẽ bắt đầu sản xuất nhiều chất này hơn, làm cho da đầu của bạn bị ngứa và kích ứng, và cuối cùng là làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn. Ngược lại, điều này có thể phá hoại sự phát triển của tóc, khiến tóc bạn không có nếp và trông đẹp nhất.

Tốt hơn cho sức khỏe sinh sản của bạn

Cũng giống như làn da của chúng ta, khu vực mỏng manh xung quanh vùng kín cũng cần sự cân bằng vi khuẩn để luôn khỏe mạnh. Nước mà chúng ta dùng để tắm rửa có thể chứa kim loại nặng và các hóa chất độc hại khác, chưa kể đến nhiều loại nước hoa và chất phụ gia nhân tạo có trong xà phòng và sữa tắm. Tiếp xúc hàng ngày với những yếu tố này có thể làm thay đổi vi khuẩn tốt bên trong vùng kín, gây ngứa, kích ứng và các bệnh nhiễm trùng khác nhau.

Bạn sẽ ít bị nhiễm trùng hơn

Bạn có thể nghĩ rằng tắm hàng ngày tốt cho sức khỏe hơn là tắm ít hơn, nhưng thực tế nó lại có tác dụng ngược lại. Tắm thường xuyên có thể làm mất cân bằng vi sinh vật trên da, khiến da kém được bảo vệ và dễ bị nhiễm trùng hơn. Hệ thống miễn dịch của chúng ta cần một số kích thích từ vi khuẩn và bụi bẩn, và tắm quá thường xuyên có thể làm suy yếu khả năng bảo vệ chúng ta khỏi virus.

Bạn sẽ ít bị dị ứng hơn

Tắm quá thường xuyên có thể là một yếu tố góp phần gây dị ứng khó chịu. Khi lớp màng axit của da bị tổn thương, khả năng chống lại các tác nhân kích thích từ bên ngoài sẽ giảm đi. Rửa sạch tất cả bụi bẩn khỏi lớp hạ bì khiến hệ thống miễn dịch của chúng ta trở nên “lười biếng”, do đó có thể dẫn đến dị ứng, hen suyễn và thậm chí là bệnh tiểu đường.

Làn da của bạn sẽ cảm ơn bạn

Tắm nước nóng trong thời gian dài có thể giúp thư giãn và giúp làn da của bạn trở nên hoàn hảo, nhưng chúng cũng có thể góp phần gây lão hóa sớm. Da của chúng ta được bao phủ bởi một lớp chất béo bên ngoài có tác dụng khóa độ ẩm để giữ cho da đầy đặn và trẻ trung lâu hơn. Rửa và tẩy tế bào chết có thể loại bỏ lớp bảo vệ này, khiến da bị kích ứng, nhăn nheo và khô.

Bạn có thể giảm thêm cân

Tắm thư giãn ngay sau bữa ăn ngon có vẻ hấp dẫn, nhưng thói quen này có thể khiến bạn tăng cân. Quá trình tiêu hóa thức ăn đòi hỏi lưu lượng máu đầy đủ đến dạ dày. Khi bạn đi tắm, nhiệt độ cơ thể bạn giảm xuống, khiến hệ thống tiêu hóa của bạn bị rối loạn. Nếu thực hiện thường xuyên, điều này có thể làm hỏng hệ thống đó, khiến bạn tăng cân.